⑴ 小腿水腫是怎麼回事
常見的導致小腿浮腫的原因很多，包括甲狀腺功能減退症、心力衰竭、腎源性水腫、肝硬化肝源性水腫、長期營養不良、低蛋白血症、下肢靜脈血栓、經前期緊張綜合征等。
注意有沒有疼痛，有沒有外傷，大多數情況下出現浮腫，一定要檢查是兩側小腿都出現了浮腫還是一側。如果是兩側小腿都存在浮腫，考慮循環系統疾病，還是有下肢靜脈迴流障礙，也不能排除由下肢靜脈瓣功能不全引起的水腫。
積極尋找導致小腿浮腫的病因，治療病因，才能徹底治療小腿浮腫。盡快去血管外科或腎內科，完善檢查，評估後再對症支持治療。
一、小腿水腫按摩步驟
1、找一個舒適的地方，將腳微微彎曲放鬆，然後雙手手掌握住小腿的腳踝處，然後雙手慢慢往上推，成螺旋狀的姿勢，慢慢的往膝蓋的方向推，左右腿各做5次左右。
2、雙腿放鬆，平放在床上。一條腿放在另外一條腿的膝蓋上面，然後雙手握住腳踝，在腳跟和膝蓋之前，交替的網上推拿、擰小腿，然後換一條腿，同樣的姿勢，再來一遍。這樣左右各五次。
3、以一個放鬆的姿勢坐著，然後雙手除大拇指以外的四個手指並攏在一起，兩只手疊放在一起。接著雙手放在小腿肚的後面，然後用力的往上推拿兩個小腿肚，兩條腿各做五次即可。
4、雙手除了大拇指的四個手指張開，輕輕的放在膝蓋的上面，然後大拇指扣住膝蓋，到達膝蓋的後面。用大拇指用力的按照膝蓋的後方，這樣可以促進排泄，左右兩條腿各做五次。