扭傷怎麼處理

Ⅰ 扭傷怎麼處理

扭傷後如何處理，這是碼兆尺骨科經常遇到的一個問題，一般認為，首先給患者首先要求做冰敷，在48小時之內做冰敷，冰敷的話可以減少出血，減少腫脹的產生。48小時以後才可以做熱敷，熱敷的話可以促進血液循環，促進淤血的吸收，促進病理性代謝產物的擴散，配合一下中葯的外用外敷，對它是有一定的好處的。

在外敷的同時，不太建議患者去揉去搓，因為扭傷的同時，往往伴有出血，過早的進行揉搓的話，可能造成再次的出血，反而腫脹會加重。如果過早的行動，過早的受力，過早的刺激它，將來可能產生韌帶鬆弛了這個後果，韌帶鬆弛鬆弛後，將來關節活動就遲高會不穩，容易反復的發生扭猜則傷，以至於烙下終身的後遺症。

Ⅱ 扭傷之後應急處理方法

手腕扭傷或者腳部扭傷是生活中比較常見的意外，那麼在扭傷之後人們應該如何進行應急處理呢?就跟大家介紹下扭傷之後的應急方法把，希望對大家有所幫助!

扭傷之後應急處理方法

1、扭傷後，不要立刻塗紅花油

許多人扭傷後，都會立刻用紅花油按揉患處，其實這種做法是錯誤的。醫學專家表示，扭傷後會有24小時左右的急性期，此時皮下軟組織周圍的小血管會發生破裂飢擾，如果在扭傷後立刻使用紅花油，可能會加重患處腫脹情況。

因此，扭傷後，建議先進行冷敷，切忌不要熱敷，也不要使用活血化淤等葯物進行塗抹，最好等24小時後再使用紅花油。

2、扭傷早期：外敷就好，不要按揉

在損傷早期(受傷後24小時-48小時內)，由於皮下軟組織內的毛細血管遭到破壞發生破裂，而且尚未完全癒合，患者需要多休養，不要做過多的活動。可以用紅花油噴灑在紗布中進行外敷，此時也不要按揉，否則效果會適得其反。

3、扭傷中後期：輕輕按揉，逐漸加大劑量並加重手法

扭傷兩天後，患處的水腫、出血現象或已得到有效控制，損傷組織也在逐漸恢復，此時建議用手指輕輕按揉患處，以痛點為中心，逐漸向外周塗擦。隨著病情的好轉，可以逐漸加大紅花油的劑量，並加重手法，以發揮紅花油活血化淤的作用，盡快修復患處。

扭傷的四個要點

第一步、休息(rest)。

受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。

第二步、冷敷(ice)。

休息15—20分鍾後須冷敷15—20分鍾，然後拿開冰塊休息5分後再敷。可使血管收縮，減少腫脹、疼痛及痙攣。冷敷時皮膚的感覺有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時就可以結束冷敷。不要太早停止冷敷而轉用熱敷，傷後兩日內每天使用冷敷至少3—4次，較嚴重傷害時建議在使用冷敷3日後、且腫脹有明顯消退時，才考慮使用熱敷。

第三步、加壓(compression)。

先用干凈敷料蓋住傷口，用手、綳帶等壓迫患處，可減緩傷勢惡化。包紮時，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經傷處時要鬆些，保證傷肢血液循環暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等症狀，表示包得太緊，應解開重包。

第四步、抬高(elevation)。

把傷處抬高於患者心臟高度，可以止血止腫。如果懷疑有骨折，應先將傷處用夾板固定後再抬高。

腳踝扭傷不能馬上熱敷的原因

誤區一：足踝部扭傷，應立即熱敷 當足踝部有了扭傷、骨折或者脫位時，不要立即熱敷，因為熱敷會引起血流加快，導致軟組織腫脹，使神經受壓，產生更深的痛感。

正確做法：一旦足踝部扭傷，應立即給予冷敷((最好是冰塊加水)，可用毛巾包裹冰袋，敷於受傷表面，對防止局部組織過度腫脹和減輕疼痛能夠起到很好的作用。在沒有冰塊的情況下，可以買些冰棍雪糕，砸碎後敷於傷處，同時盡快就醫。

誤區二：用姜和酒推擦扭傷的腳 踝扭傷腳踝、手腕等部位時，民孝肢絕間的一些方法是用手掌去按摩，或用姜和酒去推擦，這些方法都會促使受傷軟組織的血管擴張，血流加快和增加滲出，加劇局部的腫脹和疼痛。

正確做法：一旦發生扭傷，應該抬高及固定損傷部位，並進行冷敷，以減輕腫脹和疼痛，同時，應該盡快找專業醫師診治。

誤區三：用柔軟的綳帶包裹扭傷的踝關節 柔軟的綳帶巧姿不能起到強有力的加壓包紮控制減少出血和固定踝關節的作用。

正確做法：此時應及時給予石膏或夾板固定，必要時，應外科手術治療。許多人在早期都選擇忍著，這種做法不可取，有可能將損傷拖成慢性的疾病，影響功能恢復，甚至遺留部分殘疾。

