⑴ 小孩子抵抗力太差了怎麼辦
小孩子抵抗力太差了怎麼辦
小孩子抵抗力太差了怎麼辦，由於孩子的身體機能都還在發育中，因此孩子的抵抗力相對於大人來說，是比較弱的。這讓很多父母感到非常的頭疼。下面來看看小孩子抵抗力太差了怎麼辦？
則衡1、 堅持給小孩子喝牛奶或者是奶粉。小孩子兩周歲以上，堅持每天給孩子喝180毫升的牛奶或者是奶粉，可以有效的增強孩子的抵抗力。
2、 讓小孩子做的均衡飲食，粗糧和細糧互相搭配，蔬菜水果和肉類要恰當的配合，多吃一些有營養的食物，盡量改善小孩子挑食偏食的毛病。吃飯的時候不能吃得太飽，不然會加重腸胃負擔。油炸的東西或者是速食食品，盡量少吃或不吃。
3、 一般來說小孩子在4歲以上的時候，抵抗力會逐漸的變強。如果小孩子到了4歲抵抗春和力依然很差，那麼需要及時的給小孩子補充鈣鐵鋅。這些物質可以促進小孩子身體抵抗力的增強。
4、 注意讓孩子保持充足的休息，堅持做到早睡早起，有條件可以讓孩子在中午的時候午休一會兒。每天堅持帶著孩子出門走走玩玩，鍛煉身體。
5、 多給孩子喝白開水，少喝飲料。白開水能夠促進小孩子身體的新陳代謝，是任何飲料都無法做到的。
6、 小孩子身體抵抗力比較差，那麼換季的時候，一定要特別注意保護好小孩子，不然的話，小孩子就容易患上疾病。
小孩子的抵抗力很差怎麼辦
要提高孩子的抵抗力，首先要補充維生素類物質，尤其是維生素C，鈣粉、魚肝油、乳酸菌等營養物質，對增強孩子的抵抗力起到重要的作用。
其次要保證孩子的睡眠質量，因為睡眠不足會對生長發育和體內生長激素的`分泌產生不利影響。同時，平時要帶孩子進行戶外活動，合理做一些體育運動，可以增強孩子和孩子自身的體能。
平時要讓孩子遠離傳染源。如果親友生病，最好不要帶孩子去探視病情，在感染高峰期更是禁止；不要在公共場所和沒有空氣流通的地方停留太久，以免細菌感染。
勤漱口洗手是隔離病菌最基本的方法。無論是回家還是吃飯前，一定要讓孩子用肥皂洗手，這樣才能把疾病擋在外面。成人也要注意自己的衛生，尤其是做飯前和幫孩子清理糞便後，一定也要用肥皂洗手；同時，成年人從外面回到家之後，在接觸孩子前最好做個簡單的清潔工作。
小孩子該如何提高抵抗力
1、均衡飲食
孫森做孩子偏食,營養不均衡會造成抵抗力下降,這是每個父母非常頭疼的事情。兒童每天應該吃不同的食物,這些食物應既有動物性食物,也有植物性食物,即兒童膳食是由谷、豆、肉、蛋、奶、蔬菜、水果類、油脂類以及糖等各種調味品組合而成的混合食物。通過選擇多種食物,可以大大增加兒童獲得機體所需的大多數營養素的機會。機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。因此,各種膳食營養素的攝入量應選定在合理范圍內,攝入量過少將產生營養素缺乏症,過高將出現副作用,都對健康不利。小孩子如何提高抵抗力
2、適當補充維生素C
維生素c能夠幫助提高人體免疫力,是人體不可缺少的營養素,特別對於小孩的生長發育尤為重要,能夠增強小孩身體的抵抗力,避免經常感冒發燒;可以讓小孩多吃含維生素C的食物,比如胡蘿卜,西紅柿、蘋果、獼猴桃等,對於一些身體特別弱的寶寶可以建議適當補充些維C產品。另外維生素C還能幫助保持白細胞的活力,提高中性白細胞和淋巴細胞的抗病毒能力。
3、增加戶外運動
