『壹』 月經來了肚子痛怎麼辦
月經來了肚子痛怎麼辦
月經來了肚子痛怎麼辦，痛經的時候要注意好好休息，月經的周期性一般來說是很規律的，痛經的女性要注意休息，月經期間要注意保持身體清潔，月經來了肚子痛怎麼辦，這份寶典女性一定要收下。
一、月經來了肚子痛怎麼辦
1、喝姜湯：飽受痛經困擾的女性朋友，在痛經發作時，不妨煮一碗姜湯，然後放入適量的紅糖，趁熱喝下，可以有效的緩解痛苦。
2、多喝熱水：近些年來，「多喝熱水」這句話似乎成了直男的代名詞，其實多喝熱水確實是有利於緩解痛經的，多喝熱水能夠加速腹部血液循環，使腹部保持一定的溫度，自然能夠緩解痛苦。
3、不要吃生冷食物：女性在月經期間的飲食也是非常重要的.，一定要避免生冷、油膩、辛辣刺激性食物，此類食物會導致疼痛加劇，建議有痛經史的女性朋友，在月經期間，多吃一些清淡的食物。
4、熱敷：痛經發作的時候，不妨准備一個熱水袋，然後將其放置到腹蘆悄部，這樣可以有效的減輕痛苦。
5、按摩：如果說例假期間，疼痛比較劇烈的話，那麼可以將雙手搓熱，然後放到腹部，按順時針方向輕輕的按摩，這樣可以有效的促進腹部血液循環，使腹部溫度升高，能夠有效的減輕痛苦。
6、補充礦物質：據相關臨床研究表明，礦物質缺乏也會導致女性痛經，所以建議女性在例假來臨前後，多注意補充一下礦物質和維生素，建議大家多吃一些新鮮水果蔬菜以及優質肉類，如牛肉、魚肉等等。
7、睡前喝牛奶：建議女性痛經發作時，睡前可以喝一杯熱牛奶，也可以在熱牛奶中加一勺蜂蜜，這樣能夠減輕痛苦、保障睡眠質量。除此之外還可以多吃一些有理氣活血作用的食物，如胡蘿卜、橘子、木耳、玫瑰花茶等等，這些也能有效的緩解痛苦。
二、月經來肚子疼小妙招
1、保持溫暖
喝一杯熱飲，或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環，有效緩解子宮痙攣及骨盆充血，從而起到止痛的效果。
2、指壓按摩法
足部含有一些指壓點，被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏後，延著跟腱而上，直至小腿肌。指壓數分鍾，能有效緩解疼痛。
3、做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經的作用。彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止，可感覺痛經症狀減輕。
4、艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位，將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度，使局部溫熱而無灼痛。每穴10-15分鍾左右，以皮膚出現紅暈為度。
5、服用止痛葯
當經痛開始時，女性可以用牛奶或食物一起服用止痛葯。止痛葯約在20-30分鍾後起效，且持續12小時。這種方法不建議長期使用。
三、月經怎麼緩解肚子疼痛
1、紅糖是熱性的食物，它不僅能補充女性體內流失的血液，而且還能很好的溫暖身體。
2、從而有效的緩解肚子疼痛的症狀，那幾天一定要注意保暖，尤其是天氣寒冷的時候切記不可受涼。
