⑴ 教你如何調理月經不調
本文導讀： 很多女性的身體狀況日下，經常被婦科病所困擾，月經不調就是其中的一種，很多女性迫切想找到調理月經不調的方法，那麼女性月經不調怎麼調理?下面就請專家給我們廣大的女性朋友們詳細的介紹月經不調的日常調理措施。
月經不調 介紹月經不調也稱月經失調是婦科常見病?表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期…[詳細]月經不調的病因|月經不調的症狀|月經不調的治療|
1、中葯調理為主，中醫怎麼調理例假不正常呢？要根據每個人的身體狀況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結以及補益沖任著手，調理女性各臟器的功能，從而調節內分泌的平衡。
2、中醫如何調理月經不調呢？根據女性個體不同的'生理周期，可以通過採用不同的葯物進行針對性的調整，從而可以促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液的循環，進而改善宮腔內的環境，增強其生理的功能。
3、分泌平衡療法輔以物理治療。中醫怎麼調理例碼做假不正常呢？可以快速的消除患者體內代謝的瘀積，平衡氣血，讓雌、孕激素的分泌水平趨於最敏譽佳的生理狀態，從而起到調理女性月經不調療效獨到。
4、月經期會損失一部分血液：月經後期需要多補充含蛋白及鐵、鉀鈉鈣、鎂的食物，如肉、蛋、動物肝、奶等。
5、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。
6、飲食宜清淡：易消化，富營養。可以多橋模段吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
以上就是專家給我們廣大的女性朋友們介紹的關於，如何調理月經不調的一些簡單介紹，希望可以幫助到大家。
⑵ 怎麼樣調理月經不調
問題一：月經不調，經常推遲，怎麼調理 主要是考慮存在宮寒或者是受涼的可能性導致的症狀，再就是不能排除有氣血不足的可能性，建議你可以選擇適當的腹部的熱敷和服用艾附暖宮丸治療觀察看看較好，再就是必要時配合服用鹿胎膏或者是八珍益母丸治療較好的
問題二：月經不調怎麼調理 5分 月經失調的食療
黑糯米粥【主料】大棗30克 桂圓10粒黑糯米100克【配料】紅糖適量【製作方法】(1)大棗洗凈待用。(2)桂圓去皮洗凈待用。(3)黑糯米洗凈，加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀，依口味加入適量紅糖即可。【功效】溫腎健脾補血調經【食譜分析】大棗味甘性溫，入脾、胃經，溫以補脾經不足，甘以緩陰血，和陰陽，調營衛，生津液。大棗中含有蛋白質，糖類、有機酸、多種維生素及鈣、鐵、磷等微量元素。桂圓肉味甘平質潤，能養血安神返升，補心益脾。黑糯米味甘性溫，入脾、胃、肺經，能補中益氣。 此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋補強身美容的佳品。
蓮藕木耳老鴨煲【主料】鮮蓮藕500克黑木耳60克老鴨1隻【配料】精鹽雞精生薑黃酒適量【製作方法】(1)蓮藕洗凈，切塊待用。(2)黑木耳溫水泡發，擇洗干凈，待用。(3)老鴨洗凈加生薑、黃酒熬湯至八成熟後，放入蓮藕、黑木耳煮熟後，放入適量精鹽、雞精適量即可。【功效】滋陰清熱涼血止血【食譜分析】蓮藕為干澀性涼，入心、肝、胃經，能化瘀止血。黑木耳涼血止血，利腸通便。老鴨味甘性寒，滋陰養胃，含蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷、核黃素、尼克酸等營養物質。 常喝此煲對於月經量多且陰虛內熱體質者，效果尤佳。可以滋陰清熱，調整月經周期，減少出血。
