便秘怎麼治

① 便秘怎麼治療

「便秘的原因一般包括兩種，一種是器質性疾病導致的，比如各種疾病引起的腸梗阻等。另一種是功能性的便秘，這種原因較為常見，比如進食過少、進食過少含有纖維素的食物，生活不規律導致壓力過大，胃腸功能的紊亂等都可以導致便秘。便秘可以按照以下方法進行治療。1、葯物治療：推薦潤滑性瀉葯或容積性瀉葯，避免使用含蒽醌類葯物。鼓勵患者規律用葯，幫助大便順利排出；2、生物反饋：需要在醫院進行治療，調整排便節奏，有利於大便排出；3、鼓勵患者進行提肛運動、肛門保健操等，恢復排便良好節奏。要多喝水，並吃一些富含可溶性膳食纖維的食物，把水分一直帶入大腸當中，讓大便保持比較柔軟的狀態。比如木耳、銀耳、海帶、燕麥等食物都富含可溶性膳食纖維。少吃炒香加鹽的芝麻、杏仁、花生、瓜子等堅果和油籽，可以把它們煮了吃；肉類也應以燉煮為主，不吃熏烤油炸的食物。」
」

② 便秘怎麼治

生活中很多人是愛吃小攤上的那些麻辣燙或者是炒飯類的，這些對腸胃是很不好的，很多人會患上便秘，和大家分享一下便秘的治療方法。
1. 方法一：在平時的日常生活中要多吃點水果，建議多吃香蕉，因為香蕉有潤腸的功效，有利於排便。同樣也要提醒大家，不要吃的太多。如果你有時間，建議你平時也多運動運動，因為平時我們都做辦公室，幾乎整整的一天都是處於坐著的狀態，很少運動，體內血液循環也不好，這個是很容易引起便秘的出現的。


2. 方法二：，每次飯後都建議大家喝一杯酸奶，因為酸奶中的乳酸菌非常有利於我們胃中食物的消化，從而有利於食物的吸收還能殺菌。


3. 方法三：每天晚上睡覺之前，喝一杯蜂蜜水，不要喝完就睡覺，那樣會造成眼部浮腫，喝完蜂蜜水後半小時再睡覺，蜂蜜水的功效和香蕉差不多，但是它要多出一點就是還有排毒的功效。


注意事項
有便秘的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，並且在生活中要多喝水，並且要保持良好的睡眠習慣，多吃一些粗糧，還要保持每天都要上大號。

③ 便秘應該怎麼治療

1、調整飲食：避免偏食、增加水分及食物中粗纖維素含量攝取，必要時可加些瓊脂，利用它們的吸水性，使腸內容物膨脹而增高，從而促進腸道的蠕動利於排便。

2、運動療法：根據體質適當進行體育鍛煉，少坐多行，飯後慢行20分鍾，以強壯身體增強食慾， 提高排便輔助肌的收縮力。對因病需要絕對卧床休息或因肢體活動不靈的患者， 應每天被動活動肢體， 以促進腸蠕動， 預防便秘的發生。中國中醫科學院西苑醫院綜合內科張晉

3、 排便指導：養成定時排便的習慣，盡可能地保持每日大便1 次。

4、精神與心理調護：現代人生活緊張和壓力大。影響排便，因此患者應學會自我調節， 合理放鬆自己，疏解壓力，以減低便秘機率。

5、葯物治療：
(1)透性瀉劑：具有高滲透特徵，口服後在腸內形成高滲狀態吸收水分，並阻止腸道吸收水分，致使腸內容物容積增加，促進腸蠕動，引起排便。此類葯物的優點為療效可靠、副反應少。臨床常用者為聚乙二醇和乳果糖，其次為鹽類瀉劑，如硫酸鎂等。

(2) 激性瀉劑：是我國慢性便秘者應用最多的葯物，此類葯物通過刺激腸黏膜及肌腸間神經促使腸蠕動、推進運動增快，同時，還使腸黏膜水和電解質的分泌增加使糞便變的稀、軟。常用的中葯類有：番瀉葉、大黃及一些復方制劑；西葯類有酚酞和比沙可啶等。此類葯物的特點是作用快，但副反應較多，有的甚至很嚴重，有些患者長期服用會引起腸道粘膜黑變而加重便秘。