3、雨雪天氣更是要注意，如果在來老朋友的時候出現黑色的塊狀，那就表示可能在不經意間受涼了，要注意保暖和調養。
4、我還是見過在那幾天需要卧床休息的朋友，每次迎接老朋友的時候都是腹痛難忍，必須卧床休息，而且將暖水袋放在小腹就會明顯緩解疼痛。
一、熱敷
在生活中女性痛經時可以使用熱水袋或暖手寶，置於下腹部進行熱敷，能夠有效緩解痛經症狀，尤其適用於宮寒、經血不暢的女性。這是因為熱敷能夠促進血液循環，從而改善痛經不適症狀。不過該方法並不對所有人都有效，如熱敷依舊無法改善，應選用其他方法或盡快就醫檢查治療。
二、紅糖姜水
在生活中紅糖姜水是緩解女性痛經常用的方法，其中生薑具有的驅寒作用，紅糖則可以舒筋通絡，眾多女性飲用後即可緩解痛經症狀。此外女性還可以通過飲用紅糖姜水來預防痛經。但痛經症狀較重者，還是應該就醫治療為宜，以防生殖系統疾病問題。
三、止痛葯物
在生活中女性痛經若較為嚴重，通過檢查發現並無生殖系統病變者，可以服用一些止痛葯物緩解痛經症狀，如世嘩頌西葯布洛芬、對乙醯氨基酚，中成葯物田七痛經膠囊以及烏雞白鳳丸等。不過服用該葯物時應在醫搜鄭生指導下進行，以防出現副作用而影響身體健康。
四、適量參加運動
在生活中經期痛經症狀使女性運動急劇減少，身體新陳代謝和血液循環速率減緩，往往會加重痛經症狀，大多數女性可能有過體會，痛經時越躺越痛。所以當痛經出現時，不妨適量參加運動，最好是慢走散步，能夠促進新陳代謝和血液循環能力，從而起到緩解痛經的效果。
『貳』 月經小腹痛怎麼辦
來月經的時候小腹痛，如果痛的比較嚴重，影響了廳空正常生活和工作，就是我們所說的痛經，大多需葯物緩解中銀。但首先，要先排除子宮內膜異位症、子宮腺肌病、盆腔炎等引起的痛經，因為這些病引起的痛經，首先需要病因治療。
通過心理治療，消除緊張和焦慮，還有要保證足夠的休息。這些對緩解疼痛有一定的幫助，而通過這些治療，疼痛還不能緩解，就需要葯物治療。葯物治療，一般是服用前列腺素合成酶抑制劑，比如我們常用的布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸、雙氯芬酸、萘普生等等。還可以口服短效的避孕葯，口服避孕葯可以通過抑制排卵減少月經血中前列腺素的含量從而減輕痛賣伏宴經。
如果疼痛特別嚴重的時候可以吃元胡止痛片治療，元胡止痛片具有活血化瘀，疏通經絡，理氣止痛的作用，在這期間需要注意保暖，不能著涼，不要吃涼的食物，避免加重痛經的症狀，另一種情況就是有繼發性的腹痛，繼發性的痛經屬於是由子宮內膜異位症或者是子宮肌腺症這一類的疾病導致的，如果是子宮內膜異位症，需要採取手術治療或者是不嚴重的時候採取保守治療的方式。
建議可以在醫生的指導下服用布洛芬等葯物止痛。另外，也可以通過小腹部熱敷等方式緩解。熱敷可以促進盆腔部位的血液循環有利於月經血的順利排出，所以可以緩解痛經的症狀。
『叄』 女性月經肚子痛怎麼辦,來月經肚子疼是怎麼回事啊
在來月經的時候除了需要注意生活上的習慣之外，在飲食上也需要多加註意，因為在月經期間除了會有經期腹瀉的情況之外，也會有肚子疼的現象出現。那麼女性月經肚子痛怎麼辦,來月經肚子疼是怎麼回事啊?
