① 小孩子晚上不睡覺到底該怎麼辦
小孩子晚上不睡覺是比較常見的一種現象，也可能是由於睡眠規律不好引起的症狀，小孩子如果白天睡的過多了都可能會引起晚上睡不著覺的現象，所以應該及時物猛進行治療，可以選擇使用局部按摩的方法來緩解病情，孩子晚上睡不著覺也可以選擇，聽音樂或者講故事的方法來進行催眠調理，效果都是比較好的，也可以選擇調整生物鍾的方法來促進睡眠。
步驟/方法：
1、 小孩子晚上睡不好覺，影響到正常的生活和身體健康，也可能會導致小孩子出現，讓身體過度消瘦的現象，所以應該及時進行調理，晚上睡不好覺最好應該有一個好的作息規律，促進寶寶的正常睡眠。
2、 小寶寶晚上睡不好覺也可能是由於飢餓引起這一現象，所以晚上睡覺之前最好應該給寶寶適當的吃一些食物，這樣可有效避免睡不著覺的現象，平時應該有一個好的生活規律，晚上睡覺之罩陵橋前不要做劇烈運動。
3、 小孩子晚上睡不著覺，也可能是由於身體免疫力低下導致的，這一現汪謹象，根據病情嚴重程度不同，進行合理的調整和治療，也可以選擇口服葯品的方法來進行緩解，小孩子晚上不睡覺可以選擇睡覺之前喝熱牛奶來進行緩解。
注意事項：
孩子如果出現了睡不著覺的現象，對孩子健康會有一定的影響的，所以晚上睡覺之前也可以選擇各種方法來有效的促進睡眠，平時多注意休息，白天的時候也不要睡得過多。
② 孩子晚上不睡覺，有什麼好辦法嗎
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 1 1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 1 2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 1 3、對4~6個月的嬰兒哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其它不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 1 4、被子或者睡覺姿勢不舒服 1 5、分離焦慮（大家常說的"怕生"，英文叫 separation anxiety）.這個在寶寶9-18個月最嚴重，除了表現在依戀/不願分開父母和非常熟悉的人，怕見生人，在陌生環境中自我保護意識強外，就表現在晚上睡眠醒得多，睡得輕，對外界警醒之外，有時在剛睡著後不久或早晨4，5點快真正醒來之前會翻身坐起來，看不到大人就哭。書上也沒說什麼有效的辦法，因為這是寶寶成長發育的一個階段（當然寶寶都有個體差異，有的寶寶就沒什麼問題），只是提了一些建議，希望有幫助：1。睡前哄，拍寶寶不要時間太長，在寶寶睡著之前離開，讓寶寶自己睡著。不要大人抱著睡著。2。白天要有一定長的時間和寶寶親密得玩，讓他/她意識到爸爸媽媽很愛她，會給他充足的關愛。3。和寶寶玩捉迷藏，讓ta意識到即便ta看不到爸爸媽媽，爸爸媽媽其實也在ta周圍。4。經常帶到外邊看看，不要天天悶在家裡，只熟悉家裡的環境。
③ 寶寶整夜不睡覺
寶寶整夜不睡覺