山葯栗子豬肚煲【主料】鮮山葯500克栗子50克豬肚1個【配料】生薑料酒精鹽適量【製作方法】(1)鮮山葯去皮，洗凈，切塊待用。(2)栗子去皮洗凈待用。(3)豬肚用麵粉或精鹽、促反復搓洗數遍後，用水洗凈切塊，加姜、酒、清水適量，煲至八成熟後，加山葯、栗子煲熟加適量精鹽即可。 【功效】健脾和胃益腎調經【食譜分析】山葯入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘性溫，入脾、胃、腎經，能養尉健脾補腎止血。豬肚味甘性溫，入脾、胃經，為血肉有情之品，健脾胃，補虛損，是虛勞羸弱者營養的佳品。此煲鮮香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虛弱者食之甚佳。
家庭治療措施
盡量使你的生活有規律
熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的漏槐老生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。配合使用婦良方調溫貼會更好。
必要時去看醫生
如果持續出血24小時後沒有減少，而且出血量大，或者月經少到沒有，應馬上去看醫生。
防止受寒
一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
多吃含有鐵和滋補性的食物
補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
調整自己的心態
如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
飲食禁忌
飲食禁忌：陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
疏菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。...>>
問題三：怎麼用中葯調理月經不調？ 病情分析： 你好，月經不調的原因一是功能性的,如內分泌功能失常引起的月經不調明檔;二是器質性如盆腔炎,子宮內膜炎,以及子宮內膜異位症等病變,也可引起月經不調.治療月經不調首先得檢查B超及性激素六項明確具體的病因,針對原發病進行治療,然後適當配合一些調經的中葯.注意經期的保暖及休息。可以使用烏雞白鳳丸調節
問題四：怎麼樣調理月經不調 但提前或延後7天以內仍屬正常按你目前所說的這種情況來看初步考慮正常的月經周期是28天左右可以及時檢查治療,尤其對十幾歲的青少年和即將到更年期的婦女.幾乎任何事情都會導致月經周期不規律,月經持續時間一般3--7天,但是「正常的周期」只是一個相對的概念,包括緊張,最近所服的葯物或採用激素避孕方法等等,疾病
問題五：月經不調的症狀是什麼樣？怎樣治療月經不調？ 您好，月經不調，一般表現為月經不規律、提前或者是退後，還有就是月經量的不穩定，忽多忽少，月經的日期過長或者是過短，等等，月經不調的范圍很廣,如月經貧乏,月經稀發,月經量多或過少等.祝健康！
月經不調的原因很多,如內分泌紊亂,婦科炎症,精神環境的改變,貧血等.另外可能是子宮內膜本身的原因,如子宮內膜結核引起內膜病變或人工流產,刮宮引起子宮內膜薄等.長時間的月經量少可能引起閉經或不孕等情況,建議你及時到醫院檢查,明確病因後積極對症治療,以免影響身體健康.和子宮內膜炎等.找到原因針對性的治療.
問題六：月經不調怎樣調理,去哪裡看看的好啊 治療月經不調重在調經以治本，准確診斷，因症而異，先病而經不調者，當先治病，病去則經自調。
因經不調而生病者，宜先調經，經調則病自愈。
月經不調是指月經周期、經量、色、質反生異常以及伴隨月經失調出現的全身性病變，是女性中的一種多發病。
問題七：月經紊亂應該怎麼調理 正常的月經周期是28天左右，排卵發生在月經開始之時的兩周之後和下一次月經開始的2周之前。大多數婦女28--30天行經一次，但提前或延後7天以內仍屬正常，月經持續時間一般3--7天，一次月經出血量約為30--50毫升。
按說女性除去排卵期以外，月經周期其餘的日子都稱為安全期。但是因為排卵受很多因素影響可能提前或推後幾天，因此安全期又分為絕對和相對，絕對安全期是指即使排卵日期有變化也絕對安全的日子。因為排卵日期一般前後變化不會超過3天，因此月經(假設為3天)前後一周應該是絕對安全的，而且距離月經越近的日子越安全。
