孕婦燒心怎麼辦

1. 孕晚期胃酸燒心怎麼辦

孕期胃酸是為什麼？ 孕婦胃酸、燒心和消化不良在懷孕後期都很常見。這些症狀是孕酮（也稱孕激素）帶來的，孕酮使胃頂部的賁門鬆弛，從而導致少量的胃酸向上湧入食管，有時還帶有部分消化了的食物。 有時候孕早期的嘔吐會因孕期胃酸、燒心而加重，消化不良也會讓你感到惡心。如果你懷了不止一個寶寶，或者你的寶寶非常大，也會使你感覺胃酸和燒心的症狀更嚴重。如果在孕晚期你的寶寶是臀位（指屁股在下面），他的頭會壓迫你的橫隔膜，可能引發胃酸過多和燒心的感覺。吃某些食物和吸煙也會使情況加重。 怎麼預防孕婦胃酸過多？ 預防孕期胃酸過多和出現燒心的現象，可以從調整飲食習慣著手。少吃多餐可以防止你的胃過飽並向上頂橫隔膜。盡量在午餐的時候吃主食，並把晚餐提早一些吃，以便在上床睡覺之前你的身體有時間消化食物。避免辛辣、油膩、油炸食品，以及其他會引發症狀的食物。糖、茶、咖啡和某些食品添加劑也可能會使你的孕期胃酸和燒心更加嚴重。 吃完飯就躺下放鬆很可能引起食物返流，加重孕期胃酸的症狀。因此最好坐直一會兒，你也許發現在懷孕後期，當情況嚴重時，晚上不得不靠著兩三個枕頭才能睡覺。 吃飯的時候不要喝水，這對預防孕期胃酸和燒心也有一定作用。因為水會沖淡你的胃液，從而使消化作用減弱。但是，一定要在兩餐之間喝水。 像薄荷等草葯茶有助於消化，但不要在孕期喝太多其他號稱有助消化的茶，比如茴香茶。 孕期胃酸和孕婦燒心怎麼辦？ 每天吃生蒜，或服用質量好的大蒜膠囊可以減輕你的胃酸過多和燒心症狀。一定要購買標注富含有大蒜素活性成分的大蒜膠囊，但在服用補充劑之前要向醫生咨詢。 草葯療法 薑茶、洋甘菊茶和蒲公英茶對緩解孕期胃酸過多和孕婦燒心都有作用。但是，喝蒲公英茶時要小心，特別是如果你還同時有高血糖或服用高血壓葯片的話。這是因為大劑量的蒲公英會妨礙血糖水平，或可能影響高血壓葯物的功效。 紅榆木草葯在孕期也是安全的，並有助於緩解孕期胃酸和燒心的症狀。 香薰按摩療法 在一茶匙葡萄籽底油中加入4滴檸檬、橙子或橙花精華油，然後用混合過的油在你的胸部和上背部按摩，或者滴入浴盆以便你能吸入水蒸汽。 針灸療法 刺激心包針灸穴位6或P6（這個穴位可用於緩解惡心）有助於緩解孕期胃酸和燒心。用一隻手的手指在另一隻手腕內側，從手和手臂間的褶痕，即手腕中間的肌腱之間向上量三指寬，在你的第三指落下的地方找到稍稍凹陷處的穴位，就把手指抬起來。如果你在這里用力壓，會有脹痛的感覺。當你的燒心嚴重時，可以每隔一秒鍾按壓這里（一隻手腕按完再按另一隻）約20～30次，多多刺激這一針灸穴位。 哪種輔助療法可能會對孕期胃酸和孕婦燒心有幫助？ 旨在重新調整你的姿勢的輔助療法有助於治療孕期胃酸過多和燒心，包括整骨療法、脊椎按摩療法等。強調姿勢的放鬆療法也有幫助，像瑜伽、太極或氣功等。

