掉頭發怎麼回事

A. 掉頭發是怎麼回事

脫發，想必沒人喜歡它，畢竟它輕鬆鬆地將頭發帶走，而咱們還得想辦法挽留住頭發。

相信對脫發或多或少有了解的發友來說，大概知道自個兒頭發為何會掉，也知道頭發對於自個兒的重要性。

在與我交流的患者中，大多數人都是因為被這5種常見的問題「使絆子」後，脫發越來越厲害。

壓力太大

當一個人壓力太大後，脫發也就容易提前到來，這是為啥呢？

有一種壓力荷爾蒙叫作「皮質醇」，當壓力太大時，它就會將正在生長的頭發提前進入「休止期」，也就是所謂的壓力性脫發。

加之有的發友還有一些對頭發不太好的習慣，譬如每當他們有壓力時，就會習慣性地去玩弄頭發（扯、揪、揉），然而頭發並非咱們想像的那麼堅強，稍有不慎就會「玩脫」了。

而且壓力太大造成的問題有不少，像沒胃口會影響毛囊營養攝取，睡不著覺會擾亂血液循環等等。

蛋白質不足

作為頭發的重要構成部分，蛋白質的作用不言而喻！

如果您的體內蛋白質不足的話，那麼將要生長或者正在生長的頭發就會受到拖累，不僅新生的頭發有問題，還可能導致脫發。

其實頭發若想健康生長，得高度依賴一個均衡的飲食。偏食或者暴飲暴食只會導致身體營養不良，不只是會容易脫發，還可能出現其它健康問題。

維生素缺乏跟蛋白質不足是一個道理，還請大家平時注意飲食均衡。

遺傳

有時候，一個人平時沒有任何壞習慣，也沒有生病，卻依然在脫發，這就跟「遺傳」脫不了干係。

相比於其它外部因素造成的脫發，頭發對「遺傳基因」更加敏感。

由於雄激素的持續影響，不僅毛孔會變小，頭發也會變得愈發細軟，連頭發生長周期都會大幅縮短。

這樣一來，處於生長期的頭發越來越少，處於休止期的頭發越來越多，「禿頂」自然會提前與您相見了。

產後脫發

想必有不少才當媽媽的女性，會發現自個兒的頭發怎麼大量脫落了，而且還可能一連好幾個月都在脫發。

其實所謂的產後脫發，跟女性體內的雌激素有很大的關系。

在女性懷孕期間，由於雌激素增加，頭發非但沒有脫落多少，反而還會促進頭發生長。

結果當生了孩子後，由於雌激素突然減少，打亂了體內的荷爾蒙平衡，脫發也就在所難免。

當然，一般而言，產後脫發不會一直持續下去，新媽媽只需要保持平常心，不要偏食，脫發問題自然會解決。

錯誤的護理

用大量洗發水洗頭、用很熱的水沖洗頭發、頭發扎得太緊、洗發太頻繁……這些不好的方式都會導致脫發。

葉酸對頭發有益？

如今市場上有許多護發養發的產品，但是真要找到一件對自己頭發有益的產品，似乎也不是個簡單事。

不知各位發友聽說過「葉酸」沒有，這是一種B族維生素，被人體用來產生「紅細胞」，通常用作治療貧血患者的補充劑。

而且葉酸對孕婦有好處，可以幫助胎兒發育適當的神經系統……哪怕即使不是懷孕之人，由於葉酸有助於生長，它也會刺激人體新細胞的產生，從而長出頭發和指甲。

所以如果人體缺乏葉酸的話，那麼貧血、指甲脆弱以及頭發乾枯稀疏就會找上您。

目前雖然還不清楚葉酸是否與貧血有直接關系，但是葉酸肯定會影響頭發生長。

至於如何使用葉酸，這是件非常容易的事，您需要知道的第一件事就是自個兒需要攝入多少葉酸。

一般而言，每天400微克的葉酸，就能有助於頭發生長。

不過在您想要使用含有葉酸相關產品前，還是得去咨詢一下相關醫生，畢竟自個兒的身體最重要。