頭皮屑太多怎麼辦

A. 頭皮屑太多怎麼辦

1、去屑方法
2、頭皮按摩
3、葯物治療
1. 去屑方法。正確洗頭輕微的頭皮屑不需特殊治療，有的甚至只是些來自噴發膠的剩餘物或洗發劑積累下來的片狀物，注意調整飲食結構，經常保持頭部的清潔、使用具有去頭屑功能的洗發水，可起到抑製作用。去頭皮屑的洗發水和一般洗發水不同，前者屬含葯化妝品或葯品，不宜多用。如果頭皮屑很多，要用含棲和鎘的專用洗發精。三周以後，如果還持續有大量頭皮屑，就要看皮膚科醫生了。像西安楊森的采樂，屬於葯物性質的，在葯房有售；而西安的屑靜、河南的克屑王等為植物型的去屑洗發水也可以一試。缺點就是很傷害頭發，用了頭發會特別干。
2. 頭皮按摩。除了日常簡單的護理與頭皮按摩，通過按摩可使頭部皮膚升高溫度，加速血液循環和新陳代謝，令頭皮的皮脂腺、汗腺、毛囊等附屬氣管發揮正常功能，從而使頭皮屑減少。1. 患者取坐位，用雙側或單側手指與手掌從前額發際處向枕部來回轉動按摩，往返做30次，至頭皮有發熱感為止。2. 單手四指（食指、中指、無名指、小拇指）並攏彎曲成90度，從發際處向後輕輕敲打，往返做10次，使頭部有輕松感為佳。
3. 葯物治療1. 內用葯物：可服些 B族維生素如維生素B6、B2、和復合維生素B以及施爾康等。2. 局部用葯：以減少皮脂，去除鱗屑及止癢，可選用2%硫磺洗劑、含硫化硒的洗發劑等。目前多用「采樂」（即2%酮康唑洗劑）來局部治療，這種葯物是一種抗真菌類葯，能抑制糠秕孢子菌繁殖，能真正從病因上起到治療作用。3. 如果有頭部多發毛囊炎，可外用復方紅黴素酊（紅黴素注射劑1.2克，加地塞米松注射液5MG，加75%的酒精7ML，加蒸餾水93ML，每天塗擦2-3次，療效可達90%以上）。4. 外用葯物：可用硫柳軟膏，配方為柳酸2G，硫磺5G;或用氯柳酊，配方為氯黴素1G，柳酸3G，甘油5ML，75%酒精加至100ML。5. 必要時可加用內服葯物進行輔助治療，如維生素B6 10MG、每日3次，甲狀腺素片0.03~0.06G，每日1~2次。6. 每天口服50至200微克硒元素，對消除過多頭皮屑也有助益。

B. 頭屑太多怎麼辦 頭皮屑多是什麼原因

頭皮屑每個人都有，只是多與少的問題。一般情況下，頭皮屑都不會太多。但是有些時候，有些人頭屑就是特別多，看著那一跡雹層層的頭皮屑，就覺得可怕。頭屑太多怎麼辦，如何有效減少頭皮屑?文章收集了一些方法，幫助大家解決頭屑太多的煩惱。

頭屑太多怎麼辦

頭屑太多怎麼辦 去屑基本方法

1.經常更換洗發水的品牌。

2.用溫水洗頭，水溫過熱會 *** 頭皮過度分泌油脂。

3.用水將洗發水搓起泡後再用到頭發上。洗發水別胡亂沖沖了事，要沖洗干凈，鬢角、耳後等部位很容易被忽略。

洗頭發

4.常洗頭發，必要時，天天洗。一般而言，你愈常洗頭發，愈容易控制頭皮屬。使用溫和的洗發精通常，量和、無葯性的洗發精即足以控制此問題。頭皮屑經常由於頭皮油脂分泌過旺所致。用溫和的洗發精，加等量的蒸餾水稀釋;可以控制油脂分泌，且不 *** 頭皮。

