如何高效學習

Ⅰ 如何高效學習的內容簡介

一、高效聽課方法：

1、有準備的去聽，也就是說聽課前要先預習，找出不懂的知識、發現問題，帶著知識點和問題去聽課會有解惑的快樂，也更聽得進去，容易掌握；
2、參與交流和互動，不要只是把自己擺在「聽」的旁觀者，而是「聽」的參與者，積極思考老師講的或提出的問題，能回答的時候積極回答（回答問題的好處不僅僅是表現，更多的是可以讓你注意力更集中）。
3、聽要結合寫和思考。純粹的聽很容易懈怠，能記住的點也很少，所以一定要學會快速的整理記憶。
4、如果你因為種種原因，出現了那些似懂非懂、不懂的知識，課上或者課後一定要花時間去弄懂。不然問題只會越積越多，最後就只能等著擁抱那「不三不四」的考試分數了。

二、高效記憶方法：

1、要學會整合知識點。把需要學習的信息、掌握的知識分類，做成思維導圖或知識點卡片，會讓你的大腦、思維條理清醒，方便記憶、溫習、掌握。同時，要學會把新知識和已學知識聯系起來，不斷糅合、完善你的知識體系。這樣能夠促進理解，加深記憶。

2、合理用腦。所謂合理，一是要交替復習不同性質的課程，如文理交叉，歷史與地理交叉，這可使大腦皮層的不同部位輪流興奮與抑制，有利於記憶能力的增強與開發；二是在最佳時間識記，一般應安排在早晨、晚上臨睡前，具體根據自己的記憶高峰期來選擇。

3、藉助高效工具。速讀記憶是一種高效的閱讀學習方法，其訓練原理就在於激活「腦、眼」潛能，培養形成眼腦直映式的閱讀學習方式，主要練習提升閱讀速度、注意力、記憶力、理解力、思維力等方面。掌握之後，在閱讀文章、材料的時候可以快速的提取重點，促進整理歸納分析，提高理解和記憶效率；同時很快的閱讀速度，還可以節約大量的時間，游刃有餘的做其它事情。具體學習可以參考《精英特全腦速讀記憶訓練軟體》。

學習思維導圖，思維導圖是一種將放射性思考具體化的方法，也是高效整理，促進理解和記憶的方法。不僅在記憶上可以讓你大腦里的資料系統化、圖像化，還可以幫助你思維分析問題，統籌規劃。不過，要學好思維導圖，做到靈活運用可不是一件簡單的事，需要花費很多時間的。前面說的「精英特全腦速讀記憶訓練軟體」中也有關於思維導圖的練習和方法講解，可以參考。

三、高效總結提升方法：

一是要總結考試成績，通過總結學會正確地看待分數。只有正確看待分數，才不會被分數蒙住你的雙眼，而專注於學習的過程，專注於蘊藏在分數背後的秘密。
二是要總結考試得失，從中找出成敗原因，這是考後總結的中心任務。學習當然貴在努力過程，但分數畢竟是知識和技能水平的象徵之一，努力過程是否合理也常常會在分數上體現出來。
三是要總結、整理錯題，收集錯題，做出對應的一些解題思路（不解要知道這題怎麼解，還有知道這一類型的題要怎麼解）。
四是要通過總結，確定下階段的努力方向。

