① 鼻子上火怎麼辦怎麼應對鼻子上火
一、鼻子上火的者擾姿原因
1、喝水少，感覺要「冒火」。
身體由於各種因素缺水從而導致體液晶體滲透壓升高，感受器將信號報回中樞產生渴感，從而會有要「冒火」的感覺。此時，應該及時補充水分。
2、吃瓜子，嘴裡起水泡。
這種烤的食物往往太干太咸，一方面過於粗糙劃傷口腔黏膜，另一方面形成局部高滲透壓脫水造成炎症。吃此類食物時應盡量選原味的，最好不要直接用口嗑，並控制每次吃的量。
3、吃甜食，長痘痘。
痘痘學名痤瘡，目前有非常明確的證據顯示，高血糖負荷飲食會加劇痤瘡，其機理可能是雄性激素水平與血糖水平呈正相關，皮脂分泌又受雄性激素調控所致。因此長痘痘的朋友不妨想想最近是否冰激凌、糕點吃太多了，如果是，應該減少食用。
4、吃辣，肛門燒灼。
辣椒素受體被辣椒素激活會後產生痛覺，甚至刺激肌肉反應、增加血液流速，雖然不見得是壞事，但比較敏感的人還是容易引起不適，比如拉肚子、肛門燒灼等。這種症狀不到兩天就會得到緩解，但要想避免，需要少吃辣椒。
二、鼻子上火怎麼辦
1、 平時要經常的按壓。
2、 不要經常的熬夜，要按時休息
3、 少吃辛辣油炸的食物。
4、 多吃蔬菜水果。保證體內維生素需求
5、 每天要多喝水，保證身體內水分充足
6、 可以喝綠豆水或者是苦瓜切片煮水喝
三、鼻子上火的症狀
1、牙齦腫痛
牙齦腫痛是由於胃火太盛,循經上炎所致。現代醫學則認為,是患者本身存在慢性發炎,或首絕者因天氣乾燥、進食辛辣刺激食物所引起。
2、口李首腔潰瘍
口腔潰瘍多數是由於陰虛火旺、熱毒灼燒、內夾濕熱、肝火旺盛而引起。現代醫學認為遺傳、工作疲勞、精神壓力大、失眠、內分泌失調等均會造成口腔潰瘍。
3、口臭
口臭多由火熱之邪犯胃所致,另外,虛熱、積食等也會造成口臭。現代醫學認為口臭多數是由於齲齒(蛀牙)、殘冠(牙齒殘根)、口腔疾病、腸胃疾病所引起的。
4.口乾口苦
肝膽上火有熱,導致膽氣上溢,因此出現口苦;火氣耗傷津液,因此出現口乾。現代醫學認為,口乾是乾燥癥候群的一種,口苦多數是由肝、膽炎症引起的。