『壹』 胃下垂怎麼辦 6款食療偏方幫你調養
1食材：鯽魚500g，黃芪40g，炒枳殼15g
製法：將鯽魚洗凈與黃芪、枳殼益氣放入砂鍋中，加水文火燉豬，至魚爛熟，加調料即成，喝湯吃魚。
功效：鯽魚黃芪湯有補中益氣的功效，可用於治療胃下垂，脫肛等疾病。
2
食材：山楂15g，蘇枳殼15g
製法：將山楂喝枳殼益氣放入砂鍋中，加水文火煎煮1小時，去渣飲水，每日一枯蔽寬劑，分兩次服用。
功效：山楂枳殼飲有化滯收斂的功效，可用於治療胃下垂的患者。
3食材：豬肚1個，炒枳殼20g，砂仁20g
製法：將豬肚洗凈，將砂仁，枳殼放入肚中，用線扎緊二段開口，一起放入砂鍋，加水文火燉豬至豬肚爛熟，去除豬肚去葯渣，豬肚切成塊，放入原湯加調料煮沸即可，喝湯吃豬肚。
功效：砂仁燉豬肚可以溫中沒亮和胃，對於治療胃下垂有一定的功效。
4食材：砂仁、乾薑、公丁等一起研成末，將仔母雞宰殺後去毛洗凈，保留心、感、肺、將雞切成小塊，並源放入砂鍋中加水，文火燉煮至爛熟，將砂仁、乾薑、公丁粉加入再煮10分鍾，加調料即成，喝湯吃肉。
功效：砂丁仔母雞有補中益氣的功效，可用於治療胃下垂。
『貳』 胃下垂怎麼辦 胃下垂的養生誤區和預防保健
生活中總是會有一些朋友他們會經常的胃痛。我們不難發現在我們身邊得胃病的人是越來越多。的確，胃病疼起來真的是要命。那麼有沒有人想過是什麼原因讓我們越來越多的人容易犯胃病。所以我們平時就應該好好保護我們的胃，不然可能會給我們帶來其他的病變。那麼今天我就給大家介紹有關揭胃病開始癌變的4個信號。
如今，我們每天忙碌的生活。經常忽視自己的身體，我們沒有健康的飲食習慣。就是導致我們的胃病問題，尤其是胃下垂。下面就和我一起看看我們平時生活中的一些養胃誤區。
胃下垂的養生誤區
1、飯後立即吃水果
現象：很多人都喜歡飯後吃點水果，認為能夠通過這個方式補充人體所需的碳水化合物和微量元素，也可以解油膩，事實上這是一種錯誤的生活習慣。
結果：時間長了，就會引起腹脹、腹瀉或便秘等症狀。
原因：食物進入胃以後，需要經過1～2小時的消化，如果飯後立即吃水果，就會被先前吃進的食物阻擋，致使水果不能正常消化。
解決方案：水果最好在兩餐間吃
飯後吃水果除加大胃腸道的一點負擔外，對正常人來說問題不大，需要注意的是，水果除含有維生素等營養成分外，還含有較多的膳食纖維，膳食纖維對一些營養成分的消化吸收有影響，如對微量元素。因此，吃水果最好是在兩餐之間吃，對於血糖升高肢野者，尤其不主張飯後即刻吃水果。
2、飯後喝濃茶
解決方案：會吃飯，更要會搭配。
吃飯時應配有湯和水。這樣有助於溶解食物中營養成分，有利於小腸中的消化吸收。如果餐前或餐時不補充水分，飯後由於消化液大量分泌可引起體液失水，勢必引起口渴，此時再飲水就會沖淡胃液影響消化。
飯後喝茶，應改濃茶為淡茶，不要指望濃茶可減少困意，這反而會影響營養的吸收。
此外，餐前空腹喝水，是說早、中、晚三餐之前約一小時，應該喝一定數量的水。因為，食物的消化是靠消化器官的消化液來完成的。消化液每天分泌的總量達8000毫升左右。
飯前飲水後水只在胃內停留2、3分鍾便迅歷前喊速進入小腸，被吸收入血後一小時左右即可補充全身細胞對水的需要。餐前一小時飲水可以保證足夠的消化液的分泌，可幫助消化吸收，同時不影響組織細胞中的生理含水量。同時早餐前更宜空腹飲水。
因為睡了一夜，體內損失水分較多，血液較濃縮，起床後飲一杯水可補充水分，降低血黏稠度，使血管擴張復原。空腹喝水宜用溫開水，也可以用清淡的飲料如果汁、淡茶、菜汁等。牛奶、豆漿、雞蛋等不應在空腹時食用，而應放在進餐時或進餐後再吃。
胃下垂的飲食保健
適宜吃的食物
增加飲食營養，宜多食用有補益作用的高蛋白、高熱量、多糖、低脂肪飲食。多食易消化吸收的食物。