(3)滑性瀉劑：此類葯物具有軟化糞便、潤滑腸壁的作用而使糞便易排出。主要有液體石蠟、甘油、多庫酯鈉等口服用葯及開塞露等直腸用葯。此類葯物雖有些副反應，但如應用得當，仍有很好的療效及效價比。

(4)積性瀉劑：這類葯物主要為含纖維素和歐車前的制劑，在腸道不被吸收但會吸收水分，增加糞便體積刺激腸蠕動，並且在結腸內被腸道細菌酵解，進一步增加腸內滲透壓，阻止水分被吸收並刺激腸蠕動達到導瀉作用。

(5) 微生態制劑：此類葯物主要有含雙歧桿菌、乳酸桿菌等腸道益生菌可降低腸腔內pH，促進腸蠕動，減少腸道內有害物質的吸收，使糞便軟化而利於排便。

(6)其它葯物：西沙比利，莫沙比利和伊托比利及替加色羅，其中以替加色羅的療效最好，但美國FDA認為該葯增加心血管事件的發生而建議慎用。

④ 便秘怎麼治療啊

便秘如何治療？生活中通常便秘指3天，超過3天以上才排1次大便，叫便秘。如果1-2天解1次，如果是比較規律的，不稱之為便秘，超過3天以上排1次大便才稱之為便秘。便秘可以通過調節生活，比如吃一些粗纖維食物、蔬菜、雜糧，水果可以吃香蕉、梨。便秘的病人不適合吃蘋果，可以喝蜂蜜。通過飲食如果可以改善就最好，如果不可以改善，通過葯物輔助比如緩瀉劑。如果胃腸動力功能有障礙用促動力葯、促胃腸蠕動的葯物，來治療便秘。如果是梗阻型，腸道里長腺瘤、大的息肉或者腫瘤、結腸，這時候可能需要需要手術治療。還有因為肛門口、肛門括約肌的功能，比如功能失調或者有嚴重的痔瘡，都是需要通過外科介入治療，單純的用葯物不可以緩解。

⑤ 便秘如何治療

便秘的治療：一、堅持參加體育鍛煉。臨床調查顯示，60歲以上老年人極少行走者便秘的發生率佔15.4%以上，而堅持鍛煉者便秘的發生率僅為0.21%。因此，鼓勵患者參加力所能及的運動，如散步、走路或者雙手按摩腹部肌肉，以增強腸蠕動的能力。對長期卧床患者應勤翻身，並進行環形按摩腹部，或者熱敷。二、養成良好的排便習慣。三、合理飲食。老年人應多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，此外應食用一些有潤腸通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。四、其他。防止或避免使用引起便秘的葯物，不耐用瀉葯，積極治療全身性及肛周疾病，調整心理狀態，良好的心理狀態，有助於建立正常的排便反射。

⑥ 便秘怎麼治療

便秘快速通便的方法是灌腸，可以應用開塞露、溫鹽水和肥皂水灌腸，作用是可以潤滑大便、刺激直腸黏膜的排便感受器，引發排便反射。以上方法只建議臨時使用，不建議長期使用，長期使用容易造成依賴，加重便秘。

便秘的治療在平時要增加膳食纖維和多飲水，養成定時排便的習慣，增加體能運動，避免濫用瀉葯。膳食纖維的補充是功能性便秘首選的治療方法，因膳食纖維本身不被吸收，纖維素具有親水性，能吸收腸腔水分，增加糞便容量，刺激結腸蠕動，增強排便能力，富含膳食纖維的食物有麥麩、蔬菜、水果等。

經上述處理無效，可酌情選用促胃腸動力葯、瀉葯及鹽水灌腸治療。瀉葯包括刺激性瀉葯、炎性瀉葯、滲透性瀉葯、膨脹性瀉葯、潤滑性瀉葯，推薦以膨脹性瀉葯為宜，包括麩皮、甲基纖維素、聚乙二醇、瓊脂等等。僅在必要時選擇刺激性瀉葯，不可長期使用。促動力葯，常用的有莫沙必利和伊托必利。

