㈠ 睡覺晚上出汗怎麼回事
睡覺晚上出汗怎麼回事
睡覺晚上出汗怎麼回事，睡眠時出汗，醫學上稱為「盜汗」。盜汗的人入睡後會異常出汗，但醒來後不會出汗。是什麼導致的？一般來說，可以分為兩種原因，一種是生理性盜汗，另一種是病理性盜汗。
睡覺晚上出汗怎麼回事
生理性盜汗
這種類型的睡覺出汗是多發生在小孩子身上的，因為小孩子皮膚非常幼嫩，所含水分較多，毛細血管豐富，新陳代謝旺盛的同時卻有著尚未健全的植物神經調節功能。因此，小孩子在活動時容易出汗，如果睡覺前活動多的話，身體的新陳代謝更加活躍，導致熱量增加，在睡著時汗腺分泌會變多，大汗淋漓，以利於散熱。除此之外，孩子如果在睡覺前吃東西，胃液分泌也會變多，引起汗腺分泌的相應增加，讓孩子睡覺時出汗很多，特別是睡覺的最初兩小時。另外，人體在睡覺時，室內溫度過高，被子太厚，這些環境因素都會造成生理性的睡覺出汗。
病理性的盜汗
入睡之後，如果出汗時間以上半夜為主，則一般都是血鈣偏低引起的。低鈣會增加交感神經的興奮性，加大了汗腺的分泌，這樣的睡覺出汗現象在佝僂病患者沖拿中更多見。如果是有結核病的患者出現睡覺出汗，往往是整夜都出汗，並且伴有面色超紅、食慾不振、情緒起伏等症狀。許多影響人體體溫調節中樞以及讓交感神經興奮的疾病都會引發病理性睡覺出汗。
睡覺出汗防治方法
保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，准備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。
降低溫度
如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼散棗搭才可以。
注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下葯，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療岩族調養身體。像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下葯，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。
盜汗是一種臨床常見的症狀，尤其是久患各種慢性病、體質虛弱之人更為多見。中醫認為，盜汗多由於氣陰兩虛，不能收斂固攝汗液而引起，若盜汗日久不愈，則更加耗傷氣陰而危害身體健康。而採用食療方法，不僅能防治且可益氣滋陰而健身，掌握幾則家庭容易製作的葯膳，供盜汗患者選用。
中醫認為，「汗為心液」，若盜汗長期不止，心陰耗傷十分嚴重，應積極治療。在治療的同時，還要特別注意自我養護。主要有以下幾點：
（1）在葯物治療的同時 ，應加強必要的.體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。
（2）在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復 。
（3）在條件允許時，適當調 節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
（4）患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
（5）重症盜汗且長期卧床的病 人，家屬應特別注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。
關於晚上睡覺頸部出汗怎麼緩解答案已經很清楚了，晚上睡覺的時候是人體機體免疫防備最差的時候，此時一些健康隱患還是很容易出現的，因此必須要對自己的健康狀況有一個全面正確的了解，才能做到防患於未然。
