Ⅰ 產婦產後便秘怎麼辦
產婦發現自己有產後便秘的症狀後首先應該到醫院肛腸專科檢查是否是肛腸疾病造成，如果是的話，只要將其他肛腸疾病治癒，便秘也會隨之消失。如果不是肛腸疾病的問題，那就應該是“習慣性便秘”。在治療“習慣性便秘”，一般不主張葯物治療，很容易引起葯物依賴性。只要調整不良生活習慣，注意飲食調整，一般可以自愈。
產後便秘的治療過程中，建議患者要注意以下事項：
1、宜多吃含纖維素豐富的食品，如各種新鮮蔬菜，水果，筍類等，以增加食物殘渣。
2、平時應多喝水，有助於大便軟化。
3、適當吃一些有潤腸通便作用的食物，如蜂蜜、芝麻、核桃、牛奶、奶油等。
4、在烹調菜餚時可適當多放一些食油，如豆油、菜油、麻油、花生油等。
5、適當進食一些含B族維生素的事物，如豆類、粗糧、甘薯、馬鈴薯等，以促進腸道的蠕動。
6、忌食烈酒、濃茶、咖啡、蒜、辣椒等刺激性事物，少吃李州葷腥厚道的事物。
7、保持正常進食的良好習慣。節食、偏食和無規律進食都對胃腸道的正常功能有不良影響。
8、勞逸結合，保證充足的休息。
9、可以服用一些潤腸通便的葯物。
10、早下地，早活動，不要久站久坐。一般產婦自然分娩6-8小時後可坐起進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。
11、平時可以進行一些簡單的'提肛運動。有效的提肛運動--凱格爾運動，主要鍛煉提肛肌。
很多產後婦女都會碰上產後便秘的情況，一般產後便秘影響並不大，只要注意一下產後的休息與飲食，一段時間後，症狀會自動消失。產後便秘一般可以通過飲食來改善痊癒，產後便秘吃什麼好?
1、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜。
2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
3、多吃能夠促進腸蠕動的食品如蜂蜜、香蕉、芋頭、物飢蘋果。
4、多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，可常飲用。
5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。
6、多喝湯水好處多。下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。
7、自製一些通便潤腸的蔬菜湯汁：
(1)、茼蒿湯
取新鮮茼蒿250克，做菜或做湯吃，可輔助治療便秘。
(2)、芹菜茭白湯
取新鮮茭白，旱芹菜，水煎服，可輔助治療便秘。
(3)、油菜汁
取新鮮油菜洗凈，搗絞取汁，可輔助治療便秘。
Ⅱ 新媽媽產後便秘怎麼辦,怎麼防止便秘
產後媽媽是最容易發生便秘的情況，一直消不下去的大肚子，使媽咪們倍感困擾與尷尬。那麼產後便秘的原因是什麼？產後便秘怎麼緩解？怎麼預防產後便秘？
產後便秘原因
缺水傷口引起：生產完寶寶以後，女性因為產程的發汗量太大，造成嚴重缺水，又加以產後的陰部傷口疼痛，所以會有排便困難等相關的問題。
飲食不夠均衡：當身體消耗了陰、陽、氣、血等狀況，在進補時又實用了性質為熱性的麻油類湯品、十全大補類湯品、四物類湯品等補食，就容易有便秘情況。
