1. 中暑了怎麼辦（牢記中暑後的3步急救措施）
隨著氣溫的不斷升高，中暑的人也越來越多，中暑是指長時間暴露在高溫環境中，或在炎熱環境中進行體力活動引起機體體溫調節功能紊亂所致的一組臨床癥候群。中暑的程度有輕有重，輕則會感受到很多的不適，重則會引發休克，甚至會導致人死亡。為什麼中暑會導致人死亡呢？中暑了以後應該如何急救呢？接下來就讓我們一起來了解一下。
嚴重中暑會導致人死亡，這是因為嚴重中暑會導致人體的體溫過於高，進而出現腦水腫，脫水就會導致水電解質酸鹼失衡，從而引發休克，甚至造成人死亡。另外中暑也會影響到人身中樞功能，會導致多個器官功能衰竭，引發死亡。所以千萬不要不把中暑當回事，因為人不確定意外會在哪一刻到來。
首先轉移到陰涼處
如果人中暑了，就已經意味著周邊的高溫環境已經不適合中暑的人再繼續待下去，否則會讓中暑的情況更加嚴重，這個時候要把患者轉移到通風陰涼處，解開全部的衣扣，做好散熱工作。讓患者躺平，用東西墊高患者的雙腳，這樣可以促進血液流向腦部，改善腦部供血不足的情況，避免意外發生。
做好散熱工作
把中暑的人轉移到陰涼處以後，就要開始著手散熱工作了。除了把患者的衣服解開通風以外，如果身邊有礦泉水或者白酒，就要用他們打濕毛巾擦拭患者的身體，尤其是額頭、胸口和腋下等部位，需要重點擦拭，使之盡快的散熱。在在擦拭身體的同時，也要用扇子給患者扇風，讓散熱散的更快。不過一定要掌握一個度，不能讓患者受涼，不然中暑沒好，感冒反而來了。
嚴重的要趕緊送往醫院
如果只是輕度的中暑，只是出現一些頭暈、無力、惡心、出汗等症狀，這個時候就要讓患者慢慢的恢復，休息一下症狀會有所緩解。但是如果情況很嚴重，已經達到了昏迷的程度，就一分鍾也不要耽擱了，趕緊去醫院，避免發生危險。
不要在氣溫最高的時間出門
一天當中上午10點到下午4點這一段時間氣溫是最高的，如果外出辦事，要盡量避免在這個節時間段出門。早上或者傍晚，溫度會降低一些，這個時候出門是比較合適的。
隨身攜帶藿香正氣水和清涼油
中暑的時候喝一瓶藿香正氣水，能夠有效亂雹旦的緩解不適的症狀，抹一下清涼油也能讓自己保持清醒的狀態。隨身攜帶這兩樣物品，中暑的時候就不害怕了。
隨身攜帶水
預防中暑，讓自己處於脫水的狀態，否則中暑的情況會更加嚴重。感覺到輕微不適的時候，趕緊補充一些水分，坐到陰涼處適當的休息一下，相信情況會有所好轉。
出現不舒服要盡快遠離高溫環境
有些人的工作在高溫環境下進行的，如果感覺到身體有不適，千萬不要硬撐，要盡早遠離現在所處的高溫環境，不要讓中暑的情況進一步嚴重。比起工作或者其他，健康和生命是最重要的。
中暑並不是一件小事，也不單純的喝藿香正氣水就能好，它有輕有重，嚴重了會威脅生命安全。以上便是關於中暑的幾件事，希望對大家有所幫助。
#家庭醫生超能團# #【閃光時刻】肆啟主題二期#
參考資料：
《三伏天字都熱化了 專家支招中暑急救》，健康界，2018-07-25
《中暑為什麼會死嘩擾人？對中暑絕不能掉以輕心！》，網易新聞，2018-07-20
2. 中暑的解決方法
這次中暑剛好沒幾天就又中暑了。中暑時大便很稀，有時小便的時候也會帶著一點點大便，晚上睡覺汗特別多。請問有沒有治中暑的方法。 本次發病及持續的時間:一個月已連續中暑4次 以往的診斷和治療經過及效果:以前醫生只建議在肚臍眼上敷一些克利痧粉效果不是很好。 蔡醫生醫師
發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
若遠離醫院,應將病人脫離高溫環境，用濕床單或濕衣服包裹病人並給強力風扇，以增加蒸發散熱.在等待轉運期間，可將病人浸泡於湖泊或河流，或甚至用雪或冰冷卻，也是一種好辦法。若病人出現發抖，應減緩冷卻過程，因為發抖可增加核心體溫（警告：應每10分鍾測1次體溫，不允許體溫降至38.3℃，以免繼續降溫而導致低體溫）。
李醫生醫師
