1. 懷孕便秘怎麼辦
孕期便秘最根本的原因在於增大的子宮壓迫腸道和周圍組織，引起血流淤積，同時孕期激素水平變化導致腸道蠕動能力下降。非孕期時治療便秘的葯物在孕期都是慎用的。解決的辦法根本上還是需要從飲食和運動方面改善。多飲水，吃蔬菜等高膳食纖維的飲食，在孕晚期，便秘常加重，而此時加強飲食對胎兒體重增加不明顯，建議可減少蛋...白質的攝入，可改善減輕症狀。另外，適當的活動能促進腸道蠕動，減輕排便困難。出現出血和感染時對症處置。妊娠解除後才有可能得到徹底治癒。
2. 懷孕期間便秘了怎麼辦
1、增加膳食纖維：孕婦往往進食過於精細，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧，如芹菜、綠葉菜、蘿卜、瓜類、蘋果、香蕉、梨、燕麥、雜豆、糙米等。
2、多飲水：補充水分是減輕便秘的重要方法，所以孕婦要多飲水，水裡可以適當加些蜂蜜。
3、增加運動：運動少、久坐、卧床等，使腸蠕動減少，從而導致便秘。所以孕婦可以適當增加運動，增強腸蠕動，利於排便。
4、養成良好的排便習慣：定時排便，選擇自己比較清閑的時間，每天在這個時候排便，沒有便意也要行排便動作，且排便時要專心，不要看書、玩手機。
5、調節情緒：孕婦由於各種原因，更容易煩躁、焦慮，所以，保持良好的心態，放鬆心情，也有利於孕婦便秘的調節。
如果患者便秘比較嚴重，通過上述方法不能夠得到有效的改善，可以在醫生的指導下，適當的服用一些葯物，但切記不可私自服葯，以免造成嚴重後果。
所以，對於孕婦這個特殊的群體，盡量注意避免便秘的發生，如果出現了便秘，要及時進行飲食、運動、生活習慣各方面的調理，切忌亂服葯物。