溫馨提醒：較易便秘的體質通常為血虛型或陰虛型的人，假若進補不恰當，即可能轉變為火熱型的體質。 產後便秘怎麼辦 1、血虛陰血虧損 樣貌表現方式：此體質的女性通常會有臉色發白或蠟黃、唇色蒼白、皮膚乾燥、頭昏目眩、心悸健忘、難入眠多做夢、眼睛酸澀、視力不佳、較易做改抽筋經痙攣或者月經量稀少等等徵兆。 適平溫性食物：像是葡萄、檸檬、木瓜、鳳梨、草莓、李子、龍眼、荔枝、櫻桃、花椰菜、四季豆、花生、黑木耳、玉米、豆漿、糙米、黑豆、冰糖、牛肉、雞肉、魚肉、豬肉、雞蛋、燕窩等魚、肉或蔬菜皆可。 進食補血中葯：當歸、何首烏、桂圓、熟第、紅棗、桑椹或者枸杞子等等中葯材，皆為不錯的選擇，可以熬湯且再加入其它合適食材進補。 2、陰虛陰液不足 外觀呈現模樣：此體質的女性外表一般會有雙頰潮紅、口乾舌燥、容易嘴破、手腳心發熱、流汗量大、干純數判咳且痰少濃稠、眼睛搔癢充血、容易煩燥動怒或長青春痘等等。 內在顯現情狀：身體內部也容易有糞便干硬、小便量不多、心悸難眠、食慾不佳、惡心嘔吐、腸胃脹氣、月經不規律或易提前、陰部會乾燥搔癢等等狀況。 涼補食材介紹：像是菱角、蓮藕、香菇、蘑菇、白木耳、菠菜、綠豆、豆腐、麻油、生薑、蘋果、蓮霧、番茄、甘蔗、蜂蜜、烏骨雞、鴨、蟹、蛋白、牛奶、薏仁等等。 適用中葯說明：西洋參、石斛、黃精、麥冬等等中葯，但若有在哺乳的媽咪，要記得避開容易會導致退奶情況發生的葯材。 兩種狀態綜合：如果同一時間有血虛以及陰虛的情況出現，即代表屬於陰血虛弱的綜合版體質，需要一起或交替輪流食用平性與涼性的食材或中葯材。 怎麼預防產後便秘 盡早下床活動：一般自然分畢弊娩後6—8小時產婦就坐起，進行一些翻身活動，也可自己輕輕按摩下腹部。 產後飲食要合理搭配，葷素結合，適當吃一些新鮮蔬菜瓜果。少吃辣椒等刺激性食物，不可飲酒。 多喝湯水好處多，下奶的湯水一般都含有一定量的油分，可以起到潤滑腸道，促進排便的作用。 勞逸要結合，保證充足的休息，注意保持每日定時排便的習慣。充分的睡眠是一切之根本。 大便已秘結，無法排出體外時，可使用開塞露，待大便軟化後就可以排出。如果連續出現便秘可以用緩瀉劑。
Ⅲ 產後便秘怎麼辦
便秘幾乎每蔽猜猜個人都經歷過，特別是產婦生產後，身體比較虛弱，很容易出現便秘的情況。那麼產後便秘該怎麼辦呢?有什麼方法能有效的避免產後便秘嗎?
產後便秘怎麼辦產後便秘是一個比較難以攻克的問題，很多產婦都遇到過，因為產後便秘沒有什麼特別好的葯物來治療，一般是靠日常飲食還有生活習慣來進行調理。所以調理起來也比較慢，而便秘時間過久和程度的加重都會讓產婦痛苦不堪，那麼產後便秘怎麼辦呢?
1、生產完以後雖然筋疲力盡，身體虛弱，但是產後媽媽們千萬不要久卧床上不動，而要在身體情況允許的條件下進行適當的活動量，而且在頭兩天裡面要記得勤翻身，吃飯的時候也要做起來吃，盡快的下床進行活動都可以有效的預防便秘。
2、產後的飲食是一個大問題，要注意調整好膳食結構。產後媽媽們的餐食最好都要搭配一定比例的雜糧，不要吃得太過精緻，做到精細粗糧搭配，主食的多樣化。同時還要注意多吃一些含有纖維比較多的新鮮蔬菜和水果，主要是菠菜、苦瓜、空心菜等，而水果主要以香蕉、蘋果等為主。同時也不要忘記多喝一些湯水，多多補充身體的水分。
3、保持樂觀情緒。樂觀的情緒對於我們的身體健康也是非常重要的，而不良的情緒長期存在的話會使得我們的胃酸分泌下降，這樣腸胃蠕動的速度也會減慢了，久而久之也會慢慢的形成便秘，所以我們平時要注意保持好精神的愉悅和舒暢，要盡量避免不良的情緒刺激。
4、如果產後便秘實在嚴重的話，那麼可以採用葯物來進行輔助治療，一般建議採用柔和緩慢的中葯或者中成葯來治療。因為產後體質比較特殊，所以最好不要自己隨便用葯，而是咨詢醫生以後再進行葯物治療。
產後便秘流血怎麼辦
女性產後不是一種解脫，相反，女性產後需要解決的問題還是非常多的，首先產後的保養就是一件非常重要的事情，很多產婦產後身體會出現各種各樣的不適，還有可能產生一些婦科疾病，而產後便秘流血就是一種最為常見的產後問題，本來孕婦懷孕的時候就會導致一些內臟器官的錯位，而生產以後還是沒有完全恢復好，下體要添新的創傷，便秘就會更加嚴重，還有可能出現流血現象，那麼產後便秘流血怎麼辦呢?