Ⅱ 如何高效學習

一、時間安排
華羅庚先生曾經說，所有有偉大成就的人無一不是利用時間的能手。在時間有限而課業負擔重、任務多的情況下，利用時間的能力也就顯得十分重要了。要高效地利用時間，一個必不可少的步驟就是安排計劃。每個人都需要准備一個專門的計劃本，把安排計劃的事情持之以恆地做下去並最終養成一種習慣。安排計劃最好是分成兩層：以天為單位和以周為單位。首先要做的事情是確定任務，也就是我必須做什麼。確定任務不能等到每天自習的時候再來想，而必須是每節課或每個階段的課程結束之後在產生了新的任務的同時就把它記錄下來。例如，上完一節歷史課之後，立刻就記下做本課練習題和復習本課內容的任務。確定了任務之後，在執行之前應排定優先序，也就是確定哪些應該先做，哪些在時間緊張的情況下可以延後1～2天再做。安排計劃還應有足夠的勇氣和智慧做好取捨和分散的工作。如果任務很多，時間有限，哪怕你覺得每一件事情都應該去做，也必須要取捨，把最次優先的事情取消或者延後，同時要對同一科的任務進行分散，絕對不能一個晚自習只做一兩科的事情。把發下來的三四張數學卷子一口氣做完等做法是最不明智的。學科間的轉換可以避免大腦疲勞，保持較長時間的高效。
容易被人們忽視的一點就是合理高效地利用課堂的時間。很多同學覺得課堂的時間不重要，但是仔細想一想，每天的自習時間不過兩個小時，學習的絕大部分時間都用於課堂上，如果課堂的時間不能很好地利用，那就相當於用別人五分之一的時間去和別人競爭，能夠比別人做得好才是怪事。上課走神、上這科的課做那科的事、思維不活躍地被老師拖著走，都是不可取的。如果重難點的講解被錯過，就需要用課外時間去補救；如果課堂上不能夠現學現記，課外就需要花更多的時間去復習，這等於是剜肉補瘡，有百害而無一利。
合理利用時間不等於過度地「開發」時間。我向來是反對熬夜和不吃飯的，也絕對不贊成利用鍛煉、休息的時間進行學習。課間就應該出去走走，和同學聊聊天，做做眼保健操和遠眺；體育課和體鍛課就應該到運動場上去花力氣而不是把自己綁在書本上。走路還要看書、上廁所還要復習、邊吃方便麵邊做題這些誇張的做法是根本沒有必要的，而且非常損害健康。一個真正優秀的人懂得勞逸結合，懂得健康積極地生活。
二、學習自主性
是否能夠進行自主性學習，是成為一個普通的好學生與做一個佼佼者之間關鍵的區別。
學習自主性的一個基礎性的部分是參考書的使用。現在很多同學在用參考書的問題上走向兩種極端：買很多參考書卻根本不用；或者見到好的參考書就買，唯恐自己做得題不夠多。使用參考書所取得的積極效果不是靠數字換來的，有隻用一本參考書甚至不用參考書也可以笑傲群雄的人，也有每科四五本參考書仍然苦苦掙扎的人。我主張，包括老師規定使用的參考書在內，初中每科不超過兩本，高中每科不超過三本，否則結果只能是浪費或者搞得自己疲憊不堪。也有的同學使用參考書完全靠心血來潮或者跟風，沒有一個固定的計劃，每一科參考書的使用，從做題到訂正到總結，到回歸課本並對知識進行提煉，都應該形成固定的循環。例如，我在歷史學科上使用參考書的循環是：學完一課→做導與練選擇題→做王後雄選擇題→做導與練主觀題→做王後雄主觀題→看王後雄上的知識總結並向課本上補充筆記→向老師問有疑問的選擇題→把重要典型的選擇題進行總結。這樣，每學完一課我就完成這樣一個循環，保證了學習的連貫性和完整性。使用參考書還要注意知識的轉化，參考書上面的重點難點或者是由題中總結出的知識點應該予以消化理解，並用自己能夠理解的方式轉移到筆記本上。有的同學有惰性，只是把知識點勾畫出來，覺得自己可以在復習的時候再看，實際上到最後很難找到知識點在哪裡，而且到了畢業年級，也根本不可能把以前用過的參考書都找出來看，提煉並轉移成筆記的過程雖然看起來很花時間，但其長遠功效十分驚人。
