小孩子不吃飯怎麼辦

Ⅰ 孩子不愛吃飯怎麼辦

1、家長首先應平靜地看待這種現象，可以試著提供多種健康的食物供寶寶選擇。在每餐中，有寶寶喜歡的食物，也有新品種，並慢慢增加和變換食物種類。每個新品種要盡量嘗試10~15次，不管他吃不吃，都要讓他頻繁地看到、聞到、觸到。

2、將新品種放在孩子喜歡的食品旁，並鼓勵他去觸摸、聞、舔這個新食物。當寶寶跨出第一步，哪怕只是聞了一下，就及時給予適當鼓勵。

還可以在吃法上變變花樣，比如寶寶喜歡吃土豆泥、酸奶，但是不喜歡某種蔬菜，可以嘗試把蔬菜做成可愛的造型，並蘸上酸奶、土豆泥等，用這種方法來鼓勵寶斗耐磨寶去嘗試新食物。

3、提供健康的「手拿食品」，讓寶寶可以自己進食，一旦他吃到了自己手上的食物，就會有種滿足感與成就感。家長喂畝氏寶寶時，也可以讓他自己手裡拿個小勺，這會增加他的主動感，對進食更有興趣。

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孩子不愛吃飯，家長不要強行餵食

強迫孩子吃東西，這種做法如果是偶爾為之，不會有大礙。但如果是一種長期的管教習慣，就必須考慮到不良結果。如果孩子從低齡時期，就被強迫進食，那麼孩子會對這種食物產生強烈的厭煩、反感和抗拒情緒。

如果家長看出了孩子的消極情緒，依然採用暴力和壓制的手段逼迫他吃，那麼孩子會對食物產生更加消極的態度，甚至恐懼心理。長大後，會對食物尤其是被強迫的食物空斗，有著劇烈的身心抗拒。

Ⅱ 小孩不吃飯怎麼辦

小孩不吃飯的方法如下：

1、提高孩子食慾。行激做孩子餐時，盡量把孩子的食物打扮得生動可愛些，豐富的色彩和動物造型都會讓孩子很好奇，大大提高了孩子吃飯的興趣。可以用有趣的餐具，或是孩子喜愛的卡通人物餐具，將孩子注意力轉移到餐具上。

2、飯前適量吃零食。通常孩子會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽可以適量給點零食，不宜過量，不然會影響孩子吃正餐的食慾。當孩子哭鬧想多吃點零食，爸媽引導去玩玩具，轉移其注意力。

3、不要責罵孩子。不要責罵孩子，不要強迫他吃飯，孩子對吃飯更加有抵觸情緒。如果孩子真的不願意好好吃飯，不妨晚點再給他吃。等他真正餓了，再要求他乖乖坐著吃飯，也能逐漸養檔搜襪成他對吃飯的興趣和專心度。

孩子不愛吃飯的原因

1、零食不斷，嘴不停，胃不閑，導致胃腸道蠕動和分泌紊亂。

2、孩子飲食無規律，無固定進食時間，進食時間延長或縮短，正常的胃腸消化規律被打亂，孩子就不會乖乖吃飯了。

3、片面追求高營養，肉蛋奶無節制地給孩子吃，損傷胃腸，引起消化不良。

4、進食環境差，邊吃邊玩，或進食時爸媽逗弄、訓斥，使其不能安靜地進食

5、爸媽過分關注孩子進食，使孩子產生逆反心理，進而以拒食抗拒，爸媽應當對孩子放寬心，讓孩子輕松點進食。

6、缺鋅引起味覺改變。觀察孩子是否缺鋅，家長可以通過舌苔判斷，舌面上一顆顆小小的突起與正常孩子的舌頭相比多呈扁平狀，或呈萎縮狀態。

7、運動不足，代謝減少，胃腸道消化功能得不到強化。要養成良好的生活、漏賣作息習慣。

8、孩子生病了也會導致食慾下降，不愛吃飯。服葯太多或濫用保健補品，增加胃腸消化吸收的負擔，造成寶寶不愛吃飯。