寶寶整夜不睡覺，在孩子小的時候照顧嬰幼兒是一件很辛苦的事情，因為按時按點的要給孩子餵奶，在孩子哭鬧的時候要哄，而且大部分孩子都是在白天的時候睡覺，以下是寶寶整夜不睡覺怎麼辦
1、如果寶寶晚上不想睡覺，拿很有可能是缺鈣導致的，要是寶寶在睡覺的過程中會流很多汗的話，也會導致寶寶不睡覺的情況出現的。所以要及時得進行補鈣，也可以適當的曬太陽，有效的促進維生素d的吸收。
2、寶寶晚上睡不好覺的話，也有可能是肚子餓引起的，所以晚上睡覺之前最好應該給寶寶適當的`吃一些食物，這樣可有效避免睡不著覺的現象。平時應該有一個好的生活規律，晚上睡覺之前不要做劇烈運動。
3、在准備寶寶睡覺的時候，不要跟寶寶玩得太興奮。很多寶寶就是因為睡前玩得太興奮，就不願意去睡覺了。應該養成寶寶規律休息，到點就要關燈睡覺，不要讓寶寶繼續玩耍了。
寶寶晚上不睡覺，家長應該找出原因，睡眠對寶寶來說是很重要的，寶寶要多睡才能長身體。另外，寶寶晚上不肯睡覺，家長應該控制寶寶白天睡覺的時間，有時白天睡多了，晚上也就不想睡覺了。
寶寶不睡覺是什麼原因
嬰幼兒在剛出生的時候，由於對外界十分陌生，身體的各項機能也很脆弱，所以還沒有形成身體的睡眠系統，因此很多寶寶睡覺都是沒有時間點的，只有了解寶寶為什麼不睡覺，才能想到辦法讓他們安然入睡。
1、環境因素：包括環境太吵雜，衣服穿過多或過少。最常見的原因是包被太厚，特別是半歲前的寶寶，家長總怕小寶寶著涼，給穿的多被子蓋得多，其實嬰兒的新陳代謝快，比成人怕熱，衣服包被過多會造成寶寶煩躁，哭鬧，不睡覺。
2、寶寶吃不飽：這是頭幾個月信寬的寶寶不睡覺的原因，寶寶在床上翻來覆去一直出現吸吮的動作，有時候寶寶只是需要吸吮，有時候寶寶是真的餓了睡不著。人工喂養的寶寶，家長可以拿奶嘴來試探寶寶是不是還是要喝奶，寶寶需要喝奶時就會把家長塞給他的奶嘴吐出來。
3、寶寶肚子不舒服：寶寶有可能因為肚子脹氣、便秘，或單純的嬰兒腹絞痛而睡不著，媽媽可以用薄荷油幫寶寶按摩肚子。
4、寶寶受到感染：比如感冒、細支氣管炎、中耳炎、咽喉炎、肺炎、腸胃炎單位那個，都有可能造成寶寶不睡覺，出現哭鬧情況。
可見寶寶不睡覺的原因是很多的，有的是因為沒吃飽，有的是因為寶寶睡覺的環境太過嘈雜，還可能是寶寶身體不舒服才會哭鬧，寶寶不喜歡睡覺是很正常的一件事情，家長們不必過於的擔心，只要找到孩子哭鬧的原因就可以讓孩子安然入睡了。
滑渣亮 寶寶不睡覺怎麼辦
環境因素
環境問題是影響寶寶不睡覺的一個重要原因。倘若雜訊過大，光線過強，雜訊過大，室內溫度過低或過高，室內濕度過低或過高，都會讓寶寶不適應，讓寶寶無所適從。從而造成寶寶不睡覺的問題。
護理不當
要讓寶寶好好睡覺，爸爸媽媽們的護理工作是很重要的。不應該蓋被太薄或是太厚，否則會讓寶寶睡得不舒服。而如果寶寶白天過於興奮，或是受到欺負與驚嚇，那麼也造成晚上出現寶寶不睡覺的情況。
疾病困擾
小寶寶的免疫系統尚未發育完全，其抵抗疾病的能力往往比較差。而一旦寶寶患上注入濕疹，中耳炎，佝僂病，腸痙攣或是其他疾病。都會讓寶寶非常難受，於是出現晚上寶寶不睡覺的狀況。這個時候爸爸媽媽應該及時帶寶寶到醫院接受醫生的幫助與治療。
寶寶晚上不睡覺的原因及對策：