自主性學習還要求具有積極思考和懷疑的精神。現在語文、英語等學科的考試已經越來越趨近水平考試，單靠課內知識很難達到高標准。這樣，課堂學習就不僅僅是知識學習的過程，更成為能力培養的過程。而要做到這點，課堂上的積極思考是非常必要的。舉例來說，有的同學覺得課內的現代文不會再考試中考到，不加以重視，實際上課內現代文的學習就是一個提高水平的過程，自己在閱讀學習的過程中多想想作者這樣寫要表達的思想感情是什麼、這種寫作手法有什麼好處等問題，久而久之，對現代文的閱讀理解能力就會提高，考試答主觀題的水平也能夠得到提高。而懷疑精神則是要求不迷信，不迷信答案、不迷信參考書、不迷信老師、不迷信權威。參考書並不一定是完全正確的，事實證明，參考書答案錯誤或者不嚴謹的概率相當高。老師在授課的時候，也並非所講的每一句話都是正確科學的，老師講課出錯的概率也並不小。一旦有了疑問，一定不要將信將疑地就這么不了了之，或者完全按照老師所講、書本所講去理解記憶，一定要向老師、向工具書進行求證，得出正確的結論。
自主性學習的精髓就在於制訂獨立學習計劃。老師布置的學習任務不可能針對各個不同的個體，而是具有一定廣泛性。為了適應自身的特殊情況，需要有自己的獨立學習計劃。尤其是在高中階段，想要成為優秀的學生，就要努力完成從被老師牽著走到牽著老師走的轉化。老師沒有強制性要求做的東西，如果是你所需要的，你應該主動選擇「做」。這一點大家比較容易做到。而對於更優秀的學生來說，還要有智慧和魄力選擇「不做」。因為老師布置的任務可能不適合你的能力水平，或者會影響你自己更重要的計劃，這個時候你應該仔細權衡，如果確定你自己的安排更重要，就勇敢選擇不做老師的任務。但是再做之前，一定要與你的科任老師進行協商，請他對你的情況進行評估，授予你不做這項任務的權利。如果擅自不做只能不看成是逃避作業的做法。
三、課外積累
這是現在的中學生最容易忽視的一點。尤其是在初中階段的學生不容易認識到課外積累的重要性，因為那個時候還可以只憑借課內的知識和水平取得好成績。但是相信我，到了高中，那些經常進行課外積累的學生和只知道做參考書看課本、只拘泥於課內的學生，在理解能力、總結能力、答題能力、學科把握能力以及思想境界等各個方面都有著質的區別！！我所經歷的兩個試驗班，那些能夠常常名列前茅的人絕對都是很注重課外積累和綜合素質能力培養的人，而那些只把自己局限於狹隘的課內學習的人再刻苦也頂多隻能徘徊中上游之間。而很多人長久地陷於這種境地，自己還並不明白，反而變本加厲地把更多的時間投入課內，導致無法從泥潭中脫身。而從長遠來講，考大學不過是人生很小的一個階段，當今的中國處在結構性人才稀缺的狀況下，需要的是高素質、高能力的人才，那些視野狹窄、知識缺乏、境界膚淺、只會做題和考試的人，只能無情地被淘汰掉！！！所以那些能夠得高分的人千萬不要沾沾自喜、自以為是，如果你為了分數和名次放棄課外積累，那在幾年、十幾年後等待你的只能是沒有工作、遠離成功的痛苦！！我絕對沒有危言聳聽，難道我們這幾年所見的高分低能的人，所見的找不到工作的名牌大學的畢業生還不夠多嗎！
課外積累的方式有幾種，其中比較重要的一種是課外書籍的閱讀。以前我從來是不開夜車的，但是在高二課內任務的擠壓下，看課外書籍的時間越來越少，我也成為「夜生活一族」，以此來保證每天有四十分鍾以上看課外書籍的時間。在我所在的班級里，雖然面臨著高考的巨大壓力，還是有相當多的同學積極地選擇、閱讀課外書，以此來提高自己的綜合素質和人生境界。我所說的課外書，不是什麼消遣漫畫、情節性的偵探懸疑小說之類的東西，而是真正有價值、有深度，讓人能夠獲得精神上升華、知識上充實的書籍。再有就是閱讀報紙和雜志，生活在一個封閉空間里的我們，了解外面的世界，了解新聞時事，是十分重要的，否則只能落伍於時代，自取滅亡。我和我的同學們，每天都會花相當的時間來閱讀《參考消息》《成都商報》等報紙，讓我們隨時保持在信息的前沿；而《南風窗》《鳳凰周刊》等具有深度的雜志也在我們中間受到了相當程度的歡迎。這反映出優秀的中學生信息意識的加強。另外還可以充分利用電視節目。並不是所有的電視節目都是浪費時間、荼毒心靈的。知識性的節目可以讓人們拓寬視野，時事性的節目可以讓人們了解當今世界，紀錄片節目可以讓人們觀察社會，評論性節目可以讓人們提升認識能力。只要開動腦筋、培養足夠的自治能力，我們身邊有相當多的東西可以被利用起來進行課外積累。
這就是我想要說的話了，那些很有耐心、看過第一段還不嫌枯燥而讀完全文的人，我衷心希望你們能從中發掘出對自己有用的東西，也祝願你們能夠在未來取得進步。至於那些對於學習經驗介紹向來不屑的人，我想你們大概也不會有耐心看到這一段，但我仍然祝願你們能找到一條屬於自己的路。

