1. 怎麼控制射精
精神催眠法：讓全身放鬆。性閉上眼睛，葯關把精神集中在身體的一個部位，注微公意念的不斷深入，身體的不斷放鬆，眾呺郎王你不久即可進入睡夢中去。這種狀態相當於一種夢幻狀態或精神恍惚狀態。、自我疲勞法：一部分人群因為白天生活比較空閑，所以晚上精神還是很好，可以選擇在睡前適當做一些活動如散步、下棋等，身體和精神上累了躺在床上也就睡覺快了。、音樂放鬆法：科學研究表明，輕音樂對睡眠有較好的促進作用。先要清凈腦子的東西，聽那種帶有自然界聲響的音樂，如林海的風聲、波濤平靜等有規律的波動聲，可以讓人迅速入眠。、飲食調節法：睡前可以吃香蕉，喝一杯熱牛奶既有助於睡眠，對身體健康也很有幫助。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的飲料，盡量少吃糖果、谷類的食物，晚飯吃太飽也會影響睡眠。、睡前泡腳法：睡前泡腳可以有效緩解疲勞從而促進晚上的睡眠質量。泡腳適合溫度-度，泡腳時間要保持分鍾以上，泡腳水要浸過足踝骨以上。最好能保持恆溫，稍冷時適當加入熱水。、民間小偏方：在嘗試上述方法的同時，也可以試試數數的方法。首先還是要放空大腦，數小綿羊的方法從一隻綿羊數到一百隻綿羊，數不到一百隻就睡著了也不不定哦。
2. 怎麼樣防止射精過快 兩大妙招值得嘗試
1、積極參加體育鍛煉持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將岩賣含對你有益，堅持日常運動，可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常，爭取有規粗笑律的生活，保證充足的睡眠。
2、陰莖勃起不堅但能勃起時，可以採用適合於半勃起狀態的性愛體位進行性愛，放鬆性生活緊張度，使性生活輕松，陰莖可自然恢復勃起功能。
3、利用清晨陰莖自然勃起的特點進行適當的訓練，在清晨過性生活則容配笑易成功。
4、性愛前飲少量酒，解除心理抑制，提高大腦性中樞的興奮，可增強陰莖勃起功能，但須注意只能飲少量白酒。
5、遇到煩惱憂傷，應冷靜思考，不應長期背上精神負擔，及時放鬆與調整緊張心態，緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情，如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍，或找家人親友傾訴，心情反而會舒暢，性壓抑也會逐漸消失。
6、可服韭菜和蔥和蒜等之類的食物，特別是伴炒豬肝，可增強性功能，進步性慾。
7、正規醫院檢查治療。
3. 如何控制射精（無法自主控制的解決之道）
早泄，這是一個讓醫學界都廣為頭疼的「疾病」！國際上權威的醫學組織《EAU-歐洲泌尿外科協會》已經5次對早泄的診療指南做出更改，然而，在最新版的《EAU(2015年版)早泄診治指南》中依然未能對早泄的具體病因下正式結論。
最新版的《EAU(2015年版)早泄診治指南》
目前對於早泄的原因，西醫學的觀點有以掘檔凱下幾方面：
「小弟弟」的「頭部」敏感度高
射精中樞興奮性增高
中樞性5-羥色胺受體易感
焦慮
不良性經歷
甲狀腺功能失調
前列腺炎
遺傳
我們看看目前、可以說是最先進的醫學組織對早泄的定義就知道，早泄的病因太多了。 可以說未來還會有更多的生理的、病理的因素被寫進早泄病因的「行列」中。
