腸胃不好經常拉肚子怎麼調理

『壹』 易腹瀉怎麼調理腸胃

問題一：腸胃不好容易拉肚子怎麼調理？ 不要吃過於寒的食物，胃寒最容易導致拉肚子了，少吃油膩辛辣的食物。
多吃一些養胃的食物：
1、粥類容易消化，尤其八寶粥，裡面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
2、牛奶，味甘、性平，可補肺胃，生津液，潤大腸，適宜陰虛胃痛。
3、蘋果，比較中性，可健脾補氣益胃，適宜脾虛食少、胃陰虧虛。蘋果的維生素跟營養都不錯，具有美容，養胃，還等什麼呢。
4、捲心菜，因為有健脾養胃、緩急止痛。裡面含有的部分維生素C，讓它不但軟化血管，還有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
5、平時最好是飲用普洱茶，保健，養胃功效。還有中葯也可以調節，比如雲值某ξ茶也是清腸健胃的。
6、酸奶，早上喝酸奶對人體有益，酸奶容易消化，還可中和胃酸，保護胃粘膜。
7、湯水，菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。
8、面條，面條是溫性的，然後又比較軟，因面條是含鹼的，當胃反酸是吃面條可以中和過多的胃酸，效果特別好。

問題二：腸胃不好容易拉肚子怎麼飲食調理 腸胃炎可以服用藿香正氣軟膠囊和黃連素片和顛茄片對症治療。腹瀉或者嘔吐嚴重需要靜脈輸液。飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。
如有嚴重及時到正規的醫院進行治療

問題三：尺纖腸胃比較敏感，容易拉肚子，吃點什麼調理下腸胃比較好？ 這樣的情況可以吃點地衣芽孢桿菌活菌膠囊[京常樂]來調理下腸胃，調節腸胃菌群平衡，並激活自身有益菌，解決腸胃敏感以及拉肚子等腸胃不適問題。

問題四：我的腸胃不好,怎樣才能調養好? 「豆芽菜」、「竹竿」這些惱人的綽號、缺乏魅力、朝氣的形象、小號衣服都嫌大的尷尬……確實，瘦弱不僅在形象上失分，對健康而言，影響更大。容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損，嚴重者免疫力變差、容易生病，對於患有慢性病的老人，還會增加並發症、愈後不良的幾率。
人體要健康增重，必須滿足兩個條件。首先，每天必須額外攝入500千卡熱量。當人體攝入的熱量大於消耗的熱量時，才能有多餘的熱量用於肌肉和脂肪組織的生長，經研究表明，體重無變化時，攝入和消耗的熱量是相等的，此時在飲食量和消耗量不變的基礎上，額外增加攝入3500千卡熱量，便可增重1斤左右。科學健康的增重方式是：將額外增加的3500千卡熱量分配到1周內攝取，即每天額外增加熱量攝取500千卡，1周的體重增加數控制在1斤左右。
其次，攝入熱量的分配必須科學。人體攝入的熱量主要來自蛋白質、碳水化合物、脂肪這三種營養素，它們都可以產生熱量，但不能相互代替，否則對健康不利：如碳水化合物過多脂肪過少，會加重胃腸負擔；如脂肪過多而碳水化合物過少，則可能引起肥胖症、心腦血管疾病；如蛋白質過少，會使生長發育受抑、機體抵抗拍激力降低……所以它們的攝入必須有一個科學的比例：人體攝入熱量的50％~60％左右應來自於碳水化合物，20％左右來自於蛋白質，其他來自於脂肪――這樣的比例，才能增「重」――感覺結實，而不是增「肥」――感覺虛胖，同時提升體能狀況。
所以，增加熱量的攝取，並不表示可以毫無忌憚地大吃大喝，也不是任何零食都可以隨便吃，因為目標是增「重」――感覺結陵賀仿實，而不是增「肥」――感覺虛胖，應該避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。
優恩瘦人增磅營養素為瘦弱人士輕松解決難題。為保證「壯」而不「肥」，它攝入的熱量由蛋白質、碳水化合物、脂肪按一定的比例供給。其中熱量的54％來自於碳水化合物、21％來自於進口高品質乳清蛋白、25％來自於脂肪，符合熱量分配的理想比例，徹底拒絕「肥油」。1天2杯，就等於兩頓精心搭配的營養餐。（岑岢）
1.「增重」不等於「增肥」
「增肥」顧名思義就系增加身體內脂肪組織的比例，而增重，其意義除包括脂肪組織的增加之外，仲函括肌肉組織比例的增加。
人體重量，來自骨骼、肌肉、脂肪、內臟以及水分，可以合理增加的只有脂肪與肌肉。健康增重其意義應該注重在肌肉上！脂肪的增加超過一定比例後對身體產生一系列的不良影響，最直接關系明顯的是心血管疾病。
如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理飲食、科學訓練、規律生活！不過，這三句話真的是說得容易，做得難。很多人都無法真正做到。
2.增重者的運動
增重者的運動首先要與減脂者的運動區分開，減脂者以有氧運動為主，而增重者則以力量運動為主，有氧運動只是輔助作用，不必常做！
力量訓練對於增加肌肉比例效果非常明顯。藉助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放鬆，再與飲食輔助補充，可以達到肌肉的建造工程。（包括女性，不過女性增肌飲食與男性不同，有興趣者可以留言了解）
具體肌肉訓練方法，有興趣者系本貼留言共同研究。
3.增重者的飲食
高蛋白、高熱量飲食絕對系健康增重者的首選。少食多餐、同補充消化酵素以增加對食物的消化吸收率亦都好重要。
蛋白質：
選擇優良的蛋白，特別系動物性蛋白，因為動物性蛋白組成與人類蛋白組成最接近，利用率最高。例如雞蛋、牛奶、肉類、海鮮等。如果植物性蛋白，必須氨基酸攝取量受到限制，必須多種組合先可以完成補充蛋白質的任務。植物蛋白裡面唯一一種含有全譜氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆異黃酮，系類雌激素，對於增肌......>>

