近視眼如何恢復視力

① 近視眼怎樣恢復視力

想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。

以小學生近視為例，小學生近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）

讓近視眼恢復

② 近視眼如何恢復視力 有8種方法

近視眼恢復視力的方法：眺望遠方、按摩眼部、鍛煉眼睛的聚焦能力、配戴眼鏡、手術恢復、口服葯物、滴眼液、普通眼貼。

1、眺望遠方

為了改善眼睛的睫狀小帶的肌肉調節能力，可以通過交替看遠物和近物，通過不斷的練習眼部肌肉的收縮和舒展，以睫狀小帶的活力。當用眼疲勞時，可以眺望十米以為的遠方一段時間，最好是遠方的綠色植物，綠色植物有助於眼球的放鬆，具體眺望二十秒至一分鍾，可以緩解眼部疲勞，增強睫狀小帶對晶狀體的調節能力，有效的調節視物能力。

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注意事項

1、不要在陽光直射下或暗處看書，不要躺著、趴著或走動、乘車時看書。

2、必須注意個人用眼衛生，保持眼睛周圍清潔。

3、注意飲食營養，多吃一些含維生素A的食物，如羊肝、豬肝、雞蛋、牛奶、胡蘿卜、蔬菜等。提倡戶外活動性休息，經常進行遠眺，每日3—4次，每次起碼要五到十分鍾。

4、不要偏食挑食，不要過多吃糖。

5、防止用眼過度，近距離工作一次不要超過50分鍾為宜，每個小時應休息10分鍾，極目遠眺鬆弛調節，可以預防近視。

6、上課做作業時要經常眨巴眼睛，感到眼疲勞時，應用閉目半分鍾，但不要揉眼睛，這樣對預防近視有一定的幫助。

③ 近視眼如何恢復視力

1、遠方凝視：

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由於波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放鬆、眼睫狀肌鬆弛，減輕眼疲勞。不要眯眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高於眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋後再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然後再看掌紋。10分鍾時間反復20次，一天做三回，視力下降厲害的要增加訓練次數。

2、晶體操

● 轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。

● 找一幅3米外的景物（如：牆上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋後，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。

3、推拿操

採取坐式或仰卧式均可，將兩眼自然閉合，然後依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴准確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

1）揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。

2）擠按睛明穴：用一隻手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然後又向上擠

3）揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。

4）按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向後一橫指處），然後用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球後、承泣等穴位受到按摩。

保護視力的4種鍛煉方法

一、轉眼法

選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到 凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球 都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。

二、眼呼吸凝神法

選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。

三、熨眼法

此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝（可以用中葯眼罩進行熱敷）。

四、洗眼法

先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼 里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。

④ 近視眼怎麼恢復視力

假性近視通過改善用眼習慣和用眼時間就可恢復；而真性近視，目前通過低濃度眼葯水和角膜塑形鏡可有效緩解近視度數的增加。近視，是眼在調節鬆弛狀態下，平行光線經眼的屈光系統的折射後焦點落在視網膜之前。古代醫籍對本病早有認識，稱為目不能遠視，又名能近怯遠症，至《目經大成》始稱近視。由先天生成，近視程度較高者又稱近覷。近視的發生與遺傳、發育、環境等諸多因素有關，但確切的發病機理仍在研究中。
青少年時期，身體處於生長發育階段，近視度數會隨著增長，可以佩戴角膜塑形鏡，能夠壓迫角膜從而控制眼軸變長。對於近視眼達到三網路以上，年齡在18周歲以後的，也可以通過激光手術，提高眼睛的矯正視力。

⑤ 怎樣使近視眼慢慢恢復

想知道怎麼恢復視力，需要先了解近視的原理。

以青少年近視為例，青少年近視多數是晶狀體變厚，睫狀肌痙攣導致，如下圖左，晶狀體是凸透鏡，有匯聚光線的作用，凸透鏡變厚，匯聚光線的能力變強，平行光線進入眼睛後，由於匯聚能力變強，焦點落在視網膜之前。（如下圖）

