㈠ 手腕疼可能是什麼造成的
可能有以下原因：手腕扭傷導致疼痛、手腕腱鞘炎導致疼痛、風濕關節炎導致手腕疼痛等。
手腕疼痛也可能是由風濕性關節炎引起的，它通常影響到腿、肩膀和手腕關節。如果手腕疼痛，考慮是否由於類風濕關節炎。一般來說，患有風濕性關節炎的人其手腕部位通常會出現腫脹和疼痛的症狀，這種疾病發展速度很快，假如沒有及時發現，疼痛會逐漸加劇，嚴重影響患者的手腕功能。
(1)手腕疼是怎麼回事擴展閱讀
手腕（wrist）人體連接手掌和前手臂的部位，也稱腕部 。在做運動前最好先運動手腕，因為手腕是最容易受傷的部位。
手緊握啞鈴以每次/兩秒鍾的頻率做屈腕運動，切記不要動作太快。太快會把力量分散到手部的其他肌肉而達不到鍛煉腕部的效果。注意每個動作的幅度都要盡量做到最大，手臂不可以離開大腿。
初次鍛煉根據個人情況選擇啞鈴。第一次用5KG的。想快點有效果就每一次做的時候盡量讓自己的脘部力量用到最盡。但這樣第二天可能連碗都端不起來。最科學的方法是做三組，第一組做10分鍾然後休息20分鍾，第二組8分鍾也休息20分鍾，第三組5分鍾。剛開始做一天休息兩天。一個星期之後可以嘗試隔一天做一次，最後是每天都做。
在有些腱(如牽動手指及拇指的腱)的外面，包裹著一層能增加腱的靈活度的滑膜。滑膜襯墊在關節的內部，它產生並包含的滑膜液能潤滑關節及腱鞘。如果以同一方式反復使用手指，滑膜會發炎、腫脹，進而發生腱鞘炎。受影響的手指，會發生疾痛和觸痛，手指在活動時會發出輕輕的噼啪聲。由感染引起的腱鞘炎，發痛的部位會變得極度疼痛，幾乎無法伸縮，並且伴有全身不適。
㈡ 手腕疼痛怎麼回事
導語：手腕是人身體上很脆弱的部分，所以很容易受傷，那麼手腕疼痛是怎麼回事，是什麼病呢？下面我為您介紹手腕疼痛是怎麼回事，看看吧。
手腕疼痛是怎麼回事？
1、手腕扭傷
腕關節損傷，多有明顯的外傷史。傷後出現腕部無力，腕關節活動不靈。輕傷，一般無明顯腫脹，疼痛不甚，僅在大幅度活動腕關節時始有疼痛。嚴重扭傷，可間腕部腫脹、疼痛較重，不能活動腕關節或活動時疼痛加劇。損傷局部有壓痛或觸及筋肉組織異常改變。腕部損傷要及時治療，預防腕舟骨、腕月骨發生缺血性壞死。
①將腕關節用力掌屈，背側出現疼痛，則說明腕背側韌帶與腕伸肌腱損傷。反之，則為腕掌側韌帶或腕屈肌腱損傷。
②將腕關節用力向尺側偏斜，橈骨莖突部出現疼痛，則為橈側副韌帶損傷。反之，則為尺側副韌帶損傷。
③腕部各個方向的活動均出現疼痛，而且活動明顯限制，則說明是韌帶、肌腱等的復合性損傷。
2、手腕腱鞘炎
手腕疼痛的主要原因是手腕腱鞘炎，腕部或手指麻木、水腫、刺痛、敏感下降，或者按上去有痛感，關節不靈活，彎曲手指握東西感到困難、無力，手指一活動就加重不適感等這就是明顯的手腕腱鞘炎。
3、風濕關節炎
手腕風濕疼痛、腫脹是主要表現，且隨著病情的進一步發展惡化，會帶來活動受限、肌肉萎縮等嚴重症狀，甚至累及多系統，多臟器，可能有多種臨床表現。其早期症狀多不典型。有低熱、乏力、體重減輕、關節痛等症狀。風濕病對患者的危害是很大的，需要詳細檢查，早日確診治療，控制病情，避免帶來更大的'傷害。
手腕疼痛怎麼辦？10個方法解決
1、手部若有刺痛感，應做些溫和的手部運動，如旋轉手腕。將手連續握放，並伸直手指再彎曲，反覆練習。
2、將手抬過頭部，一邊旋轉手臂，一邊旋轉手腕，可幫助肩膀、頸部及上背部調整位置。
3、作頭頸運動，如旋轉頭部，看左看右等簡單的動作。
4、維生素C對組織有修復的作用，維生素B6和吡哆醇鋅可以減輕組織的炎症、加速血液循環和輕度利尿。
5、讓手肘高於肩膀，以桌面支撐手肘，或將手靠在椅杷上，是讓手獲得休息的好方法。
6、使用阿斯匹靈可幫助消炎止痛。維他命B6有助於紓解手腕痛癥候群的症狀，但必須經過醫生指示。