Ⅲ 如何高效學習答案

學習方法有很多種因人而異，但是大致都是相同的
1、要持之以恆、堅持不接做一個事情，例如：看書，每天看一部分，然後第二天復習並且再看一部分，重點在於堅持。
2、循序漸進，有時候我們太想急於求成，反而適得其反，每天進步一點，這樣逐步積累，人不容易厭倦，
3、興趣的培養，很多覺得學習就是學習，忽略興趣愛好對學習的幫助，有很多例子，成績一直不好，怎麼學，怎麼補課都沒有用，最好有個興趣愛好，因為愛好開始研究相關知識，慢慢發現自己的問題酒後就繼續上。
4、最後當然就是學會總結和復習，溫故而知新。

Ⅳ 如何高效學習

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高效學習的思維工具課。學習至關重要，培養更是從小做起，做長輩的很多都重視孩子的成長和學習，這樣才能在同齡年中表現優異，但又不知道該怎麼行動，這個課程告訴你，怎樣重視成長和提高學習表現。

學習的過程：包括了如何做好筆記（記錄），以及如何突破重難點。獲取知識後：包括了如何去檢驗知識獲取的程度，如何進行階段性的復習或考前總復習。

課程目錄：

一、如何快速有效做好筆記？

實現高效學習的筆記的要素（構成）

二、如何突破重難點？

學習如何有效收集信息

三、如何檢驗知識掌握情況？

自我檢測的方法

......

Ⅳ 如何高效學習，有沒有什麼技巧

檢索式學習法要想達到最佳效果：①重復多次檢索比一次檢索效果好，這很好理解，一個知識你如果經常拿出來用，那麼你肯定能把它爛熟於心。②而且，檢索之間最好有一定的時間間隔。這涉及到了大腦的一個記憶機制「必要難度法則」，也就是我們提取一項記憶時越費勁，在想起來後，我們就能記得越牢。而隔了一段時間再檢索，我們對知識的提取能力會變弱，回憶內容就會更費勁，但回憶起來之後記憶就會被強化；而且隔了段時間再復習，我們會發現哪些內容更容易被遺忘，從而有針對性地復習，讓自己記得更牢。

對於間隔時長，學習之後要及時檢索練習一次，然後可以間隔一天再練習，讓睡眠幫你遺忘一部分東西。但也要注意，間隔時間不要太長，讓自己忘記太多東西，否則就不是檢索了，而是重新學習。

2、多樣化學習法

所謂多樣化，就是要既會集中練習，突破難點；又要學會穿插學習、交替學習，把既相關、又不同的學習內容混合在一起學習。

多樣化學習之所以有效，原因在於：首先，考試的時候就是多種知識和題型的穿插、交替，平時交替學習、練習，會更有助於臨場的發揮；其次，交替學習要求我們辨別不同知識的區別，這會深化我們對知識的理解，比起簡單的重復，能讓我們掌握的更牢。

怎樣進行多樣化學習呢？比如，在學數學的時候，把數學中的函數題、幾何題、統計概率等題目都混合在一起來練習。這樣的長期練習，會讓你在遇到問題時，能快速的從大腦中調取出最合適的知識、公式來解答問題。

小結：平時的學習練習中，集中學習和穿插交替學習要有效的結合起來。如果你對某一項知識掌握的不好，則可以專門抽出一段時間，專門針對這一目標進行集中練習。比如：我的語文閱讀理解差，我就每天抽一個小時來專門做閱讀理解、總結整合各種答題思路和技巧。如果單一的知識都掌握的差不多，可考試的時候總是找不到思路，那麼平時在學習練習時，就要進行穿插學習，比如去做做綜合試卷，而不是單獨練習某一個板塊的內容。

3、合意困難學習法

心理學家發現，學習的難易程度和學習效果成反比，你在學習某件事物的時候耗費的努力越多，你學得就越扎實。而學習越輕松，效果反而越不好。所以，製造合意困難能夠加強學習效果。

合意困難，指的是那些學習者加大努力就能克服的困難；是那些能夠觸發大腦編碼和檢索過程，對學習產生正面價值的困難。

比如聽課的時候不記筆記，逼著自己更主動、更認真地去聽課、思考、記憶（很多人聽課基本就是在記筆記，啥也沒聽進去）；學習了某個知識點之後，就主動地去找一些相關習題做一做；讀完一本書之後，給自己提出一些問題，然後根據閱讀回答這些問題；學完一項知識後，把自己學到的東西給別人講一遍等等。

