⑴ 孕婦便秘怎麼辦呢用什麼比較好呀
孕婦由於激素的改變會引起便秘。常見治療方法有一般治療和葯物治療。
1、一般治療:一般治療為孕婦重要的治療手段,主要通過一些日常習慣的改變來改善便秘情況。例如飲食上需要多吃富含纖維的食物,常見的有黃瓜、梨、玉米、紅薯、奇異果、香蕉等,少吃油炸、生冷、辛辣等刺激性食物,另外還需多喝水;孕婦在日常生活中也可保持適當運動;心理方面需保持良好、積極的心態,如有必要,可進行心理咨詢。
2、葯物治療:一般不建議孕婦用葯物治療,但因為許多孕婦孕期激素水平的變化以及子宮體積增大壓迫胃腸道而引起十分嚴重的便秘,此時則需要通過一般治療聯合適量溫和的葯物治療來促進排便,並且一定要在醫生的指導下使用,常見的葯物有開塞露、乳果糖口服液、益生菌等。
當情況較為嚴重或無法通過自我調節改善時,需及時就醫,在醫生的指導下適量用葯治療,切勿自行用葯,避免對自身自己胎兒產生不良影響。
孕期的女性是很易出現便秘現象的,尤其是到孕中期或是晚期時,很多孕婦都深受便秘的折磨。那麼當孕婦出現便秘時要怎麼辦呢?有不少小妙招是可以緩解孕婦便秘的。下面來給便秘的孕婦介紹一些緩解便秘的生活小妙招,以消除便秘的困擾。
1、合理飲食。孕婦便秘時要注意清淡飲食,多吃蔬果,少吃肉類,尤其不要每天大魚大肉的,這樣是很容易造成便秘的,因此建議要多吃一些粗纖維的蔬果,以更好的增加腸胃蠕動,促進排便。
2、多喝水。平時要多喝水,以幫助排便,建議可以在早起時空腹喝一杯溫白開水,如果便秘嚴重的話,可喝點蜂蜜水,有潤腸通便的效果。
3、合理運動。孕期女性也是需要適當的運動的,尤其是有便秘現象的,更應該多動動,有利於腸胃蠕動,助消化。建議孕婦可以做一些孕婦操,這樣不僅可以緩解便秘,而且還有助於生產。
4、有便意要及時上廁所。對於便秘者來說,往往排便感是很短暫的,忍一下就過去了,所以孕婦便秘時要注意捉住這個時間點,便意來了要馬上上廁所,不可錯過這個排便的好時機。
5、多喝酸奶。酸奶對於緩解便秘有一定的幫助,因為它含有乳酸菌,這個物質是可以調節腸道細菌群體的,有利於排便。建議可在飯後喝酸奶,有助於消化,可以再配合點新鮮水果同吃,效果會更好。
6、定時大便。養成良好的排便習慣很重要,它可以調節人體內的生物鍾,會讓人一到時間就會有排便感。建議可以選擇特定的時間點,如早飯後,不管有沒有便意,都去廁所,時間久了習慣就養成了。
上面就是關於緩解孕婦便秘的六個小妙招,主要就是要做好生活飲食的護理工作,養成良好的生活飲食以及排便習慣,尤其是要注意多吃一些有利於助消化,助排便的食物,這樣才能更好的改善孕期便秘現象,有便秘的孕婦不妨可以試試上面六個小妙招,相信可取得不錯的效果。
⑵ 孕婦便秘怎麼辦
孕婦便秘快速排便方法有:調節飲食、便秘操、使用葯物調節等。
1、調節飲食:當孕婦出現便秘時,很多時候是因為進食大量蛋白質類食物導致的,對於這種情況,建議孕婦多吃蔬菜、水果補充足夠的維生素、纖維素促進胃腸蠕動,快速排便,改善便秘。
2、便秘操:當孕婦出現便秘時,建議做一些改善便秘的操,如按照胃腸蠕動的方向多揉肚子等來改善便秘。
3、使用葯物:如果上述兩種方法效果不好,可以服用改善便秘的葯物如乳果糖和蘆薈膠囊,這兩種葯物作用效果較好且較溫和。如果效果不好可以用甘油進行灌腸來改善便秘。
對於容易便秘的孕婦,一定要注意飲食習慣,多吃富含纖維素的食物,避免便秘的發生,在日常生活中,可以早晨剛起床時喝一杯蜂蜜水來潤滑腸道,促進糞便的排出。服用葯物前一定要咨詢醫師,避免盲目用葯