㈠ 來月經肚子疼怎麼緩解
痛經在女性中是最常見的症狀，很多女性都會受到痛經的困擾，嚴重影響生活質量。那麼來月經肚子疼怎麼辦?下面就讓我們和我一起來看看有效治療痛經的方法。
1、生活調理
早睡早起，注意講究經期衛生，消除對月經緊張恐懼心理。保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹。
3、飲食調理
月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2、運動調理
平時多做鍛煉，增強體質。在月經來潮前，可走路或從事其它適度的運動，可使你在月經期間較舒服。注意避免重體力勞動及劇烈運動哦。
4、掌握月經知識
月經的來臨，是女子進入青春期的標志，然而有些女青年由於對月經出血現象缺乏了解，會產生不必要的恐懼、緊張與害羞等心理變化。這些不良的心理變化過度持久的刺激，則易造成氣機紊亂，血行不暢而誘發痛經。
5、做好衛生保健
在月經期間，女性抗禦病邪的能力降低，易於導致病邪的侵害而發病。所以，經期做好衛生保健很重要。
6、服用止痛葯
當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛葯，效果好的止痛葯會在20分鍾-30分鍾後起效，並持續12小時不會疼痛。
對於女性朋友來講，痛經是一件十分痛苦的事情。對於痛經的原因，在醫學上一直在進行研究，婦科專家也對長年以來遇到的痛經病例做了一些統計。以下是引起痛經的常見原因：
1、飲食因素
愛吃零食是很多女孩的天性，但如果在月經期也吃冷飲或者梨這些生冷食物，就會導致氣血凝滯，間接的痛經情況就出現了，也是常見引起痛經的原因。
2、氣候因素
變化不定的天氣，為了愛美而穿著過少的衣服而導致受涼，這時候就會受到寒氣的侵襲，導致氣血凝滯，經絡不通，從而成為導致痛經的原因。
3、生理因素
在月經期出血過多，血鈣的流失，正值青春期的女性對鈣的需求加大，導致嚴重缺鈣，血鈣降得更低，時常造成子宮壁的肌肉痙攣收縮而導致疼痛。
4、勞累過度
平常做過多的體力勞動，這會加重出血或者痛經。
5、心理因素
許多女性對月經缺乏正確的了解而產生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經。
㈡ 月經來了肚子痛怎麼辦
一、月經來了肚子痛怎麼辦 1、喝姜湯：飽受痛經困擾的女性朋友，在痛經發作時，不妨煮一碗姜湯，然後放入適量的紅糖，趁熱喝下，可以有效的緩解痛苦。 2、多喝熱水：近些年來，「多喝熱水」這句話似乎成了直男的代名詞，其實多喝熱水確實是有利於緩解痛經的，多喝熱水能夠加速腹部血液循環，使腹部保持一定的溫度，自然能夠緩解痛苦。 3、不要吃生冷食物：女性在月經期間的飲食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，此類食物會導致疼痛加劇，建議有痛經史的女性朋友，在月經期間，多吃一些清淡的食物。 4、熱敷：痛經發作的時候，不妨准備一個熱水袋，然後將其放置到腹部，這樣可以有效的減輕痛苦。 5、按摩：如果說例假期間，疼痛比較劇烈的話，那麼可以將雙手搓熱，然後放到腹部，按順時針方向輕輕的按摩，這樣可以有效的促進腹部血液循環，使腹部溫度升高，能夠有效的減輕痛苦。 6、補充礦物質：據相關臨床研究表明，礦物質缺乏也會導致女性痛經，所以建議女性在例假來臨前後，多注意補充一下礦物質和維生素，建議大家多吃一些新鮮水果蔬菜以及優質肉類，如牛肉、魚肉等等。 7、睡前喝牛奶：建議女性痛經發作時，睡前可以喝一杯熱牛奶，也可以在熱牛奶中加一勺蜂蜜，這樣能夠減輕痛苦、保障睡眠質量。除此之外還可以多吃一些有理氣活血作用的食物，如胡蘿卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，這些也能有效的緩解痛苦。 二、月經來肚子疼小妙招 1、保持溫暖 喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。 2、指壓按摩法 足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。 3、做瑜伽 瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。 