坐月子不能吃哪些食物

⑴ 孕婦做月子不能吃哪些食物

1、蔬果寒涼須忌口？含粗纖維助通便
民間有種說法：「產前一團火，產後一塊冰」，因此產婦坐月子不能吃各種寒涼的東西，不然就會落下「月子病」，而蔬菜水果便是「寒涼之物」，所以必須嚴格忌口。
解釋：其實，多數產婦坐月子期間本來就動得少，腸蠕動不如往常，青菜水果等粗纖維含量高的食物有助於通便。青菜只要煮熟了吃，少吃苦瓜等比較寒性的，基本沒問題。而且，蔬果中還含有大量人體必須的維生素，這些是吃多少肉都補不來的。產婦易出汗，新陳代謝旺，適當多喝水可防體內水分流失大於攝入量出現脫水，影響到乳汁的分泌。
2、民間還流傳一種說法，稱產婦坐月子不能吃鹽。
解釋：只要不是妊娠高血壓等病理性產婦，普通產婦無需「忌鹽」;相反，出汗量太多的產婦還應適當補充鹽分，以防體內缺鈉出現低血壓或頭昏。

⑵ 坐月子哪些是不能吃的

總的來說，坐月子期間最好不要吃生冷寒涼食物、辛辣刺激性食物、煎炸油膩食物等食物，凡是不利於產後身體恢復和嬰兒健康的食物，新媽媽們還是要堅強地忍住那想要張開的嘴巴和強烈的慾望。月子期間忍一忍，月子過後仍舊可以繼續大吃四方。下面來了解下坐月子不能吃什麼吧！

1、分娩後數小時不要吃整個的雞蛋，若分娩後立即吃雞蛋就很難消化，這會增加胃腸負擔。因此在分娩後數小時內，應吃半流質或流質食物。

2、不能吃冰冷寒涼的食物。冰冷寒涼的食物易影響身體的氣血運行，容易引起身體酸痛。

3、不能飲用刺激性飲料。濃茶、咖啡、酒精等會影響睡眠及腸胃功能。

4、不能吃食辛辣刺激性以及煎炸油膩食物：辛辣、燥熱、油炸、油膩、黏滯難消化。

5、不能吃食酸澀收斂食品。產後媽媽淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

6、不能吃過硬、難以消化的食物，這會加重新媽產後負擔。

7、不能吃影響乳汁分泌的食物，如：麥乳精。

8、不宜多吃味精。為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。

9、在產後一到兩周不要吃補益活血的中葯，如人參、黨參、黃芪等、紅花、丹參、牛膝、乳香、沒葯等。

⑶ 坐月子不能吃什麼

第一：坐月子的時候，胃腸的功能是比較弱的，因此一定不能吃的太飽，這樣不但會影響到你的胃口，還有引起消化不良的，因為寶寶吃奶的緣故，很多產婦經常會出現飢餓的現象，這個時候應該要少吃多餐，每天可以多吃幾餐。
第二：因為產後運動量比較小，不要吃不太容易消化和太硬的食物。比如油炸的食物等等。吃太硬的東西，還會容易讓
。
第三：一定不能吃生冷的東西，從冰箱裡面拿出來的食物，一定要放一段時間再吃，最好用開水燙過後再吃。特別是不要去吃冰淇淋之類的冷飲，不但會傷害到脾胃的功能，而且還不利於體內的
排除，對牙齒也有影響。
第三：盡管說菜裡面可以放鹽，放蔥等調料，但是菜裡面放鹽一定要適量，不能放太多，過多鹽分的攝入，會引起產婦體內水鈉滯留，會造成浮腫，嚴重的還會誘發高血壓。但是因為產後尿多、汗多會導致排出的鹽分也多，因此菜裡面還是需要放點鹽的，但一定不能過多。
第四：在餵奶的時候，辛辣和
的食物不能吃，比如韭菜、辣椒等等都是要
的。
只有自己多加註意，坐月子不能吃什麼就一定不去吃，才會對於身體的盡快恢復有很大的幫助。

⑷ 坐月子禁止吃哪些食物

新媽們千萬別吃生、冷、硬的食物，生冷食物如雪糕、冰激凌、冰涼飲料、冰鎮水果等，硬的食物如堅硬、油炸、油煎和肥厚，這些食物都是產婦要避免食用的。辛辣刺激性食物對產婦身體的危害是很大的，吃多了容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。這類食物包括辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生薑、芥末調味料和濃茶、咖啡、酒精等刺激性食物。過鹹的食物如鹹菜、鹹蛋、咸魚、臘肉、熏肉等，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水瀦留，嚴重時會造成水腫。

⑸ 坐月子時，哪些食物是不可以吃的

產後1～2天，所有易於脹氣的食物都不能吃。比如說牛奶，豆漿，洋蔥，捲心菜，土豆，紅苕等等，這些食物都都能引起產後媽媽脹氣，尤其是剖宮產的媽媽，更是不能吃。人參特別滋補，營養價值也特別高，但是對於坐月子的產婦來說，千萬不要吃人參。因為產婦剛生完孩子，內外生殖器官多少都有所損傷，吃人參會不利於傷口癒合，嚴重的話還會造成大出血的情況。

對喝茶情有獨鍾的產婦，月子期間不宜喝茶。茶水中含有鞣酸，它可以與食物中的鐵相結合，影響腸道對鐵的吸收，促使產婦發生貧血；茶葉中還含有咖啡因，會刺激大腦興奮，影響睡眠，不利於身體恢復。酸性食物的特點是有較強的收斂作用，不利於淤血和廢物排出，有害物質殘存體內，會損害身體健康。酸澀收斂食品：產後淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。