㈡ 晚上睡覺盜汗是怎麼回事
晚上睡覺盜汗是怎麼回事
晚上睡覺盜汗是怎麼回事，一天當中最快樂的就是睡覺了，但是每天的睡眠質量會直接影響第二天的辦公效率，睡的好身體就好，有些睡眠不足的人白天精神就不是很好，而有的人每天睡覺都會出很多汗，那麼，晚上睡覺盜汗是怎麼回事？和我一起來看看。
晚上出虛汗是盜汗情況，有可能是氣虛或者陰虛而造成的出汗，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可以用中葯來調整身體情況。
晚上出虛汗吃什麼好
1、黃芪紅棗湯：黃芪15克以及紅棗20枚加水適量，文火煎煮1小時每日一劑，分2-3次服食連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
2、黑豆圓肉大棗湯：桂圓、黑豆、棗子洗凈放入砂鍋中，加水蓋住食材，慢火煮一個小時左右，在一天內最好分2次把它喝完，一個療程需要連服15天最好。
3、冬蟲草燉老鴨：每次用老雄鴨一隻去毛和內臟洗凈，冬蟲草10-15克，放鴨腹內，用水煮一個小時，然後可以分多次食用。對自汗盜汗，身體虛弱者有慶顫效。
小孩睡覺盜汗的原因
小寶寶在睡眠中出汗是常見的，並非都是體質虛弱、身體有病的症狀。
不少家長認為是孩子體質虛弱，因而虛汗不斷。其實，有相當部分的小孩是生理性多汗。生理性多汗多見於頭和頸部，常在入睡後半小時內發生，1小時左右就不再出汗了。
嬰幼兒期由於新陳代謝旺盛，加上枯如小兒活潑好動，有的'即使晚上上床後也不得安寧，所以入睡後頭部也可出汗。
所謂生理性多汗，是指孩子發育良好，身體健康，無任何疾病引起的睡眠中出汗。
家長往往習慣於以自己的主觀感覺來決定小兒的最佳環境溫度，喜歡給寶寶多蓋被，捂得嚴嚴實實。孩子因為大腦神經系統發育尚不完善，而且又處於生長發育時期，機體的代謝非常旺盛，再加上過熱的刺激，只有通過出汗，以蒸發體內的熱量，來調節正常的體溫。
有些活潑好動的孩子，白天運動量大，產生的熱量多，機體沒有能力將多餘的熱量通譽敗敗過出汗散發出去，熱量積聚在寶寶體內，寶寶晚間體溫可達38℃左右。寶寶入睡後，產生的熱量減少，交感神經敏感性減弱，身體便通過出汗散發多餘熱量，以維持機體正常體溫。
㈢ 夜裡睡覺出汗是怎麼回事
夜裡睡覺出汗是怎麼回事
夜裡睡覺出汗是怎麼回事，很多人在晚上睡覺的時候，會覺得特別熱，即使不蓋被子也會流汗，這是什麼原因呢？其實是自己身體出現了問題，一般正常的情況是不會出汗的，那麼夜裡睡覺出汗是怎麼回事？
夜裡睡覺出汗怎麼回事
1、輕型盜汗的病人
多數在入睡已深，或在清晨5時許或在醒覺前1～2小時時汗液易出，汗出量較少，僅在醒後覺得全身或身體某些部位稍有汗濕，醒後則無汗液再度泄出。一般不伴有不舒適的感覺。
其實自己可以觀察一下的，自己在睡覺前的一兩個小時或者是早上雀者核五六點的時候，是不是經常出汗的，如果是的話，您就要注意了，可能是有了輕微的盜汗出現。
2、中型盜汗的病人
多數入睡後不久汗液即可泄出，甚則可使睡裝濕透，醒後汗即止，揩拭身上的汗液後，再入睡即不再出汗。這種類型的盜汗，病人常有烘熱感，熱作汗出，醒覺後有時出現口乾咽燥的感覺。
3、重型盜汗的病人
汗液極易泄出。入睡後不久或剛閉上眼即將入睡時，即有汗夜大量湧出，汗出後即可驚醒，醒後汗液即可霎時收斂。
再入睡可再次汗出。出汗量大，汗液常帶有淡鹹味，或汗出同時混有汗臭。汗出甚者可使被褥浸濕，一夜非數次替換睡裝則無法安睡，有個別重證病人能使被褥濕透，被褥較薄或用席子時，汗液可在床板上印出汗跡。
這些病人常伴有明顯的烘熱感，心情也表現的煩燥，汗後口乾舌燥，喜歡涼水。平時可伴有低熱或潮熱，五心煩熱，顴紅，頭暈，消瘦，疲乏不堪，尿色深嫌前，尿量少，大便乾燥。
夜間出汗有什麼壞處？
