如何化痰

① 如何快速祛痰

如何快速祛痰：呼吸道里，許多小纖毛麥浪一樣朝向口腔的方向，慢慢將臟東西推出來，推到嗓子眼兒時，人就會咳嗽吐痰。每個人的痰密度不同，裡面什麼樣的細菌都可能攜帶。如果隨便亂吐，痰變干後，痰中成千上萬的細菌就會飄到空氣中。這些病毒、病菌在自然環境中存活的時間長短不一，有的可在乾燥痰液中存活6至8個月；而痰中的結核桿菌隨塵埃飄飛，可維持8至10天的播散活力。在一定程度上說，「非典」的流行就是人們這種不良衛生習慣造成的。我有段時間痰特別多，卡在喉嚨難受，咳出來又要到處找垃圾桶吐，很煩。以前也喝了很多祛痰的葯都不管用。現在在經朋友介紹在喝一種叫 痰漸化 的中葯進行調理，效果很好，已經喝了一個多月了，痰明顯少了很多。我在淘寶網買來的，痰漸化真的很不錯的，建議你也可去看看。

② 怎樣化痰

飲食上適宜多食用具有滋陰潤肺、清熱化痰功效的食物。
適宜食物
1、主食及豆類的選擇：大米、小米、黃米、薏米、小麥、蕎麥、豆腐等。
2、肉、蛋、奶類的選擇：鴨肉、鴨蛋、海蟄皮、豬皮、黑魚、魷魚、牛奶、甲魚等。
3、蔬菜的選擇：木耳、芹菜、白蘿卜、蘑菇、冬瓜、油麥菜、胡蘿卜、西紅柿、藕等。
4、水果的選擇：獼猴桃、香蕉、西瓜、草莓、蘋果、梨等。 飲食禁忌凡辛辣生痰助火的蔥、韭菜、洋蔥、辣椒、胡椒、姜、八角及油煎和干燒等品應不吃或少吃。忌食過於甘肥油膩的食物，以免積滯而形成痰涎。
一日參考膳食早餐：小米、鴨蛋、木耳、海帶等，如小米粥、煮鴨蛋、木耳拌海帶絲；午餐：粳米、排骨、油麥菜、白菜、海蜇皮等，如米飯、排骨香麥菜、白菜拌蜇皮；加餐：冰糖銀耳燉百合；晚餐：小麥粉、蘑菇、豬肉、冬瓜等，如饅頭、蘑菇肉片、冬瓜湯；備注寒濕而形成的痰是由於脾失運化，水谷精微不能得其所，積聚起來而成的痰涎，並非狹義上所能看見的痰液，飲食原則中適宜食用具有溫肺化痰、除濕化痰功能的食物，如仔姜燉狗肉、青蝦蘿卜等。

③ 如何止咳化痰

止咳化痰的食物：
杏仁：杏仁有苦杏仁及甜杏仁之分，苦杏仁含苦杏仁?，也就是一種氫氰酸，具有小毒，但有止咳定喘的作用。因苦杏仁味苦性溫，故一般受寒咳嗽，會用苦杏仁止咳。甜杏仁比苦杏仁體積大，
所含苦杏仁?成分很少，止咳定喘功效差，僅供一般食品使用，並不入葯。
白蘿卜：具有消食積、順氣、化痰、治喘的功用，民間常說：白蘿卜性味偏冷，體質虛冷、氣管不好的人不宜常吃。其實白蘿卜
對肺熱型感冒咳嗽，有很好的止咳效果；此外，白蘿卜內含有殺菌素，對於傷風熱邪，咽喉腫痛，可把白蘿卜切成小塊，加入蜂蜜，一小時後，籮卜即會流出汁液，服下，對咳嗽有助益。
水梨：中醫認為梨子：「生者可清六腑之熱、熟者可滋五臟之陰」，因此許多內熱症都可用梨，它可以清熱降火解毒。對肺熱咳嗽，咽乾口燥，失音聲啞可多吃生梨：而對於寒咳症狀，可用水梨
去心，加川貝母一錢共燉煮服用。
陳皮：橘子的橘皮經鹽制曬乾後便是「陳皮」，中醫臨床經驗認為陳皮有健胃、祛痰、鎮咳和止胃疼的功效，對於偶有感冒咳嗽多痰，即使用生橘皮來泡茶，加些冰糖，對於止咳化痰亦有助益。
而有些人感冒後，咳嗽一直難以好轉，會直接購買成葯如「川貝枇杷膏」來服用，以期鎮咳化痰，緩解咳嗽。事實上，如果是慢性咳嗽有痰，並兼有口咽燥乾時，是可以酌量使用以化解症狀；至於急性感冒的咳嗽是因細菌感染而有黃膿痰液時，就不能只用川貝枇杷膏來止咳了。

