宿醉怎麼辦

㈠ 宿醉如何解酒好辦法有么

多飲水。總的來說宿醉後體內酒精濃度還較高，可以多喝水以提高機體代謝效率，稀釋酒精濃度，促進機體將酒精盡快排出體外，同時也可以補充體內丟失的水分。
食用清淡食物。宿醉後由於胃部酒精長時間停留，特別是經常喝酒的人，胃黏膜會有損傷，有人可能會認為吐得太多該吃好的補一補，這是錯誤的。此時胃部功能還未恢復，應該食用清淡的蔬菜，喝白粥或小米粥，少量多餐以利於胃部功能的恢復。
泡熱水澡。泡熱水澡可以加速血液循環，讓酒精更快速地代謝出體外，同時可以讓頭腦更加清醒，去除身上的酒味。
可以喝蜂蜜水、果汁、牛奶，食用葡萄、香蕉，不僅可以保護胃黏膜，還可以緩解反胃、惡心、頭痛等症狀。
宿醉後最好在第二天進行一場舒緩的運動，如聽歌慢跑或慢走，可以加速血液流動。
多飲水。總的來說宿醉後體內酒精濃度還較高，可以多喝水以提高機體代謝效率，稀釋酒精濃度，促進機體將酒精盡快排出體外，同時也可以補充體內丟失的水分。
食用清淡食物。宿醉後由於胃部酒精長時間停留，特別是經常喝酒的人，胃黏膜會有損傷，有人可能會認為吐得太多該吃和李好的補一補，這是錯誤的。此時胃部功能還未恢復，應該食用清淡的蔬菜，喝白粥或小米粥，少量多餐以利於胃部功能的恢復。
泡熱水澡。泡熱水澡可以加速血液循環，讓酒精更快速地代謝出體外，同時可以讓頭腦更加清醒，去除身上的酒味。
可以喝蜂蜜水、果汁、牛奶，食用葡萄、香蕉，稿顫不僅可以保護胃黏膜，還可以緩解反鍵棚敗胃、惡心、頭痛等症狀。
宿醉後最好在第二天進行一場舒緩的運動，如聽歌慢跑或慢走，可以加速血液流動。

㈡ 喝醉了宿醉，頭疼，想吐，難受怎麼辦

患者喝酒宿醉，出現頭疼、惡心的症狀，可以通過以下的方式來緩解：

1、旅碼患者要多吃一些水果或者是喝果汁，建議患者吃香蕉或者是喝梨汁、西瓜汁、蜂蜜水，促進酒精在體內的代謝，比如說蜂蜜水中含有果糖，可以促進酒精的分解，幫助患者解酒，能夠在一定程度上緩解惡心、頭疼的症狀；

2、建議患者可以慎滲喝一些綠豆粥，因為綠豆粥有一定清熱解毒的功效，可以緩解患者頭疼、惡心；

3、可以對症的服用一些止疼葯物來緩解頭痛惡心。比如說給患者口服正天丸、鎮腦寧、丹珍頭痛膠囊或者是口服去痛片、氨酚待因片、布洛芬緩釋寬鎮脊膠囊來緩解頭疼。

㈢ 酒喝醉了怎麼辦

喝醉酒後的處理方法：

1、緩解疼痛：頭痛是腔陵宿醉之後的主要表現，服用阿司匹林或布洛芬會有所幫助，但是這些葯有一定刺激性，有時會導致已經受大量酒精損害而發炎的胃部出血。如果你有長期消化不良和潰瘍的病史，或者正在服用華法令阻凝劑，或者你知道自己對這類抗炎葯物過敏的話，最好不要輕易服用這類葯物。

2、用草葯治療：柳樹灶圓橋皮是一種天然的疼痛緩解葯物，它含有一種天然的水楊酸鹽，這是阿司匹林中的有效成分，所以對於治療宿醉的頭痛等症狀很有效。

3、補充水分：酒精導致人體細胞脫水，在你睡覺之前多喝一些水，會減輕你第二天早上起床時候的不適感覺和頭痛等症狀。

4、服用復合維生素B：飲酒會使人體的重要維生素流失，當受到精神壓力時，而飲酒過量無疑會對人體增加壓力，人體會消耗維生素b，及時補充復合維生素b有助於縮短宿醉的恢復隱猛周期。

5、服用氨基酸：氨基酸是合成蛋白質的主要成分之一。與維生素和礦物質一樣，也會被酒精消耗掉。及時補充氨基酸有助於在宿醉之後恢復體力，食入少量的澱粉食物也可以幫助補充血液中所必需的氨基酸。氨基酸通常被製成膠囊形式在保健品商店有售。

