怎麼可以生發

A. 怎麼才能生發

促進頭發生長，可以從日常護理、飲食調整以及生活習慣等方法入手。具體如下：一，每周進行1~2次清洗，洗頭不宜過頻，二，每晚按摩頭皮或木梳梳頭，有利於促進頭皮的血液循環，促進新陳代謝，使頭發快速生長。三，適當多吃黑芝麻、黑豆、黑枸杞握帆游、純奶、瘦肉、動物、腎臟、魚蝦等，以補腎生發。四，養成良好習慣，不要熬夜，保段銷持心態平和，適當增加運動量，保持身體的健康。除了上述方法還需要注意改善頭皮的血液循環，比如可以經常做頭皮的按摩，能夠起到活血通絡的效果，增加毛囊的血液供應，從而促進頭發的生長。平時生活中要飲食清淡，切忌轎虛辛辣。

B. 怎樣才能長頭發

如果沒有脫發只是想讓頭發快速長長，多喝水，促陸數進新陳代謝，幫助身體排毒有利於頭發生長，平時多用羊角梳梳頭或者用手按摩頭皮，促進頭部血液循環可以長頭發。如果是油性頭發，由於頭部油脂分泌過多導致脫發的症狀，想讓頭發早嘩首長出來
每個人都希望有一頭烏黑亮澤的秀發，不但顯得健康活力，也能體現個人氣質，食療是功不可沒。

1、可以多吃一些有助於生發的食物，比如說可以多吃富含鐵的食物，頭發生長過程中的需要鐵的合成，頭發健康的生長，補鐵非常的重要。鐵質豐蘆前富的食物有黃豆、黑豆、蛋類、帶魚、蝦、熟花生、菠菜、鯉魚、香蕉、胡蘿卜、馬鈴薯等，這些食物對於長頭發非常有幫助。

2、要多吃含維生素的食物，維生素E可以抵抗毛發衰老，促進細胞分裂使毛發生長，可以用來促進長頭發的蔬菜有芹菜、莧菜、菠菜、枸杞菜、芥菜等。

3、要多吃含碘高的食物，含碘高的食物能夠促進腦細胞代謝有利於頭發生長。含碘高的食物有海帶、紫菜、牡蠣等，同時還要多吃含蛋白質的食物，頭發的成分中含有含硫氨基酸，黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，特別適合補給頭發養分。

C. 怎麼才能生發

1、盡量避免熬夜!

扎得過緊的馬尾辮、羊角辮和麻花辮以及將頭發束得緊緊的捲曲帶，長久都會損害發根造成脫發。回到家裡，我都會立刻把橡皮筋拿下來，放鬆頭皮。如果礙事，就把頭發紮成鬆鬆的麻花辮，要注意橡皮筋的選擇。

D. 怎麼生發怎樣才能生發

脫發不是病，但脫發的後遺症卻是讓很多男人和女人丟盡了面子。不僅嚴重影響個人形象氣質，更甚者嚴重威脅脫發患者的心理健康。脫發導致的頭發稀少、細軟、禿頂等各種脫發問題急需解決。

5、注意飲食方面：均衡飲食也十分的重要。頭發生在所需的營養多半來自我們日常的食物。但切記少食用辛辣的食物和油膩的東西。這樣可以減少頭發分泌的油脂，減少對頭發的傷害。

E. 怎麼才能生發

經常過量喝酒會使新陳代謝紊亂，酒精會造成頭發易乾燥，因洞侍首而致使大量頭發掉落。經常出現大量掉發的朋友，可以從以下幾納數點來改善：
1補充碘質：碘元素有利於頭發的生長，促進頭發生長的作用，平常能夠適當吃點這方面的食物來改善自談喊己的頭發，例如海帶、紫菜、生蚝、海苔等；
2調整生活作息：不要熬夜，熬夜是對頭發很不好，熬夜對頭發生長有損害的行為；
3放鬆心情：可以根據個人愛好來放鬆心情、緩解壓力，跑步和聽歌是不錯的方式，長期精神壓力大的話，會讓精神狀態處於緊綳，這樣容易導致大量掉發；在我失業的那年，很有可能是睡眠不好，引致我的頭發稀少，變成地中海，本身就沒什麼自信，加上掉發更糟糕了，用過不少的方式，但沒什麼作用。隨後網路發現可以讓頭發重生的首姜源生發水，使用之後，大量掉發的位置生出了一些頭發，現在頭發比之前多了，我的心情再也不會那麼焦慮了，整個人的精神面貌好多了。這些經驗應該可以給你帶來幫助。

F. 怎樣可以生發增發

1、每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鍾至4分鍾。梳頭用黃楊木梳或豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。

2、脫發應該好好清潔頭皮，尤其是油性頭皮，只有把毛囊孔徹底清理干凈，才會養出更茁壯的新發。頭皮清洗時要注意用手指肚多些力道按摩，正確的方法是推頭皮而不是抓。

3、長發一定要用護發素，因為護發素用於頭皮以外的頭發，是不能直接在頭皮上塗沫的，並且護發素的作用，使頭發光滑順通有光澤，容易梳通。

4、洗頭之前要先把頭發理順，這個很重要。梳通了，也就好洗了，自然就避免了對頭發的拉扯和蹂躪，自然就會減少掉發。

5、使用是植司泉，這是一個崇尚「天然純養，高端優雅」的防脫育發端品牌。品牌以「打造植物防脫固發洗護品牌」為目標，甄選全球優質天然精品原料」，獨創「一洗一抹」防脫育發模式，針對脫發、斑禿、謝頂等症狀，幫助廣大群眾解決日益「繁重」的的脫發壓力!

6、先擠出洗發水，把發稍慢慢揉出很多泡泡後，然後再一起攏到頭頂和頭皮一起輕揉。洗發的動作一定要輕柔，而不是用力抓用力揉，這樣會傷發質，會扯斷頭發的。

7、選用對頭皮和頭發無刺激性的洗發劑，洗頭時可在水中滴幾滴醋或放少許鹽，洗頭的水不宜太熱或太冷，間隔最好是2—5天，洗發的同時需邊搓邊按摩。

8、染發一年不要超過二次就行了，一年拉一次或一年燙一次也足夠了。拉染燙多了，直接傷的是發質，更會使頭發乾燥枯黃，像稻草一樣的頭發肯定容易斷了。

9、頭發要分兩次洗，先洗頭皮，接著再洗發絲。如果你是油性發質且長發的話，就要分兩種不同的洗發精洗，先用專門洗頭皮的產品輕輕地洗，再用一些含牛奶成分、胺基酸成分的產品，正常地洗一次發絲。