現在的孩子都非常的嬌貴,特別是城市裡的小孩,每天的活動量少的可憐,在這種情況下,想要有個強壯的身體幾乎是不可能的。游泳、跑步這些最基本的活動是提高免疫力的最好方法。對於一些年齡偏小的小孩子可以增加他戶外活動的機會,不要總待在沒有陽光的溫室里,長期下去也會失去抵抗力,鍛煉要從小開始,夏天可以在室外躺一會兒,冬天可開窗在室內呼吸新鮮的空氣,衣服也不要穿得太多。從小培養孩子適應較冷的環境,當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不令可以使皮膚合成維生素D,從而促進鈣的吸收,而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾,使孩子攝入足夠的營養素,這樣體質就會增強,抵抗力就會明顯增加。
4、正確護理兒童
小孩子其實多為陽性體質,怕熱不怕冷,平時只要比大人多穿一件衣服就可以了,千萬不要捂得太厚,越是愛感冒的寶寶,就越給寶寶穿的多,這樣就容易傷熱,而越發容易感冒。一定要做到「三分飢與寒」。
5、保證充足的睡眠
睡眠對兒童的生長發育有非常重要的作用。機體的免疫反應是在神經系統的調節下進行的,神經和精神狀態直接影響著免疫力的高低。睡眠可以調節人體神經系統的功能,改善精神狀態,因而也就增強了人體免疫力。美國一位醫學教授認為:人在睡眠時,體內會產生一種來自淋巴和骨髓的保護物質,這種物質是人體內的免疫機制,它可以預防和擊退疾病的傳染和進攻。我們知道小兒抗病免疫能力是很微弱的,因此,睡眠也是小兒抗病免疫的自衛武器。
6、不要隨意使用抗生素
不要隨意使用抗生素當感染不是很嚴重時,盡量不要用抗生素,而是靠自身的抵抗力,使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時,已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力,從而保護身體安全。
7、預防接種
預防接種是預防傳染病最經濟、安全、有效的方法,因此沒有抵抗力的小孩子都應接種疫苗。目前常規預防接種可以提升嬰幼兒對白喉、百日咳、破傷風、乙肝、結核病、小兒麻痹症、麻疹的抵抗力。自費疫苗接種可以選擇水痘、腮腺炎、風疹、肺炎球菌、流行性感冒嗜血桿菌、流行性感冒病毒等疫苗,以降低寶寶被感染的機會。
小孩抵抗力差怎麼調理
首先增強抵抗力的關鍵是寶寶休息好，也就是睡眠要好。每天晚九點之前一定要讓孩子睡覺，睡前不要喝太多水，以免小孩腎臟有壓力，還有晚上起夜孩子睡不好。讓孩子一覺睡到天亮。中午吃完飯玩一會睡午覺。午覺一般睡兩個小時左右。覺睡好了通常孩子的抵抗力就強些，還有助於增長身高呢。
食物：小孩每天的食物也很關鍵，吃不合理孩子很容易生病。有句話叫病從口入。比如經常給孩子吃小食品，一些膨化食品。這很容易導致孩子上火，孩子身體里有火再著點涼就容易生病。有些小食品吃了不光能上火還容易導致其他疾病。而且吃了小食品就不好好吃飯，影響營養的東西進入體內。一日三餐，葷素搭配，營養搭配，再加兩頓加餐，牛奶、水果等。每頓飯不能吃多，七八分飽就可以。吃多容易消化不良、積食。吃好了才不缺營養，身體才棒棒的。
水：然後是喝水，每天要多喝水，水喝少了容易上火，還容易上呼吸道感染。多喝水有點病菌及時排出。可以經常給孩子喝骨頭湯，既補鈣又增強免疫力。
穿衣：有句話叫要想小兒安三分飢與寒。要比大人少穿一件，涼著點沒火。但也不能太涼，容易著涼的。穿純棉質地的，透氣性好，因為孩子容易出汗，不透氣的穿著會很不舒服、捂汗。還要勤洗澡，勤換衣服。
玩：小孩玩的玩具要干凈。從外面或幼兒園回家要先洗手、換衣服。天氣好時要多帶孩子在戶外運動，鍛煉身體。不經常在戶外的孩子比經常在外運動的孩子就更容易生病。曬太陽有助於鈣的吸收。跟有疾病特徵的孩子（發燒、咳嗽等）要保持距。離霧霾天氣減少外出活動，疾病傳播期少去人多的公共場所。