4、反饋學習法

一個人想要進步，要學會判斷自己知道什麼，不知道什麼，這樣才能在進步的同時不斷調整自己。

我們多多少少都會有一些認知偏見，比如錯覺和記憶扭曲。心理學家發現，對於過去發生的事情，我們總喜歡站在自己的立場去描述，而且根本意識不到自己說的可能不是事實，我們以為自己對過去的記憶是正確的，實際上這種記憶很可能被扭曲。我們還很容易對熟悉的東西產生一種錯覺，好像自己非常了解它，但實際上很多內容都是我們腦補出來的。比如填鴨式學習就會給我們產生一種錯覺：例如死記硬背後以為自己掌握了某個知識，可換一個方式提問就不知道怎麼回答了。

如何才能避免認知偏見呢？答案就是給自己建立一套客觀高效的反饋機制，具體方法就是：經常使用測驗與檢索，來發現自己的薄弱環節進行彌補。具體可分為三個步驟：第一步是進行測試，通過測試看看自己的知識和技能在哪一方面欠缺；第二步是通過間隔練習或其他方法提高自己的能力；第三步是再次檢測自己，看看哪些地方做了改進，哪些地方還需要下功夫。這是一個打磨技能的過程，通過這種方法，你才能彌補自己的弱點，把潛能盡可能的發揮出來。

5、賽博學習法

賽博就是英文cyber的音譯，意思是領航員、控制權。賽博學習法的核心就是，在學習過程中，要掌握學習的主動性，學會提問，讓疑問帶領著你去學習。

亞當·羅賓遜認為，尖子生在學習某個科目的時候，都會有意無意地問自己12個問題，這12個問題也是賽博學習法的基礎：我閱讀這篇文章的目的是什麼；關於這個話題，我已經知道些什麼；這篇文章的主要內容是什麼；作者接下來要說什麼；「專業問題」是什麼；針對這些信息，我能提出什麼問題；第一次態度檢查；這篇文章里哪些是重要信息；針對這些信息，我要如何進行改述和總結；我應該如何組織這些信息；我如何用圖表來說明這些信息；對我而言，這些信息的記憶點是什麼；這些信息如何才能與我已知的知識結合起來；如何記住這些信息；這些信息如何才能與我已知的知識結合起來？

進一步閱讀：學習時多思考這12個問題，看學渣如何逆襲成學霸！

6、激發靈感法

面對棘手問題時，許多傑出人士表示：是瞬間的靈感幫自己找到解決問題的突破口。這種「靈光一閃」，或者忽然開竅的情況，我想每個人或多或少都曾有過體驗吧？比如做數學題的時候，半天做不出來的題，可能因為你上了一個廁所、做另外一道題時看到的某個提示、或者旁人的一句提點等，一下子就來了靈感，從而解答出來。

靈感其實是可以被我們主動激發出來的，具體的做法是：

第一步：打斷。當你苦苦鑽研問題，卻遲遲找不到方法時，我們要主動打斷自己，讓自己停下來去做點其它的事情。打斷會讓我們忘掉對問題的預先假設，從而開拓思路，幫我們找到新的解決方案。

第二步：激活。通過「放鬆、輕度用腦、高度用腦」三種休息方式轉換思路，引發靈感。（放鬆比如聽音樂、散步、慢跑等；輕度用腦比如看書、玩小游戲、看新聞等；高度用腦比如琢磨難題、切換做題等）

第三步：有意識地進行反思。經過前兩步，對於腦海里浮現出的一些觀點、想法、念頭，進行評估和思考，看要如何使用它們。

7、學會藉助工具，建立記憶線索。

在記憶學習中，靈活運用一些記憶技巧，建立記憶線索，可以起到事半功倍的效果。比如我們常用的諧音法、圖像法、聯想法、位置法、結構法等等。

像「精英特速讀記憶訓練軟體」中的：①「編碼定位記憶、撲克牌記憶」就用到了諧音/意義/形象轉化記憶、位置記憶、聯想記憶、圖像記憶，就是把你要記憶的東西和一系列實體位置（比如我們熟悉的身體、家居傢具）聯系起來，建立記憶線索。②而其中的「思維導圖記憶」就用到了圖像記憶、結構記憶、索引記憶等。

