『壹』 茯苓粉的吃法 茯苓粉怎麼吃
1、茯苓粉在日常生活使用中，我們可以用它來殲攜煮粥。比如茯遲悔苓粉、薏米粉各50克，然後再加入陳皮10克，適當的米，我們把茯苓粉和薏米粉都用水浸泡，把它泡透，然後把這些食材一起加入到鍋中，大火煮開，然後小火慢燉，慢慢的把它煮熟，最後再加上適當的冰糖攪拌均勻，就可以食用了。另外我們還可以用茯苓粉、薏米粉、麵粉，我們把這三種材料各50克，然後把它攪拌均勻以後，和面，然後把它做成餅來食用，也是相當不錯的。
2、茯苓粉是用中葯茯苓打成粉末製成的叫做茯苓粉。它的味甘淡、性平、歸心經、脾經、腎經，可以有利尿除濕、寧心安神的作用，並且它還碼改正能健脾。
『貳』 茯苓粉怎麼吃做法有哪些
茯苓餅又名茯苓夾餅，是北京市出產的一種滋補性漢族傳統名點。因皮薄如紙，且顏色雪白，很象中葯里的雲茯苓片，故稱為“茯苓餅”。下面是有茯苓粉的做法，歡迎參閱。
做茯苓餅的調料
材料:茯苓15克，麵粉200克，發酵粉3克，泡打粉3克，白糖20克，各種乾果適量，清水200克。
做法信隱:
1、茯苓打成粉，和麵粉、泡打粉、糖混合後過篩。
2、發酵粉和清水混合後靜置10分鍾左右，倒入1中，攪拌成比較稠的麵糊。
3、將麵糊放於溫暖處發酵至2倍大，這種天氣40分鍾左右就夠了。
4、取一個大點的容器，底部及四周抹油，將發酵好的麵糊倒入，上面撒些乾果，蒸鍋里水開了以後蒸25分鍾即可。
茯苓餅的常見做法茯苓餅的做法一
1、准備好茯苓粉，小米粉。可以買磨好的，也可以自己炒熟後，磨成粉。
2、加入雞蛋，蜂蜜，橄欖油，揉成團
3、分割成分量相同的小份，這樣可以保證烤時同時熟。
4、將小面團放入月餅模中，擠壓成型，放在烤盤上，烤盤底部要鋪高溫油布。
5、烤箱預熱，180度，20分鍾左右
6、取出，放涼後即可食用。
茯苓餅的做法二
1、將麵粉雞蛋茯苓粉蘇打放在一起加適量的涼白開水，邊倒水邊攪拌，成糊狀就可以了。
2、先將蛋糕機預熱，裡面刷上油然後倒入調好的糊，蓋上蓋大約烘焙5--6分鍾，如果怕不熟就不要馬上打開蓋，再燜2--3分鍾。陪陵
3、淺淺的黃色，蓬鬆的茯苓餅就完成了。
4、把它切一下擺在盤子里就更美了，看著都有食慾。
茯苓餅的做法三
原料:精白麵粉1.25公斤澱粉5公斤 /其中餡料:綿白糖18.75公斤核桃18.75公斤蜂蜜9.25公斤桂花1.25公斤專用工具:特製茯苓餅烘模一副，即兩塊圓形鐵片，一端有絞鏈相連，另一端裝有鉗柄，模直徑為13厘米，模內刻有凹形花紋。
製作方法
1、制餅皮:將麵粉與澱粉調成糊，稠度比豆漿稍濃點。同時將烘模放在爐上燒熱，裡面抹點油，用匙勺入麵糊少許，馬上將模具合攏數秒鍾，將麵糊壓成薄圓片，然後開啟模具，取出已烘熟的餅皮。
2、制餡:將蜂蜜與砂糖放在鍋里熬溶，並使其蒸蘆坦戚發一些水分，增加粘度，然後將切細的核桃仁及桂花放入糖中拌勻即成。
3、成型:取餡40克放在已攤平的餅皮上，在餡料上再覆蓋一張皮子即成。成品皮薄如紙，且以餡為主。
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『叄』 茯苓粉怎麼吃
茯苓粉屬於中葯材，對身體有很好的調養，其具有祛斑美白、滋潤皮膚的作用。對於茯苓粉的吃法，有很多種，比如：薏仁茯苓粥。另外，茯苓餅的製作方法也很簡單。土茯苓湯很適合在冬天喝。
茯苓粉怎麼吃
