黑眼圈很重怎麼辦

① 長期黑眼圈很重怎麼去除

長期黑眼圈很重怎麼去除

眼睛是心靈的窗口，但是不少人都有黑眼圈的困擾，黑眼圈很重是什麼原因呢?有什麼好辦法可以有效地去除呢?我告訴你黑眼圈的原因很可能是你腎虛，不過別擔心，我下面教你怎樣去除黑眼圈。

長期黑眼圈很重怎麼去除1

1、精神壓力

工作壓力過大、精神緊張也可出現黑眼圈。

2、婦科疾病導致

婦女月經不調、功能性出血、寒濕所致的帶下病可造成黑眼圈。

3、不良生活習慣

長期熬夜、喝過量咖啡、煙酒過量、過度用眼、性生活過度等均可造成眼眶周圍發黑。

4、慢性病患者

一些慢性病，如長期消化、吸收功能不良的慢性胃炎患者，或肝功能長期不正常的患者往往存在黑眼圈。

怎樣去除黑眼圈

1、健康、均衡的飲食

這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。

為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。

2、大量喝水

你一定早就聽說過這一清兆歲點，但不得不說，這對我們的身體真的極為重要。如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信號。其中一個，就是黑眼圈。

長期黑眼圈很重怎麼去除2

去除嚴重黑眼圈眼袋的方法

堅持按摩

每天晚上臨睡前，堅持用無名指在眼肚的中央位置上輕輕的按壓10次，如果眼睛有浮腫問題還可以在一杯熱水中加入一茶匙的食鹽，然後閉上雙眼，將浸泡鹽水的化妝棉敷在眼袋上。化妝棉幹了之後，可以再浸泡一下鹽水，如此反復數次，堅持一段時間之後眼袋會逐漸的縮小直到消失。

除此之外，還可以按照上圖的穴位，堅持按摩，早晚按摩，按上去感覺到有點酸酸的感覺即可。按摩眼睛可以促進眼周的血液循環，排出眼睛的毒素，從而可以改善眼睛的眼袋問題。其實只要眼睛的循環變好，黑眼圈問題也可以得到緩解。按摩好之後還可以敷眼膜，這個時候吸收效果最好，內調外養，眼睛自然變得明亮。

開水熱氣蒸眼睛

當感覺眼睛很乾燥的時候，最簡單的一個方法，盛一杯開水，閉上眼睛靠近杯口，用熱水的`蒸汽來蒸眼睛，自己注意距離，不要燙傷就好。蒸一段時間之後，可以塗抹上眼霜，或者做個眼膜，這個時候吸收的效果是非常棒的。

注意睡姿

睡姿也會影響眼袋、黑眼圈問題?那是當然的，長期一個方向側卧的話，眼周很容易被擠壓出皺紋，因此睡覺一定要注意睡姿，更不要將臉完全的埋在枕頭裡面。每天保證有充足的睡眠時間，至少8個小時。每天多喝水，促進良好的新陳代謝，黑眼圈問題自然也會得到良猜脊好的預防。

每天一杯紅棗水

大多女性都有貧血、氣血不足等的問題，每天喝一杯紅棗水有助於加速血氣的運行，減少淤血的積聚，同時還可以減低因為貧血而患上黑眼圈的問題。紅棗水的製作很簡單，白領女性將清洗干凈的紅棗放進杯子中，加入熱水浸泡之後即可飲用。時間充足的話，還可以煮開，加入紅糖，調成紅糖紅棗水飲用。

冰敷

將干凈的毛巾放入冰水中，扭干多餘的水分，直接敷在眼睛上;或者將毛經敷在眼答睜睛上，然後用保鮮膜包裹好冰塊，放在毛巾上即可。冰敷可以讓眼睛周圍的血管收縮，幫助眼睛周圍肌膚消腫，抑制充血。另外，如果有喝過的茶葉，也可以放進冰箱中冰一下，然後敷在眼睛上，茶葉敷眼睛去眼袋的效果非常好。

熱敷

熱敷可以促進眼睛局部血液的循環，適當的熱敷也是去眼袋的好方法。干凈的毛巾浸泡到溫熱的水中，扭干多餘的水分，敷在眼睛上即可，注意溫度不能太高，以免導致眼睛皮膚鬆弛起皺，得不償失。

② 黑眼圈很重怎麼淡化消除

睡眠是一切護膚的首要條件。睡眠一旦足夠比很多護膚品都來的有效，每天保證七八個小時的睡眠並在十一點之前睡覺可以有效淡化黑眼圈，久而久之皮膚也會變得有氣色。同時可以用下面的方法淡化黑眼圈：

1、薏米水敷黑眼圈

薏米含有豐富的蛋白質等多種元素，有祛濕去瘀的作用，可以緩解因疲勞而引起的黑眼圈，在晚上臨睡前敷效果會比較好。取適量的薏米放入水裡煮開，冷卻之後再用化妝棉沾上薏米水，敷在黑眼圈的地方。

