⑴ 怎麼禁慾
禁慾的意義很廣泛，不單單是指對性慾的禁絕…禁慾的主要目的是嚴格節制肉體慾望從而實現某一個高尚目的，從其它意義上來講，禁慾更像是一種手段，對世人起蒙的一種手段…如何禁慾？一、放下所有對一切物質的渴望，特別是對性慾的渴望！(指有不渴望，你才不會有羈絆、不會有束縛)二、給自己定一個目標，這個目標不是在自私慾望驅動下，而是要從一個更為高尚，切合實際，不欺騙自己內心靈魂的前提下去定下這一目標，不要欺騙自己，要知到自己內心深處真正要的是什麼！三、向前人學習，看看那些名人是怎樣的禁慾成功的，如:釋迦摩尼、甘地…四、多看關於禁慾的書籍，對禁慾有更深層的認識。《沉思錄》、《甘地自傳》…五、一旦下定決心禁慾，就不要輕易改變自己的決定，要把它當做自己的原則和信仰！六、學會忍耐與孤獨，時刻准備別人對你的嘲笑與飢諷，用自己的成功讓那些愚蠢的人閉嘴！七、從小事訓練自己，比如:今天我想看電視，玩電腦游戲，但我能控制看電視的慾望，玩電腦游戲的沖動，要讓自己看透表像，知道這些公共正統的娛樂都沒有實質的意義！八、心懷善意，多做好事，學會放生…九、盡可能的遠離那些能勾起你慾望的東西，給自己建立一個清靜的環境！十、從禁慾的實踐中，尋求禁慾的意義是什麼？從更高的層次修行自己！
⑵ 如何禁慾的方法
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如何禁慾：能量啟動訓練
在剛睡醒的時候，很多男子會發生勃起現象，而很多女子也會發生下腹部燥熱的現象。這是身體能量蓬勃欲起的表現，也有人認為這是性慾信號。
如果一個男子把自己清晨的勃起當作是性信號，如果一個女子把自己下腹部的燥熱也當作性信號，那麼他和她極有可能會發生氣機逆亂的情況。為了避免這樣的情況出現，我們可採用下面的方式訓練：
(1)採用腹式呼吸，氣息要深細、勻長;
(2)放鬆大腦，消除緊張情緒;
(3)意念集中在勃起或膨脹、燥熱的敏感地帶，想像這種膨脹中孕育的生命力量，並為這種力量而感到欣喜;
(4)在吸氣的時候，想像下部的能量正在被你的意念牽引上行;
(5)在呼氣的時候，想像下部的勃起或膨脹、燥熱正在漸漸地化解、消散;
(6)當下部的勃起或膨脹、燥熱漸漸消退的時候，想像自己的大腦已經吸收了下部的能量，於是大腦越來越清晰，生物電流越來越強烈。雖然大腦還沒有正式思考工作內容，但已經處於空靈而智慧的狀態，說明它完全有能力完成整個一天的工作內容。這就是古人說講的「練精化氣，練氣還神，練神還虛」。
進行這種訓練，一般大約在5分鍾內就可以消退勃起或燥熱，悟性較好的人可以在2分鍾之內完成能量啟動練習。
⑶ 和尚如何禁慾
1、師兄，口稱「和尚」，其實是對佛教並不是很了解，因為和尚是很尊敬的稱呼，一座寺廟只有一位僧人有資格成為「和尚」，你應該猜到是誰了，呵呵，所以正確的稱呼應該是「僧人」或「法師」或「師父」，當面稱呼自然是後二者了。
2、真正的僧人，就是「獨身、素食、以廟為家、不留儲蓄或地產、終生奉獻給佛教事業」的，其中，「禁慾」就包含在「獨身」的修行內容裡面。如果做不到，就不要出家了，在家也同樣修佛的，在家人也能修得正果，但是比例比出家人修行成功，那就是少之又少了。
3、作為真正的僧人（我常常會半開玩笑的把他們比喻成為專業選手，專業選手自然有專業選手的標准，你若懂圍棋，就該知道，專業的圍棋一段選手相當於業余選手的幾段了，呵呵），如何禁慾，其實嚴格的來講，不是「禁」，而是「超越」，修行的快樂必然會超越「肉慾」的快樂，譬如法喜、禪樂，這個道理很簡單，孩子長大了，有了ipd就不玩童年的玩具了；小時候喜歡西瓜，長大了卻喜歡榴槤了。我們還停留在「孩子」的階段，以為「肉慾」就是幸福的全部，其實肉慾的根本也就是精神上的愉悅，而精神的愉悅又怎能逃脫大腦皮層的刺激呢。刺激不同區域、不同深度的大腦皮層，精神上的刺激是不一樣的。舉個反面的例子，那些喜歡吸食某些物質的人為何對「肉慾」都不感興趣呢？因為那種刺激已經超越了肉慾了。所以你不是僧人，尤其不是得道的僧人，所以你不了解他那個層級的快樂。