4、艾灸法 選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。 5、服用止痛葯 當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。 三、月經怎麼緩解肚子疼痛 1、紅糖是熱性的食物，它不僅能補充女性體內流失的血液，而且還能很好的溫暖身體。 2、從而有效的緩解肚子疼痛的症狀，那幾天一定要注意保暖，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼。 3、雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。 4、小編還是見過在那幾天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。 月經來了肚子痛怎麼辦2 一、熱敷 在生活中女性痛經時可以使用熱水袋或暖手寶，置於下腹部進行熱敷，能夠有效緩解痛經症狀，尤其適用於宮寒、經血不暢的女性。這是因為熱敷能夠促進血液循環，從而改善痛經不適症狀。不過該方法並不對所有人都有效，如熱敷依舊無法改善，應選用其他方法或盡快就醫檢查治療。 二、紅糖姜水 在生活中紅糖姜水是緩解女性痛經常用的方法，其中生薑具有的驅寒作用，紅糖則可以舒筋通絡，眾多女性飲用後即可緩解痛經症狀。此外女性還可以通過飲用紅糖姜水來預防痛經。但痛經症狀較重者，還是應該就醫治療為宜，以防生殖系統疾病問題。 三、止痛葯物 在生活中女性痛經若較為嚴重，通過檢查發現並無生殖系統病變者，可以服用一些止痛葯物緩解痛經症狀，如西葯布洛芬、對乙醯氨基酚，中成葯物田七痛經膠囊以及烏雞白鳳丸等。不過服用該葯物時應在醫生指導下進行，以防出現副作用而影響身體健康。 四、適量參加運動 在生活中經期痛經症狀使女性運動急劇減少，身體新陳代謝和血液循環速率減緩，往往會加重痛經症狀，大多數女性可能有過體會，痛經時越躺越痛。所以當痛經出現時，不妨適量參加運動，最好是慢走散步，能夠促進新陳代謝和血液循環能力，從而起到緩解痛經的效果。
㈢ 來月經肚子疼怎麼調理
問題一：女性來月經經常會肚子疼，應該怎麼調理？ 痛經的原因及飲食調養
1.痛經的原因
月經期間發生劇烈的小肚子痛，月經過後自然消失的現象，叫做痛經。多數痛經出現在月經時，部分人發生在月經前幾天。月經來潮後腹痛加重，月經後一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發性痛經和繼發性痛經兩種。原發性痛經是指從有月經開始就發生的腹痛，繼發性痛經則是指行經數年或十幾年才出現的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。原發性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，後一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發性痛經的原因，多數是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發現，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發生的原因之後，針對原因進行治療。
2.痛經的飲食調養
婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為「痛經」，亦稱「行經腹痛」。痛經常持續數小時或l―2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮、氣血虛弱、濕熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3-5天內飲食宜以清淡易消化為主。應進食易於消化吸收的食物，不宜吃得過飽，尤其應避免進食生冷之食品，因生冷食品能 *** 子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。月經已來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物，如辣椒、生蔥、生蒜、胡椒、烈性酒等。此期間病人可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋等，酸味食品有緩解疼痛作用。