2、經常按摩眼部肌膚

用無名指指腹快速拍打內眼角處，眼睛記得往上看，這樣能夠帶動深層神經和加速眼沒禪部血液循環，大下眼袋中央凹陷的地方是承泣穴，血液流通不暢的話血管會擴張導致眼枯改塵袋和黑眼圈就會更明顯，所以用無名指輕壓這個地方，可以促進血液循環，起淡化黑眼圈作用。

3、精油按摩

材料：1滴迷迭香，1滴玫瑰精油。將兩者混合在一起，在塗擦精油前，可以先用熱毛巾熱敷眼部，待眼睛得到舒緩之後，把以上准備好的精油滴在浸濕了的毛巾中，敷在眼部15分鍾左右。不過要注意要在塗擦前洗凈自己的雙手。

4、飲食調理

要多吃一些有益眼睛健康的食物，如符合維生素殲迅A的動物肝臟、蛋類、奶類、魚類等;還要多吃含有胡蘿卜素、葉黃素的胡蘿卜、番茄、菠菜等，還可以多喝一些菊花茶等都不錯。

③ 黑眼圈嚴重怎麼辦

黑眼圈一般都是由熬夜導致的，除了補充睡眠，我們還可以用以下方法去除黑眼圈陸腔爛。

①勺子去黑眼圈：

將兩只洗凈的勺子放於冰箱冷水中冷藏，直至勺子完全冷卻，將勺子凸起的一面輕輕按壓眼睛部位，維持大約5分鍾左右即可，堅持使用一段時間，會發現黑眼圈和眼袋有消除的現象。

②冰牛奶眼膜：

將冰水及冷的全脂牛奶一比一的比例混合調。將棉花球浸在混合液中。然後將浸的棉花球敷在眼睛上約15分鍾即可，也可以用棉花球代替化妝棉。

③熱毛巾熱敷：

多數黑眼圈圓旦的產生都是因為睡眠不足導致眼部周圍血液循環不通常，所以出現黑色素沉澱的現象。睡醒後最好立刻用和自己體溫產不多的熱毛巾敷眼，然後在用冷卻的毛巾交換敷眼，10分鍾左右就可以讓你的黑眼圈淡化一半哦。

④按摩：

起床之後是去黑眼圈的好時機。起床後用雙手做順時針方向的打圈，按摩周圍眼部的肌膚，5分鍾左右就可早漏以。這種方法可以促進眼部周圍的血液循環，消除黑眼圈。

④ 黑眼圈特別重怎麼辦啊

黑眼圈特別重的解決方法：
1、熱毛巾+冷毛巾敷眼
要是黑眼圈是因睡眠不足引起的話，可將一條熱毛巾敷在眼部，包括兩側的太陽穴（要完全覆蓋眼睛四周）。敷約20分鍾，毛巾的熱力會加速眼部血液循環。接著再用冷毛巾同樣方式敷1分鍾左右，令毛孔收縮，最後塗上眼霜。

2、黃瓜面膜
把黃瓜洗凈切片，搗碎，加入3~4滴洋甘菊精油攪拌均勻，然後敷在眼睛周圍，15分鍾即可，然後洗凈。這不僅能淡化眼部的黑色素，還能給眼部加強補水，讓眼睛立馬有神。

3、水煮雞蛋（睡前）
在睡覺前，用水煮雞蛋剝掉外殼，再將干凈的紗布包裹雞蛋在眼部四周輕輕打圈，大概5分鍾後用清水洗凈。這個方法對眼部血液循環的效果非常好，只要循環加強就能很好的淡化黑眼圈。堅持一個月，會發現不僅黑眼圈淡化了，連眼部細紋也跟著消失了。

4、茶葉包敷眼
早上將泡完茶水的茶葉撈出來，用紗布包好，雙眼閉上後將紗布包輕敷眼部，15分鍾後摘掉。茶葉里的茶多酚對黑眼圈有很好的淡化效果，還能明目，早上起來敷一下效果不錯。

5、按摩眼部法
做法：眼睛往上看，用無名指指腹快速拍打內眼角處，那裡是上下晴明穴的位置，能夠帶動深層神經和加速眼部血液循環，拍打次數在20次左右。
功效：用無名指輕壓可以促進血液循環、淡化黑眼圈。

6、化妝水+溫水法
做法：把適量的化妝水倒入化妝棉；將化妝棉放在掌心，至稍微溫熱；將濕潤的化妝棉沿眼周肌膚紋理，由內眼角至眼尾的方向按壓輕擦。
功效：對改善黑眼圈效果顯著。