④ 怎麼能化痰

化痰食物
1. 水梨：性寒， 潤肺、消痰、止咳、降火。
2. 白蘿卜：性寒， 順氣、化痰、止咳、清熱解毒。
3. 百合：性微寒， 潤肺、止咳 。
4. 荸薺：性寒滑， 清熱、化痰、 益氣、開胃、消食。
5. 白木耳：性平， 化痰、止咳。
6. 杏仁：性溫，潤肺、止咳、化痰。杏仁有微毒，不宜久服。
7. 白果(銀杏)：性溫，溫肺、益氣、鎮咳、祛痰。白果多吃易中毒，兒童不宜吃。
8. 橘皮(陳皮)：性溫，理氣、燥濕、化痰、止咳、健胃。
9. 海哲皮(去鹽)：性溫，軟堅、化痰。
10.麥芽糖：性甘溫，潤肺、止咳。

化痰食譜——( 皆采熱食 )
1. 川貝冰糖燉梨：
選黃皮較粗之梨子，洗凈後，不削皮，中間挖空，塞入冰糖約10至30克，放入碗內，隔水蒸煮30至60分鍾後，果肉連同湯汁一起吃下。
痰黏嚴重者可加用2至6克之「川貝母粉」，先用100至200 c.c沸騰之水，煮約5至10分鍾後，再與上述冰糖水梨共同蒸煮後，連同湯汁一起吃下。
2.白蘿卜湯。
3.白蘿卜粥。
4.蘿卜姜梨茶：白蘿卜、生薑、梨，各適量，均切片，水煎代茶飲。
5.蘿卜燉麥芽糖：白蘿卜2個，麥芽糖60公克，燉熟吃。
6.荸薺海哲皮湯：鮮荸薺60公克，海哲皮(去鹽)30公克，開水燉服。
7.白木耳湯：白木耳6公克，泡發過夜，加紅棗 10個，及適當清水
煮熟後，加冰糖食用。
8.百合粥。

⑤ 如何化痰！！

化痰驗方

1、開胃化痰。用人參二兩(焙)、半夏五錢(薑汁浸後焙乾)，共研為末，
和面揉成丸子，如綠豆大。每服三十至五十丸，姜湯送下。飯後服。一天服三次。葯中加陳皮五錢亦可。

2、化痰降氣，止咳解郁。用貝母(去心)一兩、姜制厚朴半兩，加蜜做成丸子，如梧子大。每服五十丸，開水送下。

3、小兒慢脾驚風。用白附子半兩、天南星半兩、黑附子一錢，並炮去皮為末。每服二錢，加生薑五片，水煎服。此方變治大人風，止吐化痰。

4、風濕痿痹。用五加皮、地榆（颳去粗皮）各一斤，裝袋內，放入好酒二斗中，以壇封固，安大鍋內水煮，壇上放米一合，米熟即把壇取出。等火毒出過，取葯渣曬干，做成丸子，每日清晨服五十丸，葯酒送下，臨卧時再服一次。此方能去風濕、壯筋骨、順氣化痰、添精補髓，功難盡述。

