面試緊張怎麼辦

1. 面試容易緊張怎麼辦

面試容易緊張怎麼辦

面試容易緊張怎麼辦，在求職面試的過程中很容易碰到這些問題，無論做什麼都要掌握好分寸，多看看優秀面試的視頻也許能帶來一些啟發，在職場上要勇於承認錯誤，我這就帶你了解面試容易緊張怎麼辦。

面試容易緊張怎麼辦1

建議：自己在家找個鏡子，自己對著鏡子練習說話，對著鏡子里的你說，反復練習，或者對著牆壁說也行，或者你去公園找個地方，在那裡去念一篇文章或拿本書去念書，但是一定要大聲，能讓周圍的人聽到，不管他們怎麼看你，你都要堅持去念，時間長了，自然就好了。

面試緊張是很多大學生所困擾的問題，因為人在緊張的情況下，會發揮失常，不能正常的表現自己，那麼應該如何克服呢？

(1)要保持平常心。

在競爭面前，人人都會緊張，這是一個普遍的規律，面試時你緊張，別人也會緊張，這是客觀存在的，要接受這一客觀事實。這時你不妨坦率地承認自己緊張，也許會求得理解。同時要進行自我暗示，提醒自己鎮靜下來，常用的方法是或大聲講話，把面對的考官當熟人對待；或掌握講話的節奏，」慢慢道來」；或握緊雙拳、閉目片刻，先聽後講；或調侃兩三句等等，都有助於消除緊張。

(2)不要把成敗看得太重。

「勝敗乃兵家常事」要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會；這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等著自己；即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經驗，得出寶貴的面試經驗，以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。

(3)不要把考官看得過於神秘。

並非所有的考官都是經驗豐富的專業人才，可能在陌生人面前也會緊張，認識到這一點就用不著對考官過於畏懼，精神也會自然放鬆下來。

(4)要准備充分。

實踐證明，面試時准備得越充分，緊張程度就越小。考官提出的問題你都會，還緊張什麼？知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理准備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少,尤其是在校生。

(5)要增強自信心。

面試時應聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用餘光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感；在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的，不要把它當成精神負擔，而應作為提高面試能力的動力，你可以想像他們的議論是對你的關注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率；面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因為每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認，不合事實還可婉言爭辯，關鍵要看你對問題的理解程度和你敢於和主考官爭辯真偽的自信的程度。面試是一種機會平等的面談，不是公安機關審訊嫌疑犯。不要過多理會主試者的態度。一開始就與你談笑風生的主試者幾乎是沒有的迅猜空'，多數人的表情是正兒八經的。但應聘者還是應該把自己解放出來，不要擔當被審察的角色。這樣才利於自己正常的發揮，才能贏得主考官的認可。

面試容易緊張怎麼辦2

正面思想 面試是一個非常激動人心的時刻！擁抱這些興奮的感覺，並想像自兆此己得到了這份職位工作，積極思考可以創造奇跡來對抗焦慮並幫助你更自信，不要放縱負面的想法，比如「肯定有比我更優秀的求職者」，請記住，如果他們不相信你有能力做這項工作，你就不會被邀請參加面試。如果這不是您的第一次面試，請告訴自己之前已經完成此操作，您將再次進行管理。每次面試都感覺像是一種全新的體驗，但總體結構通常保持不變。記住，你也在面試他們。求職面試既可以讓你看到你是否滿意公司，也可以看他們是否滿意你，將面試視為一個雙向過程可以幫助減輕壓力並幫助建立自信。

准備 知道你已經做好了充分准備，這是處理面試神經的最好方法，對於基於能力的一般面畝瞎試，列印出人員規范的副本，並在其旁邊列出您如何匹配每個要求，確保您考慮具體示例並根據STAR技術准備您的回答，練習與某人或自己大聲說出來可能會有所幫助，假裝你實際回答問題將幫助你決定如何構建你的回答以避免尷尬的停頓，此外，請確保您花時間計劃特定於您所在行業的問題，例如，您如何跟上營銷趨勢的最新動態，回想一下之前的面試，並考慮一下之前可能沒有那麼順利，正確計劃這些問題，以防它們再次出現，當然，你需要做的准備工作量很大程度上取決於面試的形式，如果你需要寫一個演示文稿，那麼你需要花費更長的時間。

