Ⅰ 羅圈腿怎麼辦
這種情況多和骨骼發頌伍拿育畸形或者缺鈣有關的，如果是小孩，可以檢查野搭微量元素和維生素水平，有缺鈣或者缺乏維生素d，及時補充，如果已經21歲了，輕度的O型腿可以注意自我鍛煉，看看能不能有所改善橘頌，如果比較嚴重，是需要考慮手術治療的
Ⅱ 有點羅圈腿怎麼辦
每天雙腿並乎念消起高檔來蹲起20下，在把腿分歲知開與肩同寬並把腳尖向里逗，20下蹲起。練習腿內部肌肉
用塊布把膝蓋以下綁起來可以硬性恢復。
Ⅲ 重度羅圈腿怎麼辦
重度羅圈腿怎麼辦
重度羅圈腿怎麼辦，對女生來說，患有重度羅圈腿是很煩惱的，因為會影響整齊的形象。而導致重度羅圈腿的原因既有遺傳的，也有小時候沒有做好護理的。那麼重度羅圈腿怎麼辦？
如果重度羅圈腿的話，患者不要太擔心，現在醫學發達是可以幫助治療的，而且有些患者通過平時的調理糾正也是很有效果的。如果沒有超過三厘米的話，可以進行雙腳並立，雙腿伸直。彎腰，然後用手指盡力去觸碰地。長期的堅持就可以有不錯的效果。如果腿型嚴重，或者是影響到了走路等等，都是需要手術的方法來治療的。
重度羅圈腿是怎麼回事
重度羅圈腿是不正常的骨骼發育形成的，屬於畸形的。寶寶小的時候退骨骼比較軟，然後家長在用被子包孩子的時候，沒有注意到寶寶的腿部，讓寶寶的腿部在被子里彎著，這樣長期的下去可能就會形成羅圈腿的。還有是父母有這樣的情況，遺傳到了寶寶，還有是寶寶自身的疾病原因，總之這個是需要根據自身情況來治療的。
重度羅圈腿造成行走不方便，而且是非常難看的。重度羅圈腿怎麼辦？建議通過糾正姿勢來改變的。將兩腳盡量的並攏，然後通過堅持就可以的。如果沒有效果可以通過去醫院檢查骨骼的.具體情況，然後在手術來醫治的。建議及早的治療，以免病情更加嚴重。
先來測試一下自己的O型腿是哪種程度？
站在鏡子前觀察一下，在自然的站姿中，你的膝蓋是否能靠攏？用力夾緊之後能否貼到？
假如你盯者的膝蓋能夠自然靠攏，那麼恭喜你，你的腿型不是O型腿。
假如用來夾緊之後才可以並攏膝蓋，也很欣慰，你只是中輕度的O型腿，可以經常練習兩腳並攏動作來改善。
假如你的膝蓋夾用力夾緊也靠不攏，那麼你就是重度的O型腿，就需要花心思往矯正啦。
判定自己的O型腿是否嚴重，也可以用尺子來量一下：
1、常態膝距在3厘米以下，為輕度；
2、常態膝距在3—10厘米之間的為中度；
3、常態膝距大於10厘米的屬於重度。
tips： 常態膝距就是自然站立，不用刻意夾緊時雙膝之間的間隔。
為什麼腿型會變O型？
測試後的結果是否滿足？假如不滿足，那就來看看為什麼會變O型腿吧。
小腿肌肉外擴
O型腿的人平時站立或走路時，都是腿外側肌肉用力，內側用不上力。因此腿部肌肉發育不勻稱，往往外凱碧薯側肌肉多，內側肌肉少。這樣形成的腿部肌肉輪廓就是彎曲的，給人的感覺就是骨頭彎曲了。實在並不全部是骨頭彎曲了，只有少數才是真正的骨頭彎曲的。假如要判定骨頭是否彎了，最直接的方法是拍X線正位片。
tips： O型腿矯正後，不僅可以真正增加身高，增加腿長，視覺上更加增加腿的比例。假如你的O型腿沒有嚴重到影響健康，如引發關節炎等，那麼可以嘗試居家自行矯正的。
O型腿矯正方
第一、調整走姿
你可以這樣做：走路時，學會重心放腿內側。良好的走姿是身體豎立、收腹直腰、平視前方，雙臂在身體兩側自然擺動，腳尖微向外或向正前方伸出，跨步均勻。剛開始調整時可能覺得很別扭，有種不會走路的感覺，時間才長就自然了。
第二、一有空就記得做夾緊動作