多吃一些溫補的食物，如紅棗、杏仁、鮮藕汁、羊肉、狗肉、生薑等，可以使胃氣升溫，調理脾胃寒氣，減輕症狀。
經常食用對胃有益的食品，如捲心菜、胡蘿卜、猴頭菇、酸奶、山楂等。
不適宜吃的食物
避免暴飲暴食，宜少食多餐，以減輕胃的負擔。飯後若感不適，可做短時間的平卧休息。飯後不宜劇烈運動。
忌吃生冷與刺激性強的食物，忌煙、酒。忌大量飲用水及各種飲料，忌過多食用體積大的食物。
胃下垂治療
1.西醫治療
上腹不適、隱痛、消化不良等可參照慢性胃炎治療。腹脹、胃排空緩慢者，可供給嗎叮啉或胃復安。合並便秘者首選莫沙必利片。試用ATp治療，每日早、午餐前半小時肌注，25日為1療程，間隔5天後再進行第二個療程。必要時放置胃托。
2.中醫治療
(1)耳針，選用毫針柄，在耳殼“胃腸區”按壓，尋找敏感點，在此點上加壓2～3分鍾，每日1次。
(2)艾灸，取氣海、關元、足三里、胃俞等穴施灸。
(3)氣功，卧位呼吸法，患者取仰卧位，臀部適當墊高或將床腳墊高5厘米，先吸再呼，停閉，重復進行。
胃下垂預防
1.少食多餐
由於胃下垂患者消化功能減弱，過多的食物入胃，必然會滯留於胃內引起消化不良。所以，飲食調理的第一要求便是每次用餐量宜少，但次數可以增加，每日4—6餐為合適。
2.細嚼慢咽
胃下垂患者的胃壁張力減低，細嚼慢咽以利於消化吸收及增強胃蠕動和促進排空速度，緩解腹脹不適。
3.食物細軟
平時所吃的食物應細軟、清淡、易消化。主食應以軟飯為佳，如面條要煮透煮軟;副食要剁碎炒熟，少吃生冷蔬菜。但應注意的是，魚肉不可過熟，因為魚肉在半生不熟時最嫩悔顫和易消化，對胃的負擔最小。
4.營養均衡
胃下垂患者大多體力和肌力都很弱，加之消化吸收不好，容易產生機體營養失衡，故較正常人更感到疲勞和精神不振。因此，患者要注意在少量多餐的基礎上力求使膳食營養均衡，糖、脂肪、蛋白質三大營養物質比例適宜。其中脂肪比例偏低些。
5.減少刺激
刺激性強的食物如辣椒、姜、過量酒精、咖啡、可樂及濃茶等，可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重，影響病情改善，故而這些食物應盡量少吃少喝，有所限制。少量飲些果酒和淡茶有利於減緩胃下垂的發生與發展。
6.防止便秘
日常飲食中多調配些水果蔬菜，因為水果蔬菜中含有較多維生素和纖維素，尤其是後者可促進胃腸蠕動，使糞便變得松軟潤滑，防止便秘發生。如清晨喝杯淡鹽水或睡前喝杯蜂蜜麻油水，以緩解和消除便秘。
7.動靜相宜
胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還可因體力和肌力增強而增強胃張力，胃蠕動，改善症狀。
總之，應養成良好的飲食習慣，定時定量，對體瘦者，應增加營養。應積極參加體育鍛煉，如散步、練氣功、打太極拳等。預防該病，還必須保持樂觀情緒。也可採用簡便易學的健身法，若已患慢性消化性疾病，應積極徹底治療，以減少該病的發生。
結語： 通過上文的介紹大家應該了解在我們平時生活中的養胃誤區，以及我們平時的養胃保健了吧，如果患了胃下垂真的對我們的身體有很大的影響。所以我們平時就應該注意好我們的飲食習慣。也可以試試我們上文中我介紹給大家的養胃方法。只要你堅持下去，胃痛將不會再來困擾我們。
『叄』 胃下垂怎麼辦
現在胃下垂這種情況還是比較常見的，經常會導致人們出現下腹部有墜脹感的情況，很多人非常重視這種疾病，接下來給大家介紹一下胃下垂該怎麼辦。
1. 方法一，加強鍛煉，增強腹肌張力，並少吃多餐，糾正不良的習慣性體位岩敬此。增加營養，並給以助消化劑，必要時給蛋白合成制劑及胰島素等以增加腹腔內脂肪，加強腹肌張力。 對症治療：對無力型胃可用促胃動力葯，胃痛者可用鎮痛葯，便秘者可用潤滑劑。?