休息一下

准備可以幫助面試，但也有必要安排一些時間享受自己和放鬆，很難長時間保持專注，所以通過確保你的面試准備充分休息來管理你的時間是件好事。

照顧好自己的身體

在面試前進行一些運動和正確飲食將有助於緩解壓力，讓你在前一天晚上睡得更好，如果時間允許，最好在面試當天嘗試散步或做一些輕松運動，以幫助您清醒。

減少當天的壓力 減少面試當天的壓力觸發肯定會有所幫助;在面試開始之前你不想強調到達，事先計劃你的衣服，以確保一切都干凈和熨燙。旨在穿著舒適的東西，你熟悉的;如果你正在努力穿上全新的鞋子，它將無助於你對當天的信心，決定如何提前到達面試，以避免任何最後一分鍾的恐慌，盡量早點到達，這樣你就可以事先坐下來，簡單地看看你的筆記並深呼吸。

事後計劃一些有趣的事情 這有助於了解你在面試後有一些有趣的事情，這可能是約上好友看一場電影或是來一場戶外運動！面試後制定計劃也會阻止你剖析你給出的每一個答案，並猜測你是否會得到這份工作，從錯誤中學習並改進是很重要的，但在緊張的情況下你也需要一些時間來放鬆。

2. 面試時很緊張怎麼辦

面試時很緊張怎麼辦

面試時很緊張怎麼辦，職場的道路從來不是一帆風順的，關鍵是要做好自己的本職工作，面試的時候一定要自信，做事游刃有餘是工作能力強的表現，但是面試時很緊張怎麼辦又改如何應對呢？

面試時很緊張怎麼辦1

面試前：減壓從等待開始

面試開始，參加者通常會被前台接待帶到面試處等候。這時緊張感就會升溫，尤其當面試官因為有事而遲遲未到時，更是如坐針氈。應對這種情況，求職者不妨從容觀察一下四周環境，嘗試用深呼吸來緩解緊張情緒；並且可以通過溫習、回想為面試准備的話題來轉移注意力，不要長時間抱著沒著落的心態。如果時間較長，不妨帶一份報紙或一本書，在等候時翻閱。這樣在排解不安時也顯示了修養。

面試中：學會說話

當面試正式開始面試時，求職者也容易緊張。一些人會被帶到面試官的私人辦公室。這樣的情況下，面試者感受到的壓力通常會大於那些在公共會議室舉行的面試。

對此，求職者可通過一些肢體語言和言談方式來轉移緊張。比如，在說話時保持聲音洪亮並放慢語速，這樣可以起到增加自信、穩定情緒的作用；放緩語速也能夠緩解緊張感。

對於那些直率的求職者，在緊張地手足無措時不妨直接對面試官說：「我不知道您看出來沒有，坦白地說，我對這次面試有點緊張。」面試官會客氣地給予鼓勵，緊張感也會被一種親切、隨和的談話氣氛所取代，不失為一個好辦法。

看面試官的眼睛很緊張，但又覺得目光四處游移不尊重對方。對此，求職者可以把目光對著面試官的額頭，讓臉對著考官的眼睛，這樣既可以給人一種專心聽講的良好印象，又能夠緩解自己的緊張情緒。

面試心態：角色置換讓壓力消失

求職專家曾問面試者，設想一下自己是HR，是否會緊張？得到的回答通常是不會。因為面試者有是否被錄用的擔心，比招聘方弱勢。HR如果作為面試者去應聘，一樣會感到緊張。因此，求職者在面試前應調整好平穩的心態，帶著雙向選擇的目光參加面試，改變一味被動被詢問的局面，可以對HR進行包括職位發展之類的詢問。遇到挫折時就告訴自己：「沒什麼了不起，大不了再找一次工作，前面總有更好的機會。」像這樣採取角色置換來調節心理壓力，是一種相當實用的方法。

面試時很緊張怎麼辦2

要保持平常心。

在競爭面前，人人都會緊張，這是一個普遍的規律，面試時你緊張，別人也會緊張，這是客觀存在的，要接受這一客觀事實。這時你不妨坦率地承認自己緊張，也許會求得理解。同時要進行自我暗示，提醒自己鎮靜下來，常用的方法是或大聲講話，把面對的考官當熟人對待；或掌握講話的節奏，」慢慢道來」；或握緊雙拳、閉目片刻，先聽後講；或調侃兩三句等等，都有助於消除緊張。

