⑴ 窩窩頭怎麼做
1.把玉米面、豆面、小米麵放在一容器里,放適量蘇打,加30℃左右的溫水,邊倒水邊跡橡攪拌。
2.面和均勻後放在一邊,用濕布蓋著,防止面變干。這個過程叫醒面,大約需30分鍾時間。
3.醒面的同時,把蔥、姜、香油、味精加醬油與肉調和均勻,腌制10~15分鍾。然後,把事先洗凈、泡好的雪裡蕻切成末,用手捏團,將裡面的水擠出,但不要擠得太干,否則口感就不好了。然後和肉餡拌在一起。
4.面醒好後,抓一把放在手裡,搓圓後雙手一拍,麵皮就攤在雙手心裡了;往裡放餡後,邊轉麵皮邊往上攏,兩只手的大拇指同時把餡往裡按,這樣麵皮就被推得均勻了,薄厚也一樣了。和面時水若放得不夠,可能就不太容易合上。
5.捏成團上鍋,屜布往中間攏一攏,便於菜團子受熱,蒸30分鍾即可。
1.將麵粉和玉米面共500克(我用的是1:1的比例,像老孫那樣感覺粗糧難下咽的可以用麵粉和玉米面2:1或者3:1)放入盆中混合
2.放入酵母粉和食用鹼(可以省略)邊倒溫水邊用筷子攪成小麵疙瘩,水倒入2/3就可以,因為不同牌子的麵粉的吸水性也不同,剩下的水可以根據實際情況再添加
3.將小疙瘩都揉在一起成光滑的面團,面團要稍微硬一點,不要太軟了,因為玉米粉比較粗糙不愛成型,發酵後還會更軟一些,段脊太軟了成品不飽滿,發扁
4.將和好的面團放溫暖處發酵至兩倍大,我圖上的因為我忙別的事去了忘記了,有點發大了,而且面和的也有點軟,所以在這里特意提示一下
5.將酸菜的葉片一一掰下來,用水洗干凈
6.先切成絲再切成丁,稍微的躲一躲,然後將酸菜末用手擠去水份放入盆中
7.將粉條放入熱水中小火煮到裡面沒有白色的硬心,然後撈出過涼水
8.將粉條切碎放入酸菜盆中
9.將炒鍋燒熱放入植物油(平時炒菜的油量再稍微多一點點,因為拌餡時就不再放油了),燒熱放入肉末炒散變色,放醬油炒勻關火,晾至不燙手
10.將晾好的肉末放入酸菜粉條盆中,放入蔥花
11.再放入花椒粉、鹽拌勻,嘗一下味道,基本都是熟的嘗一下也沒什麼
12.發好的面團揉勻分成大小均勻的小面團姿燃旁
13.取一份小面團壓扁擀成中間厚四周薄的圓皮(不要擀太薄了,容易露餡),放入拌好的餡料
14.將皮子的邊緣合攏,不用捏漂亮的折,只要捏嚴不漏就可以了
15.然後整理成饅頭狀
16.放入蒸鍋中,蒸簾抹上食用油,涼水,中火或者中小火,開鍋後再蒸20分鍾就可以了,如果包的比較大就再再延長5~10分鍾
⑵ 如何做窩窩頭
窩窩頭,中國北方地區常見的麵食。採用天然綠色的五穀雜糧為主要原料,其中的纖維素含量很高,具有刺激胃腸蠕動的特性,如今的窩窩頭已經是一種綠色、美味、營養、健康的美食了,因粗糧對身體健康很有好處,因此廣受現在消費者的喜愛。
窩窩頭的做法:
1.將玉米麵粉過篩後倒入盆中。
2.將黃豆粉過篩後倒入盆中。
3.在盆中加入白砂糖和泡打粉,將材料混合均勻。
4.將溫水緩緩加入盆中,與粉類混合。
5.揉成細致有彈性的面團,蒙上保鮮膜,鬆弛30分鍾。
6.將面團搓成長條。
7.分割成每個約30克的劑子。
8.將小面團搓圓,將大拇指搓入面陪鏈團中間,不斷轉動,塑型,使其成為中空的錐形。
9.在竹蒸籠上鋪上蒸籠紙,將窩窩頭均勻的碼在蒸籠內。
10.鍋內倒入適量清水,水蒸氣上來以後,放上蒸屜,在放上竹蒸籠,大火蒸制梁亂信15分鍾即可。
營養成分:
富含人體必需的多種蛋白質、氨基酸、不飽合脂肪酸、碳水化合橡輪物、粗纖維和多種微量元素、礦物質,屬低脂、低糖食品,適合糖尿病人及肥胖人群食用。
窩窩頭在北方常見,在南方卻不常見,南方麵食口感多偏松軟,想要買到正宗的粗糧粉並不是太容易,玉米粉和黃豆粉,二者混合製成的窩窩頭,蒸制出來以後,每一口都散發著粗糧的香氣,很是好吃,但是,由於窩窩頭不是發酵面團,是實面團,吃兩三個就飽了。