此外，痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢。盡可能多吃些蜂蜜、香蕉、芹菜、白薯等。因便秘可誘發痛經和增加疼痛感。有人認為，痛經病人適量飲點酒能通經活絡，擴張血管，使平滑肌鬆弛，對痛經的預防和治療有作用。如經血量不多可適量地飲些葡萄酒，能緩解症狀，在一定程度上還能起到治療作用。葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情緒抑鬱引起痛經者適當喝點兒葡萄酒，能夠起到舒暢情緒、疏肝解悶的作用，使氣機和利。另外，葡萄酒味辛甘性溫，辛能散能行，對寒濕凝滯的痛經症，可以散寒祛濕，活血通經；甘溫能補能緩，對氣血虛弱而致的痛經，又能起到溫陽補血、緩急止痛的效果。
痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生薑等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。
在一般情況下，月經期由於盆腔充血而有小腹部輕度的墜脹感，這是正常的，並非病理性的。但是當疼痛嚴重，甚至到了影響日常生活和工作，並需要服葯的時候，就屬於病理狀態了，醫學上稱之為痛經。因為生殖器官病變引起的痛經，叫繼發痛經。生殖器官未器質性病變的痛經叫原發痛經。
原發性痛經經常發生於月經初潮後不久，或未婚、未孕的女性，可能的病因是子宮內膜和血液內前列腺素含量的增高造成的，治療的方法只能是在月經來潮的時候服用含有前列腺素合成酶抑制劑的葯物，如消炎痛或乙醯水楊酸，以緩解症狀。繼發性痛經的病因較復雜，如子宮頸狹窄、子宮發育不良、子宮內膜異位症、內分泌異常或盆腔炎等，都可以引起痛經。需要進行系列的檢查才可以確定原因。
原發性痛經一般對生育沒有影響。有的繼發......>>
問題二：女性養生必知：每次來月經時肚子疼怎麼辦 發生在來月經期間肚子疼，這在醫學上稱為痛經，女性在來月經時有小腹疼痛的感覺，但到月經結束之後，這種小腹疼痛的現象自然消失，大多數痛經的女性是在月經剛來幾天時有明顯的小腹疼痛的症狀，疼痛的程度較重，而到了月經末期疼痛的症狀會減輕許多，到月經結束了則一切都恢復了正常，也即是肚子疼與來月經是結伴而行的，與月經沒有關系的肚子疼，不能稱之為痛經。來月經肚子疼有原發性的來月經肚子疼，也有繼發性的來月經肚子疼，原發性的來月經肚子疼，是從來月經開始便發生肚子疼，月經結束肚子疼也隨之結束；繼發性的來月經肚子疼是指過去並沒有來月經肚子疼，在經歷了數年的行經甚至是數十年的行經才出現的來月經肚子疼。這兩種來月經肚子疼的發病原因不同，原發性的來月經肚子疼的發病原因往往是因為女性的子宮口較為狹窄、子宮發育不好或者是經血中夾雜有大片的子宮內膜，這些女性的經血中包含有血塊；而繼發性的來月經肚子疼多是因為某些婦科疾病所引發的，如 *** 炎、盆腔炎、子宮內膜異位等疾病引發的來月經肚子疼。女性每次來月經肚子疼怎麼辦呢？的確，對於每次來月經肚子疼的女性而言，每到了女性來月經時候，劇烈的疼痛讓這些女性面色蒼白，手腳冰涼，嚴重的會發生暈厥，因此，來月經肚子疼的女性特別希望能知道來月經肚子疼怎麼辦，對於來月經肚子疼的女性而言，首先要查明是原發性的來月經肚子疼還是繼發性的來月經肚子疼，在大夫的指導下，進行合理的處置。在日常生活中，來月經肚子疼的女性要注意在飲食過程中多吃一些易消化的、清淡的食物，要避免吃生冷的食物和辛辣 *** 的食物；要注意經期保暖，要特別注意避免在來月經期間身體受寒，不要在來月經時淋雨、游泳或者冷水洗澡；切不可在經期過性生活，避免引發 *** 炎、盆腔炎等婦科疾病，加重來月經肚子疼的症狀；要注意講究個人衛生，在來月經期間，要特別注意 *** 的衛生，要用溫水清洗外陰，選用合格的衛生巾，穿棉質 *** 等，這些都能有效的緩解來月經肚子疼的症狀。在初步了解了來月經肚子疼是怎麼回事、來月經肚子疼怎麼辦這個問題之後，對於來月經肚子疼的女性而言，在通過醫院積極治療的同時，一定要注意日常的生活調理，以逐步的緩解來月經肚子疼的症狀。