你可以這樣做：無論是等公車，還是在辦公室、看電視時，記得時時伸直雙腿用力夾緊雙膝，一天3—5次，每次15分鍾左右。這樣不僅能夠矯正腿型，時間長了，還有紅花瘦腿的功效，特別是紅花瘦大腿。
第三、蹲起矯正法 鍛煉小腿內側肌肉
你可以這樣做：雙腳分開與肩同寬，雙足和膝關節略微內扣，做下蹲和起立的動作，不需要完全蹲下往。20次每組，天天2—4組，堅持一個月就會看到效果。
第四、纏綳帶矯正法
你可以這樣做：假如你的雙膝是往外旋轉的O型腿（走路輕易外八字），由於彎曲程度較嚴重。所以除了做夾緊運動外，不妨嘗試捆綁法慧物矯正。
1、坐在椅子上，兩腿並攏。在膝蓋以下腳跟以上，均勻地捆綁橡皮帶；
2、捆綁後站起，記得要將身體挺正，抬頭挺胸，約站立15分鍾即可。站立時假如感到疼痛或是腳麻，就是捆綁過緊，要重新捆綁。一日兩次，也可以兩手扶著欄桿或椅背做下蹲站起的重復動作。每次約15分鍾。
tips： 最好使用具有彈性的橡皮帶或布制的長帶子，假如使用的捆綁物不是具有貪涼的橡皮帶，在捆綁前，要先在腳跟內側和膝蓋內側各墊上毛巾，避免疼痛。第一次捆綁時，也不要過緊。
第五、日本針灸師松水道子的矯正O型腿法
你可以這樣做：在地上劃一條線，或是用兩塊磚中間的縫隙當線，微微提臀，腳步沿著直線後退走，步伐要大一些，這樣能運動到大腿的肌肉及關節。腳掌要平行著地，因此往後走時腳踝稍微彎曲，也就是腳尖稍微往上，這樣腳板才能平行著地。
tips： 天天至少練習1—2次，固然效果沒有那麼快，但可以作為矯正O型腿很好的補充。無論哪種方法，一定要找到適合的，能讓自己長期堅持下往的。
特別提醒： O型腿可以多吃菠菜。菠菜能夠使血液循環更活絡，將新鮮的養分和氫氣送到雙腿，恢復腿部元氣，達到美腿的功效。
Ⅳ 我是羅圈腿，怎麼辦
「羅圈腿」在醫學上稱為「O」型腿，多是由於維生素D缺乏所造成，常見於佝僂病及其後遺症。 成年人可以通過手術治療。曾經有一個女孩，嚴重的o型腿，就是在我們醫院做的手術。（北醫三院） 羅圈腿 由於維生素D缺乏，營養不良，佝僂病後遺症等原因造成的X型腿、O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通過運動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補。具體方法： 1． 壓腿運動， 2． 通常採用直壓腿和側壓腿 3． 踢腿運動， 4． O型腿採用小腿外踢法， 5． X型腿採用小腿內踢法 6． 夾腿運動， 7． 雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鍾後放鬆。然後重復平時走路，注意姿勢，八字走 8． 夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉
Ⅳ 羅圈腿怎麼辦
由於維生素D缺乏，
營養不良
，佝僂病後遺症等原因造成的X型腿、O型腿（俗稱羅圈腿），除了非常嚴重的畸形需醫學矯正外，其他的均可通握團過運動鍛煉來最大限度地與以糾正或彌補。具體方法：
1． 壓腿運動，
2． 通常採用直壓腿和側壓腿
3． 踢腿運動，
4． O型腿採用小腿外踢法，
5． X型腿採用小腿內踢法
6．戚皮隱 夾腿運動，
7． 雙腳、踝、膝同時靠攏夾緊，堅持數分鍾後放鬆。然後重復平時高廳走路，注意姿勢，八字走8． 夜晚睡前， 按摩雙腿肌肉