Ⅲ 扭傷怎樣急救

扭傷怎樣急救

扭傷怎樣急救，生活中很運動、碰撞、穿高跟鞋等等，很容易出現手腳扭傷，良好的急救和正確的處理措施能有效防止扭傷惡化並且縮短癒合時間。以下分享扭傷怎樣急救。

扭傷怎樣急救1

一、第一步休息(Rest)

受傷後馬上休息，可以促進較快地復原，減少疼痛、出血或腫脹，以防傷勢惡化。

二、第二步冷敷(Ice)

1、休息15—20分鍾後須冷敷15—20分鍾，然後拿開冰塊休息5分後再敷。可使血管孫旦收縮，減少腫脹、疼痛及痙攣。冷敷時皮膚的感覺有四個階段：冷→疼痛→灼熱→麻木，當變成麻木時就可以結束冷敷。

2、不要太早停止冷敷而轉用熱敷，傷後兩日內每天使用冷敷至少3—4次，較嚴重傷害時建議在使用冷敷3日後、且腫脹有明顯消退時，才考慮使用熱敷。

三、第三步加壓(Compression)

先用干凈敷料蓋住傷口，用手、綳帶等壓迫患處，可減緩傷勢惡化。包紮時，從傷處幾寸之下開始往上包，大約以一半左右做螺旋狀重疊，以平均且稍加壓力的方式逐漸包上，但經傷處時要鬆些，保證傷肢血液循環暢通。觀察露出腳趾或手指的顏色，若有疼痛、皮膚變色、麻痹、刺痛等症狀，表示包得太緊，應解開重包。

四、第四步抬高(Elevation)

把傷處抬高於患者心臟高度，可以止血止腫。如果懷疑有骨折，應先將傷處用夾板固定後再抬高。

扭傷怎樣急救2

寶寶扭傷緊急處理方法

1、首先要安慰寶寶，並且告訴寶寶不要亂動，以免加重受傷的程度。然後，要簡單地檢查一下寶寶扭傷的情況；

2、如果寶寶活動自如，說明傷勢不嚴重，此時應該在扭傷的.部位進行冷敷，持續二十分鍾。此刻切忌不能熱敷，如果傷後立即熱敷搜稿，局部的血液循環一加快，組織間那些斷裂或不完全斷裂的毛細血管遇熱後便會擴張，出血會更多，受傷肢體的局部可能會更加腫脹。

3、冰敷的同時，盡可能把傷處抬高，以促進血液循環，降低腫脹。然後用手帕或綳帶固定扭傷部位，送醫院觀察。

4、如果寶寶扭傷情況比較嚴重，要立即用手帕或綳帶固定扭傷部位，並送醫院。

寶寶扭傷後，不要給寶寶進行不恰當的推拿和按摩，以免加重出血。

寶寶骨折應急四部曲

1、制動

寶寶出現骨折情況後，首先要做的是限制寶寶受傷部位的活動，比如上肢骨折時，要將其受傷上肢屈肘90度置於胸前，切則漏擾忌按揉腫脹的部位，以防加重損傷。

2、止血

如果傷肢表面有傷口、有出血，應立刻進行傷口處理，如做止血和包紮。

3、固定

骨折的固定是骨折急救中最重要的一個步驟，送醫院之前要進行簡單固定。急救現場可就地取材，如木棍、板條、樹枝、手杖或硬紙板等都可作為固定器材，以固定住骨折處高低兩個關節為准。

4、送醫

在做了簡單的包紮處理後，要盡快把寶寶送往醫院，在這個過程中，切忌挪動骨折部位，以免傷情加重。

Ⅳ 腳崴了怎麼處理

崴腳，是人們在生活中經常遇到的事情。在平時，出門玩登山旅遊或者運動打球時一不小心，就會出現崴到腳的情況。然而，很多人崴到腳的時候，覺得是小傷不重視，其實這是不對的。那腳崴了怎麼處理呢？

腳崴了怎麼處理

腳崴了怎麼處理？崴腳，其實就是腳踝關節扭傷的俗稱，人們在日常生活中上下樓梯、乘坐公交車、打籃球、踢足球，稍不留神容易導致腳扭傷。然而，當出現腳崴了這種情況時，一定要起重視的態度，採取措施以免加重腳傷。那腳崴了怎麼處理？

1、冰敷與熱敷法

當出現腳崴傷了以後，在24小時內，我們需要對扭傷處進行冰敷，以抑制出血腫脹，減少血腫的形成和疼痛。當1到2天之後便可採取熱敷，達到改善血液循環的目的。

2、固定扭傷部位

如果傷勢較為嚴重，建議固定扭傷部位，固定後扭傷的部位不會受到牽扯和干擾，能夠快速癒合，不固定的話，走路的時候會反復的牽扯到扭傷的部位，容易癒合鬆弛，導致踝關節不穩，成為習慣性扭傷。

3、避免下地行走

扭傷的初期，扭傷部位還處於癒合期，如果此時下地和行走，會妨礙癒合速度，一般需要在床上靜養10天左右，待扭傷基本好轉後，才可逐漸開始步行，即便是此時走路的時候也需要注意慢行。