5、化痰止咳。用絲瓜燒存性，研為末，加棗內做成丸子，如彈子大。每服一丸，溫酒送下。

6、驚悸善忘（上隔風熱，心臟不安，宜化痰安神）。用白石英一兩、硃砂一兩，共研細。飯後煎金銀湯送下。

7、風痰病。用生白礬一兩、細茶五錢，共研為末。和蜜成丸，如梧子大。小兒一歲吃十丸，大人可吃五十丸。久服，痰自大便排出，病根可斷。此方名「化痰丸 。

8、化痰治嗽。用明礬二兩、生參末一兩、苦醋二升，熬成膏子。等稍干，做成丸子，如豌豆大。每次取一丸放在舌頭下面，痰消嗽止。又方：只用明礬末，加醋紛糊，做成丸子，如梧子大。每睡時服二、三十丸，茶送下。又方：明礬半燒半生，山梔子炒黑，等分為末，薑汁糊為丸，服法同上方。又方：白礬、茶葉，等分為末 糊成丸子，服法亦同上方。

⑥ 怎樣快速化痰

由於是吃辣引起的，可以吃一些有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效的水果，比如梨子。

也可以熬一些綠豆湯，綠豆湯中可以放一些百合花，同樣具有清熱解毒，止咳化痰的作用。

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化痰食物

1、柿子

中醫認為，柿子性寒味甘微澀，歸肺、脾、胃、大腸經，具有潤肺化痰、清熱生津、澀腸止痢、健脾益胃，生津潤腸、涼血止血等多種功效。對於秋燥咳嗽有痰的人來說，吃點柿子能有效潤肺化痰。

但值得一提的是，對於便秘的患者來說，澀的柿子不要吃，如果柿皮較澀，也最好去皮食用。因為澀的食物大多含有豐富的鞣酸，這是一種收斂物質，對大便有收斂作用，容易造成大便的干結等，加重便秘症狀。去皮後，柿子肉中的膳食纖維及果膠就能夠良好地軟化大便，緩解便秘症狀。

2、花生

花生中含有大量的蛋白質、不飽和脂肪酸，有扶正補虛、悅脾和胃、潤肺化痰、滋養調氣、利水消腫、止血生乳、清咽止瘧的作用，還能夠增強記憶，可以幫助提高寶寶的記憶力，對寶寶有很大的益處。

所以，凡肺虛之人，不分肺氣虛或肺陰虛，都適宜用花生水煮服食，不可炒後食用。

3、豆漿

中醫認為，豆漿有利水、潤燥、清肺化痰效果，很適合秋天飲用。豆漿中含有類似人體的女性荷爾蒙，有助皮膚光滑白皙，也可維持體態。豆漿的不飽和脂肪酸高、纖維多，且卵磷脂可以健腦，並可調節血脂、增加鈣和骨質密度，改善停經後的更年期症狀。

除了傳統的黃豆漿外，豆漿還有很多花樣，如這4種食物：紅棗、枸杞、綠豆、百合，是豆漿的最完美搭檔！秋冬季節飲用，能滋補養顏、驅寒暖身。

4、羅漢果

羅漢果被人們譽為「神仙果」，具有清熱解毒、化痰止咳，養聲潤肺，去除口臭之功效，而且對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口渴等效果尤佳。並且可調降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，還可治療風熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等症。可用於肺火燥咳，咽痛失音，腸燥便秘等症狀。

購買羅漢果時，可以選個大的、形狀圓的，最好是搖不響，殼不破的。因為羅漢果需要烤乾，所以一定要選擇烤好的羅漢果，否則容易出現發霉生蟲等問題。

5、白蘿卜

中醫認為，白蘿卜色白屬金，對應五臟中的肺，其性甘平味辛，歸肺脾經，具有下氣、消食、除疾潤肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺熱、便秘、吐血、氣脹、食滯、消化不良、痰多、大小便不通暢等。