1、如果產後出現便秘流血的情況一定不要驚慌，而且也不能兆仿太消極或者不開心，而是要保持樂觀的情緒，因為如果情緒低落反而會影響到腸胃的蠕動，這樣就會加重便秘的現象，所以發現便秘了也要保持好心情，這樣才能讓便秘得到一定的緩解。
2、產後便秘流血，有可能是因為飲食的問題引起的，這個時候就要積極的調整飲食習慣，順便通過食療來調理便秘。宏型日常生活中多吃一些比較具有通便潤腸功能的食物，通過調整自己的飲食結構來有效的預防和緩解便秘。
3、如果便秘流血比較嚴重的話，不要憋著，而是需要趕緊去咨詢醫生，尋找正確有效的治療方法，讓醫生開一些葯物來進行輔助治療。
產後便秘流血是很常見的問題，但是如果不積極的加以治療的話，可能因為便秘嚴重而導致痔瘡的出現或者肛裂的現象，這樣會嚴重的影響產婦的身體恢復。
如何預防產後便秘
相信大部分的產婦都遇到過產後便秘的現象，只是有的產婦比較輕，調整一些飲食就可以緩解，但是有的產婦產後便秘比較嚴重，從而引發其他各種的疾病，這種就需要進行積極的治療，但是產後大部分的媽媽需要進行哺乳，所以很多食物和葯物都是不能隨便吃的，所以產後便秘的問題我們要做到及早的預防。
產後容易患上便秘是有一定的原因的，主要是因為我們懷孕時期的生活習慣所造成的，還有就是坐月子期間，我們不僅需要照顧寶寶還需要盡快的恢復產後虛弱的身體，這個時候我們大多數都是卧床休息，這樣不管是飲食還是運動量都是失衡的，就會致使產婦很容易發生便秘的現象。
導致產後便秘的原因：
1、一般來說產婦生產後其的腹肌還有盆地的肌肉都是處於鬆弛的狀態，還有可能出現肌纖維的斷裂，而腹壓的不足也會導致便秘的出現。
2、產婦生產後創傷疼痛，身體虛弱，所以大部分時間都是卧床休息不動，這樣運動量減少，腸胃運動也減慢，那麼自然而然也會影響排便。
預防產後便秘的方法：
1、產後不要長時間不動的卧床休息，盡量剁下床走動走動。
2、產後要記得多喝一些湯和開水，而且不要總是吃肉大補，要按一定的比例吃一些粗糧，讓自己的主食多樣化，蔬菜水果也是不能斷的。
3、產後雖然身體很不舒適，但是最重要的一點還是需要保持良好的心態，讓自己心情愉悅。
產後大便出血能自愈嗎
很多產婦產後都會出現便秘，便秘嚴重的時候那麼大便的時候就容易出血，相信很多人都好奇為什麼產後這么容易出現便秘呢?主要是因為產後產婦的飲食都比較的精細，而且吃的都是比較補的肉類食品。再加上剛生產完，所以運動量幾乎是沒有的。這樣就特別容易導致便秘的出現，便秘嚴重了可能會出現痔瘡或者肛裂的現象，那麼大便就會出血，那麼產後大便出血能自愈嗎?