1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角梁御都會潰爛。
2、太熱、太冷
3、太乾燥，有鼻屎
4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5~1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。
5、注意肛門外有無蟯蟲。
6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。
7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。
④ 寶寶晚上不睡覺怎麼辦
經常有媽媽找我咨詢說寶寶睡得太晚了，兩三歲的寶寶10點睡，四五歲的寶寶要折騰到11點多才睡。
今天就來和大家聊聊孩子睡得晚的原因以及如何改善。
睡得晚的原因
大人睡得晚
其實現在這幾年不僅小孩睡得晚，大人也睡得晚了。 智能手機的出現和互聯網的發達，推遲了人的入睡時間。2013年中國人的平均入睡時間是22點左右，然而2019年變成了23:55。
記得以前小城市的人因為普遍睡得早，但是現在由於智能手機各種 娛樂 功能的發達，小城市的人也開始越睡越晚了。
由於網路越來越發達，各種快節奏的高 科技 公司越來越多，導致996的上班節奏在大城市成為普遍情況。感覺以前加班熬夜還是一小部分公司才有的事，這幾年卻越來越普遍。
人類日落而息，日出而作的自然生物鍾被徹底打亂了。而且這個問題已經蔓延到了孩子。
大人睡得晚，孩子自然就跟著睡得晚啊。大人在那裡開開心心看手機，看電視，各種 娛樂 ，家裡燈火通明，孩子怎麼可能睡呢。
大城市爸爸媽媽下班晚，很多孩子都是要等到爸爸媽媽下班了才肯睡。或者爸爸媽媽下班了再陪孩子玩一會，時間就很晚了。
電視和 游戲
晚飯後，很多家庭由於大人或者忙著工作，或者也在忙著看手機，就會把孩子交給豎悉動畫片和 游戲 。
這也是孩子入睡困難的罪魁禍首。動畫片和 游戲 會讓孩子的大腦神經變得異常興奮。不僅會導致孩子入睡困難，還會導致夜醒和做噩夢。
之前我咨詢過的一個夜間頻繁醒來哭鬧的兩歲多的寶寶，晚飯後會跟著家裡人看電視。在我的建議下不看電視之後，夜醒的問題就自動解決了。
手機Ipad產生的藍光干擾褪黑激素的分泌，會打亂人體自帶的晝夜節律的生物鍾。這對成人的影響很大，而孩子自然更大。
這里我要特別說明，家裡寶寶比較小會有不少的聲光電玩具，這些玩具的刺激性也是不小的。如果睡前一直玩對小寶寶的睡眠也是有干擾作用的。因為小寶寶的神經更脆弱更敏感。
早晨起得晚
很多沒上幼兒園的孩子，因為晚上睡得晚，所以早晨總要睡到8、9點。導致午睡也睡得很晚，要2、3點才睡。午睡醒的晚，晚上就無法做到早睡。
這個情況下，孩子的作息整體後移了，變成了晚睡晚起。這樣的作息其實是不 健康 的，不符合孩子身體內在的生物鍾。而這個生物鍾，是大自然的節律太陽的東升西落吻合的。
很多上了幼兒園的孩子假期也會跟著父母晚睡晚起，其實作息不應該區分假期與非假期。因為人體的內在生物節奏是不會休假的。
