酒後頭疼怎麼辦

『壹』 喝完酒頭疼怎麼辦

工作和生活中難免會有喝酒的時候，對於一些不會喝酒又不得不喝酒的人來說是很艱難的一件事。很多人喝完酒後會有頭疼的現象，讓人難受不已。那我們面對喝完酒頭疼要怎麼辦呢?

喝完酒之後我們的大腦會被酒精中的乙醇入侵，使譽亂拆大腦皮質麻醉，這也為什麼會醉酒的原因。酒精在我們的身體里分解後會刺激神經，使得肌肉萎縮或者血管擴張，也會有頭疼嘔吐頭痛的現象。很多人酒後頭疼就是手來拍打自己的頭部，這是不正確的，也達不到緩解頭痛的目的。頭疼是因為雜醇油高，酒精中毒和麻醉都沒有它厲害，會讓我們頭痛，因為我們的神經系統充了血。所以我們不能亂用方法去緩解頭疼，我們要尋找其它的方法來處理酒後頭痛的問題。

我們可以在喝酒之前先吃點東西，不要空腹喝酒，這樣就不容易頭疼了。還有其他的解喝酒後頭疼的方法就是，酒後頭痛喝蜂蜜水：因為蜂蜜含有一種果糖，可以更好分解吸收在我們人體里的酒精，減輕頭痛的情況，尤其是喝了紅酒之後引起的頭痛。另外，蜂蜜能夠促進我們的睡眠，即使頭疼也能很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。

可以吃新鮮的葡萄緩解喝酒後的惡心、反胃。如果在飲酒前吃，還能有效預防醉酒。喝陪答西紅柿汁也可以緩解頭疼。西紅柿汁含有一種果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用三百慶棗毫升以上，我們的頭暈就不會這么嚴重了。在喝西紅柿汁之前可以放一點鹽，可以穩定我們的情緒。吃柚子可以讓口氣清新。柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很大幫助。喝酒後頭疼葯多注意休息才行，不能搞垮身體。

面對喝完酒頭疼的現象，我們還是要有所重視，有些人只是普通的頭疼，而有些人卻可能會引發某種疾病，比如高血壓、高血脂等。在嚴重的情況下還是要去醫院檢查一下看看病，畢竟每個人的身體情況不一樣。

『貳』 酒後頭疼該如何緩解

1.喝西紅柿汁

西紅柿汁富含特殊果糖，能促進酒精分解。一次飲用西紅柿汁300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。

2.喝蜂蜜水

蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜水可以使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，有助於入睡，起到解酒的作用。

3.冰敷

在頭上放個冰袋，或者用冷水浸腳，將頭部血液帶引至足部，可以有效緩解酒後頭疼。

7.補水

在睡前，補充大量的水，醒後再補充一次，有助緩解脫水引起的不適。

8.進補

吃一頓營養均衡的正餐，能補充各種流失的必需營養素，注意食物要清淡。

『叄』 喝酒之後頭疼怎麼辦

喝酒以後頭疼怎麼辦
喝酒後頭疼怎麼1 首先：喝酒之後酒精中的乙醇會侵犯我們的大腦皮質，使大腦皮質麻醉，這也就是酒醉的原因。酒精分解形成的乙醛，會刺激自律神經，使血管擴張或肌肉萎縮，也是引起嘔吐頭痛的首要元兇，同時酒中所含有微量雜醇油，也是導致喝酒後會昏痛的因素。


其次：很多朋友處理酒後頭痛的方法是用手來拍打自己的頭部，已達到緩解頭痛的目的。但是我在此告訴大家這種緩解酒後頭痛的方法是不正確的。頭痛的主要原因是雜醇油高。它的中毒和麻醉作用比酒精強，能使神經系統充血，使人頭痛。因此我們還要尋找其它的方法來處理酒後頭痛的問題。


想要控制酒後頭痛給自己帶來的傷害可以通過酒後喝點蜂蜜水，蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外，蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，第二天起床後也不會頭痛。還可以喝西紅柿汁來促進酒精分解，我們在酒後還可以吃西瓜汁、柚子、酸奶、香蕉等來加快酒精的分解，來達到解酒的目的。


注意事項
1.在這里我教大家喝酒之前最好是先吃點東西，不可以空腹飲酒，最好是吃一下高脂肪的食物，這是的就喝醉。在第二天起床的時候要喝點豆漿、牛奶之類的東西。 2.最後我在這里提醒大家，飲酒雖好，但是不要貪杯哦。健康才是最好的幸福

