『壹』 大家都是怎麼戒賭的，經過如何
首先需要把自己的事情告知家人；（坦然面對家人，和家人一起面對）
畢竟這個時候可以幫助的只有家人
把一切可以接觸到賭博的電子設備丟掉或交給家人；
切斷賭博途徑
把所有一切可以接觸到錢的物品交給家人保管；
微信、支付寶、銀行卡、信用卡、手機
靜心，做一頓飯給家人；
適當出去運動；
早睡早起，自律生活；
和家人一起出去旅遊；
做好生活規劃；
這個過程一定會很難熬，很累，會和賭博中的自己判若倆人，但是戒賭就是一個過程，堅持下去，努力讓自己的生活工作更加充實豐富，多和家人在一起；
『貳』 如何戒賭徹底些
賭博的本身危害並不大，賭博產生的負面情緒危害比較大。
人生三大禁忌： 一.盲目自信 二.以錯止錯 三.失去信心
這三種禁忌可以說在賭博人身上展示的淋漓盡致：1.總認為賭博是公平的，既是有假我也能夠僥幸繞過去，無論輸多少錢靠賭博一定能贏回來，自己認為比莊家聰明；
2.賭博久賭神仙輸這是鐵律，因為你去賭博本身就是貪婪的表現，這個社會可以滿足一個正常人的需求，永遠無法滿足一個有貪念的人，想通過賭博發家致富，想把原來輸的錢贏回來再遠離賭博都是痴心妄想，也叫以錯止錯；
3.賭博的人往往是賭到最後對自己完全失去自信和信心認為自己再也無法重新站起來了，這就是自己否定了自己，其實只要你願意遠離賭博，走正道自己的人生是一定有希望的，甚至會更加成功，因為你失敗過失敗通過反思和總結它能夠變成人的閱歷和財富；
戒賭：真正意義上的戒賭其實就是戒心，心理健康，保持一個良好健康的生活狀態和方式才是真正的戒賭！建議咨詢專業的戒賭中心尋求幫助
『叄』 怎麼戒賭
戒賭這個事情，越早戒越容易，每個人都有每個人的情況，具體如何戒賭還是根據涉賭時間的長短和賭性的強度。
這里只說情況比較嚴重的，輸到一無所有絕對不會是剛剛接觸賭博，這一種情況麻煩的地方在於：自己嘗試過多次控制自己戒賭但是失敗了，至少能表面自己不是一個自控力較強的人。輸到一無所有也不是一個短期內的行為，長久的賭博生活，嘗過了賺快錢的愉悅感，這種感受難以放下，多次在贏錢的喜悅和輸錢的失落中來回轉換，這些都不是一個普通人應有的情緒起伏，長久以往會使人變得麻木，麻木的狀態是真正戒賭難的地方。
明白了戒賭難的原因，我們再來聊怎麼才能真正的戒賭，價值觀和人生觀的改變才能談真正意義上的戒賭，必須真正意義上的明白什麼是賭博，應該過什麼樣的生活，怎麼去看待金錢，什麼樣的錢可取什麼樣的錢碰不得。內心存在的心理問題到底是什麼，解決這些問題我們才能談戒賭。但是這些往往靠自己真的很難改變，大多數人都只是一個普通人。建議還是尋求專業戒賭機構的幫助，在專業心理咨詢師的幫助和引導下，慢慢回到正常的生活，獲取正確的人生觀，價值觀。實現徹底遠離賭博。
『肆』 怎樣才能徹底戒賭
摘要 1、戒賭方法之絕望療法———首先徹底斷其賭資，不予供給；然後放任其輸得山窮水盡，直至回心轉意。
『伍』 戒賭如何做
戒賭這個事情，越早戒越容易，每個人都有每個人的情況，具體如何戒賭還是根據涉賭時間的長短和賭性的強度。
這里只說情況比較嚴重的，這一種情況麻煩的地方在於：自己嘗試過多次控制自己戒賭但是失敗了，至少能表面自己不是一個自控力較強的人。輸到一無所有也不是一個短期內的行為，長久的賭博生活，嘗過了賺快錢的愉悅感，這種感受難以放下，多次在贏錢的喜悅和輸錢的失落中來回轉換，這些都不是一個普通人應有的情緒起伏，長久以往會使人變得麻木，麻木的狀態是真正戒賭難的地方。
明白了戒賭難的原因，我們再來聊怎麼才能真正的戒賭，價值觀和人生觀的改變才能談真正意義上的戒賭，必須真正意義上的明白什麼是賭博，應該過什麼樣的生活，怎麼去看待金錢，什麼樣的錢可取什麼樣的錢碰不得。內心存在的心理問題到底是什麼，解決這些問題我們才能談戒賭。但是這些往往靠自己真的很難改變，大多數人都只是一個普通人。建議還是尋求專業戒賭機構的幫助，在專業心理咨詢師的幫助和引導下，慢慢回到正常的生活，獲取正確的人生觀，價值觀，實現徹底遠離賭博。
『陸』 如何戒賭
沒有太有效的辦法，只能靠你自己。轉移注意力，做自己喜歡做的事。
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1。還沒戒的時候，手上盡量不要有錢。
2。常想賭博把錢輸光的害處。
3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。
4。結交良友遠離損友，為自己構造一個盡量沒有賭局的環境。
5。很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。
