雞胸肉怎麼做才好吃

① 雞胸肉怎麼做好吃。

雞胸肉做法如下：
1、水煮雞胸肉：雞胸肉用清水洗凈，准備一鍋冷水，放入蔥段，薑片，鹽，雞胸肉；水開之後關小火，蓋上鍋蓋煮到熟（大致5-10分鍾）；熟了之後出鍋然後過兩遍冷水，手撕成絲，撒上黑胡椒碎，拌勻就可以享用了。
2、黑椒雞胸肉：雞胸肉解凍好，用廚房紙包一下吸走水分。一整塊雞胸肉比較厚的，片成較薄的肉片，大概1cm左右厚度。然後放鹽，黑胡椒，生抽，澱粉，來個大保健按摩均勻，放冰箱20-30分鍾入味，腌半小時足夠可以入味了；熱鍋，放一點點油，感覺油溫差不多了，放腌好的雞胸肉，煎完一面再翻面煎，看顏色有些許焦黃，熟了即可裝盤。

② 雞胸肉怎麼做好吃你知道嗎

香煎雞胸肉、香辣雞胸肉絲、涼拌雞絲都是非常好吃的雞胸肉做法。雞胸肉因為脂肪含量較低，所以深受減肥人士的喜愛，但是雞胸肉本身比較柴，如果製作不好讓人難以下咽，其實雞胸肉也有很多好吃的做法，既可以起到減肥的作用，還可以享受到美食。

三、涼拌雞絲

把雞胸肉對半切開後冷水下鍋，鍋內加入薑片，料酒，水開後煮大約10分鍾左右，雞胸肉基本熟透後順著紋路撕成細絲。在雞胸肉裡面加入蒜末、蔥花、辣椒面、芝麻，鍋中燒油，油熱後直接澆在上面，最後再加入生抽、醋，蚝油、鹽，糖攪拌均勻，最後在上面撒上一把香菜，好吃的涼拌雞絲就製作完成了。

③ 雞胸怎麼做好吃一些

首先需要准備鹽，橄欖油，生抽，蚝油，檸檬汁，蜂蜜，雞胸肉，西蘭花，雞胸肉先清洗干凈切成片狀，放到碗裡面，加入一些蜂蜜，生抽，蚝油腌制一下，然後再加入一些鹽，檸檬汁，腌制好以後味道就會變得更加不錯，鍋裡面加入少許橄欖油，把雞胸肉片放進去煎一下，要用小火慢慢煎到熟就可以了，搭配一些自己羨薯滲喜歡的蔬菜來吃，西蘭花就是不錯的選擇，放到鍋裡面煮，用一些醋來調味，煮熟以後撈出來放到盤子當中，這道食物裡面含有非常多的蛋白質成分，可以達到養生保健作用，這種製作方法雞胸肉做起來也非常嫩。

適當的吃一些雞胸肉可以達到強身健體作用，消化率比較高，容易被身體吸收利用，達到強壯身體，增強體力手顫作用，吃一些雞胸肉還可以讓免疫能力增加，現在的人工作壓力都比較大，平時總是處在亞健康的狀態，適當的吃一些雞胸肉就能達到提高免疫力效果，讓出現疾病的幾率降低，還可以達到補虛損，益五臟以及補精填水作用，可以治療虛勞瘦弱問題，可以解決月經不調，產後乳汁少的問題。

吃雞胸肉還能達到補腎精作用，對因為腎精不兄脊足而出現耳聾，小便頻繁等症狀有著很好的改善作用，吃雞胸肉還可以讓智力發育更好，達到抵抗氧化作用，解毒的效果也是很好的，能夠讓兒童智力發育變得更好，讓心腦功能得到改善。

④ 雞胸肉都有哪些好吃的做法

說到雞胸肉，我相信我們都經常吃，尤其是在健機、麥積和其他快餐店，比如炸雞片和上校雞塊。其實，雞胸肉熱量低，更適合減肥的人。吃的方法有很多種，在家很容易做。天健美食坊准備與您分享這道菜的幾種獨特的雞胸肉吃法。如果你喜歡雞肉，請快點看。如果你喜歡美味的食物，別忘了關注我。我會每天備亂敗更新和分享不同的食物教程。我相信總會有你想學的菜！

方法五：香草雞胸肉

准備以下材料：250克雞胸肉，水，香草，3湯匙新奧爾良烤肉，黃油和檸檬汁

具體方法是：將雞胸肉洗凈切片，將新奧爾良烤肉和少量水倒入容器中，將切片好的雞胸放入，戴上一次性手套，均勻地抓住雞胸，蓋上塑料薄膜，放入冰箱冷藏一晚。在平底鍋里放兩片黃油，加熱仿顫到60%。將雞胸肉放在鍋上，滴幾滴檸檬汁，煎至顏色變淡，轉另一邊的筷子繼續煎。筷子准備好後，加入香草