2. 方法二，可試用加蘭他敏氫溴酸鹽10mg，3次/d，口服或25mg,1次/d，肌內注射。一般從小劑量開始逐漸增加，20～40天為一療程，視患者病情而定，經1～2個療程後，病情仍未改善，應停用。?
3. 方法三，治療胃下垂可以選擇中醫方面的推拿治療方法，這種治稿悶療方法對於治療胃下垂效果還是非常好的，而且對於人體沒有什麼副作用。
注意事項
出現胃下垂這種情況之後一定要避免暴飲暴食的情況出現，而且在日常生活當中盡量不要喝含氣的飲料，胃下垂這種疾病不能進行粗迅劇烈的運動。
『肆』 胃下垂怎麼辦 5種運動治療胃下垂
胃下垂病人的運動可以選擇以下這些
健身操、太極拳、八段錦等。每天進行1—2次，每次30一40分鍾，以清晨及傍晚為宜。健身操以卧位為主，可以多做仰卧起坐等練習，重點在增強腹肌及韌帶的力量。如患者體力還能夠承受得住，還可採用立位健身操、或太極拳、八段錦等運動方法。
患有胃下垂的人，可以選擇做一些卧式健身操。下面幾種健身方式，克參考以下。
1.平躺休息兄梁片刻之後，用腹部呼吸，鼻子吸氣進來用嘴巴呼氣出去，呼出氣時要收腹，吸進氣來要鼓起腹部，這樣一呼一吸，使腹壁隨著呼吸起伏，可以幫助內臟上移，練習時可以在在臀部墊上一塊軟枕。
2.平躺下來，將左下角彎起來，畝塵宴讓自己的足跟緊緊靠著臀部，然後伸直，右腿也是照樣動作。然後左右腿交替進行。
3.平躺下來，抬起右腿（膝部最好不要彎屈），盡量使大腿和自己的身體成直角，再放下。然後換左腿，交替進行。
4.平躺下來，抬起自己的雙腿，讓雙腿在空中做騎自行車的動作，一腿伸直，一腿彎屈，這樣交替進行。
5.平卧，兩手交叉置腦後，兩腿不動，然後緩慢坐起。開始時如坐不起，可用手撐助，以後逐漸訓練至不用手撐。
以上動作可以按順序進行，也可選其中一、二種，每組動作可先做4—5遍，漸漸增到6—10遍，每日早晚各一次。
胃下垂病人採用運動方法時必須注意：
1.循序漸進，持之以恆，不能急於求成。平時不宜進行劇烈跳躍或長時間站立，特別是飽餐後不宜運動。
2.由於胃下垂病人迅銀多瘦若，所以要採用合適的運動方法和飲食來搭配進行，用來加強營養。
『伍』 胃下垂怎麼辦
你好，胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調節為主。經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可採取仰卧起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富於營養的食物，餐後應卧床休息45分鍾至1小時，以減輕胃的負擔；減少站立時間，避免過度勞累。腹脹、惡心明顯者，可服用嗎丁啉、維生素B6以促進胃蠕動、增加胃的張力；食慾不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。胃下垂在中醫屬於虛證，脾氣虛衰是根本的原因。