5.洗兩回。最好每次洗頭發時，都洗兩回。當你開始淋浴時，先起第一回泡沫，使抗頭皮屑配方能趁你洗澡時，有充分的時間發揮作用。等你身體洗得差不多時，將頭發粗略地沖洗。接著很快地洗第二回，沖凈。第二回沖洗將留下輕微的葯性配方;繼續發揮作用至下次洗頭發時。

*** 頭皮

6. *** 頭皮。洗頭發時，以指尖輕輕地 *** 你的頭皮，以幫助鬆弛頭皮與頭皮屑。但勿抓頭皮。這可能引起頭發受損。

吹頭發

7.洗發以後使用電吹風時也要注意，不要長時間高溫使用電吹風完全吹乾頭發。

8.改善飲食習慣

飲食習慣

A. 避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會 *** 增加頭油及頭皮的形成，應戒掉。

B. 戒食過甜食品。因為頭發屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡， 加速頭皮的產生。

C. 可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，義大利粉，奶，蛋。

頭屑太多怎麼辦 去屑秘訣

去屑

1.避免使用啤酒

如果你用啤酒當作潤發液及發膠，可能引發頭皮屑、啤酒使你的頭皮乾燥，終將導致頭皮屑。

2.使用橄欖油

橄欖油

雖然頭皮油脂分泌過剩會引起問題，但偶爾以溫油治療，可幫助鬆弛及軟化頭皮屑。以爐火加熱些許橄欖油，直到剛好溫溫的。先將頭發弄溼否則油將浸入你的頭發，而非你的頭皮，再以刷子或棉球，直接將油塗在頭皮上。戴上浴帽，靜置30分鍾、接著，用抗頭皮屑洗發精洗掉橄欖油。

3.使用潤發乳

雖然抗頭皮屑洗發乳對頭皮有效，但可能對發質不利。因此，每次洗完頭發務必使用潤發乳，以防止頭發受傷害。

4.使用抗頭皮屑配方

如果平常的洗發精無法奏效，可以改用抗頭皮屑配方。根據話性成分，抗頭皮屑洗發招可分為數種，各有不同的作用。那些含硒硫化物的產品效果最快，它們延緩頭皮細胞增殖的速率。那些含水楊酸及硫的產品使頭皮屑鬆弛，容易被沖洗淖。那些含抗菌劑的產品能消滅頭皮上的細菌，減少損害機率。

5.使用焦油配方

對付難姿卜帆纏的情況時，建議使用以焦油為主成分的洗發精。讓這種洗發精在頭上起泡後，靜待5一一10分鍾，使焦油有機會發揮功效。大部分人太快將抗頭皮屑洗發精沖洗掉。如果你曾因為焦油洗發精味道難聞而避之不用，別擔心弊殲，現在有許多新配方氣味好聞多了。

6.蔥泥洗頭

圓蔥

先將圓蔥搗成泥狀，用紗包好，用它輕輕拍打頭皮，直到圓蔥汁均勻地敷在頭皮和頭發上為止。過幾小時後，再將蔥泥洗掉，去頭屑效果良好。

7.陳醋溶液洗頭

取陳醋150毫升，加溫水1公斤，充分攪勻。用此水每天洗頭1次，能去頭屑止癢，對防止脫發也有幫助，還能減少頭發分叉。

8.鹽硼砂洗頭

用食鹽、硼砂各少許，放入盆中，加水適量，溶後洗頭，可止頭皮發癢，減少頭屑。

9.新潔爾滅溶液洗頭

新潔爾滅溶液

先用溫水洗凈頭發，再取100毫升新潔爾滅溶液，加入等量水稀釋、拌勻。洗頭時，將頭發全部浸入，用手反復揉搓之後，用干毛巾把頭包起來，半小時後，再用溫水洗凈。一般1次見效，若未去凈，1周後，同法再洗1次，即可見效。