7、冷敷熱敷
①冷敷：在疼痛的地方用一個冰袋，在要放冰袋的皮膚處抹上礦物油。在油的上面放一條濕毛巾，將冰袋放在毛巾上。為了達到隔離效果，還得在冰袋上加蓋一條毛巾。每次冷敷10-20分鍾，每隔5-10分鍾就得檢查一下你的皮膚。一旦發現你的皮膚變白或者變紫，那你就得立即除去冰袋，以免讓你的手腕凍傷了。
②熱敷：熱敷可以讓你的肌肉和肌腱放鬆，改善血液循環，促進傷處的癒合。但是你還得注意一點，當你手腕剛受傷手不久不可以馬上熱敷，只有等到受傷的72小時後才可開始用熱敷這個方法。
8、使用護腕夾板，讓手腕保持伸直，可減輕手腕痛楚，最好選購有黏扣帶和金屬塞片的護腕，可提供支持作用又不使手僵直，記得要露出手指。盡量使你的手和手腕保持直線，不要向上或向下彎曲。
9、用綳帶包裹手腕時不要太緊，以免防止血液循環。
10、讓你的手休息，使手腕免受更進一步的損傷。使用工具時不要將壓力集中於手腕基部，盡量使用手肘及肩膀。睡眠時避免手臂下垂。
㈢ 手腕疼痛是怎回事多是這8個原因作妖，了解清楚對症治療
腕關節疼痛是日常生活中常見的疾病，在日常活動中發揮著重要的作用，當疼痛發生時會影響生活質量。引起腕關節疼痛的原因有很多，有可能是手腕部疲勞造成的，也有可能是手腕受傷引起的，要想及早治療緩解疼痛，就必須要找出引起關節疼痛的原因。
1、腕管綜合征
腕管綜合症是引起手腕疼痛最常見的原因，當腕管壓力增高時手部的正中神經受壓，就容易引起關節部位疼痛，當神經受擠壓時除疼痛症狀之外，還會出現麻木和虛弱症狀，肥胖或糖尿病人群以及關節炎的人群患有腕管綜合症的幾率要比正常人多，另外重復性工作或使用震動手部的設備時也容易誘發腕管綜合症。
2、骨關節炎
骨關節炎是一種退行性病變，可以影響全身多個關節，當手腕部出現關節炎時就容易誘發疼痛，主要是由於腕關節軟骨損傷反應性增生引起的，腕關節炎的發生一般集中在中老年人群。
3、類風濕關節炎
類風濕關節炎是一種常見疾病，屬於自身免疫系統病變，當侵犯到腕部關節時，就有可能引起手腕部疼痛，必須要及早進行治療。
4、重復性運動綜合症
重復性運動綜合症顧名思義就是不斷重復一項運動，比如長期打字或從事編織工作等，手腕部的關節過度勞累會引起周圍組織腫脹，對手部的神經造成壓力。當患者出現手腕部疼痛症狀時，必須要引起重視，到專業的骨科醫院進行治療。
5、三角纖維軟骨復合體損傷
三角纖維軟骨位於機體手腕部的小指一側，可以起到小骨頭的緩沖作用和支撐作用，當機體長時間重復各種運動時，隨著時間的推移，軟骨會不斷發生磨損撕裂，出現復合性損傷之後就容易誘發手腕部的疼痛，如果任由磨損加重，還容易導致手腕部失去正常的活動功能。
6、手腕肌腱炎
肌腱生長於身體的各處部位，當手腕部的肌腱出現撕裂或發炎症狀時，就容易引起膝關節的疼痛，通常手腕部肌腱炎主要是由於腕關節重復運動引起的。要想避免肌腱發炎，就應該對手腕部進行靈活的運動，避免重復同動作。
7、手腕滑囊炎
身體中有一種充滿粘液的囊，能夠幫助緩沖關節，當發生炎症時就被稱之為滑囊炎。滑囊炎可能發生在身體的多處部位，當發生在手腕時，就容易導致腕部出現壓痛紅腫。
8、手腕扭傷
手腕扭傷比較常見，當提重物過多或不注重手部運動時腕關節就容易出現扭傷，若在扭傷之後不及時進行處理疼痛，症狀就會加劇。
手腕部的疼痛會干擾人體的正常活動，引起手腕不同的原因多種多樣，在進行臨床治療時，需要結合扭傷的程度和扭傷原因，制定符合患者病情的治療方案。在治療過程中患者必須要積極配合醫生緩解手腕部的疼痛，有助於疾病的早日康復。
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