2. 孕婦胃燒心怎麼辦

雖然孕婦很難完全消除燒心的感覺，但你還是可以採取一些措施來減輕燒心帶給自己的不適感： • 避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 • 不要一頓吃太多，要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。 • 不要在吃飯時，大量喝水或飲料，因為這會使你感到胃脹。雖然懷孕期間每天喝8～10杯水很重要，但應該在每頓飯之間小口小口地喝。 • 吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。 • 不要在睡覺前吃東西。睡前2～3個小時，就不要吃東西了，這樣你才有足夠的時間來消化食物。 • 睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子。墊高上半身有助於使胃酸停留在胃裡，促進消化。 • 適量增加體重，但不要超出醫生建議的范圍。 • 穿著寬松舒服的衣服。不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。 • 需要低下身子時，用屈膝來代替彎腰。 • 千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。) • 另外，含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。 合理飲食也十分重要。進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2～3小時內進食，要盡量少吃肥膩、高脂飲食。不吃酸性食物、辛辣刺激性食物及過冷、過熱飲食。如果你感覺以上方法對燒心都沒有什麼用，那就應該去醫院看一下。 參考材料：孕婦常識

3. 孕期燒心怎麼辦

懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。想緩解燒心的情況，可以嘗試以下幾點：

1、少食多餐，減輕胃的負擔。

2、少吃辛辣性、過冷或過熱的食品。

3、用餐後不要立穗戚襲即躺下，如果能站立半個小時，則可以加快食物通過胃部的速度，減輕胃的負擔。

4、穿寬松而舒適的衣服，特別是不要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。

5、千萬不要吸煙，抽煙會加速胃酸的分泌，對寶寶也會產生非猜兄常嚴重的危害。

6、如果以上的方法都沒有緩解你懷孕後仔鬧燒心的問題，而且症狀又實在太嚴重，可以咨詢醫生。

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4. 孕婦燒心是怎麼回事

什麼是孕婦燒心 許多女性都會在懷孕時第一次經歷燒心的感覺。雖然這種現象很常見，而且一般不會造成什麼傷害，但它可能會讓你感到很不舒服。 燒心(也叫胃酸過多或反酸)是人體內荷爾蒙和生理變化所引起的燒灼感，經常會從胸骨的底部延伸到咽喉的下方。 懷孕期間，胎盤分泌孕酮，使子宮的平滑肌變得鬆弛。但這種荷爾蒙也會使隔離食道和胃的閥門(也叫賁門)變松，導致胃酸迴流到食道里，從而產生不舒服的燒灼感。 孕酮也會減慢食道和腸的波狀收縮，使消化變慢。在懷孕後期，不斷長大的寶寶也會擠壓你的腹腔，將胃酸推回食道。 很多女性在懷孕的後半期，開始感到燒心和其他腸胃不適。這種不適感通常會在分娩前時斷時續地出現。 孕婦燒心是怎麼回事 孕婦在妊娠後期，常於胸骨後、心窩」處出現燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛，且常上升至喉嚨。多發生在睡眠後。當體位從坐位、立位轉變為卧位時，或在咳嗽、屏氣用力排便時，也易誘發。