不要把成敗看得太重。

「勝敗乃兵家常事」要這樣提醒自己，如果這次不成，還有下一次機會；這個單位不聘用，還有下一個單位面試的機會等著自己；即使求職不成，也不是說你一無所獲，你可以在分析這次面試過程中的失敗，總結經驗，得出寶貴的面則氏螞試經驗，以新的姿態迎接下一次的面試。在面試時不要老想著面試結果，要把注意力放在談話和回答問題上，這樣就會大大消除你的緊張感。

不要把考官看得過於神秘。

並非所有的考官都是經驗豐富的專業人才，可能在陌生人面前也會緊張，認識到核差這一點就用不著對考官過於畏懼，精神也會自然放鬆下來。

要准備充分。

實踐證明，面試時准備得越充分，緊張程度就越小。考官提出的問題你都會，還緊張什麼？知識就是力量，知識也會增加膽量。面試前除了進行道德、知識、技能、心理准備外，還要了解和熟悉求職的常識、技巧、基本禮節，必要時同學之間可模擬考場，事先多次演練，互相指出不足，相互幫助、相互模仿，到面試時緊張程度就會減少，尤其是在校生。

要增強自信心。

面試時應聘者往往要接受多方的提問，迎接多方的目光，這是造成緊張孫埋的客觀原因之一。這時你不妨將目光盯住主考官的腦門，用餘光注視周圍，既可增強自信心又能消除緊張感；

在面試過程中，考官們可能交頭接耳，小聲議論，這是很正常的'，不要把它當成精神負擔，而應作為提高面試能力的動力，你可以想像他們的議論是對你的關注，這樣你就可以增加信心，提高面試的成功的率；

面試中考官可能提示你回答問題時的不足甚至錯誤，這也沒有必要緊張，因為每個人都難免出點差錯，能及時糾正就糾正，是事實就坦率承認，不合事實還可婉言爭辯，關鍵要看你對問題的理解程度和你敢於和主考官爭辯真偽的自信的程度。面試是一種機會平等的面談，不是公安機關審訊嫌疑犯。

不要過多理會主試者的態度。一開始就與你談笑風生的主試者幾乎是沒有的，多數人的表情是正兒八經的。但應聘者還是應該把自己解放出來，不要擔當被審察的角色。這樣才利於自己正常的發揮，才能贏得主考官的認可。

3. 面試的時候緊張怎麼辦

面試緊張也是常有的現象，那麼面試的時候盡量做好這幾點：

首先就是，面試前一定要做好充足的准備，做好一份完美的簡歷是一定的，注意自己的穿著芹滾打扮得體，心裡對於面試官問的問題一定要有個應對的對策，只要有充足的自信心，就不會有太多的緊張感。

總之，不管結果怎麼樣，盡自己最大努力就行，畢竟又不是只有一家公司，還有別的選擇。如果失敗了，不要過於的消極，盡快調整好自己的情緒，找出被否定的原因，如果真的是自己的原因，那就去改正它，更好的完善自己，因為還有其他的選擇，為了下一個工作的面試更好的做准備。

4. 面試緊張怎麼辦

面試緊張怎麼辦?
很多朋友在面試時生怕出錯，卻屢屢出錯；生怕面試不過關，卻屢次失敗。到底是些什麼因為造成了面試的失敗呢？到底怎樣克服面試緊張，以下為您提供一些參考，掌握其中，以彌補面試中的出錯。

1.既然緊張無法迴避，那麼就要正視它。
首先，考生的這些緊張心態都是正常的，公務員面試中的緊張並非壞事，不要害怕緊張。面試時緊張是正常的，不緊張才不正常。適度的緊張，有利於刺激興奮；過度的緊張，才會導致發揮失常。

2.調整面試心態。
參加面試前考生多會聽到許多這樣的話：樹立信心，不要緊張，放開放鬆。但說者簡單，做者困難。考生調整心態具體須做到一高一低：士氣上高——我肯定比對手強;目標上低——把成功皮拍羨幾率降低。把「一定要上」調整為「不一定能上，盡力而賀碰為，過程比結果更重要」，把參加面試權當鍛煉自我，這樣丟掉包袱，輕松上陣，才能放開答題。
3.放慢說話速度。
在與考官交流時，考生可能會因緊燃拍張而使說話速度變快，而這又會加重緊張，由此進入了一個惡性循環。如果故意放慢說話的速度，一則可以減輕緊張情緒，更重要的是可以讓考官仔細傾聽你的話語，給他留下更深刻的印象。
4.忌追求完美。
想在面試很短的時間內，把問題想得既周到又全面是不現實的。只要能夠真實地把自己的想法說出來，把自己最好的一面呈現給考官就是勝利。盲目地追求完美乃至面試時不如人意就出現緊張焦躁的狀態是不明智的。