汗為心之液。若病人出汗太多或自汗、盜汗的病程頃掘持續時間過久，將導致精氣耗傷，出現精神倦怠、臉色蒼白、四肢乏力、不思飲食、容易感冒、睡眠多夢等陰陽失調的`症狀，損害人體的身心健康，甚至誘發其他疾病。
不要小看這個夜裡睡覺出汗的問題，經常性出汗的話，會影響您第二天的精力的，會導致精力不足，臉色變得很差，還會導致您的抵抗力下降的，失眠更是正常的事情，所以一定要及時調理的。
夜裡睡覺的影響因素
盜汗分為兩種，一種是屬生理性的，一種屬病理性的。盜汗指入睡後出汗，醒後即止。多屬虛勞之症，尤以陰虛者多見。
1、睡眠環境
男人晚上睡覺出虛汗，與睡眠環境空氣流通狀況、寢具透氣與否有關。
2、疾病反應
有些疾病如結核病、心內膜炎或惡性腫瘤如淋巴瘤等，有可能會導致男人出現夜間盜汗的情況。
3、分泌失調
內分泌失調患者，如有糖尿病、甲狀腺機能亢進的患者，以及有情緒障礙，自律神經失調的人，也都可能在夜間大量流汗。
夜間出汗怎麼辦？
出虛汗又叫盜汗，從中醫觀點來看，夜間盜汗有可能是氣虛或陰虛造成，如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，如果是陰虛體質引起，身體出現燥熱症，也會有盜汗的情況，陰虛火旺的盜汗，五心煩熱，宜滋陰降火。
補氣排骨湯可以緩解盜汗，取白果2克、生黃芪15克、炒白術10克和排骨半斤放在一起燉煮即可。黃芪、白術能夠補益肺氣，白果則能夠潤肺化痰，對肺氣不固所引起的盜汗有效果。
如果覺得燉湯麻煩，也可以到超市購買些烏梅和大棗，每天取一些來泡茶喝。烏梅生津、大棗補血，這兩者搭配飲茶喝，只需要一周，就能看到明顯的效果。
晚上睡覺出汗怎麼辦
1、保持乾燥
有睡覺流汗現象的人，應該注意勤換衣被，並且經常洗澡，准備好軟布擦身，或者用一些小兒爽身粉，保持皮膚乾燥，減少汗液對皮膚的刺激。如果身上有汗。不要直接吹風，避免感冒。
2、降低溫度
如果家裡條件允許的話，應該適當的調節室內的溫度和濕度，特別是針對陰虛血熱的睡覺出汗患者來說，居住環境應該偏涼才可以。
應該適當的調節室內的溫度和濕度
3、注意飲食
在飲食方面，應該按照自身睡覺出汗的原因對症下葯，摸索出適合自己的飲食宜忌規律，制定對自己最好的食療調養身體。
像陰虛血熱、火旺的人，應該要切忌不要食用辛辣的食物，不要喝酒，可以多吃一些可以清熱的蔬菜，讓汗腺可以有穩定的基礎去恢復。
4、體育鍛煉
無論什麼時候，適當的體育鍛煉都可以讓身體變得健康，所以，加強體育鍛煉，養成正確而有規律的作息習慣，勞逸結合，讓睡覺出汗的身體可以有條件去治療。
5、睡前平靜
生理性盜汗多是睡覺前過多運動，所以在睡覺前注意別太興奮保持安靜，而且睡前別吃太多東西。對於病理性出汗，應該對症下葯，補充身體所缺乏的營養，如果是結核病等引起的，應該馬上去醫院看醫生。
晚上睡覺出汗吃什麼好
黃芪紅棗湯
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量，文火煎煮1小時，每日一劑，分2-3次服食，連服10天。對氣虛衛表不固之汗症效好。
黃芪15克，紅棗20枚，加水適量
黑豆圓肉大棗湯
黑豆30克，桂圓肉10克，紅棗30克，洗凈放砂鍋內，加水適量，用慢火煲1小時左右，一天內分2次服完，連服15天為一療程。對表虛自汗及營衛不調之汗症均有效。
浮小麥羊肚湯
浮小麥30克，裝干凈小布袋內，羊肚50克，洗凈切塊，加水適量，慢火煮至爛熟，撈去布袋，調味，食肚飲湯，一天內分次吃完。連用5-10天，有健脾止汗作用。對虛汗均有效。
泥鰍湯
泥鰍100克左右，溫水洗去粘液，剖腹去腸洗凈，用油煎至黃色，加水一碗半，煎30分鍾，鹽調味，一天內分次吃完。（幼兒可飲湯不吃泥鰍，以免骨鯁)。連吃3-5天，對虛汗有效。
緩解的方法可以試試以下方法：
