有口臭怎麼辦

1. 口臭怎麼辦

多刷牙、戒煙酒，少喝咖啡、不要吃太飽、咀嚼茶葉和防便秘。

一、多刷牙

飯後刷牙，清潔舌苔，也是預防口臭的好方法。舌頭表面呈白色狀，亦是導致口臭形成的原因，在刷牙後，利用牙刷清潔舌頭表面的舌苔，能完善預防口臭。刷牙的技巧是輕輕地上下移動牙刷，牙刷與牙齒、牙齦界線成45度角，以左右5毫米的幅度輕輕地刷動。

二、戒煙酒，少喝咖啡

長期吸煙、酗酒的人口腔內環境難免被破壞，此類人要想徹底消除口臭，戒除不良癖好是不二選擇。還有些讓人覺得意外的，造成口臭的習慣，例如愛喝咖啡、過分節食等。倘若一段時間內舌苔厚膩、常常感到口乾，這時就要特別小心口臭。

三、不要吃太飽

飲食停滯也是造成口氣的一大原因。飲食停滯就是指吃下去的食物或水飲停積在胃脘中，出現消化不良的狀況。特別是一些「肥甘厚味」的食物（如辛辣、油膩），就更加難以消化，使得胃中有食物殘渣，發酵後產生污濁氣味。

四、咀嚼茶葉

將一小撮茶葉放入口中，細細咀嚼一番，就有消除口臭的效果。茶葉富有消菌的作用，能消滅形成口臭的主要雜菌。但是如果光嚼茶葉的話，茶葉渣會留在您的口中，感到極不舒服。

五、防便秘

其實經常便秘是形成口臭的主要原因。長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積，這些毒素被人體吸收，會繼發腸胃不適、口臭。因此要防止便秘的發生。

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注意事項：

1、為促進唾液分泌，可咀嚼青橄攬、話梅等水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。飲食宜清淡，減少辛辣、蒜等有刺激性的食物，吃大蒜頭後飲濃茶可解蒜臭。

2、每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。

2. 口臭怎麼辦

一般非病理性的口臭通常可以使用超聲波洗牙方法治療，超聲波洗牙不會損傷牙體，可以有效的減少口腔異味。
口臭通常是平時不怎麼注意刷牙漱口，讓口腔裡面的細菌增生引起口腔裡面很多的炎症所產生的氣體形成的口臭，如果口臭影響了正常社交，可以通過超聲波洗牙的方法改善。超聲波洗牙是利用了超聲波產生的巨大頻率，可以直接把牙齒上面的細菌以及色素組織和牙結石清除掉，可以讓牙齒變得光澤有亮感，同時把口腔裡面的細菌清除可以達到去除口臭效果。在洗牙之後不但可以去除口腔異味，同時還可以防止口腔疾病發生。
在使用超聲波洗牙時，一定要選擇正規專業的醫院，找經驗豐富的醫師，術後做好口腔護理，養成良好的刷牙漱口習慣，就是同時在飲食上需要做出調整。