怎麼快速哭出來

① 如何能讓自己快速地哭出來

能讓自己快速地哭出來的方法：把自己變成一個更加情緒化的心理狀態、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放鬆、用洋蔥來刺激眼睛、專注於自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動作

1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態

2、刺激自己的眼睛。讓眼睛流淚的一個常見的方法是使你的眼睛不舒服。

3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。

4、用洋蔥來刺激眼睛，或者一些小動作也能讓自己流淚。比如：反復打呵欠。這能使你快速地流淚(尤其是你感覺有點累的時候)嘗試嘔吐的動作，可以假裝喉嚨不舒服。做一個哭臉。做出自己平常哭的表情。

5、專注於自己的呼吸。抽泣時一般都會伴隨著深呼吸，使自己的呼吸就像抽泣時的樣子

6、使用哭泣典型的肢體動作。比如：低頭然後用手捂住臉把目光移開，試圖假裝你沒在哭，咬你的嘴唇，裝作努力停止流淚的樣子。

② 如何快速哭出來的方法

能讓自己快速地哭出來的方法：把自己變成一個更加情緒化的心理狀態、刺激自己的眼睛、讓自己的眼睛放鬆、用洋蔥來刺激眼睛、專注於自己的呼吸、使用哭泣典型的肢體動作1、把自己變成一個更加情緒化的心理狀態。試圖想一些讓自己很傷心的事情，例如回想失去的親人、朋友或寵物，和女朋友/男朋友分手，參加一個葬禮，失去你寶貴的東西。這將讓你進入一個情緒化悲傷的心理狀態2、真情流露。當我們對一件事或者一個人有感觸的話，眼淚就會自然而然的落下，完全不需要任何道具幫助。這種流淚最能打動自己身邊的人。3、讓自己的眼睛放鬆。然後閉上你的眼睛，擦你的眼瞼大約25秒。睜開，盯著什麼東西，直到眼淚開始滾動。