白蘿卜性平，對脾肺皆有好處。可以煮水，吃蘿卜，配合白糖、姜絲可治寒咳；配合菊花、金銀花可治熱咳；配合銀耳百合可治燥咳；配合山楂、麥芽可治積食咳嗽。個人認為白蘿卜是最安全的食療。除體虛咳嗽使用補葯時不能用，其他時候都可以用。

6、薄荷

薄荷味辛性涼，善於疏散外感風熱。《滇南本草》中說它「治傷風咳嗽」，實為風熱咳嗽。《簡便單方》中也介紹單用薄荷能「清上化痰，利咽膈，治風熱。」故凡風熱感冒咳嗽或肺熱咳嗽之人，以薄荷代茶飲頗宜。

薄荷9克、生甘草3克，白糖適量。將甘草洗凈，放入沙鍋中，加水500毫升，煎沸10分鍾，再將洗凈的薄荷加入，煮沸片刻，去渣取汁，加入白糖攪勻。晾涼後飲用。

7、銀耳

銀耳含多種氨基酸，能緩解皮膚乾燥、瘙癢。銀耳性平無毒，既有補脾開胃的功效，又有益氣清腸的作用，還可以滋陰潤肺。另外，銀耳還能增強人體免疫力，以及增強腫瘤患者對放、化療的耐受力。

可以在煮粥、燉豬肉時放一些銀耳，這樣即可以享受美食，又能滋補身體。秋天多吃冰糖銀耳羹，有潤肺美容之效。銀耳能清肺熱，故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應，嚴重者會有生命危險。

8、陳皮

陳皮是一味傳統中葯，它能理氣健脾、止咳化痰，對因秋燥咳嗽的人來說格外有用。陳皮性溫，味辛、苦，入脾經、胃經、肺經，可理氣健脾，燥濕化痰，臨床使用陳皮多治痰濕不化、胸膈滿悶、咳喘痰多、痰白粘稠。

因此如果秋季因為感冒等原因造成咳嗽痰多，不妨搭配山葯、陳皮食用，有助緩解痰多咳嗽等症狀，更適用於在養肺的秋季食用。

9、梨

梨味甘性涼、微酸，具有清熱生津、潤肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能維持細胞組織的健康狀態，還能軟化血管。

生食梨有清熱解毒、生津潤燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清熱潤肺、化痰止咳的作用。若與荸薺、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。

參考鏈接：網路-化痰

⑦ 如何化痰

中醫辨證治痰多,中醫將痰分為寒痰、風痰、熱痰、濕痰及燥痰等。

1、寒痰 由寒邪犯肺，使肺內津液凝聚成痰。痰呈白色，病人怕冷，喜熱飲，舌苔薄白或膩，小青龍湯加減：桂枝6克，制半夏10克，乾薑6克，細辛 3克，杏仁10克，白芥子6克。有氣喘加炙麻黃6～9克。

2、風痰 由風邪侵肺即傷風引起，開始痰白稀，以後可轉黃黏痰，病人怕風，舌苔初起白，後轉薄黃，杏蘇飲加減：杏仁10克，蘇葉6克，荊芥6克，前胡10克，桔梗lo克，白前 10克。。痰色轉黃，加膽星6克，連翹1 o克，銀花1 2克。

3、熱痰 由熱邪侵肺或先受風或寒邪而發高熱數天後，使津液燒灼而轉化為黃黏痰，病人怕熱喜涼飲，舌紅苔黃膩，瀉白散化裁：桑白皮10克，地骨皮1 0克，甘草5克，生石膏 30克，黃芩1 o克，杏仁10克，膽星6克。

4、濕痰 濕邪侵人人體(如居潮濕環境)，使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起。痰為白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便溏等症，舌苔薄白或白膩，二陳湯加味：制半夏 10克，橘紅10克，茯苓lo克，炙甘草5克，杏仁10克，苡仁 1 5克，蒼白術各10克。

