㈠ 腿肚子老抽筋怎麼回事
如果小腿肚子抽筋痙攣是件多麼痛苦的事情，並且還一是在夜裡睡覺的出現小腿肚子抽筋痙攣，疼的真叫人倒吸涼氣，用手摸起來感覺裡面抽筋痙攣慎則悄的都會有一點點的起疙瘩了，那麼，腿肚子老抽筋怎麼回事呢?大家跟著我來看看吧。
腿肚子抽筋怎麼回事，腿肚子抽筋反應了幾個問題：一、缺鈣，造成抽筋;二、腰間盤病變刺激了坐骨神經，也可以引起抽筋;三、疲勞過度也可以引起抽筋。總之原因很多很復雜，一旦出現抽筋，應該請專業醫師詳細的進行檢查，包括內分泌的檢查、影像學的檢查、超聲波的檢查，以及實驗室的檢查等等，找出病因，進行對因處理才能有好的效果。患者不要自行買葯、吃葯，也不要自行針灸、按摩等治療，要待診斷清楚以後，對因治療。不管是化學的葯物的治療，還是理療，還是針灸、中醫、中葯治療，只有對因治療，才能收到良好的效果。診斷不清楚，治療措施效果不好，還容易延誤病情。
女性出現小腿抽筋痙攣多考慮是缺鈣或者是氣虛血弱導致風寒入侵，建議是平時注意補充鈣質，建議可以早上喝牛奶，有很好的補鈣作用，同時注意保暖，宜多吃補氣補血食物，比如當歸、紅棗、紅參，可以用艾灸的方式，針對小腿肌肉盡心局部驅寒，也可以緩解小腿抽筋。有可能就是缺鈣引起的，所以這個時候可以吃點鈣爾奇的鈣片每天早晚喝點牛奶。
懷孕腿抽筋可以用如下方法進行緩解，在睡前可進行適當按摩並用熱水泡腳，在睡前飲用熱牛奶，可改變睡眠姿勢，不要長期保持一個睡眠姿勢，且平時不要過度勞累，避免久站或久坐，可進行適當走動。
孕婦腿部抽筋是一種常見的孕期反應，引起的原因包括缺鈣、勞累、寒冷等因素。建議女性在孕期補充足量鈣質，一般認為孕中期為補鈣的較好時期，此時胎兒骨骼發育較快盯宴，需要較多鈣質。平時也應進行適當的室外活動，在飲食上還可多食用高鈣物質，孕期還應注意其它營養物質的補充，包括蛋白質、維生素以及一些微量元素。
腿抽筋了，准媽媽要根據不同的原因採取不同的對策，這樣就能很快解除痙攣而止痛。如果出現腿抽筋情況，准爸爸平時也要經常幫准媽媽按摩腿部，放鬆肌肉，這樣才可以避免腿抽筋現象發生!
㈡ 小腿肚抽筋是怎麼回事
1.全身性原因
高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋。
2.局部性原因
腓腸肌（俗稱小腿肚子）痙攣，常由於急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。
3.睡眠姿勢不好
如褲桐長時間仰卧，使被子壓在腳面，或長時間俯卧，使腳面抵在床鋪上，迫使小腿某亮純喊些肌肉長時間處於絕對放鬆狀態，引起肌肉「被動攣縮」。
4.疲勞、睡眠、休息不足或休息過多
導致局部酸性代謝產物堆積，均可引起肌肉痙攣。如走路或運動時間過長，使下肢過度疲勞或休息睡眠不足，都可使乳酸堆積；睡眠休息過多過長，血液循環減慢，使二氧化碳堆積等。
5.寒冷刺激
如冬季夜裡室溫較低，睡眠敬野時蓋的被子過薄或腿腳露到被外。
㈢ 小腿抽筋是什麼原因
腿抽筋的常見原因如下：
1、腿抽筋多見原因是可能運動太多、運動量太大、幹活太多，腿肌肉過度承受運動量或者體力勞動，導致肌肉出現過度疲勞，導致容易抽筋；2、更年期的女性或者老年絕經的女性雌激素水平下降，導致體內脫鈣加快、骨頭脫位加快、血鈣不高，有時候會導致嚴重的骨質疏鬆，會導致腿肌肉容易出現抽筋；3、有些人睡覺腿抽筋是有可能因為局部的刺激，有些時候是因為寒冷的刺激，比如著涼以後容易導致肌肉痙攣、抽筋；4、其他原因是因為有些人得內分泌疾病，比如甲狀旁腺功能亢進，有些患者腰椎間盤突出，壓迫神經根導致腿疼痛，引起腿肌肉痙攣、疼痛情況。腿抽筋的常見原因有幾種：第一，是腓腸肌痙攣，通常認為和缺鈣有關，多見於老年人。鈣在人體內具有重要作用，在肌肉收縮過程中，如果缺乏鈣離子的參與，就會導致肌肉纖維興奮而導致痙攣。第二，是寒冷刺激。在寒冷環境中，或者夜間腿腳長時間暴露在被子外面，寒冷環境會刺激肌肉引起腿腳抽筋。第三，是睡眠姿勢不準確，這樣會導致某個肌群一直處於放鬆狀態，引起肌肉「被動收縮」而出現腿腳抽筋。第四，是雌激素水平下降。隨著年齡的增長，人體雌激素水平下降，導致血鈣偏低和骨質疏鬆，肌肉應激性增加，容易出現痙攣。第五，是疲勞過度。長時間運動或走路，身體過於疲憊，導致乳酸堆積；若睡眠時間過長，導致血液循環減慢，細胞內二氧化碳堆積，也會造成抽筋。