⑤ 黑眼圈嚴重該怎麼辦

你好，想要快速的去除黑眼圈，首先需要先明確引起黑眼圈的原因再進行針對性的治療，常見的引起黑眼圈的原因大體上可以分為兩種，第一種，是首空由於經常熬夜疲勞或者是精神過於緊張等因素引起的眼周靜脈血液流動緩慢，從而導致局部的顏色變暗，可以通過培養良好的睡眠習慣、充足的休息，做一下局部的按摩等方法能夠有效改善。第二種，是由於天天性因素導致的局滾芹伍部色大或素沉著引起的，可以考慮通過促進脫色素的葯膏外塗，比較常用的葯物是氫醌霜，也可以考慮通過激光治療改善。

⑥ 黑眼圈很嚴重要怎麼辦

黑眼圈很嚴重可以使用以下方法消除：
1、使用眼霜護理
眼霜塗抹去黑眼圈是去黑眼圈的有效方法，但要選對眼霜，以清爽潤膚的專業眼部護理的眼霜更好的保養眼部去除黑眼圈，塗後用滾珠按摩使肌膚更好的吸收，對消除黑眼圈有很好效果。只要你選對眼霜，即鏈毀使沒有黑眼圈也能更好的保護眼部肌膚，尤其是天天面對電腦等電子屏工作的人，眼霜是很適合的選擇。

2、雞蛋銀戒指轉眼
將雞蛋煮熟，剝去殼，然後用毛巾包裹，再放入一枚純銀的戒指，然後放在眼睛上轉來轉去，每側眼睛轉10次左右，可快速消除黑眼圈。

3、橄欖油療法
用無名指的指肚蘸上橄欖油，輕輕在眼部周圍按摩，每次堅持15分鍾，快速消除黑眼圈的同時還能夠減少細紋。

4、紅糖熱敷去黑眼圈
首先，將適量的紅糖放置於小鍋中，然後用小火加熱，在紅糖冒煙的時候，將紅糖包在紗布裡面，然後按照順時針的方向，用紗布慢慢熱敷下眼瞼的部位。堅持使用一周，可以有效去除黑眼圈。

5、平時更要注意飲食調理
多喝水，可以利於身體的代謝循環，排出身體里的臟物質，降低色素積壓。飲食要均衡搭配，多吃含有蛋白質和維生素A、E的食物，如牛奶雞蛋，也可以參考一些優質食譜，如番茄胡蘿卜和態紅棗水、枸杞豬肝湯等等，都有利於消除淡化黑眼圈。

6、充足的睡眠
經常過度喚喚源的疲憊，或者經常暴曬等都容易引起眼部血液循環差，這樣就容易導致黑眼圈的出現，所以，只有保證了充足的睡眠和休息，才能夠有力的對抗、預防黑眼圈。

⑦ 黑眼圈很重，有哪些方法可以消除黑眼圈

想要消除黑眼圈最直接的方法就是不要熬夜。消除和緩解黑眼圈方法有很多，一般都用冷熱敷在眼睛及眼部的皮膚上，有熱毛巾敷約2到3分鍾，或用冷熱毛巾輪流敷、用濕毛巾包住冰塊敷眼、酸奶塗抹在眼周敷眼，眼霜不能過油：過於油性的眼霜，皮膚會難以全剖吸收，使多餘的油脂粒堆積在眼部周圍，而形成眼袋狀和黑眼圈。眼霜最好還是選用質地清爽的產品，避免出現油脂粒堆積。

飲食習慣的好壞決定身體的還壞，偏愛重口味食物會擾亂我們的內分泌系統和肝臟系統功能，不利於血液循環，這時黑色素就會在眼圈周圍沉積，產生黑眼圈。加強體育鍛煉，增強體質，改善體內的血液循環狀態，有助於黑眼圈的改善；多食用補肝腎補氣血的食品，有利於改善身體虧虛的狀態，比如可以多吃黑芝麻、桑葚、核桃、花生、龍眼肉、大棗、枸杞等食物。

⑧ 黑眼圈很重怎麼辦

通常情況下，黑眼圈很嚴重可以通過適當休息、局部按摩、熱敷等方法來消除，具體情況分析如下：

1、適當休息：出現黑眼圈可能是因為長時前槐間熬夜導致的，一般情況下，患者可以合理作息，注意休息，保證充足蠢罩的睡眠時間和良好的睡眠質量，有利於消除黑眼圈慢慢。

2、局部按慧檔友摩：如果黑眼圈是由長時間用眼過度所造成的眼部血液循環障礙導致的，一般可以通過按摩的方法來改善，適當按摩能夠疏通經絡，促進眼部血液循環，可以有效改善黑眼圈很嚴重的情況。

3、熱敷：患者可以用熱毛巾敷在黑眼圈處，能促進眼部血液循環，減輕黑眼圈很嚴重的情況。患者要注意，毛巾溫度不宜過高，以免燙傷皮膚。