治療以扶脾健胃為主，輔以體育鍛煉和飲食調養。中醫治療如下： a. 由於素體胃虛弱或飲食不節、過度勞累等引起脾氣虛衰，中氣下陷，治療以補中益氣丸健脾升提。 b. 若脾胃不和，升降失常，導致氣機不暢，表現為胃脘脹滿、噯氣後舒適，屬脾虛氣滯型，以健脾丸加香砂養胃丸健脾理氣和胃。 c. 脾氣虛不能正常運化水濕，濕聚為飲，水飲停留，可見胃脘痞脹、感覺胃中有水液晃盪、腸鳴作響，治以苓桂術甘湯健脾化飲。胃脘脾
『陸』 胃下垂怎麼辦
1.由於胃下垂患者的消化功能會明顯的減弱了，因此如果是過多的食清衡物進入胃部的話，那這樣的後果必然會讓食物滯留於胃答肆做部引起消化不良的現象。因此為了不加重胃下垂，飲食調理的第一部就是吃飯的量就明顯的減少才行。但是如果餓的話可以在次數上增加幾次。可以在三餐之間再加兩小餐，但是也不能吃太多。吃的食物的主食要少一些，可以多吃蔬菜，平時最好每天喝一杯牛奶，或者蒸一碗雞蛋花，也可以吃幾塊餅干來加餐。
2.胃下垂患者的胃部蠕動緩慢，如果是吃東西太快的話，那大量的食物積在胃部不但會消化不良，還會讓胃部因負擔太重而蠕動更慢。因此吃飯的時候要速度相對慢一些，還要細嚼慢咽，也可以減輕胃的負擔還利於消化吸收。這樣也能緩解腹脹不適。
3.一些刺激性強的食物如辣椒、姜、白酒、咖啡、濃茶等都不要吃太多，這樣可使胃下垂患者的反酸、燒心症狀加重明顯的，還影響病情改善，雖然不能喝濃茶，不過在飯後喝點淡茶還是很好的。還有利於減緩胃下垂的發生與發展。
4.雖然胃下垂患者在飯後不能劇烈的活動，但是平時還是可以運動的，胃下垂患者積極參加體育鍛煉有助於防止胃下垂繼續發展，還有利於胃腸的蠕動速度，改善消化不良雹段的情況呢。但要注意的是飯後不宜立即運動，大概一個小時後再活動就行了。
『柒』 我的胃下垂了，該怎麼辦
胃下垂說到底就是胃附近的懸吊、支撐結構無力；或者腹內壓力不足，導致胃下移。所以針對這個你需要在飲食方面做一些調整。
首先少食多餐，不要讓胃裡面有太多食物，避免胃的向下拉力過大；仔中芹同理注意盡量吃一些比較好消化的東西。念畢
其次針對懸吊支撐結構的無力，中醫上叫中氣下陷，多吃一些中醫所謂補氣的食物會有幫助。
最後就是加強培睜鍛煉了，以鍛煉服部為基準，不過要注意和飲食消化錯開，以免消化不良。
『捌』 胃下垂很嚴重的人應該怎麼辦
我也有，但是較輕，現在只有吃葯、調養了。要非常小心的飲食調養，飯後半小時還要左側卧半小時，不能劇烈運動，不能過於勞累。
如果嚴重的話肯定很折磨人，但是一定要積極治療，最後在家細心調養，少食多餐，這時的胃已經非常非常脆弱了，一定要十分認真保養。非常嚴重的話或許就要考慮手術等辦法了，不要緊，對抗疾病要有信心。
胃下垂是指人在站立時，胃的位置偏低，胃的下緣垂墜於盆腔，胃小彎弧線的最低點降至髂嵴連線(約在肚臍水平線上)以下。
胃下垂多見子體型瘦長、體質虛弱、腹壁松馳、腹肌薄弱者。產生的原由，主要是由於懸吊、固定胃位置的肌肉和韌帶松馳無力以及腹部壓力下降，使胃整個位置降低、胃蠕動減弱。婦女產後，腹壓突然下降，或瘦長體型、慢性消耗性疾病，以及長期從事站立工作或卧床少動的人，容易患此病。
