腳後跟痛是怎麼回事

⑴ 腳後跟痛怎麼回事

1、足跟骨刺
骨折增生這種不良症狀的出現，是會導致患者的腳後跟，感到非常疼痛的，走路的時候，患者會感到腳後跟，像是被針刺了一樣的痛苦。大家都知道，我們每天都需要走很多的路，後腳跟骨刺這種痛苦，會讓人不敢走路，非常難受。會導致患者無法正常工作及生活，生活質量，自然也就會大幅度下降了。
2、跖筋膜炎
跖筋膜炎這種不良症狀，或許大家感到有些陌生，這也是造成腳跟痛的一個原因。跖筋膜炎這種不良症狀，通常出現在長期站立，又或者是長期行走的患者身上。
跖筋膜炎屬於一種，長期性的病變過程，如果屬於跖筋膜炎所引起的腳後跟痛，那麼患者只要墊高足跟，從而減輕跟腱部位，對於跟骨的拉力，就可以緩解後腳跟痛的不良症狀了。
3、跟墊痛
隨著年紀的增大，人體的跟墊彈力，會出現下降的跡象，當人體的跟骨，在沒有襯墊的情況之下，承受人類的全身體重，自然就會導致瘢痕以及鈣質的堆積，繼而誘發了後腳跟痛這種不良症狀的出現。
4、跟骨後滑囊炎
跟骨後滑囊炎這種不良症狀，通常最容易出現在跟腱，跟皮膚之間的滑囊位置，這種不良症狀的產生，通常是因為患者穿了不合適的高跟鞋，導致了摩擦損傷而導致的。因此，女性在穿高跟鞋時，一定要注意一下保護好自己的腳後跟。

⑵ 腳後跟疼是什麼原因引起的

概述

腳跟疼痛的原因有很多，通常為患有跟腱炎所致的症狀，與長期站立、行走以及慢性損傷導致的累積病變有關。也可能為跟骨骨刺、跟骨滑囊炎以及跖腱膜炎等疾病造成的腳後跟疼痛。通常情況下站的久了出現腳後跟疼這種現象是很正常的，但是如果出現持久的腳跟疼就應該好好找一下原因了，人體足部跖腱膜是維持足縱弓的組織結構，它起於跟骨跖面結節，向前伸展在跖骨頭附近分成五段，分別附著於足趾近側趾節上。趾短曲肌附著其深面，跖趾關節背屈，趾短屈肌的收縮體重的下壓等三重力量集中作用於跟骨跖面結節上，其受力相當大。長期、持續、過大的牽引刺激，可以在跟骨跖面結節的跖腱膜附著處發生慢性(退變性)損傷。這些都是導致腳跟疼的原因。

主要有哪些原因

1、跟骨刺

如果去拍了片子，發現足跟有一個刺樣的東西，這就是跟骨刺了，它主要是因為一種足跟的增生表現。一旦生成，是很容易影響到四周組織，從而導致炎症的出現，所以才會有疼痛感。

2、足底筋膜炎

足底筋膜是我們腳底的一個生理結構，主要起著防震、增加穩定性的作用。但是，若是它受到長期的牽拉，或者是出現勞損和撕裂情況時，也有可能因此引發炎症，從而產生疼痛。

3、足底脂肪墊炎或萎縮

這類疾病一般多發生於中老年人身上。足底脂肪墊就像是腳底的一個幫助緩沖的東西，也是具有吸震、防滑的作用。通常情況下，上了年紀之後有可能出現一定的萎縮現象，再加上平時的磨損、刺激，也是有可能出現炎症的。這樣一來會覺得足跟特別薄、硌得慌，疼痛自然免不了。

4、跟腱炎

主要位於足跟的後上方，平時由於反復的摩擦、牽拉，也會對它造成一定損傷，從而引起疼痛。一般來說，部分愛好運動的人，或者是經常進行高強度體力勞動的工人更容易因此而疼痛，需要注意了。

腳跟疼怎麼辦

足跟病是一種常見的疾病，長期的腳跟痛是非常難以忍受的，這時就需要去治療。治療也有很多的方法，對於不同的情況可以選擇不同的方法。

一、中葯治療

建議外fu萄寶的『足跟骨方世醫.貼』治療。其傳統中醫葯的功能可針對各種原因引發的足跟痛、足跟骨刺引發的各種酸麻腫痛不適以及腳底部酸脹。

二、封閉治療

可以打封閉針，效果快，相對費用便宜。先在疼痛點注射一針，看疼痛情況可以半個月以後加強一針。但封閉針不能保證徹底解決。年輕女性慎用，是激素類葯，會導致2-3個周期月經不調，半年內最好不要懷孕。封閉針是將葯物注射到疼痛的部位，達到消炎、止痛的目的，並有緩解局部肌肉緊張的作用。時間長的可達數年以上，短的數周，視病情輕重，時間長短不定。這是一種對症治療措施，對消除局部的疼痛症狀有較好的效果。

