怕冷是怎麼回事

『壹』 身體怕冷怎麼回事兒

怕冷的原因很多，我們來看一下都有哪幾種現象

1、如果是身體怕冷，一個方面就是天氣實在寒冷，身體免疫力還沒有激發不能承受。還有一種情況就是穿得比別人多，卻依然特別怕冷，這個時候會給正常的生活和工作帶來很多的不方便，其實怕冷也是身體疾病的先兆。

2、氣血虛弱，身體的素質就會比較弱。很多女性身體怕冷，主要猜賣原因是氣血虛引起血液流動不順暢而造成這種現象，身體機能因為氣虛而導致身體各個部位出現不平衡的情況，這時候一定要盡快的進行補血氣補陽。

5、其實很多時候到冬天的時候，女人是最怕冷的，這是因為她們每月有經期的原因，如果每天沒有補充足夠多的鐵元素，身體就會缺鐵，甲狀腺素分泌不充足。這種成分有散熱的作用，能夠提高身體代謝的能力，皮膚血液循環加快，身體的熱量就會增加，而分泌不足的時候產生的熱氣少，所以體內會怕寒。

天氣冷，出現畏寒的現象是特別多的，尤其是女性比男性更怕冷。在這個季節一定要及時的注意身體的保暖，不論是男人女人，不要盲目的追求美麗而不注重衣服的添加，如果長時間的受到冷風吹，導致身體的很多部位會出現問題，體內的血液循環也會不順暢。在寒冷的冬季晚上睡覺前，一定要及時的進行泡腳。這樣可以很好地緩解腳部血液的循環，還可以幫助睡眠。

『貳』 身體怕冷是怎麼回事

特別怕冷很有可能是因為以下三方面原因，第一、個人身體是屬於寒性；第二、患上了風寒等病症；第三、抵抗力太差。

最後，害怕嚴寒還有一種可能性，那就是抵抗力變差了。不知道大家有沒有發現一個現象，年輕人似乎都不怎麼怕冷，所以很多年輕人在冬天依然穿破洞褲，而老人都很怕冷，有的老人甚至會在秋天就將軍大衣披好了，這就是因為老年人的抵抗力遠遠不如年輕人導致的，所以畏懼嚴寒的人是需要提高身體的抵抗力的，身體不好的話，自然是扛不住嚴寒的。

『叄』 怕冷是怎麼回事

夏天怕熱，冬天怕冷，從中醫角度分析，這是比較典型的陽虛、伴隨氣血虛的表現。在這個問題上，女性情況更多見一些。

陽虛還有這些表現：

一般證候：畏寒怕冷，四肢不溫；完谷不化（大便中夾雜未消化食物）；精神不振；舌淡而胖，或有齒痕。

可以比較明顯的看出來，其實中醫西醫對於這個問題的解釋，在深層次上是一致的。所以調理起來，道理也基本一致

怎麼調理？

1、運動調理

越是少動，越容易陽虛，也就是越體表循環不好，適當運動不但四肢冰涼或發熱的問題能得以解決，脾胃運化、精神疲乏、精神抑鬱等問題也能得到改善。

2、飲食調理

陽虛的調理，可以多吃點羊肉、狗肉、雞肉、韭菜、紫蘇、枸杞、山葯、核桃等食材，不宜再吃生冷、苦寒、黏膩的食物了。另外，如果沒有醫生的明確診斷，也不建議大家使用一些補陽作用比較大的中葯。

對於氣血虛的人，可經常食用龍眼肉、豬肝等，也可以使用黨參、西洋參、黃芪、紅棗等泡水喝。

3、起居調理

多曬曬太陽，根據周圍溫度的變化，適當增減衣物。

冰凍三尺非一日之寒，調理身體，也不是一天兩天的事，要要慢溫、慢補，緩緩進行，兼顧身體的其他方面，最好能有個專業中醫師進行指導。

【不葯不葯】簡介

生命科學博士，執業葯師，高級營養師，守護生命健康，拒絕偽養生，手把手調養一個健康的你！