① 兒子近視怎麼辦
孩子眼睛近視的治療方法，應該做到以下幾個方面：
1、科學控制近視：發岩殲現孩子眼睛近視需要到醫院進行擴瞳、驗光，以獲得准確的屈光度數，配戴合適度數的眼鏡，謹防近視度數快速增長。因為不定期驗光或者因為家長不願謹棗斗意給小孩配戴眼鏡，一旦出現真性近視祥磨，就有可能導致近視的快速發展。
2、增加戶外活動的時間：每天戶外陽光下活動時間建議不少於兩小時，近視兒童、青少年建議活動更長的時間，大自然的光線可以促進視網膜釋放多巴胺，延緩近視的發展。
3、控制看視頻的時間：應該選擇大屏幕的電子產品，學齡兒童每天看視頻時間不宜超過兩小時。
② 治療兒童近視方法
小兒近視屬於近視，是屈光不正的一種，和成人近視的特點有所不同。近視（近視眼）指眼睛在調節放鬆時，平行光線通過眼的屈光系統屈折後點落在視網膜之前的一種屈光狀態。小兒近視指發病為兒童時期，存在調節異常，進展性，易受多因素干擾的特點。其實在兒童時期近視是比較容易治療的，但是它的治療方法是什麼呢，以下是我分享的它的治療法，大家可以參考下哦。
治療兒童近視方法
第一、通過鏡片矯正，這是非常常見的矯正手段。戴眼鏡是矯正兒童近視的最基礎措施。對於輕度的近視，並不影響生活、學習的，並不強調立即配戴眼鏡。對於中、重度近視由於看遠的視力下降明顯，不矯正必然會影響生活、學習，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實度數。對於青少年配鏡驗光要在睫狀肌麻痹下進行，以控制調節作用，排除假性近視。配鏡的原則應採取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的.最低度鏡片。
第二、6歲以下發生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬於近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對於進行性加深的近視，可以考慮使用兒童後鞏膜加固手術。
第三、通過激光手術進行矯正。穗團伍這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。
兒童近視有哪些症狀
第一、看物體時經常眯眼。近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
第二、經常揉眼睛。一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。
第三、頻繁眨眼。頻繁地眨眼在一定程度上可以緩猜或解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。
第四、經常皺眉。一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力。並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
第五、經常歪著頭看物體。一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此，，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
第六、看東西時經常斜視。部分患近視的孩子常會合並有斜視(即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會或沖不自主地向外側看)的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
③ 小孩近視眼怎麼辦
看是真性近視還是假性近視的，那麼就要去醫院做散瞳，散瞳以後有度數那麼就是真性近視，散瞳以後沒有度數，那麼就是假性近視。如果是真性近視，那麼不能恢復了，只能是控制或者改善視力。但是如果是假性近視，那麼就可以逐步的恢復的。