1、盜汗常常是由於周圍的睡眠環境不好造成的，所以在睡覺的屋子裡面一定要通風，保持空氣清新。在條件允許時，適當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。
2、注意保健，用葯物及時改善滋補。
3、平時的時候要注意保持良好的心情，這才是維持健康之根本。
4、如果是氣虛引起的盜汗，一般是血管擴張功能不好，可用補中益氣湯加減方來調整。
5、心血不足造成的盜汗，心悸少寐，宜補血養心，以歸脾湯加減方來治療。
6、患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。
7、要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最適合自己食療調養。如屬陰虛、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，並多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢復。
㈣ 睡覺出虛汗怎麼回事
睡覺出汗可能是生理性，也有可能是病理性，如心血不足（心臟血液不足）、腎陰虛、陰虛火旺（體內陰精虧損，出現虛火亢盛）等都可能導致睡覺出汗，應及時就診查明病因。
1.生理性因素：睡覺時穿著較多衣物，或者蓋過厚的被褥，或者天氣炎熱，導致機體過熱，進而導致半夜睡覺出汗的情況。一般屬於正常的生理現象，無需進行特殊治療。
2.病理性因素
（1）心血不足：通常與久病體弱導致血液生化不足有關。其主要的表現為半夜睡覺出汗，或者伴有自汗（白天不自主地出汗，稍動出汗就加重），時有心慌、睡眠質量差、精神疲憊、面色蒼白等症狀。
（2）腎陰虛：通常與腎臟陰液不足、失於濡養有關。其主鋒笑顫要表現為半夜睡覺出汗、腰膝酸軟（腰部和膝部酸軟無力的感覺）、頭暈目眩、足跟痛、手足心熱等症狀。
（3）陰虛火旺：通常與機體陰血虧虛、失於滋養，導致虛熱內生有關，常表現為半夜睡覺出汗，或者伴有心煩失眠、面色發紅等症狀。
如果出現睡覺出汗的情況，建議及時就診，由醫生明確病因後，給予針對性的治療。
睡覺容易出汗，可能的原因包括外界溫度高、結核性疾病以及內分泌性疾病等。
1.外界溫度高：如果晚上睡覺時周圍溫度過高，蓋的被子過厚，也可能會導致機體出汗。
2.結核性疾病：若患者感染了結核分支桿菌得肺結核時，患者就會出現睡覺出汗、低熱、乏力等症狀表現。
3.內分泌性疾病：若患者體升轎內的甲狀腺激素濃度高得甲亢時，代謝率升高，就會容易出汗。另外，若患者患有糖尿病、高血脂等疾病時，也容易出現睡覺時出汗的症狀。
如果患者存在睡覺時出汗，建議及時去醫院進行檢銀敗查，明確病因給予相應治療。
㈤ 晚上睡覺出汗是怎麼回事
晚上睡覺出汗通常有以下原因：
1、溫度過高
很多人晚上出汗的原因就是因為室內溫度過高造成的，特別是在夏天的時候，如果晚上天氣不夠涼爽，睡醒之後往往會發現一身汗。此時，可以通過空調來降低室內溫度，同時保證空氣流通，以此來進行緩解。
2、做噩夢
幾乎每個人在晚上睡覺的時候都會做夢，當然有可能是美夢，也有可能是噩夢。在做噩夢的時候，人體通常會表現得過於緊張，在醒後就會發現已經出了一身的汗。
3、疾病因素
很多疾病也可能會造成晚上出汗的情況，其中最為常見的就是糖尿病、高血壓等等，這一類的疾病往往會對神經系統造成很大的刺激，從而出現神經失調，導致患者晚上睡覺時大量出汗。若因為此類疾病造成的出汗情況，一定要及時進行治療。
如果你也有晚上出汗的情況，一定要多加註意，及時找到導致這一現象的原因，採取相應的調理手段，對此類症狀進行緩解。另外，在平時要注意飲食的合理搭配，堅持進行體育運動，從而對身體狀況進行調整，防止各類疾病的出現。