10.配製百里香溶液

百里香：有溫和的殺菌特性，有助於緩和頭皮屑的問題。取4湯匙滿匙。乾燥的百里香，加入2杯水，煮沸10分鍾。過濾雜質後，靜置冷卻。將1/2此溶液淋在清洗過的溼發上，務必使此溶液接觸頭皮。輕輕 *** 。勿沖洗。保留另一半溶液，下次使用。

11.去頭皮屑葯

睡前，將此葯抹在頭皮上，戴上浴幅。早晨醒來後，將它沖洗掉。雖然你可以每晚使用此葯，但建議一周使用一次即可。每天使用太麻煩了。

12.桑樹皮洗頭

桑樹皮

用四錢桑樹皮，放入兩斤開水中泡幾分鍾，再用泡桑樹皮的水洗頭，連續洗5天，就可祛除頭皮屑。

13.生薑煮開水

用生薑煮開水，不燙後加入一些醋浸泡頭發，止癢效果特好，若要去頭屑，則需堅持使用幾次，另外若用洗米水來煮生薑的話，還能起到護發素的效果哦，能使頭發越洗越亮越洗越黑哦!

14.曬太陽

曬太陽

曬點太陽對頭皮屑問題有益。這是因為直接的紫外線對脫皮現象有消炎的作用。這也說明為何頭皮屑在夏天較不嚴重。但不表示得作暴曬。待在戶外一會兒即可。每天的日曬量最好限制在30分鍾或更短。而且仍需在露出來的部位塗防曬油。你得善用太陽對頭皮的好處及避免太陽對皮膚的傷害。

15.忽略它

無論如何，你都不該忽略頭皮屑或餡入愈抓愈癢的惡性循環，霍汀斯基博士說。忽視此問題將使頭皮屑日積月累。結果可能引起頭皮發癢，導致你抓頭皮。過度地抓頭皮會傷害頭皮，並使它易受感染。

頭屑太多怎麼辦呢，只要你按照以上的方法去做，相信頭皮屑會有效減少的。

頭屑太多總讓人感到煩惱，頭皮屑多是什麼原因呢?這個問題值得探究。

頭皮屑多是什麼原因

頭屑太多怎麼辦 什麼是頭皮屑

頭皮屑在醫學上稱為頭皮糠疹，是一種由馬拉色菌(真菌中的一種)引起的皮膚病。馬拉色菌在頭皮上的大量繁殖引起頭皮角質層的過度增生，從而促使角質層細胞以白色或灰色鱗屑的形式異常脫落，這種脫落的鱗屑即為頭皮屑。

頭屑太多怎麼辦 頭皮屑主要有兩種形式

頭屑太多怎麼辦

1.分泌過多的皮脂和污穢塵埃等混在一起幹了以後就成了頭皮屑。

2.頭皮表層脫落的角質細胞。

頭屑太多怎麼辦 頭皮屑多是什麼原因

1.最大禍首—細菌

細菌

在正常情況下，自然代謝的頭皮屑並不容易覺察，但是如果頭皮新陳代謝過快或細胞成熟過程不完全時，就會使角質堆積。此時，以頭皮死細胞維生的糠秕孢子菌大量繁殖，造成角質剝落，雪花般的頭皮屑也就產生了。

2.過多油脂

多數人都在意自己是否油光滿面，為臉上過多的油脂而煩惱，其實，人體頭皮分布的皮脂腺比面部的更多，分泌量更大，更值得你緊張。皮脂是頭皮屑一個良好的培養基，頭發不幹凈，油脂過多，是頭皮屑產生的最得天獨厚的環境，也是細菌、真菌生長的溫牀。

3.皮膚病患者

對於有些患溼疹、牛皮癬等皮膚病的人，頭發上也比較容易產生頭皮屑，而且這種頭皮屑與一般細小的頭皮屑不同，它是一大塊一大塊的。如果您有類似的情況的話就要小心，檢查一下看是否有了某些皮膚病。

4.工作壓力

工作壓力

你是否在為升職、為掙錢、為脫穎而出而揮汗如雨或疲於奔命?精神處在緊張狀態，受情感困擾，或用腦過度、睡眠不足，都會使人身心處於壓力之中，而壓力也是頭皮屑產生的重要原因。