1、注意身體內部調養，堅持外抹艾.附.暖.宮.膏，全方氣血雙補，陰陽並調，誠為現代女性滋補強身、延展青春、美麗之珍品也。
2、盡量使你的生活有規律，熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。
3、防止受寒：一定要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要避免使小腹受寒。
4、多吃含有鐵和滋滲襪源補性的食物：補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。
5、調整自己的心態：如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。
6、補充礦物質
痛經保健鈣、鉀及鎂礦物質，也能幫助緩解經痛。專家發現，服用鈣質的女性，較未服用者還少經痛。鎂也很重要，因為它幫助身體有效率地吸收鈣。不妨在月經前夕及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
來例假的時候出現肚子痛考慮是痛經引起的，有些人身體素質比較不好，所以是出現痛經現象，如果是一開始來就痛經的話，是沒有辦法治療的如果是後期才形成痛經的話，考慮是因為不潔的性生活或者叢態是因為長期沒有注意個人衛生所致的，痛經對於身體好梁的危害也是很大的，痛經的人多伴是伴有宮寒現象的，痛經目前是沒有什麼方法可以治療的，痛經的話是可以吃榴槤，榴槤是可以緩解痛經現象，來月經的時候最好是能夠多喝水。
『肆』 來例假肚子疼如何緩解
來例假肚子疼如何緩解
來例假肚子疼如何緩解？女性朋友每個月都會來例假，每個人體質不一樣，有的人來例假的時候就會感到肚子疼痛難耐，嚴重的時候還只能卧床休息。下面就讓我帶你看看來派悶例假肚子疼如何緩解。
1、熱敷
月經的時候，女人的身體溫度是會下降的，因此就會比較怕冷，那麼保暖就顯得尤為重要。當月經肚子痛的時候，最好就多穿衣服。然後平躺在床上，用暖寶寶或者是熱水袋來敷一下小腹的位置，也就是盤骨充血的位置，這樣可以很有效緩解痛經的痛楚，再喝上滿滿一杯溫開水。相信疼痛的感覺會緩解的！那麼女性需要注意的是，月經期間就不要吃冰冷的食物和飲料了！
2、按摩
按摩也是可以治療月經肚子痛的有效方法，而且按摩的手法非常簡單，很容易就上手！具體說來就是首先把雙手搓熱，然後用掌心從小腹的中間壓緊後，按順時針的方向慢慢按摩，一直到小腹開始發熱，這樣是幫助血液循環，緩解痛經。
來例假肚子疼的'原因
痛經是由氣血不通，血海瘀滯而造成的，應也與居寒濕之處有關系，因寒而影響血滯結不行，也為常見。建議找有經驗的中醫婦科，確診後對證治療，自能徹底治癒。指導意見：痛經疼痛發作時可對症處理，可服用阿托品片及安定片，都可緩解疼痛。長期不能緩解的，可作適當的中醫辨證調理。
其實來月經肚子疼是很正常的事情，但是如果經常肚子痛已經到了不能緩解的地步，也一定要正確的對待，來例假那幾蔽襲天可以採取以上幾個方法來進行緩解一下，知道了痛經的原因之後，在平時生活中也一定要及時的做好預防。
1、禁甜辣，飲食清淡
痛經一般是正常現象，月經過後會突然消失。即使看上去痛經和飲食關系微妙，但是月經時飲食清淡，避開辛辣是首選之處。飲食方面控制很簡單，多吃水果蔬菜就可以
2、維生素片
月經期間痛經可以服用適量的維生素片，首選是含鈣，劑量低的塵並彎維生素。換個角度，攝入一些維生素豐富的食物也是可以的
3、避開咖啡
咖啡素有提神之效，但是月經期間，特別是伴隨痛經現象時千萬不要喝咖啡，奶茶之類也最好避開。這樣做是避免體內雌性激素的過度分泌，減少婦科病的隱患。
4、避開冷水
月經痛經期間不要接觸冷水，冷空調之類就更不用說了。同理可言，生冷的食物也不要吃。
5、合理休息
痛經期間多休息，休息期間注意保持身體溫暖，不要著涼。以後再月經來臨前幾天可以適當進行熱運動，減少月經期間痛經的幾率
6、腹部熱水袋
可以在腹部放置一個熱水袋，用毛毯之類的輕薄物品蓋上，保持肚子部分的溫暖
7、止痛葯
最不濟就是太痛了，神仙也無回天之力了，只能找醫師拿點專門的止痛葯，一般半小時內會有明顯緩解的效果