1. 頭頂頭發稀疏該怎麼辦
建議平日少吃辛辣的食物，長期吃辛辣的食物會分泌過多油脂而讓頭發堵塞，進而導致大量的頭發掉落。經常出現大量掉發的朋友，可以從以下3個棚手方面來解決：
1補充維生素E：維生素E能保持激素平衡並穩定頭發的生長周期，建議平常吃些這方面的食物來改善頭發，海帶、黑豆、黑芝麻等，這些食物富含維生素E；
2補充鋅：若我們體內雄性激素太高的話，便會引起掉發，鋅能夠降低雄性激素，日常生活里可以多吃這方面的食物來改善頭發，例如黑豆、小米、核桃、花生、黑芝麻；
3補充鐵質：缺鐵會引起貧血，而貧血的伴隨的症狀之一就是大量掉頭發，平日生活中能夠吃些包含鐵元素的食物對頭發有很多好處，例如海鮮、蔬菜、雞蛋、雜糧等；還記得我讀書的那一年，因為過度熬夜，致使我頭上的毛發稀少，變成地中海，讓我變得沒什麼自信，不敢接觸女孩子，用過不少辦法，頭發還是沒有恢復正常。在無意中找到了一個能讓頭發變濃密的首銀首姜源防脫生發液，鏈芹嫌持續使用了幾個月後，頭發稀疏的部位慢慢長出一些細小的頭發，現在頭發長了好多出來，我的心情比以前好了很多，精神狀態好多了。這些經驗也許能幫到你。
2. 頭頂上頭發少怎麼辦呢
平時油膩的食物盡量少吃，經常吃油膩的食物會滲出過多的油脂，會讓頭皮的頭發堵塞，因而導致頭發出現大量的掉落。出現嚴重掉發可以用以下3個方面來解決：
1補充蛋白質：缺乏這些物質會導致頭發生長緩慢、易斷脆弱、枯黃，建嘩態議不妨吃些這方面的食物來改善頭發，比如大豆、魚類、瘦肉等；
2補充維生素C：亂辯源維生素C有灶桐助於保持頭發的，對治療大量掉發有輔助作用，建議可以多吃點維生素C的食物來改善，比如西紅柿、獼猴桃、紅薯、藍莓等；
3補充維生素B：維生素B能促進頭發生長和頭皮新陳代謝，使頭發呈現自然光澤，你也可以多吃富有維生素B的食物來改善我們的頭發，比如西蘭菜、紅蘿卜、豆類等；記得我追劇的那幾個月里，大概是因為嚴重缺睡，導致頭上的頭發變黃，發際線後退，失去自信，用過一些方式，還是沒有起到作用。無意網路上看到了一個可以解決大量掉發的首姜源育發生發液，用了幾個月後，大量掉發的地方慢慢長出一些頭發，頭發比之前好了很多，心情比之前好了很多，精神狀態比之前更好了。這些體會應該能幫到你。
3. 頭頂頭發稀少怎麼辦
具體方法如叢耐下：
勤梳頭勤洗頭，梳成辮子，用淘米水洗頭據說也可以讓頭發長的快，兩種不同牌子的洗發膏交替使用，經常洗頭，保持良好的培鄭穗清潔習慣。
游泳時水能滋潤按摩頭部，經常游泳頭發會場的特別快速且濃密。
每次洗頭洗凈後，用一個雞蛋和護發素混在一起塗在頭上，用毛巾包好十五分鍾後洗去有奇效。
茶水護發，在洗完頭發以後，再用茶水沖洗，可使頭發烏配卜黑柔軟，富有光澤。
4. 頭頂頭發稀疏怎麼辦好
頭頂頭發稀少可以通過植發手術的方法來補救。
頭頂頭發稀少，可能是因為雄激素分泌旺盛的原因導致的，也可能是因為先天性毛發稀少的原因引起的。
通過用植發手術的方法改善後，能使頭發者亮更加的濃密，看起來也會比較美觀。不要清棗用手抓撓局部，答嫌拆短期內避免洗頭。
5. 頭頂頭發稀疏怎麼恢復
頭頂上頭發稀少會讓人一眼看到頭皮是很多人存在著的問題。頭頂頭發稀少如果不採取措施的話可能會越來越少，最終導致禿頂。當然女性禿頂的比較少，但是頭發越來越少影響美觀程度還是不可避免的。那麼頭頂頭發稀少怎麼辦呢？
1、飲食
多吃新鮮的蔬菜和水果以及含不飽和脂肪酸、鐵質的食物，為頭發生長提供充足的水分和養分，可以有效防掉發。經常吃油膩、腌制、過鹹的食物會破壞身體營養平衡，不利於頭發健康。盡量改掉抽煙、喝酒、喝咖啡的生活習慣，以免阻礙機體正常循環，頭皮產生過多油脂，導致前額頭發變少。
2、睡眠
充足的睡眠可以促進皮膚及附屬毛發正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會脫發。
3、洗護習慣
洗發時，使用具有舒緩作用的洗發水，既能保持頭發的清潔，減少多餘油脂，又能促進頭皮健康，強韌發絲，還能起到預防前額脫發的目畢亮的。不經常洗頭、洗頭不科學、燙發染發等等行為會導致掉頭發的加劇。
4、請少吸煙少飲酒
頭頂頭發少，吸煙是脫發的幫凶!長期吸煙與吸煙過量會使與頭皮連接的細小血管阻塞，造成營養素與氧氣無法順利送達毛囊，影響頭發生長。而且有實驗證明手橡寬，吸煙會抑制毛囊毛發細胞的分裂。比如如判，雄激素性脫發(脂溢性脫發)是一種遺傳性、雄激素相關疾病，吸煙也會使雌激素減少，雄性荷爾蒙因而增加，對雄激素性脫發患者來說，吸煙會使脫發加重。