假期也早睡早起，保持規律的作息，對孩子來說才是最 健康 的生活。
如何早睡
飯後活動
晚飯後到睡前這段時間，家裡就不要看電視，Ipad也要收起來了。爸爸媽媽也盡量不用手機了。
你可能會問：這些都不能做我們做什麼呢？答案：全家 娛樂 。放下手機的全家 娛樂 。
可以選的活動：和孩子一起讀繪本，做一些假裝 游戲 ，全家聊天以及其他和孩子互動的 游戲 等等。
這個時間的活動主要就是和孩子互動，讓他們充分感受到和爸爸媽媽的鏈接，感受到爸爸媽媽對他們的重視和愛。
很多時候孩子上了床也不睡，總想辦法和我們聊天，其實是因為我們的陪伴洞遲不夠。不是我們陪伴的時間不夠，而是陪伴的質量不高。
這樣的活動才能讓孩子感受到陪伴，他們整體就能放鬆下來，更滿足，更容易進入睡眠狀態。
其實這段時間爸爸媽媽的投入也非常重要。不要把納纖李這件事當成任務，而是全心投入，跟隨孩子 游戲 就好了。這里的跟隨特別重要。
之前講課時有個媽媽咨詢我說孩子上床後特別興奮，不肯睡。了解了她睡前和孩子的互動。我告訴她睡前給孩子講故事時不要有盡快講完的想法，要跟隨孩子， 不要打斷孩子。採納我的建議後，當晚孩子入睡就特別快。
可能很多家長覺得自己下班晚，沒有足夠的時間陪伴。其實給孩子洗澡，刷牙都是陪伴啊。洗澡可以玩水，刷牙可以一起找牙蟲。陪伴無處不在啊。其實全身心陪伴孩子，半個小時就足夠了。
環境設置
睡前一個小時左右，在准備洗澡時，就把家裡所有的地方的大燈全部關掉，打開黃光的台燈。
這做的好處有兩個：
1、 讓褪黑激素盡快分泌起來。孩子再興奮再不想睡，也抗不過褪黑激素。
2、 營造睡覺的氣氛，讓孩子潛移默化地感覺到睡覺時間。
這一招其實對任何年齡的人都是合適的。其實家裡光線暗下來，不僅孩子會容易睡，大人也很容易犯困了。我們成人的作息時間也很容易就調整過來了。
早晨起床
早晨最晚7點半也要叫寶寶起床了。其實寶寶夜間的入睡時間取決於他們早晨的起床時間。
叫他們起來，到陽台上去接受早晨的陽光，最好能和大人一起下樓運動一下，和大自然連接。這樣子會讓孩子的身體也從睡夢中醒過來。
而且這樣有助於褪黑激素的夜間分泌和晝夜節律的分明。就會讓他們夜間更容易入睡。
我前面談到了，假期也盡量不要讓孩子睡懶覺，起床鍛煉。
其實這樣做，也間接幫我們養成了早睡早起的好習慣。
總結
其實通篇講下來，孩子睡得晚，我們要檢查一下我們家庭的整體生活習慣和作息習慣。孩子早睡早起，也能促進我們養成早睡早起的好習慣。
⑤ 寶寶晚上不睡覺應該怎麼辦
如果你的家中有一個小嬰兒，那麼你可能很頭疼孩子的睡覺問題。一般稍大點的嬰兒，像六個月以後，他們可能會經常醒來，睡不著，他們會好動，喜歡玩耍，在床上翻來覆去，這時你需要哄孩子睡覺，不能由著他們不睡，因為睡眠有利於他們的健康成長。
1.孩子不喜歡睡覺時間
小孩子也許並不喜歡睡眠時間，當你將他們放在嬰兒床上時，也許很難將他們哄睡著，孩子會突然來了精神，與你在床上打鬧，他們的時間觀念與我們是不一樣的，先不用說一個母親沒有辦法和孩子每晚一起睡覺，當你的孩子突然來了精神時，你要簡單的告訴他們睡覺時間是不可以選擇的旅塌。父母不該任由孩子玩耍而不睡覺穗嫌，小孩子是需要充足的睡眠的，因為這可以促進他們的`身體成長發育以及大腦的發展開拓。