茯苓粉屬於中葯材，常吃茯苓粉，對身體有很好的祛斑美白、滋潤皮膚的作用。茯苓粉的吃法有很多源局種，如：薏仁茯苓粥、茯苓奶茶、製成茯苓霜等。具體吃法，如下所示：
一、薏仁茯苓粥
材料：薏仁200g，茯苓10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個
步驟：
1、先將香菇泡發，然後切成丁。
2、雞脯肉要去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鍾後撈出，切為肉丁。
3、茯苓研粉。
4、然後將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干後加7倍清水煮沸，熬爛。
5、將梗米加5倍清水煮1個小時，兩粥合並，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠為度。
二、茯苓奶茶
材料：茯苓粉10克，牛奶200毫升
步驟：
茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。
三、製成茯苓霜
材料：白茯苓100克，鮮牛奶50克，蜂蜜。
步驟：
1、將茯苓掰成小塊，放進小盆里,涼水沒過茯苓,再多放些水，泡2個小時。
2、2個小時之後，拿一大鍋放上籠屜，鋪上屜布,再把泡好的茯苓放在紗布上，用中火蒸40分鍾，40分鍾之後，把蒸好的茯苓取出來。
3、把茯苓放進攪拌機，再把牛奶也倒進去，蓋上蓋子，開始攪拌，攪成泥糊糊。
4、把它們倒進沙鍋，用大火燒開。
5、稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜即可。
茯苓餅的做法
茯苓餅的做法很簡單，只需要三個步驟，一是調糊；二是入鍋煎熟；三是裝盤。具體介紹茯苓餅的做法，如下所示：
材料：糯米粉200克,茯苓200克，白砂糖100克
步驟：
1、調糊：將茯苓磨成細粉，加米粉、白糖加水適量，調成者並糊。
2、入鍋煎熟：分割成分量相同的小份，入鍋煎熟。
3、裝盤：煎熟後，裝盤即可。
土茯苓煲湯首裂跡
冬天已來臨，皮膚比較乾燥，不妨喝一碗土茯苓湯，可以滋潤皮膚，祛濕排毒。具體土茯苓湯的做法，如下所示：
材料：鮮土茯苓250g、鮮淮山250g、豬骨350g、薏米50g、鹽適量、薑片3片。
步驟：
1、將鮮土茯苓，鮮淮山，豬骨，薑片洗干凈。薏米要用清水浸泡。
2、將鮮土茯苓切成小塊，鐵棍淮山削皮厚切。
3、將處理好的土茯苓，豬骨，薏米，薑片放進湯鍋里
4、加足量清水約2500毫升左右，大火煲，然後大火煲開改小火煲1小時。
5、放進鮮淮山煲10分鍾關火，可放適量鹽調味即可。
溫馨提示：
鮮淮山可以一起下鍋也可以在煲快好了才下鍋，煲幾分鍾也可以，因為鮮淮山很容易煲綿。干品淮山就一定要一起下鍋煲
功效：清熱生津、健脾祛濕。
『肆』 茯苓粉怎麼吃
隨著人們的養生保健意識的提高，不少人紛紛把一些中葯融入到菜餚中去，成為了一道又一道既美味又有葯用價值的「葯膳」佳餚。從而讓人們食用之後，擁有更健康的身體。一直以來，中草葯茯苓被人們廣泛運用醫學治療中，並且已經有兩千多年的歷史記載。由於其獨特的葯用功效，所以被人們稱為「仙葯之上品」。同時人們在生活中也會常常服是茯苓粉，那麼茯苓粉該怎麼吃呢？