5.內分泌失調

頭皮屑的產生也有可能受體內荷爾蒙分泌變化的影響，如青春期女性在經期前後等有可能令您受頭皮屑的困撓。

6. *** 性食物

油炸食品

食用 *** 性的食物也可能會導致頭皮屑增加，如油炸類食品，這類食品味道不錯，但這也剛好對了糠秕孢子菌的味口，糠秕孢子菌生長旺盛，頭屑當然也會增了。

7.季節變化

別過分地以為春風秋月是浪漫的事，它也會給你帶來煩惱，比如春秋換季時節，氣溫忽冷忽熱，會令頭皮屑增多，讓你的浪漫大打折扣。

8.營養素缺乏

許多人出現頭皮屑還與體內缺乏B族維生素有關。

10染發、燙發之後

染發

有沒有試過，剛染、燙頭發沒幾天，就發現頭發上有頭皮屑在那裡安營紮寨?沒錯，凡事有得有失，頭皮屑也比較容易發生在染發及燙發之後，讓你在美了幾天之後，就開始為那些不美的頭皮屑而發愁。

11.過度清潔

有人以為，頭皮屑的出現是因為不夠衛生，由此過度洗發，這是錯誤的。過度洗發可導致頭發乾燥缺水，反而會加重頭皮屑。

12.洗發水過敏

洗發水

有的人會發現這種現象;使用某種洗發水是會出現頭皮屑，並且瘙癢，而換用別的品牌後這種情況會有所緩解。這時就要注意洗發水過敏的可能。除此之外，還有很多美發產品也可以導致頭皮的接觸皮炎，如染發劑，發膠摩絲等。

C. 頭皮屑多怎麼辦

頭皮屑太多怎麼辦？去屑洗發水還了一種又一種，頭屑卻不見少！頭皮屑的煩惱已經成為揮之不去的煩惱！頭皮屑太多怎麼辦，肩膀上落滿一層，梳頭的時候頭皮屑飛舞·····
這樣的煩惱，我相信很多人都經歷過！頭皮屑的確是讓我們恨之無奈卻又無可奈何的頑疾！很多人都在四處打聽頭皮屑太多怎麼辦，但是往往得到的答案最終結果都不能讓人滿意！而更多的洗發水利用去屑著急的心理，賺取利益，而效果卻不能持久或是根本沒有效果！

那麼頭皮屑太多怎麼辦呢?要解決這個問題首先大家要了解頭皮屑的形成原因： 頭皮屑的產生是一般的皮膚污垢，也就是表皮的角質層不斷的剝落面產生的，也是新陳代謝的結果，頭皮屑分為生理性頭皮屑及病理性頭皮屑。頭皮屑過多，毛孔被堵塞，就造成毛發衰弱狀態，容易細菌增殖，而刺激皮膚產生頭癢問題。病理性頭皮屑則是指頭皮因細菌感染、征菌感染，或其它物理、化學性傷害造成頭皮的發炎。
生理性頭皮屑一般成人常見為乾性皮屑，呈糠狀、灰白色的小膦屑散在毛發間。另一類為油性皮屑，頭皮及頭發含有油膩黏滑的感覺，上面附厚有厚薄不一的痂皮，此清況以乳幼兒特別常見。頭皮屑發生的原因主要有兩個方面：

1、頭皮屑芽孢菌的影響：皮脂腺分布的部位，有一種微生物存在皮屑芽孢茵PITYRO - SPORUMOVALE，一種似酵母菌的真菌，正常時與人和平共存，但某些人會突然失去對此種微生物的抵抗力。皮屑芽孢菌會使皮脂分泌旺盛產生頭皮屑。
2、頭皮細胞功能失調：頭皮的細胞也如皮膚一樣有一定的新陳代謝過程。在基底層細胞增殖後，逐漸成熟往外推出，最後成為無生命的角質層的角質層脫落。如果這個過程有了毛病，使頭皮細胞成熟過程不完全。即會以片狀剝落。譬如老年人、營養不良、接受化受化學治療或干癬的病人，頭皮屑增多即肇因於此。
以上就是頭皮太多的原因，如果你對此比較困惑，那也沒關系，因為你只要掌握下面這個解決頭皮屑鬧灶則太多怎麼辦的辦法就可以了。這個辦法是就是以個很有效的偏方——用啤酒洗頭！