正常育齡婦女每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。如從避孕方面考慮，可以將婦女的每個月經周期分為月經期、排卵期和安全期。安全期避孕就是在排卵期內停止性生活的一種避孕方法。這是一種傳統的避孕方法，在避孕葯和宮內節育器問世之前是國內外常用的避孕方法之一。
婦女的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的 *** 在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天里 *** 容易受孕。為了保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內 *** 容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
月經推遲是有一個時間段的超出這個時間段就算是月經推遲，是一種月經不調的症狀。月經推遲多久算正常醫學上有一定的規定一般是一周左右。婦女月經正常來潮是成 *** 性身體健康的重要標志。如果持續性出現月經推遲，應引起高度重視。
問題八：怎麼調理自己月經不調 啦啦啦，Miss護閃亮登場喲～姨媽君真是喜怒無常吶，Miss護給個無比溫暖的抱抱哦。想必親親也知道，大姨媽容易受到多種因素的影響，如環境、飲食、天氣以及異常情緒，常會出現推遲或提前現象，一般在7天以內為正常范圍。如果經期異常推遲，排除掉懷孕的可能，一些葯物的副作用、過度減肥節食或太多負面的情緒也可導致出現這情況的噠。不過如果情況比較嚴重的話，親親最好去醫院咨詢一下醫生的意見哦。
為了能夠解決親親的困擾，Miss護就來一些溫馨提示哈。
1. 平時的飲食要均衡，可以多吃含鐵比較豐富和滋補性的食物，例如牛奶、雞蛋、菠菜、豆漿等等，當然要記得適當忌食生冷寒涼和 *** 性食物。
2. 注意保暖，尤其避免小腹受寒。
3. 規律作息也是很重要的哦，盡量不要熬夜，平時適度運動一下增強體質，保持愉快的心情大姨媽也會乖一些了。
希望Miss護的回答可以幫到親親，願親親每一個姨媽期都在溫柔的呵護中度過～
問題九：如何治月經不調 15分 1、日常護理飲食
早餐：紫米、玉米面、小麥麵粉、雞蛋、番茄等，如：紫米粥、二面饅頭、番茄炒雞蛋；
午餐：糙米、粳米、苦瓜、雞翅、菠菜、粉絲等，如：二米飯、苦瓜燜雞翅、菠菜粉絲湯；
加餐：水果如蘋果;
晚餐：小米、粳米、羊肝、韭菜、芹菜、藕，如：米飯、爆炒羊肝韭菜、芹菜炒藕片。
2、月經不調的飲食護理
（1）黑木耳紅棗茶：黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。功能補中益氣，養血止血。主治氣虛型月經出血過多。
（2）濃茶紅糖飲：茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。功能清熱、調經。主治月經先期量多。
（3）山楂紅糖飲：生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。非妊娠者多服幾次，經血亦可自下。功能活血調經，主治婦女有經期錯亂。
（4）茴香酒：小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15-30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。功能疏肝理氣。主治經期先期先後不定、經色正常、無塊行而不暢、 *** 及小腹脹痛等症。
（5）山楂紅花酒：山楂30克，紅花15克，白酒250克，將上葯入酒中浸泡1周。每次45～30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。功能活血化瘀。主治經來量少、紫黑有塊、腹痛、血塊排出後痛減。注意忌食生冷勿受寒涼。
⑶ 月經不調怎麼調理
月經不調，飲食要清淡，避免寒冷辛辣的食物，多吃新鮮水果和蔬菜，多吃一些富含蛋白質的食物，平時要注意衛生，預防感染，勤換洗內褲，注意多休息，不要勞累，避免精神壓力過大。還可埋轎晌以在醫生的指導下經過葯物調帆爛理彎鋒。
⑷ 月經不調怎麼調理呢