茯苓是一種生長在原始森林深處的真菌類植物。通常為不規則的球類形狀，人們將其採集之後，曬干切片研磨成粉之後，就有了茯苓粉。中醫認為茯苓粉有「服安魂啟祥養神，不飢延年」等功效，同時對肌膚，肺腎，腸胃等也有一定的作用。
茯苓粉對我們身體確實有好處，但應在醫生的叮囑下服用適合自己葯劑，不可自行服用，否則會適得而反。
茯苓粉粥
准備材料：茯苓粉，大米，紅棗，蜂蜜/白砂糖等
操作步驟：
我們先將大米紅梁舉棗清洗干凈，接著將紅棗浸泡在清水中。
再將大米放到鍋中加水熬粥，等到大米開花的，並且水變粘稠的時候，倒入茯苓粉和紅棗攪拌均勻，同時加入適當的蜂蜜水或者白砂糖，改用小火燉煮10分鍾左右，即可食用。
茯苓粉奶茶
材料准備：牛奶，茯苓粉，蜂蜜等。
操作步驟：
我們先將茯苓粉用溫水攪拌均勻，並且倒入適當的蜂蜜水。
接著我們將牛奶煮沸，然後倒入攪拌好的茯苓粉水中，再適當進行調味即可飲橡旁碧用奶茶。
茯苓粉餅
准備材料：茯苓粉，麵粉，蜂蜜，核桃仁，桂花等
操作步驟：
我們先將麵粉加水，以及蜂蜜或者白砂糖，一並糅合成麵皮備用。
接著我們准備內餡，我們將核桃仁弄碎跟茯苓粉攪拌均勻之後，用麵粉包進去。
然後我們將其捏壓成餅狀，撒上桂花放到蒸鍋中煮熟就可以食用了。
茯苓粉煲湯
准備材料：茯苓粉，香菇，雞肉，各種調味料等
操作步驟：
我們先將香菇泡發，並且把雞肉處理干凈切好。
接著把雞肉和香菇加入香料等物燉煮，等到快要煮熟的時候，倒入適量的茯苓粉攪拌均勻，改用小火燉煮，在出鍋前加入調味料即可食用。
『伍』 茯苓粉的服用方法介紹給你
茯苓是一種比較常見的中葯葯材了，茯苓這種葯材的葯用價值是非常高的哦，我們在生活中也是可以經常服用一些茯苓的了，當然了，茯苓粉也是很常見的哦，並且茯苓粉也是具有非常不錯的保健功效哦，那麼茯苓粉的服用方法有哪些呢?下面我們就來看看茯苓粉的服用方法吧。
一、沖服
最好先用冷開水攪成糊狀，泡水、熱牛奶沖服。
二、煮粥，或是做成麵食
茯苓粉、大米各30克，紅棗7枚。先煮米，沸後放入紅棗，至粥將成時放入茯苓粉，用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效，可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等症。
三、茯苓奶茶
茯苓粉十克，牛奶二百毫升，先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶既可。我們在生活中經常喝一些茯苓粉茶也是有著很不錯的延緩衰老，健脾強身的作用早游哦。
四、苡仁茯苓粥
苡仁200g，茯苓粉10g，粳米200g，雞胸脯肉50g，干香菇4個。先將香菇泡發，切成丁;雞脯肉去皮、去油脂，入鍋內煮30-40分鍾後撈出，切為肉丁;然後將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干後加7倍清水煮沸，熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合並，加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再巧野煮至稠為度。服食時可加調料。苡仁茯苓粥有非常好的健脾利濕、潤膚退斑的功效了，尤其是那些偏濕體質的朋友們，非常的適合服用苡仁茯苓粥的哦。