問題五：腸胃不好經常拉肚子怎麼辦？ 腸胃不好易拉肚子可以試試以下食物：
1、糙米湯
米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉症狀。
2、多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。
3、石斛粥
養生粥，益胃生津，養腸胃清熱。
材料：石斛8克，粳米30克，冰糖適量。
做法：先用取4克昌弘鐵皮石斛（大概8顆左右），用適量水煮半個小時，取汁去渣，再用葯汁熬粳米、冰糖為粥。
再就是建議腸胃不好的人最好長期調理，可以喝德輔 常味寶餷謇沓ξ付舅兀調養腸胃。
4、清湯面
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，清湯面最好。

『貳』 腸胃不好經常拉肚子怎麼調理

腸胃不好易拉肚子可以試試以下食物：
1、糙米湯
米湯對於拉肚子來說是非常有益的，它能首純夠有效治療普通腹瀉症狀。
2、多喝水
許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝者差咐水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。腸胃不好及時可以喝嘗未褓茶許多人認為拉肚子了要少喝水，其實不然，因為拉肚子把身體許多水份排出體外，導致人體缺少，此時應該多喝水，補充體內流失的水分，保證身體機能正常運行。腸胃不好及時可以喝
3、石斛粥
養生粥，益胃生津，養腸胃清熱。
材料：石斛8克，粳米30克，冰糖適量。
做法：先用取4克昌弘鐵皮石斛（大概8顆左右），用適量水煮半個小時，取汁去渣，再用葯汁熬粳米、冰糖為粥。
再就是建議腸胃不好的人最好長期調理，可以喝德輔 常味寶嗏清理腸胃毒素，調養腸胃。
4、清湯面
腹瀉需要吃一些比較容易消化的食物，麵食是不錯的選擇。面條營養豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是腹瀉的人一個很好的選擇。但是，對於腹瀉的人來說，吃的慶弊面條不要過於油膩，過於油膩的話會加重腸胃負擔，清湯面最好。

『叄』 腸胃不好經常拉肚子怎麼調理

少吃零食，注意養，按時進餐，多素少葷，多餐少食，多嚼慢咽，少油炸刺激食物。 忌辛辣、咖啡、濃茶、汽水、酸性飲料、糯米食品、過多油炸食物;饅頭可以養胃，不妨試試作為主食。也可以喝德甫的嘗渭寶茶古方袋泡茶中草葯配方調理健脾益胃改善腸胃不適症狀。
下面介紹幾款食療方
人參煨豬肚
豬肚1個，人參15克，乾薑6克，蔥白7根，糯米150克。將豬肚洗凈，蔥折去須切段，糯米洗並毀粗凈，一起放入豬肚內，用線縫合。沙鍋內加水，將豬肚放入鍋內，先用武火燒沸，撇去湯面上的浮泡，改用文火煮至極爛熟。空腹溫食。具有治療胃虛寒症，胃脘冷痛，食慾不振，大便瀉泄。
蓮子粥
蓮子50克，糯米50克，紅糖一匙。蓮子用開水泡脹，削皮去心，倒入鍋內，加水，小火先煮半小時備用。再將糯米洗凈倒入鍋內，加水，旺火10分鍾後倒入蓮肉及湯，加糖，改用小火燉半小時即余蠢可。作早餐或下午當點心吃。有補中燥濕、健脾暖胃、止瀉斂汗、安神固精之效。適合於胃寒怕冷，遇冷則瀉，睡眠不佳的患者。
瑞香湯
山葯120克，烏梅、甘草各30克，陳皮、木香各3克。將以上諸葯為末，每次取適量做湯服食，每日2次。主治肝脾不和絕鎮、胃脘脹痛，大便溏薄等。
桂圓石斛湯
桂圓5－10個，石斛10克，白糖少許。桂圓去殼，同石斛一起放鍋中，加水，加白糖，小火燒沸一刻鍾即可，不可久煮。作點心吃，具有補脾健胃、補心益智、除煩熱的功能。胃熱重出現舌苔黃者，可加入洗凈的竹菇6克同煮。