6、飽餐一頓：如果你在宿醉之後能夠正常飲食的話，建議你搭配一頓合理的飲食，這樣也能夠及時補充人體所必需的營養，但是這餐飲食一定要清淡，不要過於油膩的食物。

7、喝一些果汁：果汁含有一種形式的糖叫做果糖，有助於加快人體對酒精的代謝，喝一大杯橙汁或蕃茄汁有助於加速人體對酒精的排泄。

(3)宿醉怎麼辦擴展閱讀

3大醒酒誤區：

1、吃解酒葯

吃葯的速度趕不上酒精進入血液的速度。酒喝入腸胃後，不到5分鍾就能進入血管，迅速擴散到全身，酒精流經之處——肝、胃、心臟、大腦均可造成損害。吃「解酒葯」時，酒精早已進入血液，解酒葯來不及發揮作用。即使喝完酒立即吃解酒葯，葯物的吸收速度遠遠比不上酒精擴散速度。

2、洗澡醒酒

醉後不宜洗澡，熱水澡和冷水澡均不好。熱水澡易導致熱氣聚集在人體內不散發，導致惡性嘔吐甚至暈厥、血管破裂;洗冷水澡會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，血管受冷水刺激收縮，會導致血管破裂、感冒等症狀。

3、濃茶醒酒

酒精進入人體內對神經系統有興奮作用，會使心跳加快，血管擴張，血液流動加速。當人醉酒時，這種興奮作用會加劇轉變為一種不良刺激。而茶葉所含的茶鹼、咖啡因同樣具有興奮作用，這對醉酒人的心臟來說，等於火上澆油，更加重了心臟負擔。

㈣ 喝酒之後，第二天容易宿醉，有什麼好方法緩解嗎

一、酒前 1、喝酒之前，吃飯只能吃7份飽，且不可大量飲水。（這是為了留下肚子好喝酒） 2、喝酒之前半小時，喝瓶牛奶，最好是純奶或者含糖的，可預防酒醉性胃炎和脫水症。飲加砂糖或蜂蜜的牛奶，既可促進乙醇分解，又能保護胃黏膜。由於脫水會使鹽分丟失，可適量飲些淡鹽水或補液鹽。（最要省事哈） 3、不要空腹飲酒，因為空腹時酒精吸收快，人容易喝醉；最好的預防方法就是在喝酒之前，先行食用油質食物，如肥肉、蹄膀等，或飲用牛奶，利用食物中脂肪不易消化的特性來保護胃部，以防止酒精滲透胃壁。這是飲酒不醉的主要訣竅。因為這樣可使乙醇在體內吸收時間延長。 二、酒中 1、喝酒時且忌不能飲用冰水、檸檬水等等刺激性的飲料，不然前面的牛奶就白喝了；不要和碳酸飲料如可樂、汽水等一起喝，這類飲料中的成分能加快身體吸收酒精。
2、喝白酒，不可一飲而盡，須的分成幾口喝。喝啤酒，須待得啤酒漠落下以後再喝，否則，輕則腹漲難受，重則現場直播。 3、喝酒的間隙喝酸奶--不用說了吧，酸 醇=水 4、由於酒精對肝臟的傷害較大，喝酒的時候應該多吃綠葉蔬菜，其中的抗氧化劑和維生素可保護肝臟御穗。還可以吃一些豆製品，其中的卵坦拆飢磷脂有保護肝臟的作用。 5、宜慢不宜快。飲酒讓返後五分鍾乙醇就可進入血液，30~120分鍾時血中乙醇濃度可達到頂峰。飲酒快則血中乙醇濃度升高得也快，很快就會出現醉酒狀態。若慢慢飲入，體內可有充分的時間把乙醇分解掉，乙醇的產生量就少，不易喝醉。 6、食飲結合。飲酒時，吃什麼東西最不易醉？以吃豬肝最好。這不僅是因為其營養豐富，而且因為豬肝可提高機體對乙醇的解毒能力，常飲酒的人會造成體內維生素B的丟失，而豬肝又是維生素B最豐富的食物，故吃煮豬肝或炒豬肝是很理想的伴酒菜。 三、酒後 1、酒後不可以喝醋、喝茶解酒，這些都是誤區，醋和茶都不能解酒。 2、酒醉後最好不能喝濃茶，但可以喝點淡茶。茶葉中的茶多酚有一定的保肝作用，但濃茶中的茶鹼可使血管收縮，血壓上升，反而會加劇頭疼。如果有人身不由己喝得太多，可以事後吃一些水果，或者喝一些果汁，因為水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精。很多人酒後往往不吃飯，這樣危害更大，應吃一些容易消化的食物，比如來一碗面條就非常好。 3、甜點加水果。飲酒後立即吃些甜點心和水果可以保持不醉狀態。俗話說「酒後吃甜柿子，酒味會消失」，這話不錯。甜柿子之類的水果含有大量的果糖，可以使乙醇氧化，使乙醇加快分解代謝掉，甜點心也有大體相仿的效果。
4、至於在飲酒之後，能夠盡量的飲用熱湯，尤其是用姜絲燉的魚湯，特別具有解酒效果。 5、酒後如發生嘔吐不止，應立即找來礦泉水一瓶灌下，以免胃裡沒有東西而嘔出血來。 6、嘔吐完後，不可立即進食，尤其是燒烤一類食物。 7、睡覺之前請記住在床頭放置盛器一個，以免，睡後驚醒欲嘔吐在還未到達洗手間之前已然噴將出來。 8、翌日，若感胃酸，請服用胃舒平，等胃酸緩解後再喝水。 9、惹感胃痛，可適情況服用其他胃葯，且不可服用止疼葯，因為止疼葯對於胃疼療效勝微。
10、早點可選用豆漿、牛奶一類熱飲。若還需上班者，可選用脈動、紅牛等提神飲料，以保證不耽誤工作。