月經期間注意事項有哪些月經期間注意禁止同房。女性月經期間最大的忌諱便是過性生活，因為女性在月經來臨期間，如果同房會導致女性的近期延長，月經量增多；會容易通過男性的生殖器將細菌帶入女性的 *** ，引發輸卵管、子宮內膜及盆腔器官的感染；會導致女性產生免疫性不育不孕症的發生；會將女性的月經分泌物倒流進入男性的尿道，引發男性尿道炎的發生等，為此，女性經期一定要注意避免同房，這是女性的大忌諱。月經期間注意杜絕飲酒。女性在月經來臨期間，由於身體內分解每的活動能力會明顯的降低，如果飲酒之後，酒精的代謝能力會大打折扣，酒精不容易從體內代謝出去，容易加重肝臟的負擔，引發肝臟的損傷，同時，會引發月經量增多，經血不止，引發痛經等不良後果。特別是要避免喝涼啤酒，也不宜喝高度的烈性白酒。月經期間注意不要洗澡。不少愛干凈的女性在月經期間有洗澡的習慣，因為擔心身體有異味，而且，擔心長時間不洗澡會引發 *** 感染。事實上，要知道，如果在月經期間洗澡，很容易因為經期身體的抵抗力低下，引發生殖器官的感染，特別是注意不能坐浴或者盆浴，這樣很容易造成污水進入生殖道，引發感染。月經期間注意切勿著涼。女性在月經期間大多身體較弱，身體的抗病能力差，在此期間，女性要注意身體切不可受涼，身體受涼，會影響正常的行經，引發痛經、月經不調甚至引發不孕不育。為此，女性在月經期間要注意不能用涼水洗頭、洗臉、洗澡，不要游泳，不......>>
問題三：來月經肚子疼，是怎麼回事，怎樣調理 不要著涼，可以用暖包敷一敷小肚子，可以緩解疼痛
問題四：來月經肚子疼怎麼辦最快的方法 針對於原發性痛經其實是有一些臨時的小方法的：
1.按揉自己的血海穴和三陰交。
2.喝紅糖姜水。
3.酒精棉球擦耳朵，耳廓處。
4.小腹上順時針做按磨，也可起到緩解，或用熱水袋熱敷腹部。
5.吃止疼葯。（尤其不建議！）
另外痛經時不要害怕，不要過度緊張，情緒對痛經也有一定的影響。
問題五：來月經肚子疼怎麼辦 如何緩解經期肚子疼 1、放鬆大腦
研究發現，大腦緊張會降低人體對疼痛的忍受度，因此痛經的嚴重程度與大腦緊張度成正比。痛經時，看一部爆笑喜劇放鬆大腦。
2、保持溫暖
疼痛導致交感神經緊張、引起血管收縮，而血管收縮、血液運行不暢又進而加重痛經，形成惡性循環。可以在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾。
3、保持腸胃暢通
便秘引起的應激反應使消化道蠕動加快， *** 子宮緊張收縮，引發短時的劇烈疼痛或加重痛經症狀。
建議：飲食清淡易消化。攝入清淡易消化的食物，保持大便通暢，就可以避免因消化道劇烈蠕動而加重經期疼痛症狀。
問題六：我每次來月經時肚子痛，腰痛，應該怎麼調理 說明你宮寒有點嚴重吧
問題七：來月經肚子疼怎麼辦呢？ 大部分女性都有痛經,你年齡多大?
㈣ 來月經肚子疼怎麼緩解
經痛是一種常見的婦女疾病，因為這是女性朋友在經期發生了內分泌失調，伴隨而來的還有脾氣火爆，害怕寒冷。面對這種種情況，女性朋友 來月經肚子疼怎麼緩解 呢？
喝紅糖水。紅糖屬於熱性的食物，不僅可以補充體內流失的血液，而且可以很好的溫暖你的身體，有效緩解肚子疼痛的症狀。
注意保暖。那幾天一定要注意保暖哦，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼，雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示你可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
可以卧床休息。雖然這樣的女性朋友不多，但是我還是見過幾個 在那幾天需要卧床休息的朋友，她們每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
不宜過度勞累。如果沒有什麼特別重要的事情，盡量讓自己放鬆下來，尤其是不要勞累過度，因為那幾天 機體抵抗力和免疫力明顯下降，過度勞累的話，可能會產生別的問題，甚至會引發腰痛或者腹痛。
注意禁食。在經期要注意不要食用一些食物，除了涼食冷盤之外，還要注意不要吃巧克力，不要和咖啡，茶 ，可樂等，這些食物會加重疼痛哦。
痛經是女性最常見的一種月經疾病，且以未婚女性居多。所以很多女性都在尋覓緩解痛經的方法。那麼緩解痛經的按摩方法有哪些呢?