三、手術治療

1、足跟骨刺切除術，對於頑固性跟骨痛，X片證實有骨刺者，在跟骨內側作一切口，進入跟骨，將跟骨內側骨刺全部銼除。

2、跟骨鑽孔術：對跟骨內壓高者適用，目的是使增高的跟骨內壓降低，治療頑固性無骨刺的跟痛症，仍在跟骨內側切口，達跟骨後，將跟骨內側鑽孔7～10個，效果較明顯。

3、跟骨神經切斷術：對於無原因頑固性足跟痛可採用此法，不過是一種破壞性手術，將跟骨脛後神經支和腓腸神經支切斷。

4、跟骨滑囊切除術：是將跟骨結節滑囊及跟骨下滑囊切除。

5、平足症的跟骨截骨術：目的是通過跟骨截骨使跟骨角增大，外翻的跟骨擺正，使跟骨有一個良好的生物支架。

怎麼預防腳後跟疼

1、注意休息，減少長時間站立以及運動。

注意走路及運動時，要有科學的步態及姿勢，有間斷休息，避免足部持續負重，防止足部過度疲勞。

2、科學選擇鞋子

選擇厚底的鞋子。注意鞋底不能軟，鞋墊可以軟一些，最好是後跟部有一定弧度以適應足跟的弧形。

3、均衡、高鈣飲食

均衡、高鈣飲食可以使骨質疏鬆的狀況得到改善。可從食物中攝取含有鈣質的食品，如蝦米皮、海帶、紫菜等，動物骨頭湯中含鈣也十分豐富。多食含維生素C豐富的食物例如新鮮的水果，能促進鈣的吸收，減少腳後跟疼等疾病的發生。

4、保持正常體重

體重超標是造成腳後跟疼的一個重要原因。保持正常體重，盡量做到不超重，以減輕足部的負擔。

⑶ 腳後跟疼是怎麼回事

在平時的生活中，會出現腳後跟疼的現象有很多，那麼腳後跟疼是怎麼回事呢?是什麼原因引起的腳後跟疼?腳後跟疼怎麼辦，有什麼好的方法可以治療的嗎?如何預防和治癒腳後跟疼?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

腳後跟疼是怎麼回事

第二:老年人應當防止過度負重及用力，包括控制體重，避免重體力活動。

第三:堅持足部鍛煉，以增強肌肉韌帶的力量和彈力，如赤腳在沙地上行走。

第四:堅持每晚用溫水泡腳30分鍾左右，或者給足部做簡單的按壓，促進局部血液循環。

第五:患者也可以用,足跟痛安康.膏治療直至康復。

總結：通過上文小編的介紹，相信大家對腳後跟疼是怎麼回事也有了一定的了解了，導致腳後跟疼的原因有很多。可能是足跟骨刺，可能是跟骨後滑囊炎，也可能是跟骨骨突炎等。總之選擇一雙好的鞋子是非常的關鍵的哦。

⑷ 腳後跟疼是什麼原因

一般是由三種原因引起的：

骨質增生很好理解，現代人不運動，骨質增生是一種非常常見的疾病。骨質增生，說白了，也就是骨頭“長多”了，原本不應該長骨頭的地方，它給你長出來一塊骨頭。特別是長在腳跟的位置，每天走路都要踩著腳跟。想像一下腳跟裡面的腳骨上有一根骨頭，你每走一步都要被這個增生的骨頭給刺一下，是什麼感受？當然是很痛。

還有一種情況就是鞋子底部有可能被釘子扎透了，並且釘子就釘在了鞋底，所以每走一部，腳後跟就覺得很痛。這種感覺，很多人小時候都有體驗，特別是家裡有很多圖釘的人。圖釘這種東西一旦灑落在地上，再被腳踩下，往往就會直接釘進鞋底，如果鞋底夠厚實那自然沒有事情，如果鞋底太薄，那麼難免就會被猛地刺痛一下。可是最難受的就是鞋底不薄也不厚，釘子剛剛好扎破了鞋底，只露一個尖。人們一走路，一踩，就被釘子扎一下，於是就疼了。

⑸ 腳後跟疼是怎麼回事

足跟痛的常發人群是老年人，常由於足部根骨骨刺而出現足跟痛，但骨刺並不是引起疼痛的直接原因，而是骨刺鼓起後更容易使局部組織受到摩擦、勞損，產生無菌性炎症。也有部分患者由於長期站立行走，或進行爬山、遠游等長時間的足部運動而導致足部肌腱、筋膜等部位拉傷或勞損，導致局部無菌性炎症，而出現疼痛症狀。如足底跖腱膜炎、跟腱炎等病症。
另外還會因為人體隨著年齡的增長等因素引起體質下降，各組織器官退行性改變,足力虛弱,韌帶鬆弛,導致足弓的降低,
因此,年老體衰是發生腳跟疼的根本原因。最後，包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，身體過度受到潮濕的侵入而引起，常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易復發。對於以上幾種原因引起的足跟痛則會引起長期疼痛。當然，足跟痛還包括一些外傷引起的疼痛，但是暫時性的，當傷口癒合之後疼痛會逐漸消失。
足跟痛分為兩種：一種是真性足跟痛，X光片證實確有跟骨骨刺的形成，痛點集中；另一種是假性足跟痛，X光片沒有骨刺增生的形成，足跟部持續疼痛，雙腿有沉重的乏力感。足跟痛常表現為早晨起床落地的第一、二步最痛，走幾步後便可以逐漸緩解。
從中醫的角度分析，足跟痛屬骨痹的一種，多因肝腎陰虛，感受寒邪致。可用一些消炎、鎮痛、活血化淤、通經走絡、開竅透骨、祛風散寒的中葯治療。像趙.
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養.生
膏
.貼外敷於足跟肌表刺激神經末梢，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，達到消腫，消炎和鎮痛之目的。安全、經濟、快速解除足跟病痛。
患者還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療：
1、用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；
2、可進行簡單的自我按摩，促進足部血液循環，減輕疼痛；
3、用陳醋1000毫升，加熱至足可浸入的溫度，浸泡患腳，每次20-30分鍾，每日1-2次；
4、治療期間，還應適當休息，少走路，少彈跳，宜穿寬鬆柔軟、輕便舒適的鞋。