吃酸性食物、辛辣刺激性食物後，燒心感可加重。常伴有噯氣、反胃、中上腹悶脹不適等症狀。 孕期發生這種燒心感，是由於隨著妊娠月份增大，腹內壓升高，食管返流所致。食管返流時，酸性胃內容物可刺激胃粘膜，甚至引起返流性食管炎。由於妊娠中、後期，孕激素分泌增加，可影響食管蠕動，減緩食管返流胃內容物的清除，從而使返流性食管炎加重。 卧位時橫膈抬高，咳嗽、屏氣用力排便時，腹內壓升高，都可使胃內容物向食管返流增加，症狀加重。 酸性飲食、辛辣刺激性飲食，可刺激炎症的食管粘膜，自然也可使症狀加劇。飲食過飽時，胃內壓升高，易誘發食管返流。 肥膩飲食、巧克力、濃茶、咖啡及芳香性食物，都可降低食管下段平滑肌張力，使食管返流加重。 孕婦燒心怎麼辦 1、合理飲食 進食勿過飽，以免使胃內壓力升高，橫膈上抬。要少食多餐，放慢吃飯的速度，細嚼慢咽。 特別是晚餐更忌過飽和過晚，最好在睡前2~3小時內進食，這樣你才有足夠的時間來消化食物。 避免引起胃腸不適的食物和飲料，這通常包括：碳酸飲料，酒(無論如何，懷孕期間你都不能喝酒)，咖啡因，巧克力，酸性食物(包括柑橘類水果和果汁、西紅柿、芥末和醋等)，肉類熟食，薄荷類食品，辛辣、味重、油炸或脂肪含量高的食品。 吃東西後嚼塊口香糖。嚼口香糖能刺激唾液分泌，有助於中和胃酸。 2、睡眠姿勢 夜間睡覺時多墊幾個枕頭或楔形的墊子，以抬高上身，頭部的床腳抬高15~20厘米，使上身抬高10~15度，可有效地減少食管返流。但不宜靠墊高枕頭來抬高整個上身，因為墊高枕頭是無法來抬高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，並加重食管返流，加劇燒心感。 3、寬松服裝 為減輕食管返流，孕婦衣服要寬松，要讓過緊的衣服勒著腰和腹部。 大便要通暢，積極防治呼吸道感染，以避免增加腹內壓力。 4、不要吸煙 千萬不要吸煙。吸煙不僅會導致很多嚴重的健康問題，而且還會增加胃酸分泌。(為了達到理想的效果，有抽煙習慣的女性應該在懷孕前戒煙。但是如果你懷孕後仍在抽煙，並且感覺很難戒掉，請咨詢一下醫生，看她能不能幫你找到合適的戒煙辦法。 5、服用葯物 含鎂或鈣的非處方抑酸劑也可能幫你減輕胃部的不適感，但是服用之前一定要咨詢醫生，因為有些品牌的抑酸劑中含有鋁、阿司匹林或大量的鈉。可在醫師指導下服用鹼性葯物，如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的葯物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，可有助於減輕燒心感。 如果你感覺以上方法都沒有什麼用，那就應該去醫院看一下。 孕婦燒心吃什麼 孕婦燒心滋味難忍，吃什麼可以緩解燒心症狀呢？ 1、生薑水，也可以用陳皮沖水 2、紅蘿卜，屬鹼性食物有中和作用 3、熟花生米，花生米含有高蛋白和高脂肪 4、喝點小蘇打水 5、服用一些抗酸葯物 緩解燒心的營養食譜： 紅糖拌番茄 原料：鮮紅番茄6個，紅糖80克。 製法：將番茄放入開水鍋中焯一下，撈出晾涼，剝去皮，切成5厘米厚的片，呈月牙形，擺放在盤內，撒上紅糖，拌勻即成。

5. 孕婦胃酸燒心如何緩解

文丨京媽說，原創內容。

不少孕媽，在懷孕6個月的時候會出現反胃酸、燒心的感覺，然後家裡老人會說“這是胎寶寶在長頭發，扎到媽媽了，所以媽媽會胃部不適”。

真是這樣的嗎？並不是！

孕婦出現“胃酸燒心”的主要原因是懷孕後激素改變、內分泌發生了變化，胃酸反流，刺激到了食管下段的裂缺痛覺感受黏膜引起灼燒感。

同時，懷孕期間逐漸增大的子宮對胃有較大的壓力，使胃排空的速度減慢，胃液在胃內滯留的時間就會延長，也容易使胃酸反流到食管下段。

所以，並不是胎寶寶長頭發“扎”到媽媽了哦！

孕期，你還出現過哪些不適呢？來留言說說。

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