⑴ 痛經怎麼辦
痛經是很多女性的煩惱，那麼痛經的時候該怎麼辦呢，下面我為大家帶來了16招治療痛經的方法，歡迎大家閱讀。
1.月經來潮前3-5天內飲食以清淡食物為主
應進食易於消化吸收的食物，不宜過飽，尤其應避免進食生冷食品。因生冷食品能刺激子宮、輸卵管收縮，從而誘發或加重痛經。
2.月經來潮，則更應避免一切生冷及不易消化和刺激性食物
可適當吃些有酸味的食品，如酸菜、食醋食品有緩解痛經作用。
3.為了緩解痛經，痛經患者平時飲食應多樣化
不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果。保持飲食均衡少吃過甜或鹹的食物，因為它們會使你脹氣並且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並盡量多餐。
4.痛經者無論在經前或經後，都應保持大便通暢
排便就是排毒，保持大便通暢，腸胃健康，身體無毒，身體才會好。
5.加強鍛煉，增強體質
避免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解痛經症狀。
6.服用維生素
許多病人在每天攝取適量的維生素及礦物質之後，很少發生經痛。所以建議服用綜合維生素及礦物質，最好是含鈣並且劑量低的，一天可服用數次。
7.補充礦物質鈣、鉀及鎂礦物質，也是能幫助緩解經痛
專家發現，服用鈣質的女性，比未服用的少經痛。鎂也很重要，因為它能幫助身體有效地吸收鈣。不妨在月經前及期間，增加鈣及鎂的攝取量。
8.少食含咖啡因的'食物
少食含咖啡因的食物 咖啡、茶、巧克力中所含的咖啡因，會使你神經緊張，可能促成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也人刺激小腸。禁酒假使你在月經期間容易出現水腫，那麼喝酒將加重此問題。
9.不要使用解尿劑
許多女性認為利尿劑能減輕月經的腫脹不適，其實，利尿劑會將重要的礦物質連同水分一同排出體外，所以應該減少攝取鹽及酒精等會使水分滯留體內的物質。
10.保持溫暖
保持身體暖和將加速血液循環，並鬆弛肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鍾，或用艾條炙小腹
11.泡礦物澡
在浴缸里加入1杯鹽及1杯碳酸氫鈉。溫水泡20分鍾，有助於鬆弛肌肉及緩各經痛。
12.作運動
尤其在月經來潮前夕，多走路或從事其他適度的運動，將使你在月經期間較舒服。
13.練習瑜伽操
練瑜伽也有緩和的作用，如彎膝跪下，坐在腳跟上。前額貼地，雙臂靠著身體兩側伸直。保持這姿勢，直到感到不舒服為止。
14.服用止痛葯
當經痛開始時，用牛奶或食物一起服用止痛葯，效果好的止痛葯會在20分鍾-30分鍾後起效，並持續12小時不會疼痛。
15.專家提醒
要預防經痛，肝火旺者應先清熱，然後再活血化瘀。經期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。如疼痛的特別厲害，可能是疾病的徵兆，應該及時去看醫生。
16.使用痛經貼
現在痛經貼有很多種，產品質量參差不齊，療效也或好或壞，推薦貼心寶貝痛經貼，它經十幾種名貴中葯秘方配製，葯力宏厚，滲透力強，充分發揮“內病外治”的中醫理論精華。葯力通過穴位及皮膚直達病灶，能迅速調升氣血，加快血液循環，嚴重痛經者10-20分鍾即可舒緩。對月經不調、閉經、下腹脹痛、白帶異常等均有直接效果。
⑵ 痛經該怎麼辦
痛經是女性比較常見的一種現象，而且經常導致女性疼痛難耐，所以很多女性都比較重視，接下來講解一下女性出現痛經該怎麼辦。
1. 方法一，精神疏導：尤是對月經來潮不久的女孩子，耐心給予一般醫學衛生知識，說明「月經」是女孩子發育漸趨成熟的一種生理現象，可能出現一些生理反應為小腹墜脹，輕微腰酸均屬正常范疇，當經血外流通暢，症狀會很快消失。原發性痛經者隨著多次月經來潮或生育後症狀自然消失，如在小腹疼痛時熱敷小腹部可使症狀減輕。
2. 方法二，口服避孕葯中的雌，孕激素聯合治療，每日服襪螞炔雌醇與炔諾黃體酮，連服20~22天可抑制排卵，也可用炔雌醇加炔諾酮每日1次，連20~22天，達到抑制排卵的目的，使痛經消失。
3. 方法三，可以選擇在月經之前的一個星期服用紅糖山楂水，這種糖水可以給女性起到補血的作用，而且可以有效地控制痛經所帶來的症狀。
注意事項
