輕功怎麼練

1. 輕功怎麼練 輕功練成最簡單的方法

1、輕功，是靠兩條笑世腿，並結合力學原理，實現在垂直物體上攀爬一定的高度。輕功的練習方法有很多種，以下輕功三步驟，易學易練，效果顯著。

2、練習倒掛金鉤的目的是為了提高腳尖的力量，腳尖有力我們才能在牆壁上行走更自如。-

動作標准，上頃旦身約九十度，也可以與腳垂直（頭朝地面）。-

時間長短因人而異，循序漸進，一天兩次，一周均可見效，直到一次可堅持20分鍾以上，這時腳力已具備相當功底。-

註：練習時頭與地面不宜過高，手可接觸地面，為安全起見，應鋪上墊子，或者有人在旁，做好安全防護。-

3、蛙跳是增長兩腿功力最佳方法之一，練習蛙跳的確很累，往往越累的功法就是越有效果的功夫，鐵錘磨針，非一日之功，堅持不懈，功到自然成。-

4、練好倒掛金鉤和蛙跳，再練走壁功就游刃有餘了，怎樣讓自己在垂直的牆面快速向上踏上3、4步，並達到5—6米的高度，卻非一日之功 ，走壁功的原理就是速度和力學點，必須在反復的練習中，去用心琢磨，如此持雀升擾之以恆，你一定能實現輕功夢想。注意了輕功只是武術的一種走壁，翻越高牆是可以的，至於飛起來什麼的就是武俠裡面的現實中沒有的。-

2. 輕功練成最簡單的方法

實驗證明，生活在有靜電場和磁場的地球表面的人，體內存在著生物電流。不過一般人帶電都很弱，輻射量也很小。而當人體中某一組織興奮的空脊時候都可以產生電的變化。即興奮部位比安靜部位的電動勢或電位低。

把我的實踐輕功練習步驟略述一下：

1·我三歲的時候練輕功時，先從直腿跳一磚高，逐漸加高直至一米高。

2·請 人把我托上牆頭，在牆頭先練習行走，進而奔跑。能在牆頭上行走如飛，進而能飛越屋宇之間4米多寬的為止。

3·練習從牆頭上向下快速斜跑至地面利用圍樹減速停止。練輕功中這一步成功再在屋頂上向下斜跑至地面。

4·再從地面向牆頭上【注意是踏空而起的向上跑】快速斜跑，進而尺碼再從地面向屋頂快速斜跑。

5·從高坡向下快速斜跑【也是踏空而行】至地面，成功了再從下向上踏空而跑。至6歲時我已經能從山上踏空而下，也能從山下踏空斗困滲而上。踏空而行的初始方法關鍵是速度快，練輕功成功以後多慢的速度都可以。