頭發掉的厲害怎麼辦

㈠ 頭發掉的太嚴重怎麼解決(掉頭發很厲害怎麼辦)

您好,我就為大家解答關於頭發掉的太嚴重怎麼解決，掉頭發很厲害怎麼辦相信很多小夥伴還不知道,現在讓我們一起來看看吧！

1、頭發生長原本就有一個生長與衰老的周期，自然生理性的落發其實每天都在發生。

2、但是也有一些掉發是病態性因素所導致。

3、以年輕人來說，比較常見的是圓形禿，也就是俗稱的「鬼剃頭」，這是一種因為壓力、情緒，導致一個頭皮一個區塊的毛發突然進入生長末期，突然掉光。

4、這類的情況下毛發在經過治療後，三到五個月內可以恢復生長。

5、 掉頭發的原因與營養有關，與精神緊張或突然的精神刺激也有很大關系，可查血微量元素，平時不要經常處於精神緊張狀態。

6、可在掉頭發的地方經常用生薑擦一擦，可促進頭發生長，飲食營養要全面，適當多吃些硬殼類食物，適當吃些黑芝麻！ 充足的睡眠 充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。

7、反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。

8、 建議：盡量做到每天睡眠不少於6個小時，養成定時睡眠的習慣。

9、注意飲食營養，常吃富含蛋白質及微量元素豐富的食品，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。

10、 避免過多的損害 染發、燙發和吹風等對頭發都會造成一定的損害；染發液、燙發液對頭發的影響也較大，次數多了會使頭發失去光澤和彈性，甚至變黃變枯；日光中的紫外線會對頭發造成損害，使頭發乾枯變黃；空調的暖濕風和冷風都可成為脫發和白發的原因，空氣過於乾燥或濕度過大對保護頭發都不利。

11、 建議：染發、燙發間隔時間至少3—6個月。

12、夏季要避免日光的暴曬，游泳、日光浴更要注意防護。

13、 洗頭及梳頭 夏季可以每周3至7次，冬季可以每周1至3次，洗頭時水溫不要超過40℃，與體溫37℃接近。

14、不要用脫脂性強或鹼性洗發劑，因這類洗發劑的脫脂性和脫水均很強，易使頭發乾燥、頭皮壞死。

15、 建議：選用對頭皮和頭發無刺激性的無酸性天然洗發劑，或根據自己的發質選用。

16、不用塑料梳子，最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，又能按摩頭皮，促進血液循環。

17、 保持心理健康 每天焦慮不安會導致脫發，壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。

18、 建議：對於女性而言，保持適當的運動量，頭發會光澤烏黑，充滿生命力。

19、男性經常進行深呼吸、散步、做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞 另外，家中寵物身上容易有黴菌感染，如果又喜歡跟寵物同枕共眠，就很容易造成頭皮感染，出現紅、癢、脫屑以致於掉頭發；另外，還有一種是發生在頭皮的脂漏性皮膚炎，會出現與頭癬類似的症狀，但不會掉頭發。