2.孩子來了精神時，你該做的事情
當你的孩子突然來了精神，沒有興趣躺下睡覺甚至是吃奶，你能做的最好的事情就是讓孩子安然度過這個突然來了精神的階段。如果你不管孩子是否勞累就試著讓你的孩子睡覺，你會特別焦慮。這可能會引出孩子的精神，甚至他們的精神延續的更長久。不要讓你的孩子玩耍，避免讓孩子看電視。
3.花時間讓你的孩子睡覺
哄孩子睡覺並不需要很多時間，只是你需要一些耐心，也要掌握一些方法，孩子累的孩子自然會睡著的，所以，你陪他玩耍也很重要，而且盡量將房間的光線調的暗些，讓孩子認為是晚上了，他該睡覺了。
4.營造讓孩子想睡覺的氛圍
保持周圍的環境柔和是一個不錯的主意，特別是如果你家裡有其他人，像已經睡著了的年長的孩子。這也將幫助你的孩子不會太興奮。不要在房間里打開天花板上的吊燈，你只需打開窗前的側燈就好。在選擇玩具讓你的孩子玩耍時，鼓勵你的孩子挑選有趣但安靜的玩具。給你的孩子閱讀文章是可以讓他們在晚上有心情睡覺的好方法，尤其是在他們睡著之前你要經常這樣做。如果你的孩子似乎感到厭倦拆族圓玩耍，但仍然挺清醒的，建議你讀一個故事給孩子聽，哄他們睡覺。
⑥ 寶寶不睡覺怎麼辦
寶寶睡覺不踏實、哭鬧的原因和對策 1、缺微量元素，血鈣降低引起大腦及植物性神經興奮性增設導致寶寶晚上睡不安穩，需要補充鈣和維生素D，如果缺鈣，寶寶的鹵門就閉合得不好；如果缺鋅，一般嘴角都會潰爛。 2、太熱、太冷 3、太乾燥，有鼻屎 4、睡眠前玩得太興奮，按時睡覺：在寶寶入睡前0.5～1小時，應讓寶寶安靜下來，睡前不要玩得太興奮，更不要過分逗弄寶寶。免得寶寶因過於興奮、緊張而難以入睡。不看刺激性的電視節目，不講緊張可怕的故事，也不玩新玩具。要給寶寶創造一個良好的睡眠環境。室溫適宜、安靜，光線較暗。蓋的東西要輕、軟、乾燥。睡前應先讓寶寶排尿。 5、注意肛門外有無蟯蟲。 6、很多媽媽看到寶寶晚上哭醒會以為孩子餓了，然後就給孩子餵奶，其實這是一個很不好的習慣，這樣做反而會造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的習慣。 7、積食、消化不良，上火或者晚上吃的太飽也會導致睡眠不安。建議喂粥、面等固體食物應在臨睡前至少兩三小時喂，睡前再喝一點奶。 8、母乳寶寶的戀奶。（這個很多母乳寶寶都存在的情況） 9、晚上一定要餵奶的話，要注意： 盡量保持安靜的環境。當晚上餵奶或換尿布時，不要讓孩子醒透（最好處於半睡眠狀態）。這樣，當喂完奶會換完尿布後，會容易入睡。 逐漸減少餵奶的次數，不要讓孩子產生夜間吃奶的習慣。 10、如果寶寶因為夜裡想尿尿就醒，本人覺得應該給他用尿不濕，這樣不至於因為把尿影響寶寶睡覺。如果有用尿不濕的話，一定是尿不濕包得太緊。 1 1、發現孩子有睡意時，及時放到嬰兒床里。最好是讓孩子自己入睡，如果你每次都抱著或搖著他入睡。那麼每當晚上醒來時，他就會讓你抱起來或搖著他才能入睡。 