輕度胃下垂患者一般無不適感覺，下垂明顯者常見腹都不適、飽脹重墜感，每於餐後、站立或勞累後症狀加重，伴有食慾不振、惡心、噯氣、消化不良、便秘等現象。胃下垂嚴重時，可同時伴有肝、腎、結腸等內臟下垂的現象。
診斷胃下垂最好的方法是X線鋇餐造影，可顯示無張力型胃：胃體呈垂直狀，蠕動無力，胃內滯留液較多，胃小彎弧線最低點在髂嵴連線以下；超聲波檢查可見胃的下緣下移入盆腔（小腹部位），胃電圖描記檢查可見胃電汪棗波幅值無論在餐前還是在餐後都低予正常。
胃下垂的治療，要以功能鍛煉和飲食調節為主。經常參加體育鍛煉，著重對腹肌進行鍛煉，沒有體育器械者，可採取仰卧起坐的簡便方法，每日做三至五次，做累為止。飲食要少食多餐，選擇易消化而富於營養的食物，餐後應卧床休息45分鍾至1小時，以減輕胃的負擔；減少站立時間，避免過度勞累。腹脹、惡心明顯者，可服用嗎丁啉、維生素B6以促進胃蠕動、增加胃的張力；食慾不振、消化不良者，以多酶片、酵母片助消化。
胃下垂在中醫屬於虛證，脾氣虛衰是根本的原因。治療以扶脾健胃為主，輔以體育鍛煉和飲食調養。中醫治療如下：
a. 由於素體脾胃虛弱或飲食不節、過度勞累等引起脾氣虛衰，中氣下陷，治療以補中益氣丸健脾升提。
b. 若脾胃不和，升降失常，導致氣機不暢，表現為胃脘脹滿、噯氣後舒適，屬脾虛氣滯型，以健脾丸加香砂養胃丸健脾理氣和胃。
c. 脾氣虛不能正常運化水濕，濕聚為飲，水飲停留胃脘，可見胃脘痞脹、感覺胃中有水液晃盪、腸鳴作響，治以苓桂術甘湯健脾化飲。
胃下垂是怎麼回事?�
健康人的胃相對固定在上腹腔，當人站立時，胃的最低點不能超過臍下二橫指(指胃小彎)。所謂胃下垂，就是胃在站立時明顯下移，甚至從上腹移至下腹。由於胃的下垂，病人都有胃部不適的感覺，吃點飯就感到胃部飽脹，所以不敢多吃，飯後走路快一點就感到肚子疼。有的胃下垂病人，還合並有其他臟器如腎、肝、脾、橫結腸下垂，稱之為全內臟下垂。引起胃下垂的原因主要和體困薯拆質有關，身體虛弱，腹壁脂肪薄，肌張力減弱，臟器韌帶鬆弛，易發生胃下垂，且女性多於男性。這種病變易診斷。因胃移到下腹部，所以吃過飯下腹膨隆，上腹部胃區下陷，並且可以看到主動脈搏動，用手摸及更加明顯。最可靠的方法是鋇餐造影，如果胃小彎低於兩側髂嵴連線，就可以診斷為胃下垂。此病西醫尚無較好的治療方法，用胃托系於腹部，可緩解臨床症狀。中醫在這方面相對西醫有很多優勢，如中葯、推拿、針灸，可視病情輕重而確定方法。中醫將胃下垂分為中氣下陷型、脾胃陰虛型、脾腎陽虛型等。�
怎樣治療胃下垂?�
(1)加強營養
胃下垂的孩子形體消瘦，營養不足，所以應該選用營養豐富、容易消化的食物，尤其是蛋白質、脂肪的含量應豐富一些。由於小兒食量少，應該用少食多餐的辦法，逐漸適應胃的承受能力。進餐後應該有一段時間平卧，切不可暴飲暴食。經過一段時間的飲食調養，身體會逐漸強壯起來，胃下垂的症狀也就會大大減輕了。