延伸閱讀：

手把手教你幾種高效記憶的訓練方法！

思維導圖記憶法，如何用思維導圖整理並記住一本書？

8、利用知覺和睡眠，讓潛意識「自動學習」

最新研究已經證明，睡眠能提升我們對知識的記憶力和理解力。據說門捷列夫的化學元素周期表就是在夢中整理排列出來的。

科學家依據睡眠時人類眼睛的動作，把睡眠分為：非快速動眼睡眠和快速動眼睡眠。人們清醒的時候是接收信息，體驗與學習來自外在世界的訊息。非快速動眼睡眠是反思，處理新的事實、技能，剔除雜訊且鞏固記憶。快速動眼睡眠是整合，為新的信息建立彼此連結，並與過去經驗結合，洞見、創意、靈感大多來自於此。

關於睡眠的科學，可以看看這篇文章，我從《why we sleep》一書中摘錄了一小部分關於睡眠的真相和守則：

關於睡眠的9個真相，健康睡眠的7項守則！

9、養成終身學習的習慣

終身學習跟學習效率有什麼關系？其實關系很大，學習就像滾雪球一樣，新知識是以舊知識為基礎的，我們所學越多，新舊知識之間的聯系也就會越多。新舊知識的聯系不斷增多、融合，我們的學習效率和能力，也就會逐漸變強。

而且科學研究發現，人類智力並非一成不變，我們可以通過增加大腦中的神經連接提高智力水平。人在出生時，大約有一千億個神經細胞，這些神經細胞被稱作神經元，連接神經元的是突觸，神經元通過突觸傳遞信號，這些突觸之間會形成神經迴路/連接。這些連接的數量，決定了一個人的記憶和學習能力。最重要的是：這些神經連接會持續變換，即便到了六十歲，它仍在發展。所以只要我們活到老學到老，就可以不斷改變大腦，提高智力水平！

如何才能做到活到老學到老，實現終身學習呢？

第一，要培養自己的成長心態。

《終身成長》一書的作者卡羅爾·德韋克把一個人的思維模式分為成長型和固定型：固定心態的人認為我們的智力水平在出生時就定型了，很難通過後天改變，遭遇失敗的時候他們也會認為是自己無能；而成長心態的人相信自己的智力可以通過後天改變，所以他們願意更主動的學習，面對失敗的時候也會深度挖掘，嘗試不同的策略。比如對於閱讀能力差的人來說，固定心態的人會覺得自己的閱讀能力就這樣了，沒辦法改變、提升了，從而自暴自棄；但成長心態的人卻會主動的去尋找方法練習，比如學習「精英特快速閱讀的技能」，從而讓自己的閱讀能力得到鍛煉提升。

第二，要像專家一樣刻意練習。

專家不是天生的，《刻意練習》一書的作者安德斯·艾利克森指出，想要成為某個領域的專家，平均要在專業上投入一萬小時，或者十年的練習時間，而其中最出色的人，把大部分時間都花在「刻意練習」上。也就是說專家級的表現，是來自於高質量的刻意練習，而不是遺傳因素。刻意練習不是簡單的反復做一件事，它是以目標為導向，有針對性的練習，不斷超越自己現有的水平；在練習的過程中，練習者要思考如何進步，不斷嘗試，才能積累大量心智模型經驗，知道如何應對復雜情況，一次比一次好；刻意練習最好在老師或教練的指導下進行，他們可以提供准確的反饋，幫助學習者找到需要提高的環節（沒有老師指導沒關系，要學會自己製造反饋，比如前面提到的反饋機制）。

延伸閱讀：什麼是刻意練習，如何學會刻意練習？

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主要內容參考：《認知天性》、本尼迪克特•凱里《如何學習》、亞當·羅賓遜 《如何學習》、《終身成長》、《刻意練習》

文/精英特速讀記憶訓練網 G先生

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Ⅵ 大學生活及學習方法，如何高效學習

有些大學的學生總覺得上了大學之後就安逸了，不用怎麼學習，只要考試不掛科順利畢業就就好了。這樣的觀點肯定是不對的。大學開設那麼多的專業課程肯定是有道理的，上大學就是為了學習這些專業知識的，大學就是學習的地方，所以大學應該學習，而且學過的知識會一直影響著你往後人生中的一舉一動，豐富你的人生閱歷。讀萬卷書，行萬里路。雖然這些知識可能沒有全部用上，但它增長了你對世界的認識。