㈥ 晚上睡覺身上出汗怎麼回事
晚上睡覺身上出汗怎麼回事
晚上睡覺身上出汗怎麼回事？身上出汗是件很正常的生理現象，但是晚上沒有運動，半夜醒來感到大汗淋漓，嚴重的話衣服都會濕透。這個情況就要注意一下，下面就帶你看看晚上睡覺身上出汗怎麼回事。
如果人們在晚上睡覺總是大量出汗，會稱之為出虛汗，而在中醫上則叫「盜汗」，引起這種情況出現的原因有很多，而且盜汗的人也分為三種類型，分別為：輕型、中型和重型。
晚上睡覺出汗有的是生理性的，由於蓋得太厚或者房間內太悶熱引起的，這種情況不需要進行治療，只要將房間的溫度和濕度調理下就好了。對於病理性因素引起的出汗，則需要明確病因再進行治療。
晚上睡覺出汗這種情況不分男女，而且如果人們患有一些疾病，如：糖尿病、結核、甲亢、高血壓、低血糖症等等也會導致該情況的出現。據了解，如果這種情況不及時治療會給人的生活帶來很大的影響，也會引發其它疾病的發生，因而人們要特別注意。
女性腎陰虛也會有晚上睡覺出汗的症狀出現，除此之外，還會感覺腰膝酸軟、兩腿無力、心煩等等，如果是這種因素引起的人們在睡覺時出汗，可以通過吃黑木耳、黑芝麻或者是核桃等進行食補，堅持食用一段時間會發現自己的症狀明顯減輕了。另外，處於更年期的女性晚上也比較容易出汗，這種情況並不需要治療。
只有明確晚上睡覺出汗的原因，才能知道緩解這種情況的方法。
勤換衣被
晚上睡覺出汗多的人在平時要特別注意衛生，經常換洗衣服、被罩等等物品，在每次洗完澡之後，要用毛巾將身體擦乾，最好在塗抹一些爽身粉，來保持皮膚的乾燥，減唯液少汗液的出現，另外，晚上睡覺出汗之後千萬不要吹風，以免引起感冒。
進行體育鍛煉
都知道體育鍛煉能增強身體的免疫能力，而且對健康也有好處，只有將身體的綜合素質提升了，才能更好的治療夜裡睡覺出汗的情況。
注意飲食
引起人們晚上睡覺出汗的原因有很多，要對症治療，同時也要從飲食方面多加註意，切忌不要食用辛辣的食物，也盡量不要喝酒，多吃清淡的食物。
降低溫度
為了使自己晚上睡覺不出汗，如果條件允許的話，可以在睡覺的時候開空調或者使用其它的'電器來調節好卧室激昌的溫度以及濕度。
睡前平靜
晚上睡覺之前不要吃太多東西，而且也不要進行太過劇烈的運動，讓自己的大腦保持平靜，這樣對於緩解自己晚上出汗是有一定幫助的。
生理性的原因。
如果是因為生理性的原因所導致的夜間睡覺喜歡出汗，那麼一般都會發生在小孩子身上。小孩子皮膚是比較稚嫩的，而且小孩子的新陳代謝比正常人一般都要快一點兒，由於小孩子的身體功能並沒有發育完全，所以就導致了很多東西，直接從皮膚裡面排出來，這就是為什麼小孩子晚上睡覺時習完出汗的原因。
家長如果發現自己的小孩兒晚上睡覺喜歡出汗，那麼就應該適當的幫助小孩兒，減輕身上所蓋的被子的厚度，並且保持室內的通風。
病理性原因。
因為這種原因所導致的晚上睡覺喜歡出汗人群是比較廣泛的，並且大部分都是發生在大人的身上。如果晚上睡覺喜歡出汗，那麼很有可能就是因為身體缺鈣或者是因為患上了結核病。
如果是在上半夜睡覺容易出汗，那麼有可能是因為身體缺鈣所導致的。如果是下半夜出汗，那麼有可能就是結核病導致的。因為身體缺鈣而導致的盜汗平時就應該多吃一點兒含鈣的食物，比如說牛奶。
還有一些人，晚上睡覺喜歡出汗是因為新陳代謝速度比較快，所以導致容易出汗，盜汗之後就應該馬上將汗液擦乾。另外，甲亢患者可能也會在晚上睡覺時有盜汗的情況出現。
如果患有低血糖，晚上睡覺也有可能會出現盜汗的情況，因為血糖突然降低導致明山扒人體的交感神經受到刺激而造成興奮，釋放腎上腺素會造成人的臉色蒼白或者是出冷汗，手腳震顫等症狀。
無論是什麼原因導致的盜汗，都需要去醫院檢查一下，然後再進行相關的調理以及治療。晚上盜汗，應該多吃一點紫菜等富含蛋白質，氨基酸，纖維等食物，因為蛋白質和多糖能夠提高機體的免疫力。