框架眼鏡，不改變眼球內部功能，在外部加一個發散光線的凹透鏡，以抵消由於晶狀體變厚導致的匯聚作用，孩子在18歲之前，眼球一直在發育，所以眼鏡的度數會隨著年齡的增長而增長。

中醫認為，「目者，宗脈之所聚也，五臟六腑之氣皆注於目為之精」；眼睛之所以能看到萬物，辨別顏色，全賴人體精氣的滋養，才能維持正常的功能。

《黃帝內經》曰：通則明，不通則障。經絡不通，精氣不能上大於目，眼睛就會出現各種有形和無形的病態反應。

中醫按摩，通過按摩疏通經絡，改善眼部的血液循環和營養供給，提升和恢復晶狀體和睫狀肌自身的調節能力，從根本上提升和恢復視力。對於青少年假性近視、真性近視、弱視、散光都有很好的效果

⑥ 現在已經近視了，請問近視眼該怎麼恢復視力

如果是近視眼的患者，能夠恢復其視力最簡單的方法，就是佩戴眼鏡，來看清楚外面的東西，能夠在一定程度上恢復視力。如果患者不想配戴眼鏡，而此時患者的近視度數又比較穩定了，像這個時候，醫生會建議患者採用近視眼矯正手術恢復視力。近視眼矯正手術，並不是真正能夠治好近視眼，它只是把眼睛的屈光狀態改變了。通俗的講，就是通過手術把佩戴在眼睛外面的眼鏡，放到眼睛裡了。而常用的手術方法包括角膜激光切削手術、眼內晶體植入手術。

⑦ 請問，近視眼怎樣才能恢復視力呢謝謝。

咨詢記錄 · 回答於2020-11-22

⑧ 近視眼如何恢復正常視力

高度近視，如何恢復視力？想要摘掉眼鏡，只能做激光手術嗎？做不了激光手術，還能摘鏡嗎？……一直以來，提起近視手術，很多人想到的就是激光手術，但是，很多人都不知道，除了激光手術外，還有另外一種手術方式——PRL晶體植入手術，它是目前最新的矯正方式，也被稱為「懸浮鏡手術」。那麼，PRL晶體植入手術和激光手術，哪個手術更好呢？

近視矯正，做「加法手術」，還是「減法手術」？雖然都是近視手術，PRL晶體植入手術和激光手術卻是截然不同的兩種手術方式，它們最大的區別就是PRL是：眼內「加法手術」，相當於向眼內植入一個「植入式隱形眼鏡」；激光手術是眼表「減法手術」，手術使用激光切削眼角膜製作一個「角膜透鏡」。但是，經過多年的研究和臨床實踐，兩種手術方式都被證實是安全可靠的，患者適合哪種手術方式，都可以放心手術。一般來說，PRL晶體植入手術更適合高度近視患者，當患者近視度數超高，角膜偏薄或不規則時，PRL手術提供了另一種摘鏡的可能性。有激光手術，為什麼還有人做PRL晶體植入手術？既然激光手術已經很成熟了，為什麼還有人做PRL晶體植入手術呢？近視激光手術最多可以矯正1200度以下的近視，而且激光手術對患者角膜要求很高，很多想要摘鏡的近視患者卻不滿足手術要求，因此PRL手術不是可有可無，而是必不可少。那麼，到底有哪些近視患者適合做PRL手術呢？第一，患者近視度數大於1000度，不能超過3000度。不同於激光手術，PRL手術對角膜厚度要求沒那麼高，矯正范圍更廣，但是，PRL晶體植入手術對眼睛有兩個特殊的要求，一是前房深度≥2.5mm，以足夠容納PRL晶體，二是角膜內皮細胞數目不能少於一定標准。第二，患者近兩年內屈光度數穩定。和激光手術一樣，PRL晶體植入手術也不能治癒近視，它只能矯正已經近視的度數，要求患者術後度數穩定，預防患者術後近視復發。第三，患者不存在不適合PRL手術的禁忌症。首先是一些眼睛疾病類禁忌症，包括青光眼、白內障、眼睛感染等等，其次是一些全身性疾病類禁忌症，包括糖尿病、 風濕性關節炎等等，要排除所有手術禁忌症。