病情分析： 您好，根據您的敘述34歲的您，咨詢中暑後的處理方法的情況，我首先根據您描述的情況，我分析其實出現中暑的現象就是由於，在高溫、高熱量的條件下，人體的汗腺功能減弱、機體的調節體溫功能減弱、新陳代謝、及精神功能紊亂出現的高死亡率的症狀，如果出現中暑，分為輕、重處理方法也是不同的.。
意見建議：我建議您，如果是您這個年齡段出現中暑，如果症狀較輕，我建議您，除了要補充水、鹽份，可以採用物理降溫，可以使用冰袋、或是將手巾浸濕涼，來擦拭身體，使皮膚血管擴張和加速血液循環，來緩解中暑的症狀，這是應急預案，希望我的回答能讓您滿意，祝福您的身體健康。
高醫生醫師
病情分析： 發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
意見建議：對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
翟醫生醫師
病情分析： 妊娠期間，由於孕婦的生理負荷加大，機體代謝產熱增多，而且她們的皮下脂肪層比任何時候都要厚，這一切都不利於產熱和散熱的平衡。應該採取必要的防護措施：
①保持室內通風，降低室溫，室內起碼要有電扇通風、降溫；
②高溫下工作時間不宜過久，每天盡量不要超過8小時；
③降低勞動強度，備好防暑降溫飲料，盡量多補充淡鹽開水或含鹽飲料；
④保證充足睡眠，多吃些營養豐富的水果和蔬菜。
⑤盡量穿透氣、散熱的棉質衣服。
楊醫生醫師
病情分析： 中暑是指在高溫環境下做重體力勞動而出現大汗、口渴、頭暈、胸悶等症狀時為中暑先兆，或有發熱超過38度5，皮膚灼熱、頭暈、惡心等。有輕度和重度之分。寶寶如果在室外炎熱的天氣下，出現發熱，首先應將寶寶迅速轉移到涼快通風的地方。
意見建議：如果孩子有低熱，可以在額頭貼退熱貼，或將冰袋貼於腋下腹股溝附近降溫，多給孩子喂點溫水或淡鹽水，補充些水分，或者熬點綠豆湯喂孩子喝，不宜使用土方法進行救治。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
孫醫生醫師
1首先是要先脫離高溫環境，將其轉移至陰涼通風處或有空調的房間。可以在頭頸腋下腹股溝區放置冰袋，用涼水浸濕毛巾全身擦浴。
2其次用諸如藿香正氣水或正氣丸等解暑葯給小孩用水沖服，並扶到空氣清新陰涼的地方。當患者出現熱昏厥情況，掐人中穴並用一茶匙食鹽混合600ml水慢慢飲下。
3舒綬胸口的不適，可按內關穴(腕紋上二寸)。
董醫生醫師
您好.在高溫環境下中，中暑者出現頭暈、眼花、耳鳴、惡心、胸悶、心悸、無力、口渴、大汗、注意力不集中、四肢發麻，此時體溫正常或稍高.亦可頭部冷敷，應在頭部、腋下、腹股溝等大血管處放置冰袋（用冰塊、冰棍、水激凌等放入塑料袋內，封嚴密即可），並可用冷水或30%酒精擦浴直到皮膚發紅。
每10—15分鍾測量1次體溫。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
梁醫生醫師
1當小孩子中暑之後可以讓他們吃一些西瓜、喝點綠豆水，這些都是很好的降暑食物，可以幫助他們降暑。
2天氣太熱的時候就不要讓小孩子到處走動，盡量讓他們呆在家裡，讓他們好好休息，在家裡活動，以免到外面中暑。
3小孩子中暑之後要讓他們好好的休息，房間里要常通風，多開開窗戶通風，要保證房間內的空氣清新，多讓孩子喝些水。
孫醫生醫師
指導意見：夏天天氣炎熱，應盡量不要空腹，多喝水，最好是鹽糖水等。建議您還可服用藿香正氣水或藿香正氣膠囊，屬中成葯 ，對中暑有很好的療效。平時要多喝水，尤其是補充鹽水，防止因出汗過多引起的脫水；不得不在戶外高溫工作時，可將涼毛巾搭在頭上；飲食上要多吃清淡的食物；如果有條件的話，可以去游泳池運動，避暑降溫。
詹醫生醫師
意見建議：你好 很多解暑葯對孕婦有嚴格要求,一般都寫上孕婦禁服.也有一些解暑葯孕婦可以服用,但必須在醫生指導下服用.除了葯物降暑,還有其他的妙方.比如,吃西瓜,喝綠豆湯,這對解暑都有不錯的效果.在家中泡些金銀花茶,菊花茶也能起到消暑降溫的效果這，些消暑食物性多偏涼,攝入的量要適當,以免發生腹瀉等症狀.