而我們從這么多病因中，其實可以發現， 醫學飛速發達的今天，仍然有醫學解決不了的難題，但有些難題是技術手段還達不到條件，比如本次新型冠狀肺炎的特效葯研究問題。但有些難題只是可能還未被社會理解，就比如說早泄的治療問題。
早些本質上還是一種未被社會「理解並接納」的難題！
為什麼這么說，現如今隨著醫學專家對早泄展開研究，越來越多的醫學群體呼籲不能將早泄稱作疾病，早泄更多的是一種「描述「，就像我們形容一個人「樂觀、正能量、消極」等等，你不能說這個人被形容「樂觀」就是一個健康的人，被形容「消極」就是一個有疾病的人。同樣的，你不能形容「早泄」患者說是一個有疾病的人。 而早泄目前的醫學現狀，其實就跟「難過」和「感冒」一樣，具有「患病人群多」、「分布人員廣」、「促發誘因雜」的特點，本質還是一種「狀態的描述」。
明白了以上定義，那現在讓我們重新回到早泄的這些病因上，我們可以發現， 其實不管是生理性的、還是病理性的，早泄的病因大都可以理解為「興奮+焦慮」！
現在我們提取早泄的幾個病因分析：
關於興奮導致的早泄：
敏感度高是過於興奮
前列腺炎症間接導致性神經興奮性增高
羥色胺易感也直接和興奮有關
甲狀腺功能亢進本身會導致亢奮
關於焦慮導致的早泄：
不良性經歷可以直接解讀帶來焦慮、
心理期望值高也背負了更大的壓力焦慮、
懼怕性伴侶的責備或者失望也直接帶來焦慮。
看看以上這些內容，我們發現關於早泄的病因本質就是」興奮+焦慮「的體現， 我現在再給大家發幾個臨床中常見的實際情況或者案例，讓大家更好的解讀，「興奮+焦慮」是如何導致早泄的：
早泄的病因本質就是」興奮+焦慮「的體現
興奮導致早泄的實際臨床案例：
很多男性第一次跟心儀的對象發生性關系時，那種高度刺激以及不能平復的興奮感會導致早泄；
性生活過程追求射精的快感，間接促發射精與不射精的矛盾興奮感會導致早泄；
由於性生活次數的增多，過多刻意的醞釀性生活慾望和畫面，直接導致大腦興奮性增高會導致早泄；
以上這些都會間接或直接導致興奮的狀態從而加速射精的時間。
焦慮導致早泄的實際臨床案例：
很蠢辯多男性在青少年時期有自慰的需求，但怕被家人發現，會導致早泄；
在剛談戀愛時，與初戀女友發生關判喚系怕被發現，只好速戰速決，會導致早泄；
前一次的不良性經驗，直接背負焦慮的預期性心理，會導致早泄；
以上這些都會讓男性間接或直接背負焦慮的心態從而加速射精時間。
如果大家理解了上面的屬性，那麼問題就簡單了。也就是說射精已經發生的事實我們無法控制，但是在射精之前的「興奮+焦慮」的心態控制，完全由我們掌控，間接的射精時機我們也可以自主控制，那幺現在， 我們把早泄直接理解為「自主控制射精困難」，而我們要做的就不是一直雨霧繚繞的把思維限制在如何治療早泄上，而是把重點放在「培養自主控制射精的能力」上。
早泄為「自主控制射精困難」，治療早泄就等於控制自主射精能力
首先，在意識到自己的興奮程度與射精的關系後，我們還要知道其實射精包含以下幾個階段：
A.興奮勃起：性喚醒時已開始
B.平復過程：維持一定程度的興奮
C.射精邊緣：直接暗示射精的信號
D.射精完成：這個階段無法控制，除了「憋」精
從上面看，也就是說當抵達、超過射精邊緣時，就會引發射精反應。所以我們要做的事情，就是讓自己維持在興奮勃起／平復期的階段，但又不超過「射精邊緣」。