產後大便的出血是因為產後出現便秘的原因所導致的，所以只要治好了便秘，那麼產後大便也自然不會再出血了。
1、調整飲食習慣
因為產婦吃得過於精細，食物單一，所以導致便秘，那麼我們就改變一些飲食的結構，讓我們每天吃得食物變得多樣化，而且多吃一些富含高纖維的食物。纖維可以軟化我們的大便，促進我們腸道的蠕動。這樣就可以有效的緩解治療便秘了。
2、補充充足的水分
便秘一般是因為腸道裡面的水分不足，而大便變得干結比較難以排出來，所以想要對付便秘，那麼就是多喝水，讓自己的體內保持充足的水分，所以醫生一般會建議產婦除了吸收日常食物中的水以外，每天還要多喝2000毫升的水才行。最好每天早上起床喝一杯蜂蜜水，對緩解便秘效果不錯。
3、養成定時排便的習慣
養成規律的排便時間，在每天的同一個時間進行排便，這樣久而久之養成了國定的習慣，那麼就不好存在便秘的情況了。
擴展閱讀： 產後便秘吃什麼好
Ⅳ 產後便秘怎麼辦
問題一：完了，坐月子便秘怎麼辦 月子里 也 沒事 ，秘必康 就可以了，
問題二：產後便秘怎麼辦 一、新媽咪為何便秘？
1、胃腸蠕動無力。孕期孕酮分泌增加，胃腸道平滑肌鬆弛，蠕動減慢，而產後胃腸道恢復需要時間，食物在腸道停留時間長，被腸壁吸水乾燥，增加了便秘風險；
另外棚雀孕期子宮壓迫直腸，使其無力收縮，雖然產後直腸沒有了子宮的壓迫，但是一時半會難以恢復到孕前狀態，也增加了便秘風險。
2、腹肌和盆底肌無力。孕期子宮膨大使腹肌和盆底肌拉伸、鬆弛，產後一時半刻恢復不了，收縮無力，導致腹壓降低，不利排便；
而剖腹產或者會陰側切的媽咪擔心傷口撕裂，不敢用力，也增加了便秘的風險。
3、產後飲食結構不合理。擔心用力排便或排尿撕裂傷口，乾脆一味無渣膳食、少量飲水，導致糞便量減少而且乾燥，增加了便秘風險。
另外如果產後鋒敏卧床時間過長，缺乏活動；怕傷口疼痛而故意減少排便或者情緒焦慮等也會增加便秘風險。
二、如何從飲食上改善便秘？
1、充足湯水
充足水分能增加糞便含水量，讓糞便松軟，有助排便，因此建議保證每天至少1200毫升的水，相當於普通礦泉水瓶2瓶。最好早上空腹時大口大口喝溫白開， *** 胃腸蠕動。另外乳汁分泌規律後增加湯水，不僅促進乳汁分泌，還能起到補水作用，需要注意的是盡量清淡。
2、充足蔬果
很多地區都認為蔬果性寒，月子里不能吃，否則不利產後恢復。其實蔬果富含各種礦物質和水溶性維生素，更重要的是水分含量高且膳食纖維高，膳食纖維具有吸水膨脹，增加糞便含水量和體積的作用，因此有利於緩解便秘。
以每天1斤蔬菜、8兩水果為宜，不可超過量攝入，因為過量膳食纖維反而會使糞便乾燥，增加便秘風險。
3、主食粗細搭配
精白米面除去了富含膳食纖維的穀皮和糊粉層，僅以次為主食會增加便秘風險，因此建議將燕麥、蕎麥、小米、玉米、紅豆等粗雜糧加入到膳食中，為了避免粗糙口感，可以提前泡好做雜糧粥，也可以做成雜面的饅頭或面條。
4、增加益生菌和益生元
雙歧桿菌、乳酸桿菌等都屬於益生菌，有利於改善腸道菌群，緩解便秘，可以選擇片劑或膠囊，也可以選擇能量比較低的益生菌飲料；而益生元是益生菌的食物，有利於益生菌在腸道生長繁殖，可以選擇低聚果糖、水溶性膳食纖維。
5、避免辛辣食物
辛辣食物鏈基早不利腸道蠕動而且增加排便疼痛，不利排便，因此需要避免辣椒、生薑、生蒜等辛辣食物。
產後便秘是大多新媽咪都會面對的問題，那就提前掌握飲食、活動和其他的要領，預防這個惱人的問題；如果已經出現了這些問題，不妨根據以上建議調整飲食和生活，早日遠離便秘，輕輕鬆鬆享受寶貝帶來的幸福時刻。
問題三：產後新媽媽便秘怎麼辦 吃點水果蔬菜湯，不要吃太油膩的食物，用食物調理下比較好。
Ⅳ 產婦產後不大便怎麼辦
從懷孕初期到孩子降生，媽媽們要經受各種各樣的「磨難」。媽媽們以為在孩子生出來之後就可以輕鬆了，但是在產後，孕媽媽還要受到很多折磨，比如新媽媽們生了孩子之後一直有不大便的難題，這讓她們覺得十分不舒服，這是個很痛苦的事情。產婦產後不大便怎麼辦?