⑦ 怎麼治便秘最好的方法有哪些

便秘是很痛苦的，特別是對於長期有便秘現象的人來說，下面是我為你整理的關於怎麼治便秘最好的方法有哪些方面的相關內容，希望能幫到你。

治便秘最好的方法

赤豆，赤豆中含有大量對於治療便秘有一定療效的纖維和有利尿作用的鉀，此兩種成分均可將膽固醇及鹽分等身體不必要的成分排泄出體外，因此被視為具有解毒的效果。

淡鹽水，清晨起床後，空腹飲用一杯溫開的淡鹽水，可以清洗殘渣、消毒殺菌，防止因結腸過度吸收水分而導致便秘，還可以預防慢性胃炎，提高自身免疫功能，是一舉多得的辦法。治便秘產品活腸素清腸膠囊特別提示：最好一次飲用500毫升淡鹽水(放普通勺子的1/10食用鹽即可)，水溫在20-30℃之間。血糖不高的人，還可以在晚上喝一杯溫蜂蜜水，這樣防止便秘的效果會更明顯。

生吃白菜心，白菜是大眾菜。它性微寒,味甘,具有解毒除熱、通利腸胃的功能、凡心煩口渴,大便不暢,小便黃少者均可常食白菜。

治療便秘常見方法

1、大量喝水

這是我們最常見的方法，也是最方便的方法。這個方法我試過，堅持大半年每天早上喝杯溫開水。對於我來說，效果不明顯，因為便秘還是便秘，只是尿變多了。可能我的體質不適合吧。除了這個，我還空腹喝蜂蜜水、鹽水，但都效果不大。專家的意見是，在早晨之前喝大概500cc的溫開水，有利於稀釋大便，促進腸胃蠕動。朋友們，方法還是要試的，萬一可以呢?

2、揉腹部

此方法很方便，隨時隨地都可以，最主要的事堅持不懈。我就是沒有堅持下去，兩天打漁，三天曬網。有的時候揉兩下，忙的時候就不做了。揉腹部的具體做法：排空小便，喝500cc涼白開，兩腳站直與肩同寬，右手放在腹部，左手放在右手上，順時針畫圈旋轉，大概50圈左右。力量不要過重。可能暫時無效果，長時間堅持下來，效果不錯。

3、吃香蕉，梨等水果

吃香蕉治療便秘嗎?效果是有那麼一點的。我便秘的時候，大量的吃過香蕉，就是把它當飯吃。是拉肚子了，我覺得是吃壞肚子的那種拉，因為香蕉是涼性食物，吃多了肚子肯定出問題。這不算好方法。還有就是飯後吃梨，富含多種維生素，具有抗氧化功能，吃它不怕長肉，還能補充足夠的能量。

緩解便秘五大飲食誤區

1、多吃香蕉

香蕉能幫助潤腸、通便，也是常被用於改善便秘的一款受推崇食物。需知只有熟透的香蕉才具有通便效果，沒熟透的香蕉如果食用了不僅不能幫助改善便秘，反而會加重便秘。

2、大吃水果蔬菜

大家都知道蔬菜、水果中含豐富的膳食纖維，並且水分充足，能有效幫助緩解便秘。但如果食用過多，則會引起脹氣和腹痛等症狀，對於胃腸功能差的人，如果多吃水果不但不利排便反而會對腸胃造成刺激。

3、吃清淡不吃油

許多人都認為導致自己便秘是因為大魚大肉吃太多，為改善便秘轉而吃得特別素。其實便秘者需多吃些油，尤其是香油，能夠有效幫助改善便秘，因為油脂有潤滑作用。

4、大量喝茶

許多人都認為喝茶能幫助“清火”，必然也能起到一定改善便秘的作用。其實便秘者並不適宜多喝茶。因為茶具有收斂作用，喝多了反而會加重便秘。建議多喝水即可。

5、不吃肉

有人認為不吃肉能夠幫助緩解便秘，其實不吃肉反而會使便秘加重。這是因為胃腸的運動也是需要動力的，而正常的飲食是保證其正常運轉的基礎動力，否則體內的廢物很難被排出體外。