預備普通的啤酒，最好是小麥或谷類發酵的，將啤酒到入盆中，倒入適量熱水調淡，比例為1：2。 然後把啤酒稀釋液放到一邊,等待酒精在熱水中揮發一些，其間用洗發水把頭發洗干凈，把頭發表層及頭皮上的污垢清除掉，然後用干毛巾擦乾頭發以便於頭發和頭皮更好的吸收啤酒中的養分！
容器將啤酒稀釋液舀辯改出均勻的澆在頭發上，要讓每根頭發都能淋到啤酒，同時用手指腹部推拿頭皮；待啤酒滴盡，再次澆淋頭發，並用手指腹部推拿頭皮······如此反復兩到三次，每次十五分鍾左右。
啤酒被稱為液體麵包，含有豐富的營養成分。用啤酒洗頭的方法在解決頭皮屑太多怎麼辦這方面有著非凡的成效，用啤酒洗頭的方法可以可很好的治療頭皮瘙癢、頭屑過多，還可潤澤頭發、使發波顯得自然亮麗，同時啤酒的營養成份可以促使頭發生長，防止頭發乾枯脫落。
怎麼樣，你明白頭皮屑太多怎麼辦了么？啤酒洗頭的確是一個液棚不錯的辦法，如果你也正為頭皮屑太多而煩惱，不妨嘗試一下這個啤酒洗頭的辦法，相信用過一次之後你就再也沒有必要去別人那打聽頭皮屑太多怎麼辦了！

D. 頭皮屑太多怎麼辦

1、用食鹽加入硼砂少許，放入盆中，再加入適量清水使其溶解後洗頭，對於消除頭皮發癢，減少頭屑有很好效果。
2、陳醋：用150毫升的陳醋加入1公斤溫水中攪勻。每天若能堅持洗頭1次，不僅能去屑止癢，對於減少頭發分叉、防治頭發變白也具有一定效果。
3、建議您：在使用洗發精的同時，加入一小匙的浴鹽( 或食鹽)後洗凈，每星期至少1～2次，不用太久時間，您就會發覺頭皮屑慢慢消失無蹤，秀發卻越來越有光澤和彈性了喔!您今晚洗頭了沒?鹽先准備一下吧。
4、用啤酒將頭發弄濕，15分鍾或更長時間後，用水洗凈，最後用洗發膏洗頭。每日兩次，4—5天可除凈頭皮屑，且無副作用。洗發之後若有頭屑殘留在發上時，應採取由前至後、由後至前、由左往右、由右往左細心梳理頭發。梳子之中夾上紗布，可使頭屑附在梳子上，這樣可以干凈利落地除去頭屑。如果您的頭發屬油性發質，在任何季節里，都應該用脫脂性較強的洗發劑，每周洗一次即可。洗完發後在頭皮上塗些甘油或發乳。
5、洋蔥去頭屑：將一個搗爛的洋蔥頭用干凈的紗布包好，將它反復揉擦頭皮，使洋蔥汁滲入其間，待24小時之後，再用溫水洗頭，既可止頭癢又能去屑，連用幾次可見效。 用醋洗頭，可以令頭發飄順，容易打理而且兼有去頭皮屑的功效。特別適合燙染後的頭發。(因為染法劑或燙發劑一般都是強鹼性的)
方法一：大約以1：10的比例，用水將醋沖淡。用醋洗過的頭發會特別有光澤。
方法二：每次洗頭時先把洗發精抹在頭上洗第一遍，沖洗後再適當抹點洗發精，起泡泡後倒上約10～20ml的醋跟著一起搓洗，待3～5分鍾後，再用清水沖洗干凈即可。
如果是自己的頭皮屑多，那麼首先找對原因才是最重要的，要看看自己是不是到了氣候比較寒冷的時候由於皮膚乾燥的原因造成的頭皮屑，這樣的情況下就必須要給自己滋潤頭皮，這樣就可以減少頭皮屑，而頭皮屑太多了還要挑選合適的洗面奶，必須要溫和一點的洗面奶，減少對肌膚的傷害。