5.應給自己留下充足的時間到達面試地點。
如果風風火火地到達面試地點，一方面會給主考官留下不好的印象，甚至會因遲到幾分鍾而失去工作機會，另一方面也會因著急而變得更加緊張。相反，如果輕輕鬆鬆到達地點，就會比較放鬆，在面試中發揮出最佳水平。

6.應根據自己的經濟條件買一件有品質的衣服。
穿上得體舒適的新衣服，人有時候會感覺自己變得精神煥發，信心倍增，也就不會那麼緊張了。

5. 如果面試緊張怎麼辦

面試是一個求職者必須經歷的事情，緊張的情緒會讓你的面試變得很失敗，如何調節面試時的緊張情緒呢?下面我整理了如果面試緊張怎麼辦，供你參考。

如果面試緊張怎麼辦

有次面試碰上一個由於過度緊張導致雙腿麻木，面試結束後無法從椅子上站起來女孩。我讓她多坐一會休息一下，和她談些輕松的話題好讓她放鬆下來。這個女孩長得清秀可人，大學畢業一年左右，在一家帆態叢小私企工作過。我問她：“你為啥那麼緊張?”她說：“這是我頭一次來外企面試。”

無獨有偶，數年前我也碰到過類似狀況。一個由人事部推薦過來的應屆畢業生，面試結束後從椅子上站起來，不料啪的一聲跌倒在地，好在沒碰傷身體。這也是精神高度緊張所致吧。你可能會想，她們參加的是不是江湖傳聞的“壓力面試”?

當然不是啦，只是非常普通的面試而已。從人數來看，一對一的，會議室里只有我和應聘者兩個人。從難度來看，由於她們的背景簡單經歷有限，提高難度問題或者動用追問技巧對她們來說沒啥意義。所以，我只問了一些常規性的面試問題。顯然，給她們造成壓力的，不是交談的人數，也不是問題的難度，是面試這種場合。

求職面試是壓力最大的場合之一。不少過來人說：“如果我當時沒那麼緊張，放鬆一點、鎮靜一點，會表現得更好，成功率會高些。”這種看法沒錯，面試過程中神情自若發揮自如的人確實成功機率高。面試和其他考試一樣，技術上的准備必不可少，心理上的准備也相當重要。緊張的情緒會降低思維的敏捷度和表達的流暢度，壓制你自身水平的發揮，使你的面試表現大打折扣。

那麼，有什麼方法可以消除緊張、穩定情緒、表現自如呢?首先要追本溯源，了解緊張感從態櫻何而來，然後對症下葯，從根源著手治癒面試緊張綜合症。

1面試的緊張感從何而來?

緊張是人類面對壓力的正常反應，適度的緊張感能夠讓我們精神高度集中，判斷力增強，反應速度加快。正常程度的緊張感是他人不易覺察的，只是你自己知道。可是，當緊張過了頭的時候，情況就變得不妙了。過度的緊張使人局促不安、思路紊亂，繼而說話結巴、表情僵硬，更有甚者滿頭大汗、雙手發抖。職場新人比較容易患上這種面試緊張綜合症。

造成面試心理過度緊張的原因主要有以下五個方面：

1、 對面試結果的孤注一擲、過度依賴;

2、 對面試官地位的錯誤理解、盲目崇拜;

3、 對自身實力缺乏正確認識、自我懷疑;

4、 對自己的表現要求過高，追求完美;

5、 缺乏社交經驗，對陌生人和陌生環境產生莫名的畏懼。

2、怎樣從根源治癒面試緊張症?