控制射精，就是讓自己維持在興奮勃起／平復期的階段，但又不超過「射精邊緣」。
而早泄的人（現在我們稱之為自主射精控制困難的男性）、其困難在於無法那麼敏銳地意識到自己的興奮程度；又或者是「興奮」跟「射精邊緣」的間距實在太短了，可能才剛接受刺激，興奮程度就直奔射精邊緣，直白的說就是不會調節性興奮程度。 那麼我們要做的就是調節興奮程度，通過什麼呢，通過「自主訓練」做得到（其實臨床中治療早泄的「性行為療法」本質就是「自主訓練」），現在我們把「自主訓練」分為：
「加速法」和「減速法」的平衡。
放鬆法的平衡。
要理解「加速法」和「減速法」的平衡，先理解「加速法」和「減速法」。
a、「加速法」指的是會讓你興奮的任何刺激，例如自己身上較敏感的部位、對方的聲音、腦內的性幻想、某個特定的身體姿勢、自慰的速度等等，臨床上醫生教患者刻意醞釀性慾、想像性生活畫面等等治療陽痿的方法就是「加速法」的方式。
b、「減速法」則是那些能夠讓自己興奮下降的行為，也是坊間最常見治療早泄的方法，例如擠壓法、按壓龜頭、分心法（想著一些跟性愛無關的事情），臨床上醫生建議患者使用陰莖麻醉劑、戴保險套降低敏感度，都是通過「減速法」降低興奮和敏感。
要達到第一種 「加速法」和「減速法」的平衡 這種方法稍微紛雜，因為「加速過度」容易導致興奮性增高，而「減速過度」容易形成焦慮，因為一旦讓自己分心，反而就離開了性的體驗，對方也可能會感覺到你的不投入，甚至失去性愛的愉悅感，所以兩者達到平衡才是最好的，興奮時採用「減速法」，同時能夠再次快速的進入「加速法」，保持性和諧的平衡，那幺你就能掌握控制了，臨床上，夫妻感情好的，這個方法很多患者用的還是很好的。
控制射精的第一種方法：「加速法」和「減速法」的平衡
現在來說說 放鬆法的平衡 ，放鬆法指的是保持在性里頭的愉悅感及放鬆感，覺察當自己徘徊在興奮及刺激邊緣時的身體變化，說白了就是「加速法+減速法」的「修正改良版本」。放鬆法有兩種，一種是「心態放鬆法」，一種是「鍛煉放鬆法」。
現在先來看看「心態放鬆法」，要掌握「心態放鬆法」，最主要的精髓在於夫妻雙雙拒絕性的「淫念」思維，也就是說夫妻都要明白， 性是一個美好的過程，享受的是雙方「旅途的風景」，而不是直接前往「目的地」，（這在臨床中稱為「性心理療法」）掌握了「精髓」之後，還要明白一個「關鍵點」，這個關鍵點就是平復心態！也就是在性生活的開始，夫妻雙方的情緒都是比較「溫柔平復」的，而不是「狼吞虎咽」的，比如男方的心態心理情緒是抱著「愛妻疼妻護妻」的出發點，而不是抱著「大男子」「流氓」「蹂躪」「矯揉造作」的心態。女方的心態應該是抱著「鼓勵」「理解」「滿足」「幸福」的出發點，而不是抱著「埋怨」「潑婦」「罵街」「隨性」的心態（大家這幾句吵起來給老婆看）。
自主控精的第二種方法：放鬆平衡法
而「鍛煉放鬆法」就更簡單了（本質是醫學上的JM訓練法），這種方式偏向男性自我訓練，很容易做到的。具體方式有：在一個不會被打擾的環境，輕松地躺在床上、緩慢地刺激自己的「小弟弟」，使之立起，但在興奮到一定程度時便停止刺激，並觀察自然消退的反應。當你漸漸能夠調節時，再用不同方式加強強度，例如模擬想像、加快刺激速度等，再一次體驗自然消退。這樣反復地練習，就可以感覺到你對自己身體的掌控度越來越高。