一般這個度數主要是通過糾正日常不好的用眼習慣，以及配合補充眼睛所需的營養，從而讓假性近視逐步恢復，真性近視逐步的控制或者改善視力。
常見的需要補充的營養有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力約是維生素E的50倍。研究證明，花青素能強化微血管彈性，促進微血管血液循環，維系正常眼球壓力，消除眼睛肌肉疲勞、水腫，改善血管型黑眼圈；能活化和加速視紫質的再生，促進視覺敏銳度，改善夜盲症；能有效抑制破壞眼部細胞的酶；能使視網膜適應光線的變化，提高眼睛在暗處的辨識力，更能保護眼睛少受自由基的傷害，預防眼部退化性疾病產生。
2、前花青素 它是純天然的抗衰老的營養素。現有研究證明，前花青素是當今人類發現的最有效抗氧化劑，它的抗氧化性能比維生素E高出50倍，比維生素C高出200倍。與其他的抗氧化劑不同的是，前花青素能通過血腦屏障，直接保護大腦和視神經系統。服用後20分鍾就能在血液中檢測到。前花青素的主要作用是軟化毛細血管，消除眼睛疲勞，改善視力。此外還能夠輔助治療近視、弱視、白內障、青光眼等眼疾。
3、葉黃素和玉米黃素 葉黃素是一種類胡蘿卜素。在我們日常飲食當中，食物所含的類胡蘿卜素種類高達50多種，但只有葉黃素及玉米黃素會聚積在視網膜上的黃斑部，故又稱為黃斑色素。視網膜及黃斑部負責感受影像、精細視覺與清晰度，日常辨別色彩、閱讀識字等都需要它，如果黃斑部及視網膜長期缺乏葉黃素及玉米黃素，就會影響視力；症狀嚴重者，甚至有可能失明。
4、蝦青素 蝦青素，是從河螯蝦外殼中發現的一種紅色弊敏類胡蘿卜素，具有很強的抗氧化性，能夠有效清除細胞內的氧自由基，增強細胞再生能力，維持機體平衡和減少衰老細胞的堆積，從而保護皮膚健康，促進毛發生長，抗衰老，緩解運動疲勞，增強活力。蝦青素很容易通過血腦屏障和細胞膜，能有效地防止視網膜的氧化和感光細胞的損傷；對中樞神經系統，尤其是對大腦，也能起到保護作用。除此以外，還能防紫外線輻射，預防心血管疾病等。
而樂睛視力營養素就富含以上成分，是專門為孩子研發，最適合孩子的視力營養素。
5、多吃含硒食物：眼球活動時的肌肉收縮、瞳孔的擴大和縮小等均需硒的介入，如長期缺硒會發生視力下降和白內障、視網膜病、夜盲症等。因此，日租大枝常膳食中應注意硒的補充，含硒較高的食物有動物肝臟、瘦肉、玉米、洋蔥、大蒜、牡蠣、海魚等。
6、多吃富含維生素A的食物：維生素A直接參與視網膜內視紫紅質仿宴的形成，若缺乏維生素A易引起乾眼病。平時應多食用動物肝臟、牛羊奶、蛋黃及富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素在人體內可以轉化為維生素A,富含胡蘿卜素的食物主要有胡蘿卜、南瓜、西紅柿及綠色蔬菜等。
7、多吃富含維生素B1的食物：缺乏此種維生素易出現眼球震顫、視覺遲鈍症狀。食用小麥、玉米、魚、肉類，即可補充維生素B1。
8、多攝入含維生素B2的食物：缺乏維生素B2易出現流淚、眼睛痙攣症狀。該種維生素較多存在於奶、蛋、肉、肝腎臟、扁豆中。
④ 兒童近視眼如何矯正
兒童近視眼如何矯正
兒童近視眼如何矯正，隨著社會的發展如今電子產品越來越多，長時間使用電子產品使很多小孩子很早就出現了近視，保護視力、預防近視眼變成了大家每一位家長務必高度重視起來的難題，以下來了解兒童近視眼如何矯正。
一、醫學驗光配鏡
兒童近視眼嚴格意義上來說只能矯正，無法徹底治癒，而兒童近視恢復最科學的方法，就是通過醫學驗光配戴合適的眼鏡。需要注意的是，配眼鏡不是購買商品，而是醫療行為，除了要看清物體外，更重要的眼鏡和眼睛的協調使用，達到醫療保健作用，因此選擇到專業眼科醫院進行醫學驗光配鏡是關鍵。虛扮
醫學驗光是一套動態的、多程序的臨床診斷過程，是一項科學嚴謹的治療過程，它更是驗配一副度數准確、配戴舒適的眼鏡的前提，相較普通驗光配鏡只能解決看不清楚的問題，醫學驗光配鏡不僅能提高視力矯正准確度，還能保證視覺質量，預防眼部。
二、RGP角膜接觸鏡