五、山葯薏仁茯苓粳米粥
茯苓粉30克，薏仁30克，山葯50克，粳米100克。先將粳米、薏仁、山葯加水適量，煮至半熟，放入茯苓粉，和勻後煮熟，這時候我們就可以食用了，但需要注意的是，山葯薏仁茯苓粳米粥必須空腹服用哦，不然對於我們的脾胃不好。
六、白茯苓粥
白茯苓粉15克，粳米100克，胡椒粉、鹽、味精少許。粳米淘洗干凈。粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量，用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次，早、晚餐服用，健脾胃，利水腫，可用於老年性浮腫。
通過我們上面的這些介紹，相信大家對於茯苓粉的服用方法也是有了許多的了解了，當然了，茯苓粉的服用方法是非常多的哦，我們既可以把茯苓粉做成粥來飲用，也是可以沖服茯陸寬銷苓粉的哦，當然了，味道可能會有一些苦澀了，但是茯苓粉的功效和作用也是非常多的哦。
『陸』 茯苓粉怎麼吃
導語：茯苓是我們常見的葯物，吃茯苓的時候如果將茯苓做成葯丸的話，那麼很多人會將茯苓做成粉末，用粉末來直接兌水，或者是直接服用，那麼就可以有治病的效果，茯苓粉如果用作陸做乎葯物來治療的話效果很明顯，選擇茯苓粉還可以改善水腫的現象，如果有水腫，那麼就該及時的給自己選擇茯苓粉來食用，茯苓粉還有很多吃飯，下面我們來看看茯苓粉的相關吃法。
茯苓粉的吃法
(1)沖服
最好先用冷開水攪成糊狀，泡水、熱牛奶沖服。
(2)煮粥，或是做成麵食
茯苓粉、大米各30克,紅棗7枚。先煮米,沸後放入紅棗,至粥將成時放入茯苓粉,用筷子攪勻即成。常食有健脾、益氣、安神功效,可用於頭暈、乏力、心悸、失眠等症。
(3)茯苓奶茶
茯苓粉十克,牛奶二百毫升,先將茯苓粉用涼開水適量化勻,再加入煮沸的'牛奶既可。
用法：每日早晨空 腹服用,延緩衰老,健脾強身。
(4)苡仁茯苓粥
苡仁200g,茯苓粉10g,粳米200g,雞胸脯肉50g,干香菇4個。先將香菇泡發,切成丁;雞脯肉去皮、去油脂,入鍋內煮30-40分鍾後撈出,切為肉丁;茯苓研粉;然後將苡仁用水反復搓洗,再用熱水胡此浸泡1夜,瀝干後加7倍清水煮沸,熬爛;將粳米加5倍清水煮1個小時,兩粥合並,加入香菇、雞肉丁、茯苓粉,再煮至稠為度。服食時可加調料。
(5)山葯薏仁茯苓粳米粥
茯苓(研末)30克,薏仁30克,山葯50克,粳米100克。先將粳米、薏仁、山葯加水適早悉量,煮至半熟,放入茯苓粉,和勻後煮熟,空腹服用。
(6)白茯苓粥
白茯苓粉15克,粳米100克,胡椒粉、鹽、味精少許。①粳米淘洗干凈。②粳米、茯苓粉放入鍋內,加水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛,再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。每日2次,早、晚餐服用,健脾胃,利水腫,可用於老年性浮腫。
(7)茯苓糕
配方 ：茯苓50克 麵粉450克
製作：
(1)把茯苓烘乾，打成粉，與麵粉混勻。
(2)把茯苓、麵粉混勻，加入發酵粉，用清水揉合成面團發酵，發好後製成5厘米見方一塊的糕狀。
(3)把茯苓糕上籠用武火大氣蒸熟即成。
食法 ：每日1次，早餐食用。
功效 ：健脾滲濕，寧心安神。高血壓氣虛濕阻型患者食用。