錯誤的認識造成錯誤的態度。只有端正認識擺正心態，才能夠把緊張感連根拔除。

1、正確看待面試結果

應聘是你與用人單位之間的雙向選擇過程，面試只是這個過程其中的一個環節。你和用人單閉核位之間究竟是“一面之緣”還是“一見鍾情”，由多方面因素決定。這些因素分別來自應聘者、用人單位、經濟環境和行業氣候。要是把面試的成敗統統歸結在你自己身上，就太不理智了。面試不成功不一定是你差勁，有可能是你的實力超出職位的要求over-qualified，也可能是招聘方突然改變了經營策略或者取消了headcount。

因此，面試的目的不是判斷你這個人行不行，而是通過面對面的交談，探討你和用人單位之間達成合作的可能性。它的成敗只是決定你下一步是不是進入這家公司工作，不能決定你整個職業生涯，更不能決定你的命運。一次應聘不成只是你與這家公司在此時此刻沒有緣分，不是永遠沒有緣分。在頭一兩次應聘時不能進入目標企業工作，卻在若干年後如願以償拿到offer的人多的是。不要抱著“找一個願意要你的公司”的心態去面試，要告訴自己“我在找一份適合自己的工作。如果這次面試不成功也無所謂，我會繼續尋找其他機會。”

對面試結果抱著孤注一擲不成功便成仁的心態，是一種不成熟的表現。即使你通過了一家公司的面試，你還得看看他們給出的offer合不合適。即使你拿到一個offer，還會有別的公司通知你面試。即使應聘這家公司fail，還會有其他公司等著你去嘗試。用平常心對待面試，就像交朋友一樣，無論緣深緣淺都淡然面對，不必患得患失為難自己。

2、正確看待面試官的地位

我看到很多網文在“神化”面試負責人的地位，說他們如何明察秋毫火眼金睛刷人如麻。經驗不足不明真相的人看多了那些文章就會把面試負責人看成：

1、求職者職場命運的主宰;

2、評判求職者個人價值的法官;

3、身居要職能力過人的非凡之輩。

其實這些都是“幻象”，它把求職者帶入“人尊我卑”的劣勢心理狀態中，造成神經敏感情緒緊張，使自己整場面試都處於戰戰兢兢之中。

求職者對面試負責人的盲目崇拜，導致他在面試過程中過度在意對方的反應：“他的笑容代表什麼意思呢?“，”他為什麼皺一下眉頭呢?“，”他的眼神是在質疑我嗎?”直到面試結束之後還疑神疑鬼不能釋懷。把大部分注意力放在對方身上，就會降低對自己的控制力，壓制了自身水平的發揮。其實，這個面試你的人，可能是個HR菜鳥，可能是個普通員工，也可能是個剛提拔上來的新主管。他的內心和你一樣忐忑不安：“我該問他哪些問題好呢?剛才想好的一堆問題真的有用嗎?如果他提的問題，我回答不上來怎麼辦?我新來的，對這個部門(公司)還不熟悉呀......”

求職者和招聘負責人的地位是平等的。他是企業的員工，負責幫企業找到適合的人;你是自己的主宰，負責幫自己找一份適合的工作。你們之所以坐在一起是出於一種“供求關系”——他的公司需要找人幹活，而你正好在某個程度上具備他們需要的條件和技能。因此，在他面試你的同時你也在面試他，面試眼前這份工作和這家公司。你們要通過充分的磋商才能知道雙方合作的可能性。你們的目的都一樣：既要摸清對方的底細，又要展示自己的實力。

3、正確認識自身實力和條件

在傳統的中國家庭教育模式中，家長經常在孩子面前提他們的缺點或者拿其他孩子的優點跟自家孩子的缺點比。長此以往，使孩子形成自我懷疑的心理狀態，老是覺得自己這里不夠好那裡不合適。大學中又缺乏對學生就業技能的有效培養和鍛煉，使不少應屆生和職場新人在求職的道路上妄自菲薄顧慮重重。

有一名碩士生說，他覺得有些用人單位在乎應聘者的第一學歷，而他的第一學歷是大專，他不知該如何應付。我問他，哪個單位這么摳門，專問你第一學歷?他說不上來。這明顯是他的自信心在作怪，杯弓蛇影草木皆兵。如果第一學歷那麼重要，那還要第二學歷幹嘛?這是最基本的邏輯，他沒有把握住。而且，他還比其他應屆的學士和碩士多兩年工作經驗，這么明顯的優勢，他卻忽略了。

有一名本科生覺得自己就讀的學校不是一線名校，非常介懷。她有豐富的實習經歷，在很多行業實習過，求職目標是銷售崗位。我明確告訴她，很多企業(包括外企)招聘銷售時需要刻苦耐勞、閱歷豐富、交際能力強的人，建議她好好整理歸納自己的實習經驗，這將成為她應聘的一門利器。不過，她就是聽不進去，老是為自己教育背景不過硬而苦惱。