其次，課下學習。大學的空閑時間要比課堂學習時間多，空閑時間不能全部用來娛樂，也要拿出時間學習。學習要制定明確的目標和計劃，有了目標就有了方向，不至於像無頭蒼蠅一樣亂撞。在空閑時間可以選擇考一些對自己專業有益的證書，這是學校不負責的，需要你自己尋找資料、制定復習計劃。如果你確定了要做一件事情，那麼這段時間就只做這一個，不要即做這個又做那個，集中精力做一件事情，這樣才能夠提高效率。而且，學習的時候一定要有自製力，給自己制定階段性的學習計劃，並且在學習時把手機放在一邊，不要被手機吸引，要專心致志地學習，學完再玩也不遲呀。

Ⅶ 如何高效學習心得體會

近日，我們學校開了高效教學的學習會，近來我也一直在思考什麼是高效？怎樣才能高效？這次學習，使我們開闊了視野，提高了認識。對「高效課堂教學」有了初步的理解和更深層次的認識：

1.有明確的教學目標: 教學目標分為三大領域，即認知領域、情感領域和動作技能領域。因此，在備課時要圍繞這些目標選擇教學的策略、方法和媒體，把內容進行必要的重組。在數學教學中，要通過師生的共同努力，使學生在知識、能力、技能、心理、思想品德等方面達到預定的目標，以提高學生的綜合素質。如《向量及其運算》這一課是整個向量這一章的第一課，在備課時應注意，通過這一課的教學，使學生能利用辯證唯物主義的觀點來解釋向量的產生和發展，體會到向量本身存在我們的周圍，來激發學生的求知慾望，同時也就提高了學生自己分析問題和解決問題的能力。

2.能突出重點、化解難點: 每一堂課都要有一個重點，而整堂的教學都是圍繞著這個重點來逐步展開的。為了讓學生明確本堂課的重點、難點，教師在上課開始時，可以在黑板的一角將這些內容簡短地寫出來，以便引起學生的重視。講授重點內容，是整堂課的教學高潮。教師要通過聲音、手勢、板書等的變化或應用模型、投影儀等直觀教具，刺激學生的大腦，使學生能夠興奮起來。

3.要善於應用現代化教學手段: 隨著科學技術的飛速發展，對教師來說，掌握現代化的多媒體教學手段顯得尤為重要和迫切。現代化教學手段，其顯著的特點：一是能有效地增大每一堂課的課容量，從而把原來四十分鍾的內容在三十五分鍾中就加以解決；二是減輕教師板書的工作量，使教師能有精力講深講透所舉例子，提高講解效率；三是直觀性強，容易激發起學生的學習興趣，有利於提高學生的學習主動性；四是有利於對整堂課所學內容進行回顧和小結。在課臨近結束時，教師引導學生總結本堂課的內容，學習的重點和難點。

4.根據具體內容，選擇恰當的教學方法: 每一堂課都有每一堂課的教學任務，目標要求。所謂「教學有法，但無定法」，教師要能隨著教學內容的變化，教學對象的變化，教學設備的變化，靈活應用教學方法。數學教學的方法很多，對於新授課，我們往往採用講授法來向學生傳授新知識。而在立體幾何中，我們還時常穿插演示法，來向學生展示幾何模型，或者驗證幾何結論。如在教授立體幾何之前，要求學生每人用鉛絲做一個立方體的幾何模型，觀察其各條棱之間的相對位置關系，各條棱與正方體對角線之間、各個側面的對角線之間所形成的角度。這樣在講授空間兩條直線之間的位置關系時，就可以通過這些幾何模型，直觀地加以說明。此外，我們還可以結合課堂內容，靈活採用談話、讀書指導、作業、練習等多種教學方法。有時，在一堂課上，要同時使用多種教學方法。「教無定法，貴要得法」。只要能激發學生的學習興趣，提高學生的學習積極性，有助於學生思維能力的培養，有利於所學知識的掌握和運用，都是好的教學方法。

5.對學生在課堂上的表現，要及時加以總結，適當給予鼓勵: 在教學過程中，教師要隨時了解學的對所講內容的掌握情況。如在講完一個概念後，讓學生復述；講完一個例題後，將解答擦掉，請中等水平學生上台板演。有時，對於基礎差的學生，可以對他們多提問，讓他們有較多的鍛煉機會，同時教師根據學生的表現，及時進行鼓勵，培養他們的自信心，讓他們能熱愛數學，學習數學。