RGP的醫學全稱為是硬性透氧性角膜接觸，RGP隱形眼鏡與市場上軟性隱形眼鏡是不一樣的，雖都是放入眼睛貼於角膜的透明圓形鏡片差猛灶，但RGP鏡片的直徑比軟性隱形眼鏡小，材料比軟性硬性眼鏡更透氣，故被稱為硬性高透氧隱形眼鏡。它具有更好的透氧性和成形性，不易變形，不影響角膜代謝，不易形成角膜感染，角膜安全系數高，並且鏡片壽命長，護理良好可以使用長達2年。
三、 MCT角膜塑形鏡
MCT角膜塑形鏡是眼科臨床上公認的最為健康的視力矯正選擇，通過中華人民共和國食品與葯品監督管理局和美國食品葯品管理局雙重安全認證，獲全球眼科專家一致認可，成為世界上非手術治療近視的首選。兒童青少年長期堅持配戴MCT角膜塑形鏡，能明顯延緩近視度數上漲速度，防止低度近視向高度近視發展。
父母應該監督孩子養成良好的用眼習慣和生活習慣，不要長時間呆在電腦前，不僅影響身體健康，還會造成眼睛近視，若小孩又眼睛近視的情況，應及時到醫院就症，及早治療。
什麼是兒童近視
兒童近視是屈光不正，屬於近視范疇。患兒眼睛在調節放鬆時，平行光線通過眼部屈光系統屈折後落在視網膜前方。與成人近視不同的是，兒童近視主要有調節異常、進展性、易受環境等多因素影響等特點。
近視的分類分類標准分類結果近視程度輕度近視、中度近視、重度近視發生改變的結構軸性近視、屈率性近視發病病程初發性近視、進展期近視、惡性近視遺傳相關性遺傳性近視、非遺傳性近視近視類別單純性近視，近視散光，復性近視散光調節因素真性近視、假性近視
兒童近視有哪些症狀
當孩子出現以下情況時，家長應該注意孩子是否患上了近視。如果有以下情況，請盡早帶孩子去醫院檢查、診治，以免耽誤病情。
1、經常眯眼
如果孩子視力下降，會喜歡眯眼看東西。因為眯著眼睛會遮擋部分瞳孔，減少光線散射，達到短暫改善視力的效果。所以，當孩子頻繁出現眯眼症狀時，家長應當提高警惕。
2、頻繁眨眼
眨眼頻繁可以讓視野變清晰，短暫緩解近視情況。
3、經常揉眼
如果孩子看不清遠處物體時，最常見的做法就是揉眼睛，想要通過此方法改善視力模糊。
4、經常歪著頭看東西
這么做可以減輕散射光對眼睛的影響。
5、經常皺眉
想通過此法改善視力狀況不可行，這么挫反而會致使眼外肌對眼球的加重，造成近視程度加深。
6、經常拉扯眼角
拉扯眼角也可短暫改善視力模糊。
7、看物品時斜視
有些患了近視的孩子可能同時伴有斜視。家長要注意觀察，如果孩子一隻眼睛向前看時，另一隻眼睛不自覺的向外側看，很可能是斜視。
8、看東西時離得很近
看不清當然會貼近了看。如果孩子常常不自覺的將書本放在離眼睛很近的地方看,或是抱怨燈光太暗看不清，很可可能患了近視。
9、經常看錯人或看不清東西
比如，碰見熟悉不打招呼，在光線不足的地方常常被絆知祥倒等。
一、小孩眼睛近視怎麼辦
小孩子出現近視眼症狀時，首先，要判斷孩子是真性近視還是假性近視。真假性近視最好的鑒別方法就是到專業醫院進行散瞳驗光。
如果確定只是假性近視，那隻要平時監督孩子正確用眼，適當休息和治療就可以恢復正常視力。
如果孩子確診為真性近視，且近視在100度以上時，就不得不佩戴可以矯正孩子視力的眼鏡了，一旦戴上眼鏡，就不能輕易取下，讓眼睛處於正視眼狀態，使視力得到緩解。
眼科專家建議，小孩子近視可以通過驗配角膜塑形鏡來改善兒童的視力，角膜塑形鏡是一種通過數字化精密計算而設計加工出多弧度反轉幾何型的硬性隱形鏡片，主要用來遏制青少年眼軸的'進一步加長，從而控制和治療青少年近視的發展。
二、假性近視如何治療
1、眼珠運動法
頭向上下左右旋轉時，眼珠也跟著一起移動。
2、眨眼法
頭向後仰並不停的眨眼，使血液暢通。眼睛輕微疲勞時，只要做2—3次眨眼運動即可。
3、熱冷敷交替法
一條毛巾浸比洗澡水還要熱一點的熱水，另一條毛巾浸加了冰塊的冷水，先把熱毛巾放在眼睛上約五分鍾，然後再放冷毛巾五分鍾。
4、眼睛體操
中指指向眼窩和鼻樑間，手掌蓋臉來回摩擦五分鍾。然後脖子各項左右慢慢移動，接著閉上雙眼，握拳輕敲後頸部十下。
5、看遠看近法
看遠方三分鍾，再看手掌1—2分鍾，然後再看遠方。這樣遠近交換幾次，可以有效消除眼睛疲勞。