上面內容中我們介紹了關於茯苓粉的各種吃法，吃茯苓粉的時候要選擇合適的方法來利用，吃茯苓粉治病的時候還可以直接吃，不過在做成茯苓粉的時候必須要選對方法，最好是選擇干凈的機械來做茯苓粉，這樣才能保證干凈衛生，更加有效的獲得茯苓粉的各種功效。
『柒』 茯苓粉怎麼吃
茯苓粉怎麼吃
隨著人們養生保健意識的提高，不少人紛紛把一些中葯融入到菜餚中去，其中茯苓粉是很受大家歡迎的一種，茯苓粉是一種非常不錯的中葯材，適當的拍純吃茯苓粉對人們的身體健康有很好的效果。下面內容是茯苓粉怎麼吃，一起來看看吧！
1、山葯薏仁茯苓粳米粥
原料：茯苓粉30克、薏仁30克、山葯50克、粳米100克。
做法：先將粳米、薏仁、山葯加水適量，煮至半熟放入茯苓粉，和勻後煮熟，空腹服用即可。
2、茯苓粉粥
原料：茯苓粉15克、粳米100克、胡椒粉、鹽、味精少許。
做法：先將粳米淘洗干凈，然後將粳米、茯苓粉放入鍋內，加水適量用武火燒沸後轉用文火燉至米爛，再加味精、鹽、胡椒粉、攪勻即成。
3、苡仁茯苓粥
原料：苡仁200g、茯苓粉10g、粳米200g、雞胸脯肉50g、干香菇4個。
做法：先將香菇泡發切成丁，雞脯肉去皮、去油脂入鍋內煮30-40分鍾後撈出切為肉丁；茯苓研粉然後將苡仁用水反復搓洗，再用熱水浸泡1夜，瀝干後加7倍清水煮沸熬爛；將粳米加5倍清水煮1個小時，兩粥合並加入香菇、雞肉丁、茯苓粉，再煮至稠即可食用。
4、茯苓粉奶茶
原料：茯苓粉10g、牛奶200ml。
做法：先將茯苓粉用涼開水適量化勻，再加入煮沸的牛奶即可。
1、泡著喝
茯苓粉是不溶於水的，不管怎麼泡都是泡不開的，所以一般都是將它用來煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜。
2、白茯苓粥
將白茯苓粉與粳米一起煮粥，具有祛斑增白和潤澤皮膚的作用，想要皮膚好的朋友可以試試哦。
3、茯苓糊
碗里倒入少量水加入一小勺茯苓粉拌勻，繼續加粉攪拌，倒入熱鍋里，期間不斷攪拌，直到透明狀就關火，加入糖、或是蜂蜜調勻就可以食用了。
4、棗泥茯苓糕
准備茯苓粉100g、粘米粉75g、糯米粉50g、棗泥餡200g、細砂糖40g、水100ml。將茯苓粉、糯米粉、粘米粉和糖倒入碗中拌勻，分次加入碼棚水，用手搓成蓬鬆的糕粉，過篩兩次，棗泥餡擀成的圓，將一半糕粉放入模具中，抹平表面，放入擀好的棗泥片，倒入剩下的糕粉抹平，蓋上濕紗布，放入蒸籠，開鍋後，大火蒸30-40分鍾，熟透即可。
5、茯苓膏
准備：茯苓粉100克、鮮牛奶50克，蜂蜜。
做法：把茯苓粉和牛奶用攪拌機攪成泥糊。把它們倒進沙鍋，用大火燒開，稍微冷卻以後，再加入適量的蜂蜜即可。
茯苓粉吃多了有副作用嗎
茯苓是一種生長在原始森林深處的真菌類植物，通常為不規則的球類形狀，人們將其採集之襲模咐後曬干切片研磨成粉之後就有了茯苓粉。中醫認為茯苓粉有服安魂養神、不飢延年等功效，同時對肌膚、肺腎、腸胃等也有一定的積極作用。既然茯苓粉這么好，那麼茯苓粉吃多了有副作用嗎？
茯苓粉吃多了是有副作用的。第一，我們都知道茯苓粉有利尿的作用，如果過量服用茯苓粉就會導致小便次數過多，從而危害人們的身體健康。第二，腎虛患者食用之後會加重疾病症狀，甚至出現滑精等情況，所以應注意服用劑量以及特殊人群的服用；容易口乾以及氣虛體弱的患者應該避免服用茯苓粉，否則會對身體造成危害。第三，服用茯苓粉應避免米醋、濃茶等物質，要特別注意茯苓粉的服用劑量，否則不僅影響葯效還容易發生腹痛、皮膚紅腫、支氣管哮喘發作等中毒過敏症狀。