褚醫生醫師
指導意見：可以服雚香正氣膠囊。多喝綠豆燙，平時做好防暑工作。室內應通風。多飲水。飲食以清淡為好，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的食物。因這些水溶性維生素容易隨汗排出。每日補充足夠的水分，特別是出汗多時，要喝些鹽汽水。隨身帶上必要的防暑葯物如清涼油、人丹、十滴水、風油精等，發現不適可及時使用。
郭醫生醫師
運動量太大了,由於突然起身,會導致腦部供血暫時停止或供應不上. 就會導致暫時頭暈. 沒有事,也不是病.不必就醫即可獲得改善；平日注意要有適度的運動，多吃含維他命、蛋白質及鐵質的食物也是很重要的。 以後注意點就好了,運動完後不要猛然起身.建議刺激腳底，蘇醒後喝水，及時補充水分。
吳醫生醫師
在額部、做月子中暑了怎麼辦顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。對於重症中暑者除了立即把中暑者從高溫環境中轉移至陰涼通風處外，還應該迅速將其送至醫院，同時採取綜合措施進行救治。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
姜醫生醫師
病情分析： 中暑是機體體溫調節障礙，水、電解質代謝紊亂及神經系統功能損害的症狀的總稱。
意見建議：發現中暑首先到陰涼通風處休息或靜卧。補充水分。比如涼鹽水，含鹽飲料。一般輕症一30分鍾即可恢復。重症中暑可出現並發症，需急救並立刻送醫院治療。
施醫生醫師
注意中暑也是分為好幾種的，有的表現為發熱，也就是體溫升高，有的表現為熱痙攣，就是全身顫抖，嚴重時會造成意識喪失、臟器衰竭等，適當的多喝水，注意降溫，避免強光的直接照射，適當的降低室內溫度及濕度等，必要時到正規醫院的急診科進行診治。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
孫醫生醫師
病情分析： .建議服用藿香正氣水，症狀嚴重的話，建議靜脈補液，補充維生素C，
意見建議：多喝水：水仍是脫水者最佳的飲料。不要牛飲，應一次喝一點。多吃水果及蔬菜，它們含豐富的水分及均衡的鹽類。
韓醫生醫師
您好，中暑的症狀：
1、發熱、乏力、皮膚灼熱、頭暈、惡心、嘔吐、胸悶。
2、煩躁不安、脈搏細速、血壓下降。
3、重症病例可有頭痛劇烈、昏厥、昏迷、痙攣。建議多喝鹽水，防止暴曬
梁醫生醫師
你好，做月子中暑了怎麼辦發現自己和其他人有先兆中暑和輕症中暑表現時，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息；並多飲用一些含鹽分的清涼飲料。
徐醫生醫師
病情分析： 你好：中暑後可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
以上是對「中暑後該怎麼辦」這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
何醫生醫師
指導意見：中暑後可以在額部、顳部塗抹清涼油、風油精等，或服用人丹、十滴水、藿香 正氣水等中葯。如果出現血壓降低、虛脫時應立即平卧，及時上醫院靜脈滴注鹽水。
3. 中暑了怎麼恢復的快 教你幾個快速緩解中暑症狀小妙招
炎熱的夏季特別容易中暑，特別是在三伏天的時候，天氣太熱中暑會非常難受。那麼中暑了怎麼恢復的快呢？下面教你幾個方法，在中暑之後能夠快速散熱，有效緩解身體不適。特別是身體比較弱的人，對於中暑一定要引起重視才行。
1、散熱
在中暑之後的第一反應，就是讓中暑者轉移到陰涼通風的地方，離開高溫現場。如果衣服汗濕了的話，最好重新換一件乾燥的衣服。可以用涼水擦扒野拭身體，盡量讓身體散熱。中暑了怎麼恢復的快呢，首先就是要想辦法讓自己清涼下來。
2、物理降暑
一般中暑的人身體熱量都很高，身體也會很不舒服，想要緩解的話就要將身體的熱量散出去。可以在中暑者的手上，擦一些風油精或者是酒精清涼一夏。如果沒有這些物品的話，可以用涼水浸泡毛巾，讓後將毛巾放在頭團芹上吸熱。
3、補充水分
可以給中暑的患者喝一點涼水或者是淡鹽水，讓他補充水分之後快速好轉。除了水以外，一些冰涼的飲料或者是綠豆湯、酸梅湯什麼的，也可以喝一些解暑。適量的喝一些就好了，千萬不要喝多，不然很容易導致身體出現惡心想吐的症狀。
4、葯物
有條件的話，可以給中暑者喝一些藿香正氣液或者是藿香正氣水。特別是藿香正氣水能夠有效的緩解中暑症狀，塌此畢而且葯效也很快，如果你家裡正好有，在中暑之後可以服用一些，能夠很好的緩解不適。
5、及時就醫
一些體質較弱或者是中暑嚴重的人，在中暑的同時會出現嘔吐、發燒等症狀，一定要及時就醫，以免更嚴重。只要是中過暑的人，都會知道中暑有多難受，所以到了夏季時，一定要記得預防，多吃一些清涼解暑的東西，比如綠豆湯什麼的。