1 2、不要讓嬰兒含著奶嘴入睡，奶嘴是讓孩子吸奶用的，不是睡覺用的，若干孩子含著奶嘴睡著了，在放到床上前，請輕輕將奶嘴抽出。 1 3、寶寶哭鬧，不要及時做出反應，等待幾分鍾，因為多數小孩夜間醒來幾分鍾後又會自然入睡。如果不停地哭鬧，父母應過去安慰一下，但不要亮燈，也不應逗孩子玩、抱起來或搖晃他。如果越哭越甚，等兩分鍾再檢查一遍，並考慮是否餓了，尿了，有沒有發燒等病兆等。 如果寶寶沒有其他不適的原因，夜裡常醒的原因很大一部份是習慣了，如果他每次醒來你都立刻抱他或給他喂東西的話，就會形成惡性循環。建議寶寶夜裡醒來時（應該都是迷迷糊糊的），不要立刻抱他，更不要逗他，應該立刻拍拍他，安撫著想辦法讓他睡去。一般如果處在迷糊狀態的寶寶都會慢慢睡去。 大了，有時候夜裡也醒，還哼哼唧唧的。一開始老要去抱他，然後他就完全醒了，要好久才重新入睡。後來想是不是做夢呢，於是就在旁邊看著他，不去驚擾他，果然，一會兒，沒聲了，繼續睡了。 1 4、被子或者睡覺姿勢不舒服
⑦ 嬰兒晚上不睡覺有妙招
嬰兒晚上不睡覺有妙招
嬰兒晚上不睡覺有妙招，寶寶到了晚上不睡覺對於父母來說是很麻煩的，每天晚上哄孩子睡覺成了頭等大事，孩子哭鬧著不想睡覺就頭疼。有時候如果強硬的拉著他睡覺，就一直哭，下面看看嬰兒晚上不睡覺有妙招及相關資料。
在日常的生活中，經常會碰到寶寶不願意睡覺的情況。一般這種情況多數都是由於寶寶白天的時候睡覺得時間太長了，就會導致寶寶晚上很清醒不願意睡覺的情況。一定要改善孩子的生活習慣，養成正確的睡覺規律，在午睡的時候一定要控制逗顫消好時間。
把時間控制在一個半小時到兩個小時左右。這樣子就能夠有效的改善寶寶的睡眠質量，寶寶晚上不愛睡覺的症狀也就會緩解了。同時在睡前的時候。
一定要避免孩子看動畫片等刺激性的視頻，可以給孩子喝一杯溫牛奶，起到促進睡眠的作用。同時要保持室內光線的暗淡，避免強光刺激，這些都是可以改善寶寶晚上不睡覺的方式的。
寶寶應採取什麼樣的睡姿
一些專家說，父母可以在下午6點前帶孩子去戶外鍛煉，這可以促進孩子的睡眠。還有，你的寶寶最好側睡——，因為趴著睡可能會壓住寶寶的口鼻導致意外，而仰著睡可能會因為奶溢出導致寶寶窒息。還有一點家長一定要注意的是，寶寶睡覺時不要蓋太多，室內溫度要合適，房間要透氣，空氣要流通。
其實家長也不要太擔心。寶寶晚上哭鬧寶寶，睡得不安穩，是他成長階段不可避免的現象。當時父母配合他增加安全感，給他一些安慰。時間長了孩子也不會太吵鬧了。畢竟他也能感受到父母的愛。如果這些方法仍然不起作用，父母可以根據孩子的具體情況採取相應的措施。
1、陪孩子玩游戲
當孩子哭的時候，你必須要轉移他的注意力。這時候給他玩具跟他一起玩，他就不哭了。在這個過程中，不要刻意去提醒他多晚了，該睡覺了。孩子玩著玩著就有睡意了。這比你花上幾十分鍾去哄孩子睡好多了。
2、給孩子講故事
孩子哭的時候，抱起孩子，給他講故事。他會聽著故事慢慢進入夢鄉。建議每晚的故事不要重復。
3、喝奶粉
孩子一哭，馬上用奶粉堵住他的嘴，這是最快的方法。抱著他左右搖晃，這樣孩子就抱著他的小奶瓶慢慢睡著了。
其實，我覺得最好的方式就是爸爸媽媽一起陪著他睡覺。三個人在床上躺著，輕輕的在他背上拍一拍，在那種氛圍裡面，很快就入睡了。