『肆』 腸胃不好經常拉肚子如何調理

1、日常飲食中應避免進食肆穗罩辛辣、刺裂鬧激食物以及油膩難消化的食物，同族禪時應注意腹部保暖，避免受涼，也避免進食生冷食物。
2、進食過程中應細嚼慢咽，避免暴飲暴食，同時應該一日三餐規律進食。
3、還可以服用葯物治療，常用的葯物有腸道微生態制劑，例如雙歧桿菌、乳酸桿菌等，這些葯物可以調節腸道菌群，糾正腸道菌群失調，對於腹瀉有改善。
4、同時應注意飲食清淡，可進食易消化的食物，戒煙、戒酒，避免精神緊張。若腹瀉次數頻繁，持續時間長，建議來醫院消化內科就診，可以行結腸鏡檢查，明確診斷。

『伍』 腸胃不好，總是拉肚子怎麼辦

按照你描述的情況，像你這種情況還是屬於腸胃的不消化，所以總是有些腹瀉，這也是因為你自己的免疫力有所降低。平常對飲食方面也有進行一些管理。盡量多吃一點棚基容易消化的食物，可以選擇一些小米粥，面條，蔬菜湯類。盡量要減少去吃一些生冷的食物，尤其是過夜的食物要少吃，容易對腸胃方面不太好。這段時間像一些香蕉，紅薯或土豆，還有蘿卜一類的食物容易有些腹瀉或者脹氣食物都要少吃。尤其是夏天的時候，像一些冷水或生冷的食物之類的食物也要少吃。這段時間像一些甜的或者是油膩過多的食物也要少吃。包括辛辣的食物。另外像一些比較硬的食物也是容易不消化也要少吃。這段時間也盡量不要吃的太多的食物，保持好少吃多餐。還要學會多喝一點溫水，避免腹瀉過多出現一些脫水，另外還能夠緩解的腹瀉的情況。夏天一般情況下腹瀉的情況最多，就是使用風扇的時候，盡量不要吹到自己的腹部的位置，避免了著涼。等自己有點恢復了之後，還是要去增加一下自己的體質，好好的進行一些鍛煉身體，每天堅持的跑步，也可以去進行一些游泳，登山之類的，通過了加強運動，鍛煉了自己的身體，來鏈慶謹改善了自己的免疫力方面。在這個過程自己也不要太著急。要慢慢的增加的運動量，不要有運動量過多，超出了自己的承受，那個時候可能情況會加重，需要自己把握好，還有心理方面不要太激差禪動，慢慢的調節一下自己的身體情況。

『陸』 腸胃不好經常拉肚子怎麼調理

受到飲食不節、精神壓力過大等因素時，也是很容易出現腸胃不好症狀的，腸胃不好讓患者有惡心、嘔吐、食慾不振等多種不適的症狀，所以對於腸胃不好盯唯大家一定要重視並及時治療，容易腸胃不舒凱斗培服可以喝德甫腸胃寶茶來調理，有效改善腸胃不好症狀不復發。
5類食物緩解
1 山楂
山楂可消肉食積滯，因為山楂中含山楂酸等多種有機酸，並含解脂酶，入胃後能增強酶的作用，促進肉食消化，有助於膽固醇轉化。
2 西紅柿
西紅柿助消化脂肪，西紅柿中含有一種特殊成分番茄素，有助於銷歲消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。
3 獼猴桃
獼猴桃能清除體內垃圾，含有較多膳食纖維和蛋白質分解酵素，可快速清除體內堆積的有害代謝產物。
4 檸檬
檸檬可促進腸蠕動，且維生素C含量很多，具有促進腸蠕動的功能。
5 蘋果
蘋果會刺激腸蠕動，蘋果中含纖維素，可刺激腸蠕動，加速排便，有通便作。

『柒』 胃腸不好經常拉肚子，應該如何緩解

引言：腸胃不好經常拉肚子，那可能是因為腸胃功能出現紊亂或者會有一些慢性疾病，這個時候就需要及時的進行調理，飲食上應該以清淡為主，避免吃一些過於油膩或者不好消化的食物以及要避免吃一些辛辣刺激或者生冷的食物，這些食物都是有可能加重腸胃的負擔，讓腸胃無法消化，飲食芹廳上也要注意定時定量可以堅持少食多餐的原則，避免暴飲暴食或者節食減肥，同時也要保持一個良好的生活作息，避免熬夜。還可以進行一些體育鍛煉，這樣是能夠提高人體的免疫力，也能夠增強腸胃的免疫功能。

最後腸胃不好經常拉肚子，很多時候都是和飲食習慣還有吃的東西是有著直接關系，如果只是通過簡單的緩解，並不能夠達到治療，所以想要讓自己的腸胃調理好，一定要及時去醫院進行檢查，確定病因之後再進行相應的調理。