6。把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個壇子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。
心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。
認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，給嗜賭人士戒賭適當的支持。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少賭注，減少賭博時間，到最後演變成純粹的只打「衛生牌」，不再論輸贏了。
對嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，老是埋怨和惡語相向，可能導致的是破罐子亂摔，造成心理上的一錯到底的念頭。要用家庭的溫暖融化賭博堅冰。特別是當他開始戒賭，開始了正常生活，開始了努力工作時候，不要吝惜給予他們言語上的鼓勵。
應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動。比如參加社會義工，不取報酬地為一些弱勢人群提供方便。還可以定期去看望孤兒院的小朋友們，給那些失去親人的小朋友獻出一份愛心。
在親情和友情等多方面給予嗜賭人士更多的支持。幫助這些沉迷於賭博中的朋友遠離賭博泥潭。既可以是言語上的鼓勵，也可以是行動上的支持。特別是那些因為賭博輸掉了家產的朋友，要幫助他們重新創業。這種幫助不要只是金錢上的幫助，更多地可以給他一些技術上的幫助，信息上的幫助等
『柒』 我要如何戒賭啊
不小心誤入賭博的人，大多本質都是好的，可能在某一個時間段接觸到了賭博，從而讓自己和家人都受到了很大程度上的傷害；
賭博是傷害親人和愛人的利器，賭博中的人意識不到，賭博是人性善良的缺失。賭博是最強的麻醉劑，它能將賭博本人麻醉到親人無論多麼痛苦，親人怎麼祈求他都不會有任何感覺，他把親人的愛和信任看成應該的甚至會變成仇恨，他會堅定的和賭博站在一起，相信只有賭博才能改變他的命運；
賭博是一種情緒的發泄，道理有對有錯，情緒沒有對錯只有早晚和發泄方式，所以看賭博不能從單一賭博表象理解，有的人賭博是缺愛，缺乏安全感，或缺失存在感，空虛，還有孤獨等等都可能誘發賭博，因為只要有不良情緒一定要找發泄口。
戒賭必須從心理入手找到心病從源頭入手，和家人一起，一起去坦然面對，找尋方法去解決；
以下有幾個建議希望能夠能夠幫助到你：
首先戒賭是一個過程，不要想著很快的在短時間內能夠解決這個事情；
把自己所有可以接觸到現金的途徑交給家人（包括電子設備、銀行卡、信用卡等）
把手機交給家人；
適當的運動，培養自己的興趣愛好，靜下心來讀一下書籍；
把自己賭博的債務清單列出來，和家人一起坦然面對；（相信家人是希望自己有一個好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做飯，旅遊；（增進和家人的感情）
做好下一步的生活規劃，充實自己的生活；
早睡早起，養成一個自律的生活習慣；
『捌』 怎麼才能戒賭戒賭的最好辦法是什麼
賭博是一種習慣性行為,戒賭並不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。 心理專家認為四個因素讓人嗜賭:心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮,四大心理療法可以借鑒。可以嘗試以下的自我控制方法:
1、避免出席任何賭博場合,培養其他可取代賭博的嗜好,努力打消賭博的念頭。
2、定一個限額,無論你正在贏錢或輸錢,只要賭款達到所定的限額,便立即停止賭博。
3、控制現金的流轉,限制現金的供應,如制定從銀行提款的限額,對手頭的現金進行適當分配不留下過多的錢進行賭博活動。
4、控制精神壓力、定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想等),或進行消閑活動(如聽音樂、與朋友逛街),藉此驅走悶氣,舒緩緊張的情緒。
5、養成記錄的習慣,寫日記可助你了解自己的賭博行為,找出賭博的傾向和模式進行反省。例如,你可能發現,每當你感到苦悶或失落、手上持有現金,或當你需要用錢時,便會賭博。這些記錄可以幫助你找出抑制賭博的有效方法。
6、倘若你想找人傾談你的賭博問題,但又不習慣面對面或不願向你認識的人傾訴,你可以通過電話,向心理醫生和社會學家表白你的感受,或商討賭博問題。