『肆』 喝完酒以後頭痛怎麼辦

喝完酒以後為什麼會頭痛

一、腦血液供應不足

人一旦喝多正或酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。

二、腦血管受刺激

喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。

三、酒的成分

酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。

喝酒後頭疼怎舉衡伍么辦

一、冰袋冷敷法

喝酒後，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

二、按摩頭部法

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太攔凱陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

三、喝醒酒茶法

一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那麼頭部就不會那麼頭疼了。

四、服芹菜汁法

將家裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝，連續喝三次(隔5分鍾)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

五、飲服白蘿卜汁法

取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然後拿去榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鍾一次，三次便可解去酒氣。

『伍』 喝酒後頭疼怎麼辦

喝酒後頭疼怎麼辦

喝酒後頭疼怎麼辦，喝後頭痛怎麼辦呢，酒喝的多了必然會出現頭痛，大家在喝酒之前可以喝點飲料，吃點東西，盡量不要空腹喝酒，下面分享啊一篇喝酒後頭疼怎麼辦，一起看看吧

喝酒後頭疼怎麼辦1

喝酒前預防酒後頭疼

喝酒後總是很容易出現頭疼的情況，喝酒之前做好預防是有效應對喝酒頭疼的做法。

忌空腹喝酒

想要減輕喝酒後頭疼的問題，一定不能空腹喝酒。空腹喝酒，酒精會直接刺激胃黏膜，不僅會損傷胃黏膜也會讓人容易喝醉，出現頭疼等等不適。吃點東西墊肚子再喝酒能夠讓腸胃有東西消化，減輕酒精對身體的傷害，也能幫助減輕酒後出現頭疼的情況。

吃維生素B2

喝酒前適量地吃維生素B2能夠幫助抑制身體對酒精的吸收，從而幫助減緩出現酒精中毒、醉酒、酒後頭疼等等問題。另外還可以多吃一些含有豐富膳食纖維、維生素B的食物，也能幫助減輕喝酒帶來的身體不適感。

喝酒後頭疼怎麼緩解

按摩太陽穴緩解酒後頭疼

太陽穴位於外眼角延長線上凹陷處，喝酒之後對准太陽穴用食指進行按摩能夠幫助緩解酒後出現的頭疼問題。

在用食指指腹進行按揉之後，可以再用拳頭進行打圈按摩太陽穴來緩解酒後頭疼，平時也可以用這種方法來提神醒腦，緩解疲勞。另外也可以在太陽穴處塗抹薄荷油進行按摩，緩解喝酒後頭疼效果更好。

冰塊冷敷緩解酒後頭疼

如果是酒後頭疼，還可以採取用毛巾包裹冰塊對頭部進行冷敷的方法來緩解頭疼。還可以採用冷水泡腳的方法來緩解。這是因為通過對頭部冷敷、足部冷水泡腳能夠幫助減少頭部血流量，從而幫助緩解喝酒後頭疼症狀。

喝酒後吃什麼緩解頭疼

飲用蜂蜜水緩解酒後頭疼

喝酒後出現頭疼症狀，可以引用蜂蜜水來緩解頭疼。這是因為蜂蜜中含有的特殊果糖能夠幫助加速身體對於酒精的分解吸收，從而幫助減輕頭疼症狀。另外飲用蜂蜜水也能幫助酒後更快入眠，緩解醒後頭疼不適。注意的是蜂蜜水需要用溫水沖泡。

飲用番茄汁緩解酒後頭疼

酒後頭疼可以通過飲用300ml以上的番茄汁來快速緩解頭疼症狀。因為番茄汁能夠幫助促進酒精的分解，避免出現酒精中毒、醉酒。番茄汁能夠快速被腸胃消化吸收，其解酒效果也是很快速的，緩解酒後頭疼也是很快速的。

吃新鮮葡萄緩解酒後頭疼

在喝酒前或者是喝酒後適量地吃些新鮮葡萄能夠幫助預防醉酒、減輕酒後頭疼等不適感。因為葡萄中含有的豐富的酒石酸能夠與酒精進行合成作用形成脂類物質，在減少酒精對身體的傷害的同時也能幫助酒後醒酒、緩解酒後不適。

喝酒後頭疼怎麼辦？五招教你緩解頭疼

一、按摩太陽穴：太陽穴位於什麼地方相信不用我多說大家也都非常清楚，喝酒後如果出現頭疼的問題，那麼就可以用食指，按住兩側太陽穴，並輕輕的揉按，也可以在揉按的時候塗抹上適量的薄荷油，按摩半刻鍾左右的時間即可有效的.緩解頭疼。