巧岩這是產後便秘，孝改御要多吃蔬菜和水果，也不要整天都在床上躺著，適當的下床走走可以促進腸胃的蠕動，還可以喝點酸奶幫助消化，促進排便哦。，懷孕後容易上火引起便秘，建議多喝水，或者多吃水果可以緩解。產後多天不大便建議喝點蜂蜜水潤腸通便試試，或是先用開塞露通便為好。這可能是痔瘡、肛裂和結腸類的疾病引起，便血的患者應注意休息，避免劇烈活動。便血量大者要卧床休息，吃流食或 少渣飲食，必要時應禁食，以減少對消化道的刺激。平時多喝水,多吃粗纖維食品,預防大便乾燥,保持大便通暢。
應注意每日堅持適當的運動,養成每日按時上廁所的習慣,逐漸形成條件反射.有的便秘者,經過這樣的訓練後,就能定時自動排便了.平時在飲食方面,應經常吃一些粗糧,雜糧,多食含纖維多的蔬菜和水果海帶，韭菜，芹菜土豆等。每日清晨起床後空腹喝一杯溫白開,有助於通便。這種情況屬於便秘，多由於生活不規律、飲食不均衡等導致。應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等;消除精神緊張,根據身體情殲蘆況,適當活動,以促進胃腸蠕動,有助於大便通暢。可以適當服用清胃黃連黃丸、新清寧片、五子潤腸丸等。
大多數新媽媽在產後頭幾天會發生便秘，這雖然不是大病，但卻會造成各種不適和痛苦：便秘會引起腹脹，食慾下降。
產後便秘是產婦常有的症狀，多是因產後失血而致血虛、氣虛、津傷，如不及時治療，常導致痔瘡、脫水、肛裂甚至出現子宮脫垂等一系列後遺症。
產婦分娩時血液暴失，而津液又是血的組成部分。由於精虧血損，氣血不足，精血虛少則腸道失於滋潤，氣虛則大腸。
產婦產後飲食如常，但大便數日不行或排便時乾燥疼痛，難以解出者，稱為產後便秘，或稱產後大便難，是最常見的產後病之一。以下5點，是產婦在產後便秘的主要原因，一起來看看吧!
1、產婦胃腸功能減低，蠕動緩慢，腸內容物停留過久，使水分吸收造成大便干結。
2、產婦懷孕期間，腹壁和骨盆底的肌肉收縮力量不足。
3、在分娩晚期，會陰和骨盆或多或少的損傷，通過神經反射，抑止排便動作。
4、產後飲食過於講究所謂高營養，飲食結構不合理，蔬菜、水果吃得少，缺乏纖維素，食物殘渣減少。
5、產後人體虛弱排便力量減弱，下床活動不便，許多產婦又不習慣在床上用便盆排便。
6、服用過補鐵劑或抗抑鬱葯物，這兩種葯都會導致便秘。
Ⅵ 產後便秘怎麼辦有什麼辦法解決
1、在起床時先喝一杯蜂蜜水
2、注意自己的生活飲食盡可能清淡些
3、關鍵是排便習慣和生活習慣的問題
1.在起床時先喝一杯蜂蜜水，平時多吃點蔬菜和水果，多吃點粗糧對便秘很有效果，寶媽還可以吃點香油也能緩解便秘的。
2.注意毀孫自己的生活飲食盡可能清淡些，注意多補充水分，特別是多吃一些新鮮的蔬菜和水果，再就是注意積極的纖擾鏈按揉腹部，順時針圍繞肚臍周圍按揉30分鍾左右，平時適當室內散步有利於改善便秘的。
3.關鍵是排便習慣和生活習慣的問題，沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養成定時大便習慣，有便意時一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜、香蕉、紅薯、蜂蜜，就一定會改善。口服鮮竹瀝有作用，另外可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.。但是動作一定要輕柔，防止損傷腸道。李頌
Ⅶ 產後便秘嚴重怎麼辦產後便秘嚴重怎麼解決
1、產後便秘嚴重可以通過食療的方法緩解，平時多中槐李吃能促進腸胃蠕動的食物，如香蕉、榴槤、蘋果、豆製品等，還可以適當的活動身體，或服用益生菌。
2、多吃纖維多的食品如山芋、粗糧、芹菜等各種綠葉蔬菜，多吃富含有機酸的食品如酸奶，增加消化與通便功能，若賣遲沒有效果可以明啟使用開塞露治療。