營養品：還有的家長會給孩子補些營養品來增強抵抗力。其實我個人認為如果寶寶不缺營養盡量不要亂補，因為有些東西多了未必好，還是自然的成長好些。如果缺鈣可以適當補些鈣。
細心：最後就是媽媽們要細心的照顧孩子，發現孩子有點鼻涕就趕緊大量喝水就能阻止一次普通感冒。這是我個人總結的幾條經驗，肯定還有其他的方法提高抵抗力，慢慢積累，把寶寶帶得更好！
⑵ 孩子免疫力差怎麼辦
寶寶假如呈現了抵抗力下降，就很簡單會導致寶寶呈現細菌感染和病毒感染的情況產生，長期的抵抗力下降，還可能會呈現養分不良配和以及精力紊亂等情況。所以當孩子呈現免疫力低下的情況時，需要到醫院查看，在外繼發性或培局盯許是原發性的免疫力缺點，需要在醫師的指導下，用葯物緩解症狀。一、小孩免疫力低下要怎麼調理1、假如孩子存在原發或繼發性免疫缺點病臘虧，首先要糾正疾病，要求助於臨床醫師，積極的給孩子醫治這些原發或許繼發性的疾病；2、假如是營養缺少問題所形成的，就需要知道小孩到底是哪些營養素缺少，然後及時補充。3、確保孩子足夠的睡覺，因為假如孩子睡覺欠好，也會導致孩子常常會重復的患病。4、給孩子發明一個干凈、健康生活環境，一起要培育孩子良好的衛生習慣，從這些方面就可以對孩子的免疫功用低下的問題進行改善。二、小孩免疫力低下的表現有哪些1、日常會出現傷風、拉肚子等小疾病，並且一不醫治就變成發燒等更為嚴重的疾病。2、寶寶的臉色也不怎麼光潤，常常會出很多的虛汗等等。3、一些寶寶因為缺營養、早產等原因，身體素質就不是很好，免疫力比較低，會出現身體健康上的疾病。4、免疫力低的小孩日常也不像健康的寶寶那樣活潑好動、臉色紅潤。
⑶ 寶寶抵抗力低怎麼調理
寶寶抵抗力低怎麼調理
寶寶抵抗力低怎麼調理，抵抗力是指在中樞神經系統的控制下，人體的各個系統分工合作，密切配合，保證了人體生命活動的正常進行。抵抗力下降會容易生病，那麼螞拆寶寶抵抗力低怎麼調理呢
1、 給寶寶多吃含鈣的食物
在飲食上，家長們應給寶寶多選用豆製品、骨頭湯、魚蝦、芝麻和海產品等食物，這些食物都富含鈣物質，可以提高寶寶的免疫力。此外，為了保證鈣營養的吸收，媽媽們就可以讓寶寶多去戶外曬太陽外和給寶寶多提供含維生素D較豐富的飲食。
2、 給寶寶多吃富含優質蛋白質的食物
富含蛋白質的食物有：大米、小米、小紅豆、雞蛋、魚蝦、雞肉、牛肉、奶製品及豆製品等，蛋、肉、魚盡量不要用油炸，米不要淘洗得遍數過多，也不宜放在熱水中浸泡。
3、 給寶寶多吃滋補佳品
為了提高寶寶的免疫力，可以給寶寶多食用「葯食同源」的食物，如大棗、桂圓肉、蘑菇、香菇、木耳等。這些食物既含悶穗棗有豐富的多種營養素，又都味甘性平，只要適量進食，不失為寶寶強身壯體的天然食物滋補佳品，可提高身體的免疫力。
4、 提供必需的脂肪
腦組織中含有兩種不飽和脂肪酸，缺乏將會影響寶寶的智力發育，由於身體不能自行合成，所以應注意從食物中攝取，給寶寶做菜時盡量採用植物油，並多吃一些富含植物性脂肪的飲食，如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、魚頭湯、鮮貝湯、燒鵪鶉或野兔肉等。
1、 提供足夠的營養