6、勞逸結合防眼病
避免長時間連續操作電腦和看書學習，千萬注意不要等到感覺眼睛疲勞時才休息，而應該是每隔一小時左右休息10—15分鍾，休息時或是看看窗外的綠樹或遠景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放鬆。
如果你的孩子是假性近視，那麼你可以讓孩子按照本文所講的這些方法積極進行預防假性近視轉變為真的近視。如果你家的孩子已經是真的近視了，那麼就需要佩戴合適的眼鏡來矯正視力了。
⑤ 小孩近視眼怎麼恢復
小孩近視眼怎麼恢復
小孩近視眼怎麼恢復，電子產品的普遍應用，讓孩子們也成了這些產品的使用者，在方便學習的同時也給孩子們眼睛帶來了巨大的負荷，近視眼孩子越來越多。以下分享小孩近視眼怎麼恢復？
治療兒童近視眼的方法
1、遠方凝視：
找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。
接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約或森5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。
2、晶體操
轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。
找一幅3米外的景物(如：牆上的字畫等)，同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直(約30厘米)，看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。
3、推拿操
採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。
a、揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴(眉頭下面、眼眶外上角處)。
b、擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內眥處)先向下按，然後又向上擠
c、揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。
d、按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中間向後一橫指處)，然後用汪團判彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上-》外上-》外下-》內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。對於假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處。
如何防止小孩近視加深
1、正確配戴眼鏡
給睫狀肌散瞳驗光才能查出孩子視力不好的原因，是真性近視還是假性近視，是遠視還是散光。常規的散瞳驗光需要一周才能恢復自由閱讀，因此家長往往會選擇快速散瞳劑。但快速散瞳得出的檢查結果並不準確，有可能會給孩子配了比實際度數要高的近視眼鏡。這樣，孩子的近視就會向更深的度數發展。
有的孩子本來是假性近視，進行功能練習就可以恢復正常，但家長卻不經過散瞳就直接去配眼鏡，這樣一來，孩子的眼睛就會在長期的適應過程中變成真性近視，或使近視進展加速。
2、防止眼睛疲勞
避免長時間近距離的看書，除了眼睛要有充分的休息外，充足的睡眠可以減少眼睛疲勞。
3、保持健康的身體
日常生活要注重均衡的營養、適度的運動及休息，提高身體免疫力。
4、良好的閱讀習慣和環境
減少精細的近距離閱讀，用眼距離保持35公分左右，每閱讀40分鍾至1小時要休息5-10分鍾。休息時不妨出去走走困改，看看遠方，幫助肌肉放鬆。
看書時要准備良好的環境，包括適當的照明、良好的紙質、清晰的印刷、大小適當的字體、合適的桌椅高度等。