女性在痛經期間千萬不要吃生冷的食物，而且不能做過於激烈的運動，注意保暖措型答施，不能讓自己的腹部受涼，經常喝一些溫水也是可以起到卜好慧控制痛經的效果的。
⑶ 痛經怎麼辦快速解決
問題一：痛經怎麼辦快速解決 對於一般患者來說，我個人不推薦用葯，物理療法易操作，安全
*** 穴位：正確的 *** 穴位可以緩解疼痛，如血海、合谷、三陰交、足三里等穴。 *** 方法是先搓熱兩手，然後按在穴位上，按順時針方向各 *** 五分鍾。也可以用針灸，或用拇指反復按壓。歷梁
熱敷腹部：在用葯的同時再用熱水袋或暖保熱敷下腹部，有條件的話還可讓痛經者喝下熱的紅糖水，對下腹絞痛或隱痛，有很好的緩解作用。
問題二：痛經怎麼辦快速解決 5分 1益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
2 *** 法：病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下 *** 60～100次，再從左至右 *** 60～100次，最後轉圓 *** 60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。 如果 *** 時候配點腹部精油，能更快改善疼痛。
3外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
4針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。
痛經快速解決首先要說的大家都忽視的，我們腳背上的太沖穴，位置在腳背大拇指和二拇指的盡頭。太沖穴是肝經要穴，很多人心裡有憂思郁悶就會導致痛經，按了這個穴位就好了，特別是春季，最管用。
痛經快速解決不是那麼簡單，但對於宮寒的朋友來說，還有一個方法可以使用，那就是帶脈，就是跟肚臍眼平齊的一圈，來月經前後和月經中間都可以用吹風機吹暖風，可以很快緩解痛經，這個方法還可以暖宮、治療婦科病。
來月經初始，喝兩碗濃濃的生薑紅糖水，在這里說的不是泡的那種，而是熬半小時以上，或者微波爐里高熱10分鍾以上的那種生薑紅糖水，喝完之後最好能睡覺，醒來痛經全跑了;
痛經快速解決還有一個家常方，那就是泡腳，保持溫度一直很燙腳的那種，泡20分鍾，有微汗最好。上面這所有的痛經怎麼辦快速解決方法全是老中醫經驗得來值得一試。
問題三：痛經怎麼辦快速解決 喝點紅糖水，抱著一個熱水袋可以減輕的，還有多喝點熱牛nǎi加蜂蜜也是可以減輕的，這些都是一時的辦fǎ。以前我和閨蜜都有這種情況，後來經一個姐妹的姑父介紹吃阿膠糕，堅持了兩個月，來事時不疼了。可以搜一下看看--歐陽吃阿膠糕的經歷
問題四：痛經怎麼辦快速解決 快速的解決方法是，一旦痛經就要躺在床上休息，喝些生薑紅糖茶、玫瑰花茶等暫時緩解。有條件的話可亦叫家人用紅醣煮些雞蛋來吃。為了減輕痛楚，還可亦在腰下面墊個小枕頭或者用熱水袋放在肚子上。還可以輕輕的適度的 *** ，多喝些熱開水。
二、痛經如何緩解？總結起來說，就是有飲食調節法、熱敷緩解痛經法還有 *** 治療的方法等。1、通過調節飲食來緩解痛經痛經女性可在臨睡前喝一杯加蜂蜜的熱牛奶能減輕痛經痛苦，還可以吃一些香蕉來減輕痛經痛苦。因為香蕉中富含的維生素B6有穩定情緒、減輕腹部疼痛感的作用。多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，少吃過甜或過鹹的食物，均衡飲食也有助於緩解痛經。一定要注意，由於咖啡因會令人神經緊張，容易導致月經不調，而且咖啡所含的油脂也會 *** 小腸。所以痛經女性要少吃或不吃含咖啡因的食物。2、熱敷緩解痛經在腹部放置熱水袋，保持體溫能明顯減輕痛經痛感，也可以多喝熱開水。3、 *** 法治療痛經身體完全放鬆的俯卧在毯子上，舒展身體，平伸雙臂肢氏運，腳趾向內。讓朋友摸到你背部的骨盆上脊，輕輕向腳的方向推去。每秒大約1-2次。要注意的是前後推，而不是畫圈。
