❶ 大姨媽來了怎麼辦
1、淡定點不要慌張
2、學會使用姨媽巾
3、面對痛經這件事
4、面對側漏這件事
5、學怎麼照顧自己
1.淡定點不要慌張面對大姨媽的來臨，一定不要慌張，大姨媽不是體內熱氣過重導致的流血，而是女生蛻變的一個標志，不要慌張，不要害怕，淡定點，這說明你現在已經開始褪去童年的稚嫩了，不要擔心這是身為女生的一種驕傲，淡定點。
2.學會使用姨媽巾女生一定要學會使用姨媽巾，現在市面上又著各種各樣各種品牌的姨媽巾，身為一個女生一定要學會選用合適自己姨媽巾，當然這個方面的事情可以咨詢媽媽，身邊的姐姐，特別是容易側漏的女生，一定要選擇適合自己的姨媽巾。
3.面對痛經這件事痛經是一件讓女生痛不欲生的大事，很多女生每每遭遇大姨媽，都被痛經折磨得不成人形，面對痛經一定要積極面對，不要因為一點輕易的痛楚就開始選擇吃葯、止痛，痛經過於厲害，可以從生活飲食，生活習慣中慢慢調整改變，切勿長期服葯止痛。
4.面對側漏這件事側漏這事很多女生都遭遇過，特別是在公眾場合，往往大姨媽的突然來襲，造成的側漏往往讓人措手不及，求助無緣，在這樣的情況下，可以求助於身邊的朋友、同學、老師、同事，當然是像女生求助為主，她們往往會幫你的，誰讓我們是同道中人。
5.學怎麼照顧自己女生要更早學會照顧，並且要學會在這一特殊時期，什麼是該做，什麼是不該做的，該吃什麼，不該吃什麼，該注意什麼，這些都要開始慢慢的了解，身為一個女生必須學會照顧好自己，特別是在特殊時期的時候，不要虧待了大姨媽，不然它就會「報復」你的！
❷ 大姨媽來了怎麼辦怎麼才能好 來大姨媽如何應對
1、首先，大姨媽來了，必須買衛生巾用用，方便好用隨身帶經常換。
2、一般情況下，大姨媽來了，女生都比較怕冷，期間千萬不要吃涼的， 摸冷水，還有注意保暖。
3、期間盡量多休息，不做運動，以免感染！引起月經不調。
4、吃點好的，也可以買點紅棗吃，補補血！如果肚子疼的話，喝點生薑紅糖水！在抱個熱水袋，暖手寶之類的護著肚子會好受的！不要吃些辛辣的生猛海鮮的。
5、如果要洗澡的，最好採用淋雨，或者沖洗的方式進行洗，因為感染。
6、一般月經就那幾天5-7天，其實也沒什麼擔心，很多女人在那幾天都上著班，一般都沒什麼事，該干什麼干什麼，別做什麼特殊的事情，幾天後就沒事了！不用吃什麼葯。
7、如果流血過多的話（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者顏色不正常需要到醫院檢查下。