5、看電視講「原則」
電視機放置在眼睛視線稍下方;眼睛與電視機的距離為電視機畫面對角線的5-7倍;看電視時室內燈不可以全部關掉;電視屏幕影像需清晰;每看30分鍾要休息5分鍾，可利用廣告時段閉目休息或起來走走。
6、正確使用電子產品
不要長時間玩電腦、手機或Ipad，最好控制在15分鍾以內;使用電子產品時要注意眼睛和屏幕的距離，注意環境光線不要太暗或太亮;使用電子產品後可以眺望遠方，讓眼睛放鬆。
7、避免過多看近處
在城市裡，人們的視線大部分時間都在5 米以內。正是因為城市裡視野不開闊，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱。因此，應該讓孩子在學習間隙盡量看遠處，避免過多地看近處。
8、增加戶外活動時間
現在孩子大多數時候都在室內活動，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應性是很強的，它會自己調節去適應這個近距離。在屋裡的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，假如再不注重距離、姿勢，很輕易讓眼睛過度疲憊。
因此，應該鼓勵孩子多到屋外活動，或者多參加一些郊遊活動，在放鬆身心的同時也能調節眼睛看事物的距離。在戶外，物體再怎麼近，也要比屋裡遠。有研究證實，常在戶外運動的孩子比不常出門的孩子更少患近視。
9、避免燈光強弱不當
眼科專家認為，現在孩子看書、寫字的燈光不是太暗，而是太亮了!過強的光線會使孩子的眼睛很輕易感到疲憊。孩子需要的是柔和的光，而且要保證光線來自於孩子的左前方。所以，晚上孩子看書、寫字時，可選擇能調節明暗度的燈，將亮度調到柔和為准。
小孩近視的治療方法
1、站在一個地方，找一個比較遠的物體和近一點的物體，然後觀察近處的物體一會兒，再觀察遠處的物體一會兒。這個方法有調節眼睛肌肉，放鬆的作用。
2、搓熱手掌：把搓熱的手掌捂在眼睛上，讓眼睛感受到手掌的溫度，反復做這個動作，這樣也是放鬆眼睛，而且也很舒服，最重要是這個動作隨時隨地都可以做。
3、眼睛日光浴：天氣晴朗，有太陽的時候，閉上眼睛，面對著太陽，讓光線透過眼瞼，刺激眼細胞。近視的人都對光很敏感，一遇到強光就會眯眼睛或者斜眼。給眼睛日光浴可以提高眼睛對光線的接受能力。
4、貼眼貼：貼眼貼可以有效改善和提高視力，眼貼的溫度可以讓眼疲勞得到舒緩，可以讓眼部的血液循環通暢，給眼睛足夠的氧氣，讓眼睛得到很好的休息。
5、數星星：晚上天上有星星的時候，可以數星星，用眼睛去找星星，逐個逐個地數天上的星星，但不能老盯著一顆星星，這樣眼睛會產生疲勞。
6、眼珠子運動：坐著或者站著的時候，眼睛先平視前方，然後眼睛做上下左右運動，讓眼珠盡力朝著各個方向拉伸，每個方向停留幾秒。近視後會發現眼睛都變形了，這個方法可以把眼睛在調節回正常的形狀，也有助於恢復眼睛的聚焦能力。
7、勤眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什麼地點都可以做，非常方便。
小孩近視需要補充哪些營養
1、蛋白質：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅韌外殼，就是由於含有多種必需氨基酸，構成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性，但在眼軸前後徑部位仍比較弱。
2、鈣：鈣是骨骼的主要構成成分，也是鞏膜的主要構成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。
3、鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅，近視患者應多吃一些含鋅較多的食物。食物中如黃豆、杏仁、紫菜、海帶、黃魚、粉、茶葉、肉類、肝類等含鋅和鉻較多，可適量增加。