二、冰塊冷敷：對於酒後頭疼的人來說，冰塊的作用是不容小覷的，可以用毛巾包裹適量的冰塊來冷敷頭部，也可以用冰水泡腳，這兩種方法都可以有效的減少頭部血流量，緩解頭疼症狀，用冰水泡腳或者是用冰塊敷頭部都需要注意時間，切忌泡過長的時間，以防止凍傷。

三、喝一杯蜂蜜水：據研究調查發現，蜂蜜中含有豐富的果糖能夠促進人體對酒精的分解和吸收，所以酒後可以選擇一杯蜂蜜水，這樣不僅能夠有效的緩解頭疼，更能幫助我們更會的進入睡眠狀態。

四、榨一杯番茄汁：番茄汁能夠加快腸胃對酒精的吸收速度，來防止酒精中毒以及醉酒，所以如果有酒後頭疼的問題，也可以選擇榨一杯番茄汁，既能促進酒精分解，又能保護腸胃粘膜，可謂一舉兩得，注意一定要選擇新鮮的番茄榨汁，否則容易鬧肚子。

五、吃新鮮的葡萄：相信有過醉酒經歷的人都知道，醉酒後不僅頭疼，往往會伴隨嘔吐症狀，此時腸胃是非常不舒服的，而在喝酒前或者是喝酒後可以吃一些新鮮的葡萄，葡萄中含有豐富的酒石酸，能夠與酒精合成脂類物質，既能保護腸道，又能解酒。

如何才能緩解酒後頭疼相信大家已經都有所了解了，按摩太陽穴、冰塊冷敷、喝蜂蜜水、喝番茄汁、吃葡萄都能有效的促進酒精分解，緩解酒後頭疼的症狀，在這里需要提醒大家的是，過量飲酒有害健康，酒還是少喝吧。

喝酒後頭疼怎麼辦2

酒喝多了出現頭痛現象有以下解決方法：

第一、建議做頭顱核磁共振檢查，特別是對於高血壓患者，核磁共振檢查顯得尤為重要，以避免由於腦出血導致的頭痛症狀，這種頭痛會進行性加重，所以頭顱核磁十分必要；

第二、喝酒後頭痛主要是由於酒精及代謝產物，對神經有一定的損傷作用，同時酒精及代謝產物會促進腦血管的異常擴張，導致血管性頭痛，所以建議多飲水，飲水可以促進酒精及代謝產物的排出，同時飲酒後會有一部分水分流失，通過飲水可以補充血容量來緩解頭痛的症狀；

第三、喝一些果汁，特別要多喝富含果糖和葡萄糖的果汁，尤其是鮮榨果汁能使血糖升高，並補充已消耗的基本維生素；

第四、可以使用蜂蜜，蜂蜜富含鉀和抗氧化劑，是家中常備的食物，對擺脫宿醉的幫助巨大，在宿醉期間身體也需要攝入食物，這時可以直接選擇蜂蜜，將其塗抹在麵包或餅幹上食用；

第五、多喝一些湯，如果蜂蜜烤麵包和香蕉無法擺脫宿醉，建議喝湯，不要使用油脂食物，湯中不僅富含維生素和營養素還能暖胃，如雞湯、粉湯或者羅宋湯，在喝湯時還可以添加一些香料，使得出汗將體內的毒素排出。

喝酒後頭痛的6個緩解小方法要牢記：

第一、可以喝蜂蜜水，因為蜂蜜有一種特殊果糖，這種果糖對酒精的分解吸收有良好的效果，能減輕頭痛症狀，如果是喝紅酒引起的頭痛，效果會更明顯。

第二、喝酒出現頭痛的現象，要點喝葡萄糖，葡萄糖有戒酒的功效，這是大家有目共睹的，所以頭疼能得到很好的緩解。

第三、 冷敷對緩解酒後頭痛也是有很好的效果的，可以用冰袋敷額頭，也可以用冷水洗毛巾擦拭，這樣會舒服。

第四、補充大量的水分，喝酒後一般會嘔吐，導致體內大量水分丟失，要多喝水，以免脫水，也能患者頭痛的症狀。

第五、休息也能緩解酒後頭痛，如果出現酒後頭痛，要好好的睡一覺，睡醒了症狀就會減輕。

第六、有條件的可以喝點西紅柿汁，因為西紅柿汁能促進酒精分解。

喝酒後很容易出現頭痛，酒後頭痛是喝酒過量的表現，所以建議大家不要喝太多酒，盡量不要喝烈酒，喝酒之前吃一些東西，空腹喝酒不僅引發頭痛，還刺激胃，希望大家引起重視。

『陸』 喝酒後頭疼怎麼辦

喝酒後頭疼是一件正常的現象，應該科學合理解決酒後頭疼的問題。酒後頭疼的人士可以在喝酒前先填飽肚子，以免傷胃；喝酒時不要一口乾，要分幾口喝；喝酒後要喝杯酸奶來緩解胃部。