⑹ 坐月子可以吃什麼水果 坐月子的時候不能吃哪些食物

有些人認為，水果是涼性食物，產後媽媽吃後會著涼落下月子病。其實有選擇地吃水果，對補充營養，促進產後身體恢復以及預防便秘都很有幫助。坐月子是可以吃水果的，水果含豐富的維生素、礦物質、纖維素、果膠和有機酸等成分，那麼，坐月子可以吃什麼水果？
產後吃水果就有一些講究，根據自身體質來選擇即可。水果的四性指寒、涼、溫、熱四種屬性，體質偏寒的媽媽可以多吃一些熱性水果；相反，體質偏熱的媽媽可以多吃涼性水果。水果有益，但一次不宜吃太多，一天吃1-2個為宜。
月子里吃水果注意以下幾點：
1、不要吃太多偏寒涼性的水果，特別是產後的最初幾天，脾胃虛弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。過涼的食物對脾胃和子宮都有害處。
2、可以在飯後或兩餐間吃些水果，這樣就不會增加消化道的負擔。同時注意一定不要因為貪嘴而暴食水果。
3、水果不要太涼。剛從冰箱拿出來的水果，要放在室溫里過一會兒再吃。不要因為心急而涼到自己。對其過敏，易發濕疹者不宜食用。
4、吃水果時要注意清潔，徹底清洗干凈或去皮後再吃，以免發生腹瀉。病從口入，正在哺乳期的媽媽一定要保證自己的身體健康。
5、為了避免水果偏涼，也可切成塊，用開水燙一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破壞水果中的維生素。

⑺ 產婦不能吃哪些食物

產婦在產後1個月內飲食以清淡、易於消化為主，食物品種應多樣化。如果產後飲食合理得當，產婦身體的康復是很快的。但在月子里，產婦一定要忌食辛辣溫燥和過於生冷的食物。辛辣溫燥之食，可助內熱，而使產婦上火，引起口舌生瘡，大便秘結，或痔瘡發作。母體內熱，可通過乳汁影響到嬰兒內熱加重。所以，產婦在1個月內應禁食韭菜、大蒜、辣椒、胡椒、茴香、酒等。

生冷、堅硬食物易損傷脾胃，影響消化功能。生冷之物還易致瘀血滯留，可引起產後腹痛、產後惡露不止等。如食堅硬之物，還易使牙齒松動疼痛。

⑻ 坐月子不能吃哪些食物

忌吃生冷，不吃涼拌菜，偏冷性的果疏最好避免，如冬瓜，西瓜，梨子，橘子，葡萄柚，哈密瓜，白蘿卜，黃瓜等，另外要忌辛辣刺激性食物！產婦膳食應以精，雜，軟為宜，需大量補充營養，豐富的蛋白質等

⑼ 在坐月子時，有什麼食物是不能吃的

你需要避免禁閉。坐月子在中國是一個很常見的名字，西醫稱之為產褥期。大約是產後30-40天，如果條件允許，產後60天最好。然而，盡管人們的觀念發生了變化，外國人也不提倡坐月子，比如凱特王妃和安妮·海瑟薇，但許多年輕的新手媽媽都有一種錯誤的認識，認為分娩後不需要坐月子，或者坐月子不太重要。其實不是。女性產後身體虛弱，很多內臟都發生了變化，需要時間恢復。除了健康、環境、情緒等需要特殊照顧外，飲食也需要特別注意。

坐月子期間不能吃的食物：

7、回奶食物很多新媽媽都很敏感。吃一些回奶的食物會影響乳汁分泌。常見的回奶食品如下。大麥及其製品，如大麥芽、麥芽糖等食物，具有返乳作用。山楂、韭菜、木耳、巧克力、辣椒、八角、八角等。

8、味精和雞精為了增加食物的新鮮度，很多新媽媽在煮湯炒菜的時候都會加入大量的李菁和味精。雞精和味精的主要成分是谷氨酸鈉，它會通過乳汁進入寶寶體內，結合寶寶血液中鋅的特性，生成無法吸收利用的谷氨酸，隨尿液排出體外。這會導致寶寶缺鋅，從而會產生很多不良影響，比如食慾不振，影響智力發育等等。

9、零食很多女性都有吃零食的習慣，可以讓人放鬆，補充能量，但是坐月子期間是禁止吃零食的。因為大多數零食含鹽量和糖分都比較多，有些零食還添加了色素和防腐劑，有些零食還含有較多的鉛，比如薯片、爆米花等，不利於新媽媽的身體健康。這個月應該禁止吃零食。綜上所述，新媽媽產後身體很虛弱，要特別注意飲食。以上9種對自己和寶寶都不利的食物，應盡量少吃或不吃。

⑽ 寶媽坐月子不能吃什麼哪些食物

產婦月子不能吃什麼?
月子期間是產婦分娩後非常重要的恢復期，此時體質會比較虛弱，身體抵抗力也會有所下降，飲食對於產婦來說影響很大，應忌食一些不利健康的食品。
1、忌食寒涼生冷食物：產後身體氣血虧虛，應多食用溫補食物，以利於氣血恢復。若產後進食生冷或寒涼食物，會不利於氣血的充實，容易導致脾胃消化吸收功能障礙，並且不利於惡露的排出和淤血的去除。
2、忌食辛辣刺激性食品：食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，並容易導致便秘，進入乳汁後對嬰兒也不利。而且孕婦產後氣血虛弱，若進食辛辣發散類食物，如辣椒，可致發汗，不僅耗氣，並可傷津損血，加重產後氣血虛弱，甚至發生病症。
刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會影響睡眠及腸胃功能，對嬰兒也不利。
3、忌食酸澀收斂食品：孕婦產後，淤血內阻，不宜進食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子等，以免阻滯血行，不利於惡露排出。
4、忌食冷飲：如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利於消化系統的恢復......
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