4、維生素：是人體必需的營養物質。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時，應適當多補充些維生素A、B1、B2、C及E。
小孩近視的預防方法
一、保持正確讀寫姿勢
1、 讀書寫字時，身體坐正，兩腿自然放平，頭與上身稍向前傾，胸部距桌子一拳，兩臂平放在桌面。保持眼睛與書本距離為33-35厘米左右(一尺)、握筆的手指與筆尖距離應3厘米左右(一寸)。
2、 寫字時握筆處距離筆尖3厘米，食指與拇指不交叉，不相碰。執筆角度要合適，用鉛筆、鋼筆寫字時筆桿與紙面的角度在40-50度之間，用毛筆寫字時力求筆桿直立。
3、 不歪頭或躺著看書，不要趴在桌子上或扭著身體看書，不走路時看書，不在晃動的車船上看書。
二、選擇良好的用眼視覺環境
1、讀書寫字視覺環境要求。
1)讀書寫字時要有充足的光線，窗戶光線及台燈燈光要從左前方射來。不要在過亮、過暗的光線下讀寫(如太陽直射光線下、傍晚光線不足時)。
2)眼睛最舒適最清楚的'亮度是40-50瓦日光燈
3)盡量不用鉛芯過細的筆寫作業，鉛芯要軟硬適中，作業用紙要潔凈，書寫字體不要過小。
4)選擇適宜的桌椅讀書寫字，書桌高度以到上腹部附近為宜。
2、看電視的視覺環境要求。
1)看電視時，人與電視機應保持三米以上距離(或保持電視畫面對角線5倍以上距離)。
2)電視屏幕的高度應與看電視人的視線平行或稍低一些。且不要太偏角度，最好在30度內。
3)電視機要放在背光的地方。
4)電視的光亮度要合適，不能過亮或過暗。
5)室內光線要充足，不可明暗相差太大。
6)不超過一小時，最好每30分鍾休息10分鍾
7)畫面不宜太小，而且要清晰穩定。
3、操作電腦視覺環境要求。
1) 電腦屏幕最好背向或側向窗戶，避免出現反光現象。
2) 電腦操作台應低於一般課桌的高度，座椅最好高低可調。電腦屏幕中心應與胸部在同一水平線上。
3)電腦屏幕與眼睛之間距離應不低於50厘米，視線應略低於平視線10-20度。
4)電腦操作間的光線不應太弱或太強(12平方米的房間安裝一盞40瓦日光燈即可達到所需的照度)。
三、養成良好的用眼衛生習慣
1)連續近距離用眼時間不能過長，應控制在40-50分鍾。課間休息時要注意放鬆眼睛，應到教室外活動或憑窗遠眺或閉目養神。
2)看電視或操作電腦時間不能過長。連續看電視或操作電腦40-50分鍾左右，應休息一下眼睛，或閉目養神或做眼保健操，也可到室外運動或向遠處眺望。
3)不玩或少玩游戲機。偶爾玩一下時要注意眼睛與游戲機的距離不能太近，持續時間不要超過半小時。
四、堅持做眼保健操
1)每天上下午要做一次眼保健操。
2)做眼保健操應注意雙手干凈，做到穴位準確、手法正確、力度適當。
五、保證睡眠、均衡營養、加強鍛煉
1) 睡眠要充足，保證眼睛得到充分休息。小學生每天睡眠10小時，初中學生9小時，高中學生8小時。
2)適當攝取五大營養，含糖份高的食物少吃
3)不挑食、不偏食，均衡飲食，保證營養全面。多吃各種水果，特別是柑桔類水果，還應多吃綠色蔬菜、糧食、魚和雞蛋。常吃富含維生素A食品(如胡蘿卜、菠菜、動物肝臟、杏、枇杷等)。多喝水對減輕眼睛乾燥也有幫助。
4)多到戶外活動，多參加球類運動、多觀察樹木花草，多享受大自然的青山綠水，使眼睫狀肌得到放鬆。
(1)積極開展體育鍛煉保證學生每天有一小時體育活動。
(2)打羽毛球、乒乓球可防近視在打球過程中眼睛須快速追隨羽毛球和乒乓球這類靈活性很強的「小球運動」軌跡變化，這對5～9歲的孩子的眼球功能完善有意想不到的好處。
近視眼按近視程度分為幾大類
1、輕度近視眼
小於300度，中度近視眼：300-600度，高度近視眼：大於600度。
2、按病變性質分
單純性近視眼一般小於600度，病理性近視眼：進行性，伴有眼底改變。
3、曲率性近視眼
由於角膜或晶狀體表面彎曲度近強所致;屈光率性近視眼：由於屈光介質的屈光率過高所引起;軸性近視眼：是由眼球前後軸過度發展所致，大多數近視眼系軸性近視眼。
4、按動態屈光分