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三、痛經注意事項作為追求健康的新世代，改善生活習慣才是既有效又健康的治療辦法。如常見的緩解痛經的方法如下：1、盡量少食用咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物。2、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。核知3、禁飲酒，特別是容易出現水腫的女性更應禁止。4、保持溫暖可加速血液循環，同時令緊張的肌肉得到鬆弛。5、常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。6、練習瑜珈，彎腰，放鬆等動作有助改善經痛的問題。 專家指出，痛經是婦科常見病和多發病，病因多，病機復雜，反復性大，治療棘手，尤其是未婚女青年及月經初期少女更為普遍，所以大家要注意預防和保健，以免引發痛經症狀，帶來身體不適。
問題五：痛經怎麼辦？如何快速解決？ 月經那幾天不要吃雪糕冰棒等對子宮有傷害的寒涼食品，泡泡熱水腳，用熱水袋捂小腹，煮點姜湯、紅糖水，痛經本事是個折磨女人的事。
沒有特別快解決方法，要從生活習慣與飲食習慣上長期加以調整，同時輔助些調經養顏的滋補品，最近查閱了不少資料，覺得日常保養和吃葯治本是關鍵，還有大家能看―看 張筱檬生活隨筆。
問題六：痛經怎麼辦快速解決 1. 用溫開水泡一杯紅糖水喝下去，可以暫緩疼痛。
2. 用酒精棉球塞耳朵。
3. 用艾條在腹部灸3～5分鍾。
4. 取艾葉30克、生薑100克、白酒100毫升加熱水泡腳20~30分鍾。
痛經為最常見的婦科症 狀之一，指行經前後或月 經期出現下腹部疼痛、墜脹，伴有腰酸或其他不適。痛 經多數由體內濕寒所引起的。以上4種方法通過多數人驗證有效可以暫時緩解痛經，要調 理 好痛經，網路一下冰寒養 生t解下。
痛經的預防與調護：
一、保持心情舒暢，防止七情精神因素的 *** 。消除經前恐懼心理。學習生理衛生知識認識與正確對待月經的來潮，消除對月經的緊張心理。
二、注意經期、產後的衛生保健，在經前或經期避免飲冷，游泳，涉水，淋雨，防止寒濕之邪的入侵。保持外陰的清潔衛生。
三、飲食上要忌辛辣，油膩，避免暴飲暴食，防止對胃腸道的 *** 。
四、注意勞逸結合，避免工作緊張，過度消耗體力與腦力。起居有常，生活有規律。節制房事。
問題七：女人痛經怎麼辦 快速解決的方法是什麼 你好，一般情況下，痛經是不會導致不孕的，但是繼發性痛經是會引起不孕的。痛經是之經前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，並有全身不適，分原發性和繼發性兩種。未能發現盆腔器官有明顯異常者，稱原發性痛經，也稱功能性痛經。繼發性痛經則指生殖器官有明顯病變者，如子宮內膜異位症，盆腔炎、腫瘤等。出現繼發性痛經時及時到醫院就診。建議到正規醫院詳細檢查，對症治療，祝您健康！
問題八：痛經怎麼辦快速解決？ 5分 痛經可分為原發性和繼發性兩種。原發性痛經是指女性發育初次月經來潮就出現的痛經現象，這種現象往往隨著結婚生子會有相應的改善。繼發性痛經是生殖系統病變以後而發生的痛經，其表現隨不同病因而異，一般疼痛位置較深，且隱隱作痛。引起繼發性痛經的常見病因:①子宮內膜異位症②子宮肌腺瘤③子宮頸或宮腔粘連④生殖道畸形⑤盆腔炎症等，導致的原因不同，治療的方法也是不一樣的，建議您到專科醫院檢查，根據檢查的結果，在醫生的指導下對症的治療，祝你健康
1、要生活要有規律，保證充足睡眠。不用涼水洗頭、洗腳。
2、益母棗茶：用益母草15克、大棗30克加紅糖適量煎煮後服用，每日一劑，早晚服。
3、 *** 法：病人仰卧於床，先將兩手搓熱，然後將兩手放在少腹部，先由上至下 *** 60～100次，再從左至右 *** 60～100次，最後轉圓 *** 60次，以局部皮膚紅潤為宜，每日早晚各一次。
4、外敷法：用川烏、草烏各5克共研細末，再用蔥汁、蜂蜜調敷少腹痛處2～3小時。每日一次。
5、針灸法：痛經前或發作時是針刺的最佳時機。選穴以脾經為主，血海、地機、三陰交，留針1小時。每日一次，1～3次可止痛。連治三個月經周期可痊癒。
問題九：女人痛經怎麼辦 快速的解決方法 不要喝紅糖 用暖寶敷在 *** 上面 就是小肚子那一片 然後喝薑糖水 很有效
問題十：痛經怎麼辦快速解決 10分 如果痛經不嚴重，月經期間需要多注意保暖，則更應避免一切生冷及不易消化和 *** 性食物即可得到緩解。還要注意經前及經期的保暖，您也可以在月經時用熱水袋敷小腹，喝點紅糖水，用熱水泡腳等，一定要注意 *** 的保暖。這樣才可以更好的痊癒以便減輕痛經的痛苦。