㈤ 宿醉太難受了，有什麼好辦法解決嗎

宿醉,用口通俗的話來說,就顫耐是頭一天晚上喝醉酒後第二天早晨出現頭暈等種種不適,其實酒醉並不是病,但嚴重的酒醉可能還真的是要死,所以大家要注意自己的身體健康,尤其是年輕人,不要以喝酒為榮,這是要付出很大代價的。正常情況下,宿醉的情況比較輕微,主要是頭暈口渴,這種現象在第二天早晨就會消失;程度較重的情況並不意味著優點頭暈,會嚴重影響到第二天的正常學習和工作,相信誰都不喜歡酒醉帶來的難受感覺,那麼該如何快速緩解呢?

第1「走早」,盡管聽起來很荒唐,但這並非開玩笑,正是因為早起床!人們清醒時新陳代謝較快,因此從宿醉中恢復過來,從早起開始。

第2跑步10-15分鍾如果覺得自己不能跑步就可以了,步行30分鍾也可以。跑步的時候,血液大侍流動加快,排出毒素。

第3一步喝水,多喝水、多喝水,一定要大量喝水,這是最重要的事情。酒精會引起脫水,宿醉後你的身體正處於缺水狀態,首先給自己灌兩杯水。對頭痛你也可以服用一種止痛劑來緩解,比如布洛芬或撲熱息痛,但是,為了我們辛苦工作的肝臟著想,劑量必須小一些,甚至不要服用,吃這些葯會使肝臟負擔更重。

提示:可以設定一個小時鬧鍾提醒你飲水,每次要喝150-225ml水;如果你有喝咖啡的習慣,最好是多喝水;如果你感到頭暈惡心,可以在水中加一勺小蘇打;盡量不要喝咖啡、熱水或花草茶。

第4夏季可以洗個涼水澡如果是在炎熱的夏天,把燈關了,在昏暗的燈光下洗個冷水澡,洗去宿醉後一身的疲憊,雖然這樣洗澡不會給你補水,但是會讓你清醒很多。切忌使用香味太濃的香皂或沐浴液。適當著裝,然後開始一天的工作。

第5步驟:停止飲酒或吃油膩食物早餐吃些燕麥粥或蛋白奶昔,午餐可喝湯,含蛋白質豐富的沙滾洞吵拉。油性食物會使你的下丘腦以為你正處於飢餓狀態,對食物的渴望變得更強烈,所以不要吃油膩的食物。此外,坊間流傳,早晨起來再喝一杯酒可以下毒中和酒精的說法,不要相信,酒精也是要避免的。

第6步子作為補償,今後負責的喝酒酒的存在並不是為了醉,真正的愛好者永遠不會酗酒,他們懂得欣賞酒的美妙,品味其香氣,以及其文化背景。醉酒不免會隱約意識到自己酒量的底線,想要控制好局面並不難。解決宿醉問題的最佳大師級方法就是不要這么做,所以最後一步就是從現在開始節制飲酒,尊重我們不能改變的自然規律。