以上就是關於早泄，如何培養自主控精能力屬性的梳理和總結，仍然還是要告訴大家，要沉心去理解早泄的概念，明白早泄其實能夠很容易地透過一些結構性的技巧訓練（ 病理性原因除了掌握內容技巧，也要積極治療原發病 ），迅速改善你的狀況。最重要的是，明白你可以在這個訓練的過程中，練習跟自己的身體相處在一起，同時還能夠享受性的放鬆與愉悅感。
治早泄的終極真相：培養自主控精的能力
寫在最後：
醫學是科學，科學是講究辨證的！但是在辨證的過程中，很多嚴謹、規范、詢證的醫學實驗和探討，其本質也還是一個摸索的過程！在摸索中驗證，在摸索中發現，在摸索中定論！而在此之前，人類只能根據醫學的「腳步」享受並嘗試醫學摸索研究的「成果」，而成果不是唯一，所以我們需要理解醫學，我們要更需要理解自己。
就像早泄一樣，正確的做法便是我們既要對醫學所給出的定義和治療進行理解，更要結合自己的實際情況進行思考，結合自己的實際情況下沉思想，甚至下沉到「實戰」中去，而後潛心思考，我想這樣，不管你是什麼疾病，都不會出現無法改善、無法治療的局面，也必然使得自己更了解自己的身體，讓自己的目的和訴求無限接近，我想這個時候，你一定是健康的……
#湖南醫聊超能團##我要上頭條##情感事務所##今日有聊#
4. 怎麼才能控制早泄
1、適當的進行自慰，可以控制射精過快
男性通過自慰這種方法，可以准確的了解自己陰莖的敏感區域和射精的時機跡仿飢和射精前的感覺、對那種摩擦的力度和速度更為適應;將這些信息應姿返用到實戰當中就可以有效的控制射精，如果自己快要射精了就要避免性敏感區域的刺激。這樣射精過快的問題就能夠有效的控制。
2、尋找感覺和氣氛來控制射精
通常很多男性在射精的時候急不可耐，而且動作粗暴不已。因此男大攔性不要過於盲目的進行性生活，如果能夠稍微懂得一點性技巧能夠很好的控制射精過快的問題。事實上，兩性的特點就是男性的性慾和高潮要來得快，女性的則相對較慢。如果多多尋找感覺，營造氣氛，不僅激起女性的性慾，也使自己獲得充分的性刺激。這樣延長和控制了時間，使雙方同時達到性高潮。
5. 男性應怎樣控制自己的射精時間
一是注意自己的性喚起、性緊張水平；二是停止刺激或做另外的什麼事情以保持射精控制能力。反復這樣做，就可以達到鍛煉目的。
以下是關於控制射精的幾個方面：
1、練習時間：只要雙方願意，男方勃起也沒問題，最好每周練習3次以上。關鍵是不要強迫自己勃起。如果勃起困難可減少訓練次數，如每周1-2
次。
2、注意力集中：注意力集中在陰莖和陰囊上，感受其腫脹、充實、激動或渣猜其它感覺，這樣就不再擔心或畏懼射精過快等問題。一旦注意力分散或轉移，就要立即重新集中起來，以保證訓練的有效性。可以把注意力想像為台上的追光燈，一旦主角移動位置，燈光馬上就跟上去。
3、停止刺激時間：一旦刺激到射精感覺迫近時就應停止刺激，讓性緊張水平充分消退，但又不致於使勃起消失，停止10秒、30秒、90秒不等，根據個人的具體情況而定。
4、停止刺激時的活動：與伴侶簡短交流，以保持雙方情感的聯系；放鬆和享受性喚起、消退的感受；深呼吸以幫助放鬆，體驗射精控制的感受等。
5、練習時射精怎麼辦？：應該了解，在剛開始訓練時可能有1-2次無意的射精，則液這種事是常見的，不必擔憂。如果男性想在訓練結束時射精，盡可隨意，但是應注意集中體會自己的感覺，並使刺激保持在較低的水平上，不要讓它發生得太快。
