㈠ 怎麼能夠提神
1、喝水。喝的少了當然沒用，要多喝，500ml的瓶子的話起碼要一次性喝進去三分之二，你就會覺得一點困意也無了，不信可以試試。
2、找人講話。和附近的同學說說話，最好是經過大腦思考的話，多說幾句就不困了。
3、起來站著。沒什麼不好意思的，為了你自己的學習，這是最管用的一招了。其實站著對腰還好，長期坐著容易得脊椎病，就是站在寫字記筆記不方便。
4、早上不要吃麵包。因為吃麵包會讓血液中CO2含量升高，從而導致血液流動過緩，會使人感到疲勞，早上吃些高蛋白食品和水果，讓你白天精力充足。
5、吃零食。雖然覺得一邊上課一遍吃東西有點不好，但是只要別讓老師看到，達到不困的目的還是可以的，你別告訴我你困到吃著東西也能睡著，如果那樣的話，那我勸你直接睡一覺吧。
6、搓臉。如果你剛剛覺得有點困意，就用手搓臉（或者抽自己耳光更有效），讓你的血液循環起來，不至於那麼困了；
7、困的實在是不行了都處於不清醒的狀態的話，就出去洗個臉吧，當然要和老師打報告說去廁所，一般老師都會讓去的吧，別在飲水機洗臉，一定要用涼的，越涼越好。
㈡ 怎樣才能提神不犯困7個方法快速提神醒腦
經過一上午的學習或工作，下午一點到三點的時候是最容易犯困的時候，如果一直犯困下去，整個下午都會昏昏沉沉的，肯定會影響到下午的學習或是工作，那麼怎麼解決這個問題呢？下面我整理了《怎樣才能提神不犯困7個方法快速提神醒腦》，供大家參考！
1.洗個冷水臉
中午短暫的休息過後，總感覺沒有休息夠，整個人都沒勁，提不起精神。這個時候就去洗個冷水臉吧，順便拍拍自己的臉頰。冷水的刺激會讓人一個激靈清醒過來，拍拍臉頰讓疼痛喚醒自己，這個是公認的提神方法，很管用哦！
2.嚼口香糖
洗完冷水臉後，如果枯燥乏味的坐著，很快瞌睡又會找回來，為了不讓自己再犯困，可以找一些事情來做分散自己的注意力，如果情況允許，可以嚼清涼的口香糖來提神，臉部肌肉不停的在嚼動，就不會那麼容易犯困了。
3.走動一下、聊聊天
如果連口香糖也不能消除你的瞌睡，那麼，你就不能再呆在座位上坐著了。起來圍著周圍來回走動幾圈，或者找幾個比較相熟的朋友，聊一些自己平時感興趣的話題，比如電視劇、娛樂八卦、熱點新聞這些，這樣興趣來了，瞌睡就慢慢淡下去了。
4.做些簡單的運動
下午時坐著是非常容易犯困的，如果情況允許，可以起來做一些簡單的伸展運動，能馬上趕走瞌睡。而對於長期久坐的在電腦前的辦公族來說，偶爾起來做做伸展運動，不僅瞌睡也沒啦，還能活動一下僵硬的身體呢！
5.吃些酸、辣小點心
如果平時能吃酸、辣，可以在辦公室中備些酸、辣的零食或者水果，犯困時，將這些東西拿出來食用一些，能讓你清醒不少。尤其是酸的水果，這個非常醒神，像酸李子、山楂這些，在犯困的時候吃一個，保准你馬上酸醒過來。
6.擦風油精、清涼油提神
犯困時，按摩一下自己的太陽穴。如果還是不能清醒過來，那就在自己的額頭和太陽穴兩處擦風油精或者清涼油，擦了風油精和清涼油後，會感覺額頭和太陽穴冰涼冰涼的，一下子就讓人清醒過來。不過，風油精和清涼油的氣味比較沖，如果受不了氣味那就只能用別的辦法了。
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7.睡眠充足、休息好才能讓自己有精神
如果經常性的犯困、打瞌睡，那麼，證明你平時的睡眠狀況、精神狀態並不好。保持正常的作息規律、良好的睡眠時間，如果這樣你還是會經常犯困打瞌睡，那麼思考一下，是不是你的工作或者生活讓你總是提不起精神，如果是這樣的話，換個環境、找些自己感興趣的事情來做一做，不要讓自己的青春昏沉而過。