E. 頭皮屑多怎麼辦

我們在日常跟人交際的時候肯定會因為頭皮屑太多的問題而感覺煩惱和尷尬。頭皮屑就像是頭上的膏葯，怎麼都去除不了。頭皮屑是因為頭皮表皮細胞的新陳代謝自然產生引起的，那麼對於這個頭皮屑多的問題該怎麼治療呢?我們下面就一起來了解看看吧。

1，天天用溫水洗頭

對於那些有頭皮屑多的人來說，頭皮是非常敏感的，洗頭的時候，水太熱或者是太冷對於頭皮來說都會造成刺激和傷害，因此就會容易導致頭上長出頭皮屑。有頭皮屑的人可以天天洗頭，天天洗頭可以幫助洗掉頭上過多的頭皮屑，讓頭皮變得清潔，避免頭皮屑再次滋生，所以平時一定要注意不能偷懶。

2，洗頭的時候不要用指甲用力抓

頭皮屑太多的人一般都會覺得頭皮特別癢，所以建議平時洗頭的時候一定不要太用力抓，雖然指甲用力抓頭皮會讓你感覺舒服，可是這樣很容易抓破頭皮，導致頭皮屑就更多了。

3，按摩頭皮能緩解頭皮屑多的問題

每天晚上睡覺前，用梳子輕輕地梳理頭發，前額往後梳，直到梳到頭發感覺發熱為止，這樣的做法是促進血液循環，讓頭發得到更多的營養，也可以將頭皮屑去掉。

4，少吃油炸或者刺激的食物

平時我們注滑畝意外調來去除頭皮屑之外，還要注意內調。日常的時候一定要注意飲食，不能吃油炸的食物，刺激或者辛辣的食物也注意少吃，酒類或者是咖啡類的伍讓襪食物也要避免，這些食物會增加頭油和頭皮。

頭皮屑是頭皮的新陳代謝導致的產物，頭皮屑是煩人的，它的治療方法上面我們一定推薦了一些，希望對大家有幫助。其實生活當中我們還要注意保持良好的生活習慣，成年腔激人每天都要保證8個小時的睡眠時間，不要讓自己太累。選擇能夠去屑的洗發露，不要買雜牌的沒有保障的洗發水