當男性不做練習時可以按照自己的願望射精，不必計較次數如盯型的多少，但不影響在練習時的勃起能力就行。
6. 如何控制射精的時間搞幾下就射了，如何加強控制
第一，要進行心理治療和行為治療，包括性心理的教育告知患者射精快，並非嚴重的疾病是可以治療態廳鉛。帆好在性生活的過程當中要分散自己的注意力，聽音樂、看電視、想問題等，同時要注意對方密切配合親密的關懷，也可以採用停，動，停技術以提高欲值來延長射精的時間。也可以採用一些性功能治療儀進行脫敏的辦法，來延緩射精的時間。
第二，葯物治療，要選擇選擇性五羥色胺再攝取抑制劑，代表性的葯物有舍曲林等，也可以用局麻葯在陰莖頭上塗一些局麻葯以達到麻醉來延緩射精的功能，同時也可以選用腎上腺素受伏隱體拮抗劑，pde5抑制劑等。
第三，手術的治療採取陰莖背神經阻斷術的辦法，以延緩射精時間。
7. 男人如何才能控制射精呢
正確來含叢說可以的。比如說。想射的時灶源候停下，等這種刺激過去後繼續。這樣就可以完全控談辯櫻制住。但是呢。我敢肯定85%的男生是不會控制的。他們而且巴不得射在裡面呢。（我是男人。我有的時候能控制。有的時候控制不住，但是……哎。分手了就沒有了）
8. 怎樣控制自己的射精時間
01 女性擠壓手法可提高刺激閾值，實現適當的延長和控制男性射精時間。具體方法有以下，由女方對陰莖進行刺激直至至快要射精，然後停止對他的刺激，待興奮高潮減退，再刺激陰莖，不停反復嘗試實驗，直至男方能夠耐住大量的刺激卻猛液又不發生射精，時間長了自然侍知旦能做到。
02
由女方先與男方進行性愛，待到男方將要進入高潮時，女方把拇指放在陰莖系帶的部位，用食指與中指放在陰莖另一面冠狀溝緣上下方，穩捏壓迫陰莖頭約4秒鍾，然後放鬆。擠捏所用壓力的輕重與陰莖勃起的程度成正比，從前往後地施加壓力，但是不要壓向它的兩側。經過幾次捏擠後，如果沒有出現其他性問題，並且男方享受時，可把此方法轉用到性交上。
03
在准備將陰莖插入陰道前，女方在上位時使用捏擠術3至6次。老擾把陰莖放進陰道後，先靜置不動，雙方都把注意力集中在各自的身體感覺上。特別注意的是，男方在這個時候不要主動摩擦。陰莖放進陰道後，女方應該將陰莖拔出後，捏擠再插入，一開始用比較緩慢的速度摩擦。一會後，如果男方感到快要射精時，先告訴女方，讓女方下來，再進行對陰莖的捏擠按摩。如陰莖在陰道擱置時間有約4至5分鍾，那麼摩擦速度可以逐漸加快，並讓男方進行射精。
04
在熟練這種控制射精方法後，可改用在對陰莖根部的捏擠法，效果會更加好。這方法可緩解射精的沖動，堅持使用能更好地改善射精抑制的精神狀況，讓男方在合適的時候射精。
9. 怎麼才能控制自己射精的能力
注歷答乎意頻率不要過高，可偶爾放慢下速度，如何快要射精，可以選擇抽舉攜出來減少刺激來達到控制射精，
盡量多使用些姿勢，不同的姿勢對男性的肢悉刺激程度也有所不同，可以隨時變更著做愛，相對來說也更容易讓女方達到性高潮。
10. 如何控制射精
親你好，
1，控制好速度和頻率；
2，當你感覺瞎叢想要發射的時候，就停止下來；
3，或者放緩速度，患者腦袋裡迅速不去想現在的事情；
4，或者乾脆拔出來，換個姿勢，有一個緩沖型神碼的時間，就能控制下來卜哪了
希望可以幫助到你