寶寶處於不斷的生長發育階段，對營養素的需要量相對較多。但由於消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調，故容易發生營養素的缺乏;營養不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的（或稱為亞臨床型的）維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果（其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內轉化為維生素A）或補充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。
2、 進行體育鍛煉
這是增強體質的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月後的'寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養寶寶適應較冷的環境，當氣候發生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環系統的發育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經常運動還可以增強食慾。使寶寶攝入足夠的營養素，體質就會增強，抵抗力就會明顯增加。
3、 保證充足的睡眠
睡眠不良會讓體內負責對付病毒和腫瘤的T細胞數目減少，生病的機率隨之增加。專家建議成長中的寶寶每天需要8-10小時的睡眠。
4、 不要隨意使用抗生素
當感染不族改是很嚴重時，盡量不要用抗生素，而是靠自身的抵抗力，使免疫系統得到鍛煉。這樣當下次再遇到同樣的「敵人」時，已經訓練過的免疫細胞便會產生出有針對性的免疫力，從而保護身體安全。
1、按照流程接種疫苗
當寶寶接種疫苗之後，免疫系統和疫苗就會對抗，下次再遇到類似病毒和病菌時就會輕而易舉的消滅。
2、小孩抵抗力差吃什麼提高免疫力？
均衡飲食，適當多吃含鋅的食物
推薦有條件的寶媽盡量母乳喂養至少到 1 歲，之後如果還能堅持就繼續喂。
添加輔食後，家長注意要讓寶寶每天都能吃到米、面等主食，肉、魚、蛋，蔬菜、水果，奶製品等，不要老給寶寶吃單一的食物。
同時適當給孩子多吃牡蠣、豬肝、牛羊肉、魚蝦、核桃、大豆等含鋅豐富的食物，可以增強對疾病的抵抗力。
當單靠飲食不一定能保證人體所需的鋅含量時，可在醫生指導下配合服用鋅劑，可選擇如祥明鋅硒康片，生物轉化的蛋白鋅，相比葡萄糖酸鋅等化學合成鋅，對腸胃刺激小，更易於人體吸收，不會有副作用。口感比液體鋅劑好，孩子也容易接受。
3、合理安排作息
充足的睡眠不僅能促進生長激素分泌，還能讓寶寶的免疫系統得到及時的休整和復原。
基本上新生兒需要14~20小時睡眠，1~6歲兒童需要11~14小時，7~10歲則需10小時。
此外，家長自身平時也要少熬夜，給孩子樹立榜樣。
4、及時增添衣物
總給孩子穿的太多，會讓孩子適應氣溫變化的能力變弱，使孩子更容易著涼、發熱等。
其實想判斷孩子穿的夠不夠，只要摸摸頸背部，手感溫熱無汗就可以了。
5、保持適度清潔，正確洗手
有些家庭習慣把東西消毒又消毒才放心給孩子用。實際上，家庭清潔用清水擦桌子、拖地就行了。
家裡面有少量的病原，可以小劑量地刺激孩子免疫系統，不達到生病的程度，但能產生抗體。
寶寶玩耍之後及時清潔小手，是很有必要的，每次洗手持續時間應不少於20秒。
6、每天戶外活動至少 1 小時
寶媽寶爸們可以經常帶寶寶在空氣好的公園小區活動，最好別帶寶寶去人群過於密集的地方。
新鮮的空氣、充足的陽光和適當的運動能增強孩子的抵抗力。
建議每天進行至少1小時的戶外運動，比如說散步、玩耍、跑步等等。