F. 頭皮屑太多怎麼辦

一、阿司匹林 原理：阿司匹林含有水楊酸鹽，而水楊酸鹽是去屑洗發水的有效成分。 做法：取亮片阿司匹林，壓碎成細粉加在平常用的洗發水裡，洗發產生泡沫後，讓泡沫留在頭發里一到兩分鍾，然後用清水沖洗干凈。接著，再用正常洗發水洗一遍頭發，清除殘留的粉末。 二、天然植物油(椰子油，杏仁油或橄欖油) 原理：滋潤頭皮，防止頭皮因發干而產生皮屑 做法：晚上洗完頭後，在一個小碗里稍稍加溫植物油，然後塗抹在頭皮上輕輕按摩，確保整個頭皮都被覆蓋到。然後，用一條毛巾裹著頭發過夜，讓頭皮充分被滋潤。次日早上起床後，用洗發水洗凈頭發。 三、醋(蘋果醋或米醋) 原理：軟化角質，防止頭皮屑 做法：洗完頭之後，混合兩杯蘋果醋和兩倍冷水，再次沖洗頭發。你也可以把米醋抹在頭皮上，然後用毛巾裹起來過夜，次日起床後再用平常用的洗發水清洗干凈。 四、小蘇打粉 原理：徹底清潔頭皮，同時防止水中的氯刺激頭皮 做法：抓一把小蘇打粉，在頭皮里摩擦，然後用清水徹底沖凈。用小蘇打粉代替洗發水幾個星期，能有效改善頭皮屑現象。 五、檸檬汁 原理：果酸軟化角質，去除死皮，防止皮脂堆積 做法：洗發後，把檸檬榨汁，汁水抹在頭皮上，停留15到20分鍾，然後用清水沖洗干凈。每天都這么做，會達到最好的效果。 六、臭氧水 原理：利用臭氧透過細胞膜組織，侵入細胞內，作用於膜內的脂蛋白和內部的脂多糖，改變細胞的通透性，導致細胞溶解死亡。 做法：用臭氧水洗頭，邊洗邊按摩，能疏通毛孔，防止頭皮發炎並殺死真菌，真正有效減少頭屑（標本兼治）。臭氧水同時可以消除洗發露、定型劑等的殘留蔽腔與異味。
一、阿司匹林 原理：阿司匹林含有水楊酸鹽，而水楊酸鹽是去屑洗發水的有效成分。 做法：取亮片阿司匹林，壓碎成細粉加在平常用的洗發水裡，洗發產生泡沫後，讓泡沫留在頭發里一到兩分鍾，然後用清水沖洗干凈。接著，再用正常洗發水洗一遍頭發，清除殘留的粉末。 二、天然植物油(椰子油，杏仁油或橄欖油) 原理：滋潤頭皮，防止頭皮因發干而產生皮屑 做法：晚上洗完頭後，在一個小碗里稍稍加溫植物油，然後塗抹在頭皮上輕輕按摩，確保整行談個頭皮都被覆蓋到。然後，用一條毛巾裹著頭發過夜，讓頭皮充分被滋潤。次日早上起床後，用洗發水洗凈頭發。 三、醋(蘋果醋或米醋) 原理：軟化角質，防止頭皮屑 做法：洗完頭之後，混合兩杯蘋果醋和兩倍冷水，再次沖洗頭發。你也可以把米醋抹在頭皮上，然後用毛巾裹起來過夜，次日起床後再用平常用的洗發水清洗干凈。 四、小蘇打粉 原理：徹底清潔頭皮，同時防止水中的氯刺激頭皮 做法：抓一把小蘇打粉，在頭皮里摩擦，然後用清水徹底沖檔並碰凈。用小蘇打粉代替洗發水幾個星期，能有效改善頭皮屑現象。 五、檸檬汁 原理：果酸軟化角質，去除死皮，防止皮脂堆積 做法：洗發後，把檸檬榨汁，汁水抹在頭皮上，停留15到20分鍾，然後用清水沖洗干凈。每天都這么做，會達到最好的效果。 六、臭氧水 原理：利用臭氧透過細胞膜組織，侵入細胞內，作用於膜內的脂蛋白和內部的脂多糖，改變細胞的通透性，導致細胞溶解死亡。 做法：用臭氧水洗頭，邊洗邊按摩，能疏通毛孔，防止頭皮發炎並殺死真菌，真正有效減少頭屑（標本兼治）。臭氧水同時可以消除洗發露、定型劑等的殘留與異味。

G. 頭皮屑很多怎麼辦

頭皮屑太多的原因有兩種。一種是生理性原因，只要在日常生活中多加註意就可以；一種是病理性原因，需前往醫院檢查，在醫生指導下治療。生理性：頭皮屑是頭皮新陳代謝的產物，像我們其他部位產生的死皮一樣，只會在梳頭的時候有頭皮屑的掉落，不痛不癢。這種情況下頭皮屑可通過更換洗發劑，避免頻繁洗頭，盡可能避免染發燙發劑對頭皮刺激；注意飲食清淡，忌吃辛辣油膩的食物；少熬夜，保證充足的睡眠等改善。病理性：主要是細菌、真菌感染或溢脂性皮炎，頭皮的生態環境遭到破壞，導致頭皮變厚油膩，伴隨頭屑增多、頭發脫落的症狀。