4、但是在得道的過程中，如何控制並超越自己的肉慾，是一件比較艱難的事情，這個過程就需要很多輔助的手段，譬如外部環境的避免：不見到女色（有專門不接受供養、不對外開放的寺廟；但這個當今世界越來越難了）、素食、不上網、不輕易去俗世尤其是比較喧囂的地方等等，內部心靈的培養也很重要，譬如通過一些方法，如親人觀（想像眾生皆父母親人，如果這個美女是自己的妹妹、母親，那麼淫慾心就會消減）、白骨觀（透過現象看本質，美女無非也就是一堆白骨，西施的白骨不會比東施的白骨漂亮）等等，所以修行佛法，弄懂了這個原理，漸漸的就能超越肉慾的需求。
5、因此，真正的僧人修行不容易，只有一心不亂，才能得成大道。作為我們俗家人，就需要更加珍惜他們，自覺的約束自己，如：進入寺廟不穿裸露身體的衣服，上衣袖子不要短於肘；褲子或裙子不要短於膝，領口不要太低以免躬身走光，不要跟異性僧人接觸及開玩笑，更不能心生傾慕而愛戀等等，給僧人一個真正清凈的環境，他們才能更好的幫助我們，弘法利生。我們若能做到這樣，那才是真正的大功德。阿彌陀佛！
⑷ 怎麼才能禁慾
禁慾一般通過兩種方法完成！一是思想轉移法，平時不去想男女之間的事，全身心投入到工作和學習中去！二是加強體育鍛煉，消耗過剩的體能！
⑸ 青年人怎麼做到禁慾
禁慾指的是放下對外界的慾望，特別是有關於性方面的。在這里建議你先找到自己的興趣愛好，多運動，沒事就打打球，吃完晚飯就去散散步，放鬆放鬆自己。每次運動都運動到大汗淋漓為止，多曬曬太陽。不要有過多的性幻想，不要接觸黃色書籍或音頻，多動動，讓自己忙起來，不要讓自己閑著，這是禁慾的最好方法。當然萬事有度，量力而行。希望我的回答能幫到你，祝你健康
⑹ 如何可以禁慾
它源於古代人忍受現世生活困苦的宗教教義和苦行儀式，公元前6世紀後，通過東西方的宗教教義和道德哲學的概括逐漸形成為一種理論。它認為，人的肉體慾望是低賤的、自私的、有害的，是罪惡之源，因而強調節制肉體慾望和享樂，甚至要求棄絕一切慾望，如此才能實現道德的自我完善。西方中世紀的基督教，東方的佛教，特別是中國封建社會的宋明理學的道德說教，將禁慾主義推向極端，使禁慾主義成為一種宗教式的生活方式。 禁慾主義(Asceticism)是指一種以戒除世俗歡愉為特點的生活(也稱苦修，austerity)。那些實踐禁慾主義生活方式的人，通常會感到他們的所作所為具備高尚的道德情操，他們不斷地追求這種生活，以達到更高的精神層次。 在一種較為諷刺的語境之中，禁慾主義也許包含著一些類似於自我侮辱，對肉體的儀式性懲罰，或著對歡愉的嚴厲克制。不過，「禁慾主義」這個詞卻並不一定指這些消極的涵義。 禁慾主義-詞源 「禁慾主義」的形容詞「禁慾的」(ascetic)來源於古希臘術語askesis(意思是「練習」、「訓練」)。所以，「禁慾」一詞最出是和包含嚴格紀律的訓練形式有關，後來則發展出放棄對更高的智慧、情感或精神的追求這樣的意思。 在古希臘社會，很多戰士和運動員要進行嚴格的askesis這樣的訓練，以求得到最完美的健康體質和優雅體態。
⑺ 青春期男生怎麼禁慾
人有七情六慾，青春期男孩性慾望比較強烈，原因是體內分泌增多，特別是性激素分泌旺盛，而且體格又比較健壯。這個時候性慾就比較強烈 。十有八九的男孩有手淫現象，這就是解決性慾的最好辦法 。但是手淫不能過度，一旦過度就影響身體健康 。怎樣才能禁慾呢？首先要陽光帥氣，青春期正是有朝氣的時期，多參加體育活動，多參加集體活動，分散精力 。是控制心智的最好辦法。另外，洗澡的時候不要總是刺激隱私部位 ，不要沉浸式內衣和牛仔褲 ，減少外部因素對龜頭的摩擦 。穿寬松的衣服有利於生殖器官的發育 ，盡量使自己的生殖器官長的大一點，長的粗一點，長的長一點 。
⑻ 如何禁慾
每天多做運動，早睡早起。避免看到和接觸一切與情慾有關的視頻和文字。