5、燥痰 由久旱氣候乾燥、燥邪侵肺，痰黏稠不易咳出或有咳血，病人覺口鼻咽燥等症，舌苔薄黃，清燥救肺湯出入：北沙參15克，天麥冬各lo克，生石膏30克，炙杷葉10克，杏仁 10克，生地15克，浙貝10克，玉竹15克。

化痰的中成葯：

1、鮮竹瀝水：每日3～4次，每次10～15毫升。
2、復方竹瀝水(祛痰靈)：每日3次，每次2支。
3、痰咳凈：每日3次，每次 1匙。

⑧ 怎樣化痰最有效

橘紅水鴨湯是祛痰止咳的食療良品。從市場上買回一隻水鴨，宰殺干凈後，去掉鴨屁股的肥油、鴨翅、鴨脖和鴨掌而得到白條鴨，再去中葯店買20克橘紅回來（最好選用化州橘紅。如果自家有生鮮的，則加50克），如果是體寒著再加幾片生薑片和幾個蔥頭。把白條鴨和橘紅投入燉鍋內，加水稍稍沒過鴨子，然後慢火燉至鴨子爛軟，湯肉全食用。

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豬肺湯也是化痰止咳的好方法。祛痰豬肺湯有很多食譜，蘿卜豬肺湯、羅漢果豬肺湯、蓮子百合豬肺湯、川貝雪梨豬肺湯、黃花菜豬肺湯、橄欖豬肺湯、魚腥草豬肺湯、冰糖燉豬肺……本人推薦最簡單省事的冰糖燉豬肺，具體做法是：買一副豬肺，再買一些冰糖，豬肺洗凈切片下鍋，加水稍稍沒過豬肺即可，大火燒開後改中火燉煮，煮至所有肺片都浮在湯面後，就加冰糖進去（冰糖的量要大，嘗起來湯要很甜）煮溶，然後起鍋肉湯都吃了。

3/6
冰糖蘿卜片也是化痰止咳的良品。准備一些白蘿卜或是青蘿卜（建議用青蘿卜，白蘿卜澀辣味更重），洗凈縱切成薄片（蘿卜不要去皮），蘿卜片加鹽腌制2小時（多加點鹽，以去掉澀辣味），然後倒掉鹽水，再用清水沖洗一下，再加一點白醋腌制1小時，然後用清水沖洗一下瀝干，把冰糖研磨成粉加進蘿卜片里，拌勻後靜置1小時，然後就可以直接食用了，沒事就拿來當零食吃。

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糖腌青橄欖也是祛痰的好方法。准備一些青橄欖和一個能密封口部的玻璃容器，青橄欖洗凈瀝干，放進玻璃瓶子里加鹽腌制24小時（盡量多加些鹽，以去掉澀味）,然後倒掉鹽水再加白醋腌制24小時（加的白醋剛剛沒過橄欖即可，如果白醋不夠，也可以少加點，每隔三四小時就搖動瓶子，把下部的橄欖翻到上部），最後倒掉醋水，買些甘草粉和冰糖回來(甘草粉和冰糖重量比是1:4,二者的總量要能充滿橄欖間的空隙)，冰糖研磨成粉和甘草粉拌勻，然後倒一些糖粉進瓶子搖勻（橄欖之間的空隙要充滿糖粉），再把剩下的糖粉覆蓋在上部（至少覆蓋1厘米厚），最後密封瓶子靜置一周。一周後，就可以開瓶取食了，沒事拿來當零食吃，含在嘴裡。

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藤三七具有良好的祛痰作用。如果圖省事，就直接採摘藤三七的嫩葉做素炒菜餚或是清煮藤三七湯。藤三七有一種特殊的微苦澀味道，素炒這個味道比較重，而藤三七燉雞湯或是燉鴨則可以掩蓋這個味道。

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竹芋具有消散痰結和清肺止咳的作用。竹芋開花時，采竹芋的花做蛋花湯。如果不開花，則挖竹芋的塊根（2兩左右即夠），洗凈切片，燉雞湯或是燉