有一名在一家知名民營招聘網站當了幾年財務的女孩來我公司面試。我對她說：“十多年前，我出道做HR的時候看著那家公司成立。一路走來，那家公司不但名氣大增業務也日益多元化，應該是家不錯的公司呀。你為什麼離開呢?”她說：“我乾的工作太單調了，工資也很低。”然後說了大量細節來證實她的觀點。雖然，我理解並且有點同情她的處境，但我不會聘用她，因為她給我的印象是一個充滿負能量，缺乏創新思維和規劃思維的人。

老是盯著自己某種缺點或者劣勢不放，就會使人形成自慚形穢的消極心理狀態，在面試的過程中顯得沒信心沒鬥志沒有解決問題的決心和能力。這樣的人找不到工作一點都不奇怪。

要建立堅定的自信心就要全面正確地認識自己。我曾經有名學生打算跨專業求職，她讀的是IT專業，想當一名審計師。在校園招聘季來臨之前，她通過了中國注冊會計師考試中的四門課程，還拿到了英語六級證書。在准備應聘的時候，她心裡一直顧慮重重，一會兒擔心自己的專業不對口，一會兒擔心自己的學校不是名校成功率低。以致在寫簡歷時一直發掘不出自己的閃光點。當時，同期接受我指導的學生在修改簡歷的過程中開竅了，而她卻依然固步自封。眼看著指導期快要結束了，我給她最後一次機會，把SWOT重新做一次，並要求她做的時候好好想想她是如何通過刻苦自學拿下四門注冊會計師考試的。

這回，她終於找到突破口了。她在簡歷上這樣寫道：“充分利用大學期間3個假期，運用Goal Setting and Planning的科學目標管理方法，每天至少使用8個小時學習注冊會計師課程。”只有認識自己才能認可自己，只有認可自己才能相信自己。在參加一家國內著名的審計師事務所面試時，她堅定地對面試官說自己每天花8小時自學備考。此言一出使態度淡漠得連看都沒多看她一眼的男性面試官抬起頭來目光灼灼地看著她。最後，她如願以償地拿到了這家公司的offer。

4、增強人際交往能力

在一大波年輕人參加面試的時候，很容易看出社會交往經驗豐富的人的表現遠比同齡人沉穩自如。他們能夠比較准確地理解面試負責人提出的問題、談話的思路比較清晰，給人一種這個人容易交流，溝通能力比較強的感覺。 這種能力就是所謂people skill(人際交往能力)。除了體力勞動崗位和個別腦力勞動崗位之外，絕大部分工作崗位都不會僱用缺乏people skill的人。

有人認為人際交往能力應該等到出來工作之後再開始培養，學生應該兩耳不聞窗外事一心只讀聖賢書。我不贊同，我認為社交技能最好從娃娃學起。要是等到大學畢業年齡已經在22歲以上，從心理學的角度來看，到了這個年齡的人性情品格已經成型，想改變自己的交際能力，不得不比小時候付出數倍的時間和精力，還未必湊效。

如果家長明智地認識到孩子即使學習成績優秀但社交能力不足，也會直接影響他將來的求職面試表現時，就會從小開始培養孩子的交際能力。他們會幫助孩子參加更多課余活動、游歷更多地方、結識更多人，讓他們打破學校家庭兩點成一線的生活模式，獲得除學科成績以外更多的自信。假如你的家長缺乏這種先知先覺的智慧，那親，你就得從現在開始培養自己、塑造自己。

鍛煉people skill應該從擴大社交范圍入手，也就是說和不同年齡階段、生活背景、文化水平的人打交道。在交往之中，你需要仔細觀察和體會各色人等的思想觀念和行為習慣，增強你對陌生人，尤其對年齡比你大社會閱歷比你豐富的陌生人的判斷力、適應力、溝通力。因為，以後面試你的就是這樣的人。

另外，有三種渠道可以拓展你的社交面還可以鍛煉你的合作能力，一是實習，二是兼職，三是參加社會上各式各樣的培訓班，例如演講培訓、英語培訓等等。這三種渠道與交友娛樂吃喝逛街的不同之處在於在特定的環境下以特定的目的和其他人一起做事，鍛煉的是collaboration skill。這可是一種必不可少的職場技能哦。