6.充分發揮學生為主體，教師為主導的作用，調動學生的學習積極性: 學生是學習的主體，教師要圍繞著學生展開教學，在教學過程中，自始至終讓學生唱主角，使學生變被動學習為主動學習，讓學生成為學習的主人，教師成為學習的領路人。

總之，在數學課堂教學中，要提高學生在課堂40分鍾的學習效率，要提高教學質量，我們就應該多思考，多准備，充分做到備教材、備學生、備教法，提高自身的教學機智，發揮自身的主導作用。

Ⅷ 大學生如何高效學習

經過高中三年的學習與高考的歷練後，懷揣夢想的高中生終於步入了大學校園，一個全新的學習生活即將從這里開始。每個學生都必須獨立地面對自己的學習和生活。許多大學生入校之初，都在學習上遇到問題甚至是挫折。可見在大學里如何高效學習成為至關重要的事情。

高效學習的建議：

1.明確學習目標。學習目標是學習活動的出發點和歸宿。明確學習目標是大學生學習的戰略前提，是提高學習積極性、自覺性和效率的關鍵。一個大學生有無明確的學習目標，決定著他在大學期間是否有明確的追求，是否能夠積極向上，以及他的學習效率的高低。學習目標為我們衡量活動的成效提供了最好的標尺。明確的學習目標是做好大學學習規劃基礎。

4.充分利用身邊的資源。身邊的資源不僅僅是指圖書館和互聯網，還有更多的身邊的老師同學和實驗室。校園中的各種教育設施相對來說都是比較完善的，大學生一定要學會查找書籍和文獻，以便接觸更廣泛的知識和研究成果。例如，當我們在一門課上發現了自己感興趣的課題，就應當積極去圖書館查閱相關文獻，了解這一方便的前沿動態。熟練和充分的使用圖書館的資源，這是大學生特別是那些有志於科學研究的大學生的必備技能之一。並且，網路上有很多免費的學習網站，可以下載很多優質的學習資源，如有的外語學習網站就可以免費下載高質量的學習材料自己學習。

Ⅸ 如何高效學習3

步驟
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第一步，拿出一張白紙和你所要理解的一本書，然後翻開書本，開始閱讀你所要理解的內容，在把所要理解的內容閱讀完之後，把你所要理解的知識點概括性的寫在你所准備好的白紙上，最後是關鍵性的觀點信息以及過程信息
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第二步，現在你已經明確了你所要理解的觀點，接下來就是對你所要理解的觀點進行深度拓展，縱向拓展以及橫向拓展，這聽起來很抽象，不過實踐起來確實相當的容易並且具有很強的可執行性，接下來，進入一種無意識的狀態，任憑你的手在紙張上寫字，來理解你的觀點，記住，必須是無意識的狀態。在這種狀態下你的潛意識會被激發出來，你的潛能會充分的被釋放到紙張上，因為一個人９７％的潛能一生存在於潛意識中無法被開發和利用！！！
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第三步，我來講如何進入無意識的狀態，現在把你的眼睛凝視在你所寫下的觀點上的一個字，就這樣，不要在意其他事物，心裡默念著你所要理解的這個觀點，之後你會發現你的視線開始逐漸的模糊，很多觀點跳入你的大腦，這個時候你要抓緊時機把這些跳入你大腦的關鍵全部給復述到這一張紙上，記住，動作要快否則這種感覺很快就會消失了，在你的感覺消失之前寫下你所預見的全部信息，還記得我說過是讓你速度得讀完材料的目的就在於此，由於你讀的很快，大部分內容都還沒有被你的主觀意識所熟知，而主觀意識是容易遺忘的，我所強調的是讓你的潛意識熟知文本的內容，這樣的記憶是尤為深刻的，你也可以參照一下東尼博贊的《啟動大腦》，裡面詳細講述了快速閱讀的技巧，而筆記流則是斯科特楊的方法，我把這兩者做個有機的融合並且運用到了學習當中，可能我以上講的太籠統，接下來我做一下這種方法的提綱總結
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第一步：獲取知識，理解你所要學習的材料的內容
第二步：復述你所獲得的主要內容
第三步：用你自己的方式以潛意識的形式復述你所學到的知識
第四步：糾錯反饋，用你所學到的知識解決實際問題，可以是習題也可以是實際生活中的問題
第五步：反思。反思你在思考的時候在哪裡卡了殼，這個過程至關重要！！！
第六步：檢驗，找一些綜合問題來思維風暴一下吧！！