寶寶哭鬧可以按摩下面這些穴位
寶寶仰卧進行以下手法:
1、補脾經
操作方法：用拇指自嬰幼兒拇指尖推向指跟方向，即沿其拇指橈側赤白肉際直推50-100次。
2、清心經
操作方法：用拇指指腹自嬰幼兒中指根向指尖方向推中指末節螺紋面50-100次。
3、清肝筋(平肝經)
操作方法：用拇指指腹自嬰幼兒食指指洞森根向食指指尖端推食指末節螺紋面50-100次。
4、推六腑
操作方法：用拇指指面或食指指面、中指指面沿嬰幼兒前臂尺側自肘部推向腕部50-100次。
5、順運和逆運外八卦
操作方法，使嬰幼兒掌心向下，以一手拇指做順時針和逆時針方向掐運嬰幼兒外八卦50-100次。
6、分推大橫紋(分陰陽)
操作方法：以兩母指自嬰幼兒掌橫紋中總筋處向兩旁分推腕橫紋50-100次。
7、合陰陽
操作方法：兩拇指自嬰幼兒掌橫紋兩旁向中間腕橫紋合推50-100次。
8、搗揉魚際
操作方法：中指端搗揉嬰幼兒大小魚際交界凹陷處50-100次。
9、揉外勞宮
操作方法：用拇指或中指指端揉嬰幼兒外勞宮穴50-100次。
10、摩腹
操作方法：用四肢或全掌順時針和逆時針方向摩嬰幼兒整個腹部3到5分鍾。
11、按揉足三里
操作方法：按摩者用拇指艾按揉嬰幼兒足三里穴(膝蓋外側凹陷下三寸)50-100次或3到5分鍾。
孩子為啥就總是難入睡、睡不好？
遇到睡眠問題，很多家長的第一反應是帶寶寶來看醫生，查查是不是缺了什麼微量元素山知，希望能夠通過給寶寶補充一些鈣鐵鋅來改善睡眠。事實上，寶寶缺微量元素只是很小的一部分，更多時候，影響孩子睡眠的原因，主要包括了下面的三個方面：
1、不適宜的睡眠環境
比如房間的光線過亮，睡覺時穿著太多，就會讓寶寶覺得不舒服。
2、不規律的作息方式
比如，睡覺的地方不固定。有些寶寶平時白天會在客廳的沙發上睡，有時候在自己的推車裡面睡。
如果寶寶已經習慣了在嘈雜的環境中或搖晃的環境中睡覺，那麼晚上一旦把它放在自己安靜的小床上就會很難入睡了。
3、喂養不當
這種情況主要集中表現在孩子過度依賴奶睡。
頻繁夜奶的寶寶入睡和接覺都要依靠吃奶，一旦失去，孩子就會表現出煩躁、哭鬧、頻繁夜醒的情況。
4、身體因素
如果是長期缺乏維生素D的寶寶，容易有夜驚夜哭的.現象，及時補充維生素D有助於緩解寶寶的睡眠問題。
另外，當寶寶處於某些特殊的生理階段，比如出牙期、大運動發展期、生病期間和接種疫苗過後，也都可能會出現暫時的睡眠質量下降的現象。
總的來說，影響孩子睡眠的因素是多方面的，在門診上，醫生也會從上述幾個原因中一一排查。有些寶寶需要葯物的幫助，而更多的時候，我們是給家長一些睡眠的引導。
想成功「放倒」寶寶？堅持這幾招！
接下來我就給大家分享一些育兒嫂在實踐過程中，比較有效地改善寶寶睡眠質量的方法。
大招一：給孩子建立起規律的生活作息
幫助睡眠不好的孩子建立起規律的生活作息是非常重要的。
也就是說，讓孩子每天起床、進食、玩耍和睡覺的時間要相對固定起來，即使是偶爾帶孩子外出旅行，也盡量讓孩子的作息和平時保持一致。
孩子的作息越規律，家長就越了解孩子，也越能在一天當中的各個時間段，對孩子的需求做出准確的應答。