1、按摩小腹(增加小腹腔內臟血運，促進小腹內微循環，具有止痛調經的作用)
位置：肚臍至外生殖器之間的小腹部，兩側以左右髂前上棘為界限。
按摩方法：雙手相疊置於小腹中間，緊壓腹部，慢慢按摩腹部，以10次/分左右的頻率進行，直至小腹內有熱感為宜。共操作5分鍾。
2、斜擦小腹兩側(具有疏肝理氣，止痛調經的作用)
位置：兩側肋弓下緣至髂骨之間的側小腹。
按摩方法：雙手置於側小腹，從後向前斜擦，方向朝外生殖器。不要往返擦動，要方向一致，以摩熱為度。共操作5分鍾。
3、點揉子宮(刺激子宮穴是直接針對女性生殖器的調理手法，療效顯著，具有活血化淤、理氣止痛的作用)
位置：子宮穴位於下腹部，臍下一橫掌處(臍下4寸)正中。左右旁開四橫指(旁開正中線3寸)的距離各有一點即是此穴。
按摩方法：用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以酸脹為度，操作5分鍾，以腹腔內有熱感為最佳。
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㈤ 大姨媽來了肚子疼有什麼辦法如何緩解痛經
月經來了之後肚子痛是讓人十分難忍的一種疼痛，這個時候有哪些可以解決的方法呢?
1、服用止痛葯
阿司匹林及對乙醯氨基酚可緩解經痛，此類葯物有Advil、Haltran、Medipren及Nuprin等。這些葯物含有布洛芬，能起到鎮痛的作用。當經痛開始時，女性可和牛奶或食物一起服用(1片)，不要過量以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
2、保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。多喝熱的葯草茶或熱檸檬汁。也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鍾。
3、在人的足部有一些穴位，與盆骨是氣路相連的
在腳踝雙邊的凹陷處，都有有指壓點。用拇指以及其他手指捏壓之後，延著跟腱而上，直至小腿。
4、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
2、按摩法：痛經者仰卧在床上，雙手搓熱之後放在腹部，先由上至下按摩60-100次，再從左至右按摩60-100次，最後轉圓按摩60次，早晚各一次。
4、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1-3次可止痛。連治三個月經周期可痊癒。
痛經的女性需要注意飲食安排，多吃溫性蔬菜、水果，保證維生素的攝入，多吃富含優質蛋白質和補血補鐵的食物。通過合理的飲食調節，能有效緩解痛經症狀。
治療痛經的食療：
益母膏：經前後腹痛，均可用益母草2斤煎成膏，於行經前3天起每次吃1匙，每日兩次，早晚空腹吃。
鱉魚：常食鱉魚治痛經，對散瘀塊有效。中醫介紹痛經淤血的用鱉葯方很多，但進服時，須按病情配合其它葯品，所以需由醫生診斷處方，才能適合病情，收到功效。
牡丹花根：月經不調又有痛經者，可用紅牡丹花根煮甜酒糟吃，每日一次。
玉簪花：無論何種痛經，可用玉簪花20克，紅糖25克，煮雞蛋3枚吃，每日一次。
女性痛經時可以通過按摩一些穴位來快速止痛。可以按摩血海穴、子宮穴、太沖穴、三陰交穴四個穴位，但需要找准穴位所在的地方：
1、血海穴。
屈膝，在大腿內側，髕底內側端上2寸，當股四頭肌內側頭的隆起處。
2、子宮穴。
它位於下腹部，臍下4寸處左右，旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用雙手食指、中指按壓住兩旁子宮穴，稍加壓力，緩緩點揉，以有酸脹感為度。
3、太沖穴。
位置在腳大趾與第二趾之間。用左手拇指指腹揉捻右太沖穴，右手拇指指腹揉捻左太沖穴。
4、三陰交穴。
位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。
按摩方法：用拇指指腹分別揉捻穴位，每個穴位按摩5分鍾，以有酸脹感為宜。一般在經前一周開始，月經來潮後停止。非經期的時候按摩這幾個穴位可以預防痛經的發生，若結合艾灸對這幾個穴位施治，效果會更好。
結語：經期肚子痛讓很多女性深受其害，每每到了經期都有些人都會痛的死去活來，希望上面介紹的一些方法能夠對你有所幫助，大家不妨在經期試一試，肯定會有緩解疼痛的作用。