4、外敷膏葯

同樣我們可以使用一些外敷膏葯加快扭傷部位的恢復，它可以促進血液循環，進而清除患處瘀血，修復受損關節和軟組織部位，在治療腳踝扭傷的時候可以起到活血化瘀，通筋活脈的作用。

腳崴了怎麼止痛

腳崴了怎麼止痛？當人們出現腳崴了的情況時，伴隨而來就是腫脹和疼痛，有些傷的比較嚴重的，痛起來非常難受。那腳崴了怎麼止痛？

專家表示，出現腳崴了的情況時，首先近期盡量少活動，最好卧床休息，24小時內科使用冷敷治療，時間過長時，使用熱敷治療，可口服三七以活血化瘀治療，使用雲南白葯的噴霧劑以消炎止痛治療，恢復的時間較長，疼痛嚴重時，可口服一些葯物治療，這樣消腫止痛比較好，恢復的時間較長，需要多方面注意。

同時，可以用熱水泡腳，每天可以堅持泡腳，飲食要營養全面均衡，多吃綠葉蔬菜跟水果。

孕婦崴到腳怎麼辦

孕婦崴到腳怎麼辦？孕婦，大腹便便的體型，行動起來非常不方便，在日常生活中，上下樓梯或者走路的時候，一不小心容易崴到腳。那孕婦崴到腳怎麼辦？有哪些處理的方法？

因為孕婦是比較特殊的人群，為此，崴到腳後的處理方法要更加小心謹慎。一般要在扭傷後24小時內，用冰塊敷在患處在扭傷，以減少血腫的形成。同時可以外敷活血化瘀的葯物，這樣可以使腫脹消退、疼痛減輕。如果疼痛厲害的，可以到骨科做人工檢查排除骨折和脫位，必要時在做好腹部防護的情況下拍片檢查。

Ⅳ 扭傷後如何處理

腳踝扭傷後怎麼處理
使用熱敷和冷敷或立即去醫院攝片診治
腳扭傷後怎樣才能盡快恢復？
腳踝扭傷後應該怎樣治療呢? 當腳踝呈輕度扭傷時，受傷者可在劇痛過後，把傷腳的腳尖作為支點，然後分別朝順時針和逆時針的方向輕輕轉動幾圈。如此稍加活動後，受傷者可恢復行走，但局部的疼痛可能還會持陵知續數日，此時可用傷溼止痛膏貼敷傷處來減輕疼痛和促進受損組織的恢復。 如果腳踝關節扭傷的程度比較嚴重，則可按如下的方法進行處理： ①扭傷早期可用冰袋或用冷水浸泡過的毛巾溼敷腫痛的踝關節。因為冷敷可使受傷部位的毛細血管收縮，以防血管繼續向外滲血或滲液，從而起到消腫、止痛的作用。 ②冷敷後可在局部腫脹處塗正骨水或貼消腫止痛膏來活血化瘀。 ③受傷48小時後，可用熱水或熱毛巾熱敷患處，也可用加熱的食醋浸泡受傷的腳踝(每天浸泡2～3次，每次浸泡15分鍾)。這兩種方法都能促進局部組織的血液循環，加快局部組織對瘀血和滲出液的吸收，有利於受損組織的修復。 ④韌帶損傷嚴重或懷疑腳踝骨折時，應立即到醫院做X光片檢查，以便盡早確定病情，並進行對症治療。 腳踝扭傷比較嚴重的患者還可試試下面3種治療方法： 1.腳踝扭傷舒筋活血治念族療法 受傷者可端坐或仰卧於床上，醫者(醫生或患者的親屬)一手握住受傷者受傷的腳踝，另一手握住受尺高消傷腳的腳尖。先用握住腳尖的手緩慢地拔伸傷腳，以此帶動踝關節緩慢地拔伸，拔伸片刻後再讓傷腳分別向腳背和腳心方向伸展與彎曲，以及向內和向外翻動數次(動作要輕柔，不可用力過度)。做上述動作的同時，握住腳踝的手要緩慢地捋筋通絡，但切忌在患部用力按揉。 *** 完畢後，將傷腳向腳背方向伸展，與小腿呈90度角後再輕度外翻，然後保持此位並用綳帶或寬膠布包紮固定受傷的腳踝，限制傷腳的行走。包紮3周後，解除固定，患者可開始練習步行。這期間患者還可服用一些活血化瘀的葯物(如雲南白葯、三七片等)，以促進受損組織的修復。
腳扭傷後24小時內如何處理
一般24小時內還是需要冰敷，主要還是避免腫脹的，您24小時以後還是可以熱敷，再配合熱敷，您還要注意休息，配合 *** 緩解症狀的。
踝關節扭傷後怎麼處理 腳踝扭傷後怎麼處理
你好，出現扭傷後一般需要X光先檢查檢查是否存在關節錯位，有錯位的應該先手法復位，還可吃些跌打丸，外抹紅花油或正骨水來配合治療