怎麼吃胖

A. 怎麼才能吃胖

如果你想要吃胖，那麼你是特別容易的。

對於飲食方面，你要多吃一些油膩的東西，比如說肉。如果你是一個素食主義者，你可以選擇每天多吃點巧克力。而且你應該選擇每天，一刻不停的去吃。在你感覺有點餓的時候，就要找一些食物來吃。在你吃完飯之後，你可以吃一些自己喜歡的零食。

在在運動方面，你也可以減少自己的運動量，比如吃完飯可以在床上躺一會兒。不要去做那些劇烈運動，比如打籃球跑步。你也可以，去吃完飯之後就在床上看電視。

在吃飯的時間點，你可以選擇適當多吃一點兒。比如在網上，你可以選擇再加一個夜宵，在晚上多吃。你也可以多喝一些帶湯的東西，因為大多數營養物質都在那個湯里邊，你也可以選擇少吃一些香蕉等容易消化的東西，潤腸的東西。你也可以選擇在晚上多吃一些大魚大肉的。

如果你想變胖，你還要適當的調節自己的心情。你要每天睡好覺，睡眠應該充足。而且不要想太多的事，給自己太多的壓力，讓自己沒有胃口。要放大自己的心胸，多想一些快樂的事情，讓自己感到高興，當你的心情愉悅時，你就會胃口大開。

可以適當的吃一些保健品，因為也許是由於那些物質不能給你身體提供你必須的一些物質的，需要你運用外界物品來提供。也可以吃一些健胃消食片，讓你更想多吃一點飯，畢竟飯是營養物質，可以增強你的體質，也可以讓你吃胖。