酒後頭疼原因

對喝酒人士來說酒後頭疼是常見現象，但是為什麼會出現喝酒後頭疼？酒後頭疼的原因有很多種，比如：腦血液供應不足、腦血管受刺激、酒的成分等。

一、腦血液供應不足

人一旦喝多酒，人的腦血液就會供應不足，從而腦血流量的降低會引起腦內乳酸、氧離子、甲離子。腺苷、素及兒茶酚胺類物質就會堆積起來，這些物質本身就是致痛物質，並且這些物質還會引起腦血管擴張。

二、腦血管受刺激

喝酒之後會出現很多不良反應，頭疼就是其中的一種。另外，酒精會刺激到腦血管痙攣引起疼痛。

三、酒的成分

酒的成分有雜醇油，然而雜醇油惹得禍發生在喝酒人士,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。

喝酒後頭疼怎麼辦

現在的人際交往中，大多數都通過喝酒來結識，人一旦喝多酒，就會出現頭疼的現象。那麼，喝酒後頭疼怎麼辦？你可以通過這幾種方法，比如：冰袋冷敷法、按摩頭部法、喝醒酒茶法、服芹菜汁法等，下面為你解決問題。

一、冰袋冷敷法

喝酒後滑梁渣，人的血管會擴張起來，所以將冰塊放在冰袋裡或用毛巾包好，敷在頭疼部位。等冷卻的頭部血管收縮後，症狀自然會減輕。

二、按摩頭部法

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕渣如輕來回轉動按摩。

三、喝醒酒茶法

一般電視劇的人物喝醉酒，照顧他的人會給他一杯醒酒茶，讓他醒一下酒，讓他清醒一下，那麼頭部就不會那麼頭疼了。

四、服芹菜汁法

將家裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鍾)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

五、飲服白蘿卜汁法

取兩斤的生白蘿卜，將生白蘿卜洗凈，然後拿去榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鍾一次，三次便可解去酒氣。

酒後頭疼吃什麼

酒後頭疼是一件令人非常難受的事，但不能盲目解決，要留心注意事項，避免解酒誤區。酒後頭疼可以從吃方面來解決，比如：喝酸奶、喝綠豆汁、吃大白菜心、服芹菜汁等。

一、喝酸奶

酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。所以，酒後頭疼，可以喝一杯酸奶，不僅能護一下胃，而且能緩解酒後頭疼的效果。

二、喝綠豆汁

照顧那些醉酒的人，可以在家裡熬一些綠豆汁，讓醉酒的人喝，好讓他們解酒。取綠豆2兩，加水適量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

三、吃大白菜心

取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三五分鍾便可吃下，此法可以很快解酒。

四、服芹菜汁

將家裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鍾)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

五、吃香蕉

香蕉治酒後心悸、胸悶。酒後吃1—3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能減輕心悸症狀、消除胸口郁悶。

六、喝西紅柿汁

西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒後喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象信悄。

如何預防酒後頭疼

酒後頭疼是一件不能盲目解決的事，需要科學解決。做好預防酒後頭疼的措施，可以避免酒後嚴重的頭疼感，比如：喝酒前，吃飯7分飽；喝酒時，分幾口喝；喝酒後，喝茶解酒。

一、喝酒前，預防酒後頭疼的措施

1、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的。據說，喝酒前喝牛奶，牛奶會在胃裡形成一層薄膜，可以起到保護胃的作用，所以，喝酒前，預防酒後頭疼的措施可以是喝杯牛奶。

2、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。有些人認為，喝酒前，肚子先填一下東西，然後才去喝酒，一方面肚子有東西緩解酒的沖擊力；另一方面不會容易醉酒。

二、喝酒時，預防酒後頭疼的措施

喝酒時，比如：喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。

三、喝酒後，預防酒後頭疼的措施

1、酒後吃香蕉，是預防酒後頭疼的措施的一種方案。喝酒後難免會出現胸悶、心悸症狀，這時候可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的濃度，這對於降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

2、酒後如果發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。

3、酸奶治酒後煩躁。酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，其中鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特別有效。