㈥ 宿醉難受解酒的辦法有用的有哪些啊

我想喝過酒的人一定都知道酒後宿醉的痛苦，有時甚至幾天都會有不適感。今天我們就為大家介紹幾種能緩解宿醉痛苦的小妙招，希困灶望能幫到大家。
喝水
喝醉喝多後我們經常會感到口乾舌燥，這時因為酒精能改變細胞內外水分平衡的作用。喝多之後，細胞內的水分就會轉移到血管內，所以即使我們體內不缺水我們仍然會感到口渴。在加上酒精的高揮發我們體內的水分流失也非常快，所以喝酒後多喝水非常有好處。
運動飲料
喝醉之後最難受的往往都是在休息一段時候後，在第二天起床時我們也會感到頭疼、咽喉痛，這是因為體內還殘留酒精和乙醇。運動飲料還有無機鹽和糖分，除此之外它非常接近人體的體液，所以極易被人體吸收。而且如果在喝酒時喝運動飲料還能防止大醉。
泡熱水澡
喝醉之判尺物後體內會殘留一些酒精和乙醇，泡熱水澡能在加速體內血液循環也會加速體內酒精代謝速度，當然如果能在洗澡水裡滴上幾滴風油精之類效果會更好。
喝酸奶
我們都知道蒙古人多為豪飲，這和他們日常生活中經常喝酸奶有很大關系，酸奶里的成分能保護胃黏膜，還能延緩酒精的吸收減少酒精對人體的傷害，由於酸奶含有非常豐富的鈣質掘液，所以它還能緩解酒後心情煩躁。

㈦ 宿醉想要解酒有什麼好辦法啊

酒醉第二天最有效的解酒方法
最先，你需要搞清楚什麼叫酒醉，說白了酒醉，就是指飲酒過多，導致第二天早晨頭痛、腸胃不適等病症。
那應該怎麼辦呢？
蜂蜜檸檬水酒後頭痛
喝些蜂蜜檸檬水能合理緩解酒後頭痛病症。英國我國頭痛科學研究慈善基金會的科學研究工作人員強調，這是由於純蜂蜜中帶有一種獨特的葡萄糖，能夠推動乙醇的溶解消化吸收，緩解頭痛病症，尤其是紅葡萄酒造成的頭痛。此外純蜂蜜也有摧眠功效，能讓人迅速入眠，而且第二天醒來後都不頭痛。
番茄汁酒後頭暈
番茄汁也是含有獨特葡萄糖，能協助推動酒精分解消化吸收的合理健康飲品，一次食用300ml以上，能使酒後頭暈感慢慢消退。試驗確認，喝番茄汁比生吃西紅柿的醒酒實際效果更強。食用前若添加小量食用鹽，還有利於調整情緒。
新鮮紅酒後惡心想吐、惡心想吐
新鮮紅提中帶有豐富多彩的酒石酸，能與酒中酒精相互影響產生脂類物寬局質，減少身體乙醇濃度，做到醒酒目地。另外，其發酸口感也可以合理減輕喝醉酒惡心想吐、惡心想吐的病症。假如在喝酒前吃葡萄，還能合理防止喝醉。
西瓜汁喝醉酒全身發熱
西瓜汁是與生俱來的白虎湯（中醫學經典名方），一方面能加快乙醇從尿里排出來，防止其被機體消化吸收而造成全身發熱；另一方面，西瓜汁自身也具備清熱祛火作用，能協助全身減溫。食用時添加小量食用鹽，還有利於調整情緒。
柚子酒後一口氣
李時診在《本草綱目》中早已記述了紅心柚可以醒酒。試驗發覺，將慎桐讓柚肉滾刀塊，沾白砂糖吃也是對清除喝醉酒口腔中的酒味和臭味有輪此神效。
芹菜汁喝醉酒腸胃不適感、面部泛紅
喝醉酒腸胃不適度，喝些芹菜汁能顯著減輕，這是由於萵筍中帶有豐富多彩的溶解乙醇需要的b族維他命。假如腸胃較差，則最好是在喝酒前先喝芹菜汁以做防止。除此之外，喝芹菜汁還能合理清除喝醉酒面部泛紅病症。
酸牛奶喝醉酒心煩
蒙古人多狂飲，酸牛奶更是她們的醒酒祖傳秘方，一旦喝多酒，便飲用酸奶，酸牛奶能維護胃粘膜，減緩乙醇消化吸收。因為酸牛奶中鈣成分豐富多彩，因而對減輕喝醉酒心煩病症特別是在合理。