月經不調怎麼調理呢？我們女性在經期飲食應該要清淡，易消化，富營養的，對於月經不調的女性來說，可以在經期食用一些調經葯薯鎮膳，比如益母草汁粥、清肝調經湯等等，最重要的還是管住嘴巴，該吃的吃，不該吃的絕對不要吃，最後苦的可是自己哦。
調理月經，除了葯物治療外，還要配以健康的生活方式，少吃冰凍食品，保持營養充足，不要過度節食，同時學會調節釋放自己的壓力，保證充分的休息時間等。
1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩定、易怒或易憂郁等現象，均屬正常，不必過分緊張。
2、注意衛生，預防感染。注意外生殖器的衛生清潔。注意保暖，避免寒冷刺激。避免過勞。經血量多者忌食紅糖。
3、防止過度節食，戒煙限酒，注意自己的飲食結構，多食用瘦肉、谷類、深綠葉蔬菜及含鈣豐富的食物，不宜過食生冷，保持心情舒暢，加強鍛煉，提高身體素質。
4、注意內褲要柔軟、棉質，通風透氣性能良好，要勤洗勤換，換洗的內褲要放在陽光下曬干。
5、不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物。氣血虛者平時必須增加營養，如牛奶、雞蛋、豆漿、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。
6、長期月經不調要注意飲食調理，如多喝黑木耳紅棗茶、濃茶紅糖飲、山楂紅糖飲等。如果症狀仍未改善建議及時到醫悄悔院檢查，明確病因，以便遵醫囑及早針對性的治療。
月經不調是女性常見的婦科疾病，具體表現為月經量過多或過少、月經來潮時間不準等。由於作息不規律、過度飲食等不良生活習慣會導致內分泌環境的改變，容易導致女性月經不調。此外一些婦科疾病，子宮肌瘤、子宮內膜息肉等都是導致女性月經不調的原因。
1、作息不規律。由於生活或工作的影響，經常熬夜，或者作息時間顛倒，這種不良的作息習慣很容易導致內分泌失常，引發月經不調。
2、過度減肥。無節制地減肥或啟手正過量運動會導致身體沒有攝入足夠的蛋白質和脂肪，從而影響體內的雌激素的正常合成，出現月經量過少或閉經的情況。
3、情緒因素。如果長期處於抑鬱、焦慮或巨大的精神壓力之中，下丘腦功能會受損，卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵，容易導致月經不調。
4、人流手術。多次人流手術會導致子宮內膜薄，子宮損傷難以修復，甚至造成月經不調、閉經、不孕症的情況出現。
5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現月經不調的情況，主要表現為月經量多、經期超長等，症狀的嚴重性取決於子宮肌瘤的病變情況。
6、甲狀腺問題。如果甲狀腺功能亢進或低下，也會影響卵巢功能，使月經變得不規律。
7、節育環影響。節育環屬於體外異物，會刺激女性子宮內膜，從而導致月經不調、閉經等發生。
⑸ 月經不調如何調理
1、調整好自己的心態棚跡：有些月經不調患者是因為精神受到挫折或壓力而造成的，因此保持良好的心態非常重要。
2、多吃含有鐵和滋補性的食物：如果女性的身體處於營養不良的狀態，也容易引發月經不調，因此，女性在平時也應合理的搭配飲食，避免過度減肥，多補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。
3、保持良好的生活習慣：女性朋友要避免熬夜、過度勞累、生活不規律等，這些問題都會導致月經不調。因此，保持一個良好的生活習慣同樣也很重要。
4、緩解弊肢精神壓力，可從事一些全身運動，如游泳，跑步鏈卜並，每周進行一至二次，每次30分鍾。
5、多食用一些有減壓作用的菜餚，如香蕉、捲心菜、土豆、蝦、巧克力、火腿、玉米、西紅柿等。
6、防寒保暖涼：女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
⑹ 月經不調怎麼調理啊
很多女孩從月經第一次到來，就會遇到很多與月經有關的問題，如：月經提前推遲、月經量過多過少等等，女孩自己不懂，也就沒有怎麼處理，但是自己不處理，難道對自己的孩子就可以這樣放任不理嗎?畢竟這些問題堆積下來就是大問題，所以女性對自己的女兒總要在乎點好，不要讓她們像自己一樣那麼痛苦。所以，小編今天講講：月經不調怎麼調理啊?