真性近視眼在靜態屈光情況下仍為近視眼，絕大多數近視眼為真性近視眼，大部分近視其屈光在600度范圍內。
哪些兒童易患近視
兒童近視，讓家長感到十分恐懼，卻又束手無策。很多家長不想讓孩子成為近視眼，於是，就算孩子已經被檢查出來近視，家長們也不願意給孩子配眼鏡，以為不戴眼鏡，視力還能慢慢恢復。實際上，這種觀點是錯誤的。
1、睡覺時間少的孩子易患近視
在兒童生長發育的加速期，特別是7-9歲和12-14歲時，假如孩子睡眠時間減少，或人為剝奪睡眠時間(功課負擔過重)，會引起部分兒童發生近視眼。
2、低出生體重的孩子易患近視
凡出生時體重小於2500克的小兒，其在青春期前容易發生近視眼。這主要由於低出生體重兒童的先天發育不良，後天遇到不良因素導致眼軸發育過長所致。
3、早產兒童易發生近視
早產2周或2周以上的小兒，其在兒童期常發生近視眼。這些兒童發生近視眼的機理，與低出生體重兒童發生近視眼的機理是一樣的。
4、父母為近視眼，其子女易患近視
近視的遺傳程度隨度數的加重而增加。一般來說，300度以下的近視與遺傳關系不大;300-600度的近視與遺傳關系密切;600度以上的近視幾乎都與遺傳有關。
⑥ 孩子出現近視眼要怎麼辦
兒童近視了怎麼辦？第一、帶孩子去醫院的眼科進行檢查，建立起視覺健康檔案，包括視力、屈光度、角膜地形圖、眼軸等相關眼科檢查的數據。第二、根據孩子的度數選擇不同的治療方法，最普通的就是配框架眼鏡，經濟簡單，家長和孩子都可以接受，另外一種就納冊是拍茄緩配戴角膜塑形鏡，通過配戴角膜塑形鏡可以延緩孩子近視的發展。第三、要給孩子養成很好的用眼習慣。第四、保證每天2-3個小時的戶外運動，讓眼睛多向遠處眺望，緩解眼睛的疲勞。第五、保證營養均衡，不偏食，少喝碳酸飲料，少吃甜的食品。第六、保證充足的睡眠，小學生要保證每天10個小時以上的睡眠，中學生要保證每天8個小時襲模的睡眠，高中生不少於6個小時的睡眠。
⑦ 小孩眼睛近視怎麼辦
如果孩子眼睛近視了，具體液型做法如下：
1、要判斷是真性近視還是假性近視，要去醫院里散瞳驗光。如果散瞳驗光之後有度數，就是真性近視，如果沒有度數就是假性歲埋畢近視。
2、要根據孩子度數和視力情況決定配不配眼鏡，如果度數在50度以內，視力也很好，可以暫時不配眼鏡。如果度數在75度以上或者100度以上，不戴眼鏡的時候視力就比較差，就要戴眼鏡。
3、也是最重要的，就是要預防近視進一步加深。其中最重要的一點就是要多做戶外運動、戶外活動，每天乎芹不低於2個小時，國外要求是不低於3個小時。要讓孩子在自然光線下眼睛沐浴陽光，就是要少看手機、電腦這一類電子產品，越小的孩子越不要讓他看電子產品，越早接觸越容易近視。而且要少看近處的東西，寫作業的時候也要注意光線不要太暗，離的不要太近。時間要掌握在半個小時之內，然後就休息，往遠處眺望。
⑧ 小孩近視眼怎麼辦
1、糾正孩子的學習姿勢
2、讓孩子學會放鬆
3、讓孩子遠離電子產品
4、給孩子多吃一些有助於視力的食物
5、讓孩子學會做眼保健操
6、注意孩子的學習環境
1. 糾正孩子的學習姿勢，相信學校老師也會告訴孩子，要保持一李局個正確的學習姿勢，身體要坐直，不要離書本太近，否則時間久了眼睛會感覺疼，慢慢導致近視。
2. 讓孩子學會放鬆，勞逸結合，很多家長會嚴格的要求孩子學習，而不給孩子放鬆的時間，時間久了孩子身體不但可能吃不消，眼睛也會變得近視。
3. 讓孩子遠離電子產品，比如電腦，手機等，現在各種電子產品迅速的出現，給孩子產生了很大的誘惑，因為小孩都喜歡玩游戲，而且小孩一般自罩擾好制物鉛力比較差，所以家長在這方面要控制孩子，不要過多的接觸電子產品。
4. 給孩子多吃一些有助於視力的食物，比如含蛋白質豐富的食物，魚類，魚肝油等，孩子學習壓力比較大，營養也要跟得上。
5. 讓孩子學會做眼保健操，很多學校在課間會組織學生做眼保健操，這是很有幫助的，因為眼保健操可以讓眼睛得到充分的放鬆，從而達到預防近視的目的。
6. 注意孩子的學習環境，不要再光線昏暗或者過於明亮的地方學習，因為昏暗或者過於明亮的光線都會對眼睛產生刺激，而引發近視。