茯苓粉的營養價值
茯苓粉是一種非常不錯的中葯材，適當的吃茯苓粉對人們的身體健康有很好的效果，生茯苓粉不僅具有祛斑增白、潤澤皮膚的作用，同時還有增強免疫功能、擴張血管的作用。現在有很多人喜歡用茯苓粉做成各種各樣的面膜使用，既簡單方便又美容護膚，那麼茯苓粉的營養價值有哪些呢？
茯苓粉顧名思義是茯苓的粉末，性平、味甘淡，常見的顏色有白色和淺灰色，沖泡後呈深灰色。茯苓粉的營養價值豐富，含有三萜類、多聚糖類及膽鹼、脂肪、卵磷脂、鉀、鎂等多種營養元素。茯苓粉不僅具有利水滲濕、健脾寧心的功效，還可以顯著提高機體免疫能力，使血液中氧合血紅蛋白釋放更多的氧以供給組織細胞。另外，茯苓粉還可使細胞組織(包括皮膚、黏膜、毛發等)活性增強增大，使我們的皮膚、毛發顯得更加滋潤，從而達到美容的效果。
茯苓粉的功效與作用
茯苓粉的做法有很多種，可以用來熬粥、煎湯或者是沖茶喝，不僅味道極佳而且功效顯著，所以茯苓粉受到人們的熱烈歡迎。茯苓粉對我們的身體健康確實有很大的好處，但應在醫生的叮囑下服用適合自己的`葯劑，不可自行服用否則會適得而反，大家了解茯苓粉的功效與作用有哪些嗎？
1、茯苓粉具有養顏美容的作用：茯苓粉不僅能祛斑增白、潤澤皮膚，還可以增強免疫功能、擴張血管。《本草品匯精要》載：「茯苓為末，合蜜和，敷面上療面瘡及產婦黑皰如雀卵。」因此，茯苓粉既能去黑白面又牢牙烏發、延年益壽，如果加上和蜂蜜水的滋潤保養，去斑美容效果更不言而喻。
2、茯苓粉具有抗菌抗腫瘤作用：經科學實驗證明，茯苓粉的100%煎劑用平板打洞法對金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、變形桿菌等均有抑製作用，茯苓粉對用試管法的抑菌試驗結果是無抑菌作用。除此之外，茯苓粉的乙醇提取物在體外能殺死鉤端螺旋體，但水煎液無效。
3、茯苓粉具有增強免疫功能的作用：茯苓粉中含有白茯苓多糖體成分，這種成分可以增強T淋巴細胞的細胞毒性作用即增強細胞免疫反應，並因此而激活機體對腫瘤的免疫監督系統，這與其抗腫瘤活性密切相關。
茯苓粉的適宜人群
茯苓真可謂全身都是寶，外表被覆的一層褐色外皮叫茯苓皮，斷面靠外淡紅色疏鬆的一層叫赤茯苓，內部白色緻密的部分稱白茯苓，還有些茯苓中間有一道松根穿過，靠近樹根的部分稱茯神，中間的樹根則叫它茯神木，茯苓的粉末稱為茯苓粉。我們都知道茯苓粉的應用很廣泛，但是茯苓粉也不是人人都可以吃的，那麼茯苓粉的適宜人群有哪些呢？
1、茯苓粉適宜小便不利、水腫患者：茯苓粉葯性平和，凡小便不利、水濕停滯的癥候不論偏於寒濕或偏於濕熱或屬於脾虛濕聚，均可食用茯苓粉。如果偏於寒濕者，可用茯苓粉與桂枝、白術等搭配食用；如果偏於濕熱者，可用茯苓粉與豬苓、澤瀉等搭配食用；如果屬於脾氣虛者，可用茯苓粉與黨參、黃耆、白術等搭配食用；如果屬於虛寒者，可用茯苓粉與附子、白術等搭配食用。
2、茯苓粉適宜脾虛泄瀉患者：茯苓粉既能健脾又能滲濕，服用茯苓粉對脾虛運化失常所致泄瀉、帶下有標本兼顧之效，可以和黨參、白術、山葯等搭配食用。
3、茯苓粉適宜痰飲咳嗽患者：茯苓粉既能利水滲濕又能健脾，服用茯苓粉對脾虛不能運化水濕、停聚化生痰飲之症具有治療作用，可以和半夏、陳皮同用，也可以搭配桂枝、白術一起食用。