首先是飲食方巧櫻面，尤其是愛美的女性們不要因為減肥過度節食，為了早日瘦下來而不吃主食的話，姨媽很容易出走的。所以要注意飲食結構，多吃瘦肉、谷類和新鮮的水果和蔬菜，生冷刺激做清的食物盡量少吃或不吃。
還有就是一定要注意衛生，預防感染，勤換洗內褲，喜好的內衣等最好放在太陽下曬干，選擇適合自己的內衣，保證透氣性。而且現在是冬季，氣溫比較低，女生們在室外也要注意保暖，避免寒氣侵襲哦。
一些女性在月經期間會有腹痛腰酸等情況，也會產生焦慮憂郁的情緒，這其實都是正常的，不要過分緊張。當然還是要學會調節情緒，保持一個愉快的心情，找到適合自己的方法釋放壓力。
長期月經不調需要調理，如果一直沒有改善就需要及時就醫了，根絕醫囑進行針對性的治療。當然健康的生活方式還是很有必要的，保持營養充足，讓自己的身體有充分的休息哦。
飲食禁忌
1、陰虛者，忌食辛辣燥熱之品;陽虛者，忌食寒涼冷積之品;經少者，忌酸澀苦寒之品;經多者，忌溫熱辛辣之品。
2、蔬菜水果全谷類全麥麵包糙米燕麥等食物含有較多纖維，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，有調整月經及鎮靜神經的作用。
3、在兩餐之間吃一些核桃、腰果、干豆等富含維生素B群的食物。午餐及晚餐多吃肉類、蛋、豆腐、黃豆等高蛋白食物，補充經期所流的營養素、礦物質。最後對即將面臨更年期的婦女說一句，應多攝取牛奶、小魚乾等鈣質豐富的食品。
1、肌膚出現一系列的問題。如皮膚暗沉，產生色斑，毛孔粗大，女性月經周期前後或經常熬夜時，臉上都可能孝胡叢長痘痘，也就是痤瘡。這是內分泌失調促使皮脂分泌過盛，無法排出而將毛囊堵塞的結果。就算你後期用護膚品補救也無濟於事。
2、情緒激動，起伏大，脾氣變大，變得很急躁。就拿更年期的女性來說，她們就很典型，因為這個時期的女性往往情緒起伏大，容易暴躁，還易出汗。
3、脫發：女性產後、更年期、口服避孕葯等造成雌激素分泌失調，都可能導致頭發稀疏、斑禿以及脂溢性脫發等。如果出現發際線後移、前額明顯禿發、頭頂部位稀疏等，就需要去醫院內分泌科就診了。
4、肥胖的問題：現代人肥胖的情況是越來越多了，主要是由於吃了太多高脂肪高熱量的食物，又不注意鍛煉，平時也沒有好的作息規律，也不按時吃飯。
5、毛發旺盛：不管男性還是女性，體內都會產生雄激素和雌激素。只要雄激素分泌過多，不論男女都可能出現毛發旺盛的症狀。
6、月經失調：女人內分泌失調的常見症狀就是月經失調，常見的月經失調症狀就是月經周期不穩定、月經量過多或者過少、經血顏色偏淡或者暗沉甚至出現血塊等。而導致月經失調的主要原因就是內分泌失調。
7、睡眠質量差：內分泌失調的女性經常會出現失眠的情況，就算睡著了也容易做夢，而且會做很多夢，整個人也沒什麼力氣，容易疲勞，還會出現疼痛的症狀。長期出現睡眠質量差的情況，對女性朋友的日常生活也會造成一定的影響。
8、不孕不育：下丘腦—垂體—卵巢軸中的任何部位功能異常，都可能妨礙正常排卵周期的建立，進而導致不孕症。
9、經常疲勞：經常出現不明原因的疲勞，伴隨體重增加、食慾波動、排便不正常，最常見的是甲狀腺功能減退。部分女性在月經期間萎靡不振，也與激素分泌異常有關。美國研究發現，經期女性體內褪黑素分泌減少，以致難以入睡，白天精神不振。
10、脾氣差：內分泌失調的女性朋友，脾氣比較差，因為受體內激素的影響，會讓患者覺得心煩氣躁、一激動，所以很容易因為一點小事情而發脾氣。而且，就算知道自己的脾氣差，也很難控制住。
⑺ 怎麼調理女性月經不調
女性調理月經不調的方法如下：
飲食和生活悄拍
合理飲食，首先不要暴飲暴食，避免體重過重。其次不要過度節食造成營養不良，導致月經不規則。
健康運動
保持適量的運卜羨動負荷，經期避免劇烈運動。
精神愉悅
保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。經期期間，如果容易生氣，脾氣暴躁。不用緊張，經期情緒波動為正常現象。
定期體檢
月經不調後，如果飲食生活都規律，依舊出現月經頻發和月經推遲的狀況，建議去醫院檢查，定期體檢，早發現疾病早治療。對於月經不調有很多葯可以調理，比如：思妍™金巢安，型運拍用於月經不調、痛經、月經前後諸證，症見行經後錯，經水量少，通常1~2周期即可恢復正常月經周期，並且是沒有副作用的。