比如寶寶平時習慣了中午12點左右吃，下午1點左右睡，那麼當寶寶在1點左右固定時間出現哭鬧時，家長就知道這個時間孩子是犯困了，應該要哄睡了，而不是餓了要吃。
大招二：掌握好哄睡的最佳時機
如果我現在問你，你知道你的寶寶疲倦時是什麼樣子的嗎？如果你可以很快回答出來，那我相信你一定是一位哄睡的高手。
因為想要輕松地放到倒孩子，就是掌握孩子的犯困信號，及時哄睡。那麼嬰兒犯困時會是什麼樣子的呢？
可能每個孩子都有自己的特點，最常見的就是打哈欠、揉眼睛；有些寶寶會變得相對安靜，兩眼無神；有些會盯著某個地方發愣；還有一些人會表現出坐立不安、煩躁、嘴巴里發出怪叫，甚至哭鬧。
因此，建議寶媽奶爸們花些時間去做好寶寶的睡眠筆記，連續記錄一周關於寶寶何時入睡、睡多久、睡前寶寶在做什麼、看上去是什麼樣的……等信息。
一周下來，你就可以清楚地掌握寶貝的入睡信號。
大招三：建立常規的睡前程序
睡前有一個比較固定的儀式更有利於培養寶寶入睡。
比如白天每次小睡前半個小時左右，帶寶寶進房間，拉上窗簾，給寶寶哼一會兒小曲。晚上睡前給寶寶洗個澡，做會兒撫觸、餵奶。
再稍大些的寶寶，可以每次睡前在床上給他講會兒故事，但是時間不宜太長，一般半小時就可以了。然後關燈，告訴寶寶要睡覺了。
這些看似很簡單的睡前活動，如果日復一日地去做，就會讓寶寶逐步形成條件反射。看到媽媽拉窗簾，或者關燈，就知道要睡覺了。
大招四：給寶寶良好且固定的睡眠環境
在和寶媽聊天過程中，我經常會發現有很多家長其實並不太在意孩子的睡眠環境。
白天都是跟著大人的活動場所走，一會兒把孩子放在客廳的沙發上睡，一會兒大人出去溜達的時候，把寶寶放在推車里睡，一會兒又抱在自己的手裡睡。
孩子如果白天習慣了有點雜訊的、搖晃的環境，到了晚上，如果把寶寶放在自己安靜的嬰兒床上，寶寶就會變得很難入睡。
而且年齡段越小的嬰兒對環境的變化就越為敏感，因此，不論白天小睡還是夜間就寢，最好每次都給寶寶同樣的睡眠環境。
在准備哄睡的時候我們就可以將寶寶轉移到相對安靜的地方，拉上窗簾或調暗燈光，然後開始睡前程序，直至寶寶入睡。
大招五：盡量減少睡眠幫助
我們可以想像一下，如果我們睡下的時候是在自己卧室的床上，但當一覺醒來的時候，發現自己換了個地方，睡在客廳里了，是不是就會嚇一跳？這個時候，你還會接著睡嗎？
孩子也是一樣的。
當孩子在入睡前處於怎樣的環境，當他結束睡眠周期醒來之後，就會期待有同樣的環境。一旦發現環境改變，他們就會變得不安、焦躁、難以繼續入睡。
因此，白天盡可能不要讓寶寶邊吃奶邊睡覺，也不要讓寶寶形成含著安撫奶嘴入睡的習慣。當然，最好也不要每次都在寶寶入睡前又抱又拍又搖晃。
這些入睡前的幫助就如同寶寶的拐杖，你給的幫助越久，寶寶醒來之後，仍然會需要那麼多幫助才能繼續入睡，那麼寶寶學會自己獨立睡覺的能力就會越晚。
所以在寶寶入睡前進入清醒狀態時，就把寶寶放在床上哄睡，更有利於培養寶寶自我入睡的能力。
總結：當然我也知道，這一點對於很多家長來說都是一個很大的挑戰。但是如果你堅持這樣去做，並且不要因為反彈就輕易放棄，不斷地鞏固，寶寶終究會在某一天給你一個驚喜。