『柒』 酒後頭痛如何緩解

很多朋友在酒後或是宿醉過後，會感覺到頭疼、頭裂等症狀。有的甚至渾身酸痛、無力。如何緩解這些酒後的不適症狀呢?酒後頭痛如何緩解呢？下面我帶著大家一起來了解一下吧！

一、喝酒後頭疼解酒方法

1.酒後喝蜂蜜水減輕頭疼。蜂蜜當中食物豐富的果糖，可以快速分解和吸收胃部大量的酒精，由此可以快速減輕頭疼的現象。由喝紅酒而引發的頭疼最適宜採用此方法。

2.西紅柿汁緩解頭疼。西紅柿當中的果酸可以緩沖酒精在人體胃部的不良反應，能夠促進乙醇形成酯質。酒後喝西紅柿汁可以快速緩解頭疼以及頭暈現象。

3.酸葡萄解酒效果好。大量飲酒後出現惡心、反胃現象時，不妨吃些酸葡萄。葡萄當中的石酸可以與乙醇發生反應而形成其派顫頌它的物質，對於稀釋胃部的酒精有很好的效果。

4.酒後香蕉。喝酒後出現胸悶、心悸症狀時，可以吃幾根香蕉得以緩解。吃香蕉可以增加血糖的'濃度，這對於降低酒精在人體血液中的比例有很好的作用。

5.西瓜汁利尿解酒。西瓜汁水分多、糖分高，既可以降低人體對酒精的吸收，也利尿。可以促進體內大量的酒精排出，對於解酒也能起到促進的作用。

二、宿醉頭痛的緩解方法

1.避免劇烈運動。酒後頭疼的厲害，劇烈的運動，包括打籃球、跑步等，加重胃臟的負擔。

2.蜂蜜水。酒後沖上一杯蜂蜜水是不錯的選擇。蜂蜜屬溫和沖劑，可以暖胃護肝。蜂蜜還能起到利尿的作用，及時排除體內酒精，降低乙醇濃度。

3.華以藏黃金姜黃膠囊。深度修復肝臟細胞，抑制肝臟有害細胞再生。促進膽汁分泌，降低血液中膽固醇含量等保肝護肝作用。

4.體質較為敏感的人，在酒後容易頭疼。所以易喝酒過敏(也就是俗稱臉紅)的朋友，建議少量飲酒或是不喝酒。宜遠離酒精。

4.補充大量的水分

緩解酒後頭痛，最顯而易見的方法就是喝大量的水，補充水分，而且最好是攝入富含礦物質和電解質的水，這樣可以幫助人體快速排出有毒物質。也可以選擇椰子水，因為椰子水中富含礦物質和電解質。可以在臨睡前喝一大杯水，第二天起床後再補充適量的水

三、酒後頭痛怎麼解決呢

按摩頭部：

對頭部進行力度適中的按摩，是緩解偏頭疼的有效方法。太陽穴是偏頭痛按摩的重要穴道，你可以用食指來按壓，可以用拳頭在太陽穴到發際處輕輕來回轉動按摩。

食物療法：

1.飲服白蘿卜汁。取洞談來生白蘿卜兩斤，洗凈榨汁，稍加熱後將汁飲下，每次一茶盅，10分鍾一次，三次便可解去酒氣。

2.吃大白菜心。取出大白菜心切成細絲，一個不夠就取兩個，加少量白糖和白醋拌勻後腌漬三五分鍾便可吃下，此法可以很快 解酒。

3.服芹菜汁。將家裡的鮮芹菜兩斤洗凈切碎榨汁，當茶喝， 連續喝三次(隔5分鍾)，此汁對酒後頭痛腦脹臉潮紅有特效。

4.飲鮮橘皮水。2兩鮮橘皮加一斤水煮沸，再加進少量細食 鹽搖勻後當茶喝，一次一茶盅，5分鍾再飲，三次便見效果。

5.喝綠豆汁。取綠豆2兩，加水適量，煮熟後飲服，連湯帶豆一起飲。如果將綠豆搗碎用開水沖服也有解酒效果。

6、酒後飲幾杯優質蜂蜜水，它不僅會使頭痛頭暈的感覺逐漸消失，而且可以使你很快入睡，第二天早晨起床後也不會頭痛。

四、看緩解惡心頭痛的食療方法

1、蜂蜜水——酒後頭痛

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛症狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

2、酸奶——酒後煩躁

蒙古人多豪飲，酸奶正是他們的解酒秘方，一旦酒喝多了，便喝酸奶，酸奶能保護胃黏膜，延緩酒精吸收。由於酸奶中鈣含量豐富，因此對緩解酒後煩躁症狀尤其有效。

對胃產生不良刺激塵鄭，影響消化和食慾，如大量飲用，還會增加腎臟過濾負擔，影響腎功能。 既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受。「有備而喝」才是上策，以下9種解酒食品正是坊間最新研究心得，幫你專門應對各種酒後不適。

3、西紅柿汁——酒後頭暈

西紅柿汁也是富含特殊果糖，能幫助促進酒精 分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。