(2)全身性康復鍛煉
患兒午飯後取頭低位、墊高骨盆的姿勢仰卧床上20～30分鍾。仰卧後雙腿伸直，然後抬高、放下，反復進行數次，稍事休息，再重復做數次。也可在仰卧時，雙腿做仿蹬自行車的動作。晚飯後散散步，回家後再仰卧床上，自行按摩腹部，從臍下輕柔地向上按壓，然後在胃脘部做環行按摩。每天堅持可使胃逐漸上移。
(3)仰卧起坐鍛煉
患兒手冊仰卧在硬板床上，頭部端正，雙腿伸直，足尖向上，雙手放在大腿兩側，全身肌肉放鬆，做腹式呼吸，即吸氣時腹部隆起，呼氣時腹部下陷，反復做數次。一呼一吸應保持每分鍾16～18次。吸氣時思想集中在下腹部的丹田穴(臍下1.5寸處) ，呼氣時思想也要集中，四肢肌肉隨呼氣而放鬆。15分鍾後做仰卧起坐，即身體平卧，雙手放於頭後，收縮腹部肌肉，上身由平卧位漸上抬，雙肘向膝部靠攏，隨後復位。仰卧起坐次數由少而多，逐漸增加，3個月為1療程。
康復鍛煉期間，嚴禁做跑跳動作，不要長時間站立或久坐。
中氣下陷型胃下垂有何臨床表現，如何施治?
臨床表現：形體消瘦，食慾不振，食後飽脹，呃逆，上腹部疼痛，身體乏力，舌體胖大苔白，脈沉無力。治以舉氣升陽。方選補中益氣湯，葯用炙黃芪、白術、陳皮、升麻、當歸、柴胡、黨參、焦三仙等。水煎，日1劑，分3次服。
脾胃陰虛型胃下垂有何臨床表現，如何施治?
臨床表現：形體乾瘦，口渴喜飲，飲後胃脘不適，不思飲食，食後倒飽，手足心熱，苔白少津，舌質紅，脈細無力。治以滋陰養胃，健脾益氣。葯用經驗方：山葯、黨參、黃精、玉竹、石斛、荷葉、柴胡、扁豆、佛手、焦三仙等。水煎，日1劑，分3次服。
脾腎陽虛型胃下垂有何臨床表現，如何施治?
臨床表現：形體消瘦，畏寒肢冷，渴不喜飲，胃脘不適，不思飲食，食後飽脹，腹脹矢氣，苔白而潤，舌體腫大，脈沉細弱。治以溫中健脾，補氣沖陽。方選附子理中湯合補中益氣湯加減，葯用附子、炮姜、炙黃芪、黨參、炙甘草、白術、柴胡、當歸、佛手、木香。水煎，日1劑，分3次服。
胃下垂有哪些外治法?�
(1)推拿法
腹部取穴：鳩尾(劍突下0.5寸)、中脘、氣海、天樞，仰卧位，術者站於患者右側，以推揉鳩尾、中脘為重點，循序往下至腹部，以臍周天樞、氣海為重點按揉，並用托法，即醫者四指並攏，根據胃下垂的程度不同，自下而上托之。再以摩法在腹部治療(逆時針方向操作)14分鍾。
背部取穴：肝俞(背部第9胸椎旁1.5寸)、脾俞(背部第11胸椎旁1.5寸)、胃俞(背部第12胸椎旁1.5寸)。患者取俯卧位，以輕揉的滾法，沿脊椎兩側操作，重點在胸6～12兩旁的穴位，然後在脾俞、胃俞按揉10分鍾。
( 2) 針灸法
取穴：中脘、天樞向下斜刺外陵，氣海向下斜刺關元。用補法，留針10～20分鍾。惡心嘔吐，配上脘、內關，用平補平瀉法，留針20～30分鍾，和中降逆；如合並有潰瘍病，可配巨闕、內關、公孫、脾俞、胃俞，用補法，留針10～20分鍾，以溫中止痛；陽虛灸關元、氣海；陰虛者加陰陵泉、太溪；氣虛加足三里。