㈢ 提神的方法都有哪些
提神醒腦的方法如下：
1.喝咖啡，因為咖啡中含有咖啡因能夠刺激神經，可以在一定程度上起到提神醒腦的作用。
2. 冷水洗臉，在臉上灑點冷水，有助於快速提神醒腦，但此方法患有心腦血管疾病的患者應慎用。
3.適量的運動，適量運動後頭腦比較清醒，精神狀態較佳，能夠達到提神醒腦的目的。
4.刺激性食物或功能性飲料，比如辛辣食物或者薄荷等刺激性的食物，但要注意避免長期大量的食用。
5.以上方法操作比較麻煩，且不是所有場合都適用，要想簡單方便又能長時間提神醒腦，可以規范的使用羅浮山百草油，本葯使用方便，塗抹在太陽穴、風池穴、人中及額頭，可以起到活血開竅、醒腦提神的作用。
㈣ 犯困怎麼快速提神 犯困時提神的方法有哪些
很多同學想知道犯困怎麼快速提神，以下是一些相關信息的整理，希望能對同學們有所幫助。
1.外力刺激
這些刺激可以讓我們的神經一下子就緊張起來，也就提神了。像用風油精塗太陽穴和冷水洗臉都是類似的性質，古時的「頭懸梁，錐刺股」大抵也是這種方法。
2.做運動
當犯困感覺疲憊的時候可以做一場運動可以舒緩壓力也有益大腦健康。或許跑幾個圈或者來一套瑜伽，大汗淋漓之後你已經沒有之前那麼困了。
3.百用薄荷
當犯困時，不少人拿薄荷油或薄荷棒塗抹，除了貪圖那短暫的清涼感外，也能讓人醒腦，而且薄荷香氣有著爽朗的感覺，又能消暑熱。
喝茶
中國人一直都有喝茶的習慣，並且經過研究證明，經常喝茶可以有效的延長人的壽命。而且對於那些經常會犯困的人群來說，經常喝茶可以非常有利於提神醒腦。
所以在我們的桌上不妨放上一包茶葉，當我們困的時候，不妨給自己泡上一杯茶，便且在泡茶之前，我們需要先洗杯子，然後再去飲水機旁邊接水，這一個過程就是一個非常好的提神過程。然後我們再去喝一杯泡好的茶葉水，就可以非常好的幫助我們起到提神的作用。
嚼口香糖
其實，要想讓自己不犯困，還有一個很好的解決方法。那就是嚼口香糖。特別是那些含有薄荷的口香糖，當我們嚼它的時候，清涼的薄荷味便會充滿整個口腔，並且可以刺激神經。這樣就可以起到提神醒腦的作用。而且這么做還有一個好處，那就是可以很好的分散注意力，因為我們會把混沌的思維轉移到品嘗口香糖的香甜之味上面去。
洗臉
還有一個很好的辦法可以快速的幫助我們解決困意，那就是在困的時候立刻去衛生間洗個臉。因為冰涼的水會刺激我們的神經系統，並且可以緩解眼睛的疲勞，讓發熱並且干澀的雙眼得以很好的緩解。
㈤ 怎麼樣才能提神
如何提神？學習工作時最怕犯困，一來難受，二來效率降低，那麼怎麼才能提神醒腦呢？
一、使用風油精。風油精一直以來就是提神醒腦的利器，它的味道非常清涼，如果只是聞味道效果還不夠，那就把風油精塗抹在太陽穴上，然後閉上眼睛輕輕按摩，提神效果會更加好。
二、做眼保健操。上學時經常做的眼保健操其實也是提神醒腦的好方法，當困意來襲時，閉上自己的眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，眼睛周圍的穴位可以用力多按摩幾次，做完眼保健操之後就會發現眼睛變得明亮了，大腦也會瞬間清醒很多，多做幾次效果更佳。
三、吃幾塊巧克力或者喝幾杯咖啡、茶都可以提神醒腦。四、如果有條件，可以去衛生間洗一把臉，這種提神的方法效果十分顯著。
五、實在是想睡了，用了以上方法都不行，那麼可以試著小睡幾分鍾，醒來之後就能清醒一點，趕緊去試一試吧。